又到了吃百合的季節,百合可潤肺止咳,益氣安神,南瓜營養豐富,幫助胃腸道消化,調血糖,降血壓,美容養顏,可以説老少皆宜,就做了這南瓜百合。
用料
簡單易做,營養又健康的南瓜蒸百合的做法
準備一塊南瓜。
蘭州的特級百合是比較好的,六年生的。
南瓜去除瓜瓢,百合冼淨。
把洗好的百合放上南瓜上。
蒸好的樣子。
吃完菜之後再吃點南瓜百合,感到挺舒服的。
小貼士
喜歡吃甜的可再上面倒點蜂蜜,不過我覺得兩者都挺甜的,我也沒放。