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低卡無油版雞米花

欄目: 菜譜 / 發佈於: / 人氣:3.15W
低卡無油版雞米花的做法步驟圖，怎麼做好吃

又來安利減肥mm們的解饞小零食啦～
今天做了一款無油版低脂雞米花好吃不胖，減肥期間任性吃～

用料  

雞胸肉 1塊
麪包糠 適量
奧爾良粉 1勺

低卡無油版雞米花的做法  

  1. 1️⃣雞胸肉切粒加入一勺料酒➕2勺生抽➕一勺蠔油➕一勺奧爾良粉➕少許黑胡椒粉攪拌均勻醃半小時

    低卡無油版雞米花的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張

  2. 2️⃣雞肉裹上面包糠烤盤鋪上油紙放上雞塊烤箱預熱180度烤20分鐘左右

    低卡無油版雞米花的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張

  3. 趕緊試試吧

    低卡無油版雞米花的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張
Tags：低卡無油版雞米花 雞米花 低卡 好吃 無油版
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