這道湯清熱解毒,養陰生津潤肺,下火利尿,特別適合心煩失眠,口乾舌燥的人兒。小孩子睡眠質量不好,起夜頻繁,煩躁不安也可以飲用這道湯哦。
用料
如果你心煩失眠,就試試——燈芯草清熱湯的做法
養生小仙女特配燈芯草清熱湯包
湯包食材洗淨後放入砂鍋,加適量清水提前浸泡半小時以上
排骨焯水後洗淨備用
排骨加入砂鍋,再加適量清水
大火煮沸之後轉小火慢慢燉一個小時左右,出鍋前加少許鹽調味即可。
成品。
小貼士
湯清甜可口,老少皆宜。由於燈芯草性寒,孕婦不宜食用。