![正宗美味的三豆飲，清熱解暑不傷胃怎麼做]( "正宗美味的三豆飲，清熱解暑不傷胃怎麼做")
發表於：07-02
用料綠豆克黃豆克黑豆三豆飲，清熱解暑不傷胃的做法做法也簡單...
![正宗美味的清熱解暑的赤菜怎麼做]( "正宗美味的清熱解暑的赤菜怎麼做")
發表於：07-09
南澳野生赤菜，赤菜大人小孩都可以吃，用於消痰、利水、瀉熱、清肺通便。養顏、瘦身、降血脂血壓，調理肺部及腸道毒素、排除體內垃圾效果非常好！也是祛痘的天然食療品！給小孩可用於治療退熱、...
![正宗美味的「行者奶爸」綠豆糯米餅，健脾養胃清熱消暑怎麼做]( "正宗美味的「行者奶爸」綠豆糯米餅，健脾養胃清熱消暑怎麼做")
發表於：02-09
綠豆糯米餅是奶爸小時候吃的一個美食，那時都是別人挑着擔子走街串巷賣的，熱呼呼的綠豆糯米餅吃起來香香甜甜的，可以帶來極大的滿足感。長大後就再也沒有見過這種美食了，奶爸根據小時候的印...
![綠豆湯清熱解暑➕不脱殼小技巧食譜大全及做法，烹飪好吃的綠豆湯清熱解暑➕不脱殼小技巧方法]( "綠豆湯清熱解暑➕不脱殼小技巧食譜大全及做法，烹飪好吃的綠豆湯清熱解暑➕不脱殼小技巧方法")
發表於：11-20
用料綠豆200克綠豆湯清熱解暑➕不脱殼小技巧的做法綠豆洗淨，瀝乾水分，放在冰箱裏冷凍。煮時取出入冷水鍋，煮綠豆湯最好用純淨水，這樣煮出來水顏色淺，更不會發紅。可以準備一些甘蔗切塊，姜切...
![清熱解暑 綠豆湯 軟爛出沙 不用高壓鍋食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱解暑 綠豆湯 軟爛出沙 不用高壓鍋方法]( "清熱解暑 綠豆湯 軟爛出沙 不用高壓鍋食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱解暑 綠豆湯 軟爛出沙 不用高壓鍋方法")
發表於：12-20
夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。整理了一個方便，也不必用高壓鍋的版本，也不用一直守在鍋旁邊。用料綠豆一小把水1000ml冰糖或紅糖看你口味自行選擇多少清熱解暑綠豆湯軟爛出沙不用高壓鍋...
![清熱解暑湯如何做才美味，怎麼做清熱解暑湯簡單又好吃]( "清熱解暑湯如何做才美味，怎麼做清熱解暑湯簡單又好吃")
發表於：12-10
夏日炎炎何以消暑解毒？今天我來煲個湯吧！用料姜3片苦瓜1根陳皮1片油柑子5個瑤柱3個排骨250克黃豆50克清熱解暑湯的做法排骨焯水，不然很多沫，為了省心當然選焯水再下煲，苦瓜去心切段，姜去寒，放...
![紅豆芋圓燒仙草—美容養顏，消暑降温不傷胃，不用冷藏不用凍食譜大全及做法，烹飪好吃的紅豆芋圓燒仙草—美容養顏，消暑降温不傷胃，不用冷藏不用凍方法]( "紅豆芋圓燒仙草—美容養顏，消暑降温不傷胃，不用冷藏不用凍食譜大全及做法，烹飪好吃的紅豆芋圓燒仙草—美容養顏，消暑降温不傷胃，不用冷藏不用凍方法")
發表於：07-26
天氣熱的時候，吃一份冷飲來降温是很多人的選擇。可是剛從冰箱冷凍或冷藏室裏取出來的飲料也好，雪糕冰棍、冰淇淋也好，那可真是透心涼。尤其是人在出汗多的時候，吃一口下去就讓人牙齒激痛，頭...
![普洱菊奶茶–（清熱解暑）食譜大全及做法，烹飪好吃的普洱菊奶茶–（清熱解暑）方法]( "普洱菊奶茶–（清熱解暑）食譜大全及做法，烹飪好吃的普洱菊奶茶–（清熱解暑）方法")
發表於：07-16
夏天到了，大家難免食慾不振，容易中暑，也是最喜歡喝奶茶的季節，接下來我將教大家做一款簡單的奶茶，可以開胃清熱解暑。用料牛奶250ml(一瓶)菊花15-20朵冰糖/糖適量普洱茶2顆(適量)水適量(500...
![羅漢果清補涼湯 - 清熱解暑食譜大全及做法，烹飪好吃的羅漢果清補涼湯 - 清熱解暑方法]( "羅漢果清補涼湯 - 清熱解暑食譜大全及做法，烹飪好吃的羅漢果清補涼湯 - 清熱解暑方法")
發表於：08-21
夏天來了，喝羅漢果茶可以清熱解暑、消咳潤燥。試着把羅漢果放到湯裏，沒想到也很好喝，微甜帶些回甘，很是滋潤。【小貼士】1）羅漢果千萬別放多，不然羅漢果味太濃，別的味道都被掩蓋了；2）茨實如果是...
![清熱解暑的苦瓜雪碧食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱解暑的苦瓜雪碧方法]( "清熱解暑的苦瓜雪碧食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱解暑的苦瓜雪碧方法")
發表於：08-09
選用了最適合夏季吃的苦瓜清爽去火，清熱解暑緩解生活的煩躁與工作的乏力也利於減少體脂，卸下身上的重擔雖然有1%的苦但回味卻是99%的甜用料苦瓜50g雪碧一罐枸杞適量琉暢·水升一個清熱解...
![Bakingpie-清熱解暑-龜苓膏食譜大全及做法，烹飪好吃的Bakingpie-清熱解暑-龜苓膏方法]( "Bakingpie-清熱解暑-龜苓膏食譜大全及做法，烹飪好吃的Bakingpie-清熱解暑-龜苓膏方法")
發表於：09-09
份量：8人份用料龜苓膏粉50g冷水150g開水1000ml蜂蜜適量黃桃適量Bakingpie-清熱解暑-龜苓膏的做法50g龜苓膏粉倒入無硅膠底打蛋盆中，加150g冷水攪拌攪勻再邊攪拌邊加入1000ml開水攪拌好後...
![清熱解暑——酸梅湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱解暑——酸梅湯方法]( "清熱解暑——酸梅湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱解暑——酸梅湯方法")
發表於：06-12
馬上就是二十四節氣裏的小暑了，夏季悶熱潮濕，很容易讓人食慾不振，這種時候來一杯酸酸甜甜的酸梅湯可以説超級棒呀！用料原味烏梅25克陳皮6克山楂20克甘草2克洛神花2克（2朵）飲用水1500～2000克桂...
![黃豆素湯（清熱解暑）食譜大全及做法，烹飪好吃的黃豆素湯（清熱解暑）方法]( "黃豆素湯（清熱解暑）食譜大全及做法，烹飪好吃的黃豆素湯（清熱解暑）方法")
發表於：06-04
有時候吃葷多了，可以喝點素湯，有些吃齋的朋友們也可以試下這款素湯，很清甜，特別炎熱的夏季這款湯也很合適哦！不妨試試吧用料黃豆35克姜3片淮山（新鮮也可）35克紅蘿蔔1根冬菇3-4朵紅棗4顆帶皮冬...
![清熱解暑海帶綠豆湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱解暑海帶綠豆湯方法]( "清熱解暑海帶綠豆湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱解暑海帶綠豆湯方法")
發表於：06-12
用料綠豆200克水400克白糖按自己喜好海帶適量清熱解暑海帶綠豆湯的做法幹海帶泡水一個小時，灼水後放入冷水，切段。綠豆泡一個小時左右。綠豆，海帶和水放入高壓鍋，調至粥類鍵煮煮熟後加糖，冷...
![清熱解暑冬瓜排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱解暑冬瓜排骨湯方法]( "清熱解暑冬瓜排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱解暑冬瓜排骨湯方法")
發表於：11-30
我覺得在廣州，是根本不存在春天的。還沒立夏呢，就覺得天氣燥熱得不行。來一款冬瓜胡蘿蔔排骨湯，是最合適不過了！╮(╯▽╰)╭冬瓜，眾所周知，清熱祛暑，化痰解渴~胡蘿蔔是煲湯的好幫手啊，貌似我...
![清香，清熱，解暑的西瓜皮汁食譜大全及做法，烹飪好吃的清香，清熱，解暑的西瓜皮汁方法]( "清香，清熱，解暑的西瓜皮汁食譜大全及做法，烹飪好吃的清香，清熱，解暑的西瓜皮汁方法")
發表於：05-11
西瓜皮有很高的營養價值，含有多種維生素和礦物質，還有清熱解暑的功效，西瓜瓤吃了，西瓜皮丟棄很可惜的。用料西瓜皮糖適量涼白開水適量清香，清熱，解暑的西瓜皮汁的做法去掉瓜皮裏面的紅色部分...
![一道夏季清熱解暑的「開胃苦瓜」💦食譜大全及做法，烹飪好吃的一道夏季清熱解暑的「開胃苦瓜」💦方法]( "一道夏季清熱解暑的「開胃苦瓜」💦食譜大全及做法，烹飪好吃的一道夏季清熱解暑的「開胃苦瓜」💦方法")
發表於：09-06
🥢今日分享「開胃苦瓜」喜歡吃苦瓜的人就特別喜歡，不喜歡吃的一口都不會嘗，之前成媽也是個不愛吃苦瓜的人😅苦瓜適合搭配其他食材來發揮它的味道，反正這樣炒很好吃，很開胃，就連我不愛吃苦瓜...
![正宗美味的藿香鯽魚：這樣燒鯽魚，清熱、消暑又開胃！怎麼做]( "正宗美味的藿香鯽魚：這樣燒鯽魚，清熱、消暑又開胃！怎麼做")
發表於：05-31
藿香清熱消暑，通常用來入藥，但你也許不知道它還有一大神奇功效——開胃！用它來燒菜，不僅可以去腥，還能增添獨特香氣，比如這道經典川菜藿香鯽魚：將鯽魚煎至金黃，同藿香、花椒、豆瓣醬調製的湯汁...
![清炒蒲瓜 口感清甜、清熱解暑食譜大全及做法，烹飪好吃的清炒蒲瓜 口感清甜、清熱解暑方法]( "清炒蒲瓜 口感清甜、清熱解暑食譜大全及做法，烹飪好吃的清炒蒲瓜 口感清甜、清熱解暑方法")
發表於：05-14
蒲瓜的屬於涼性蔬菜，清熱解暑，雖然營養價值與其他蔬菜相比較並不是很高的一種，但是蒲瓜中含有一種其他蔬菜所沒有的物質，就是誘生劑，而這種物質可以刺激人體產生一些干擾素，從而起到幫助人們...
![蒜香苦瓜（清熱解暑）食譜大全及做法，烹飪好吃的蒜香苦瓜（清熱解暑）方法]( "蒜香苦瓜（清熱解暑）食譜大全及做法，烹飪好吃的蒜香苦瓜（清熱解暑）方法")
發表於：07-22
用料苦瓜1根大蒜頭7-8瓣鹽10-15克雞精5克蒜香苦瓜（清熱解暑）的做法苦瓜用洗潔精洗乾淨外皮然後去瓤，切成小段，下鍋焯水，瀝乾。鍋中倒油，放入大蒜頭切的大蒜末，煸炒1分鐘，放入苦瓜煸炒1分鐘，放鹽...
![清熱解暑的蓮花兩吃食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱解暑的蓮花兩吃方法]( "清熱解暑的蓮花兩吃食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱解暑的蓮花兩吃方法")
發表於：04-07
用料蓮花幹一朵清熱解暑的蓮花兩吃的做法90度的温水泡蓮花茶，花香撲鼻。蓮花芯帶有膠原。喝完茶，晚上電飯煲預約第2天早上的稀飯，放上泡茶剩的花芯。第二天早上有蓮花稀飯配點小菜當早餐...
![山藥荷葉粥，清熱不傷脾食譜大全及做法，烹飪好吃的山藥荷葉粥，清熱不傷脾方法]( "山藥荷葉粥，清熱不傷脾食譜大全及做法，烹飪好吃的山藥荷葉粥，清熱不傷脾方法")
發表於：01-19
荷葉採摘於夏秋兩季，逢夏露秋霜而收，能清熱祛濕，涼血止血，常有因上火流鼻血者，取荷葉煎水，飲之。荷葉撕碎而煮效果更佳。寒涼的食材會傷及脾胃，山藥含有皂苷、黏液質，能潤滑、滋潤脾胃，便能保護...
![清熱解暑冬瓜蝦仁湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱解暑冬瓜蝦仁湯方法]( "清熱解暑冬瓜蝦仁湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱解暑冬瓜蝦仁湯方法")
發表於：08-30
冬瓜清熱解暑、利水消腫、利濕排膿是解暑瘦身的佳品，大暑天氣多喝冬瓜湯是很好的，再加上鮮美的海鮮菇和蛋白質豐富的蝦仁，瘦身的時候又可以補充營養，絕對是瘦身健康兩不誤哦😉快來試試看吧...
![正宗美味的夏季清熱解暑好湯——茅根薏米葛根清熱湯怎麼做]( "正宗美味的夏季清熱解暑好湯——茅根薏米葛根清熱湯怎麼做")
發表於：02-27
這款湯搭配茅根、白茯苓、葛根、薏米、海底椰等。葛根，解表退熱生津。白茯苓，健脾祛濕，寧心安神。茅根，涼血清熱降壓。薏米，潤腸通便，祛濕排毒。海底椰，清熱除燥，潤肺止咳。各種食材搭配在一起...
![苦瓜炒雞蛋（清熱解暑）食譜大全及做法，烹飪好吃的苦瓜炒雞蛋（清熱解暑）方法]( "苦瓜炒雞蛋（清熱解暑）食譜大全及做法，烹飪好吃的苦瓜炒雞蛋（清熱解暑）方法")
發表於：06-26
苦瓜炒蛋具有清熱解毒、增進食慾、幫助消化的作用，同時還能益氣補血，苦瓜清熱消暑，雞蛋健腦益智，都是很健康的食物。用料苦瓜2根雞蛋2個油適量鹽適量剁椒一勺姜2片苦瓜炒雞蛋（清熱解暑）的做...
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