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提高免疫力

欄目: 菜譜 / 發佈於: / 人氣:2.99W
提高免疫力的做法步驟圖,提高免疫力怎麼做好吃

為自己和家人

用料  

維生素A 豬肝
維生素C
複合維生素
鋅 牡蠣 核桃 蛋黃
睡眠
鍛鍊
做喜歡的事兒
香蕉 每日1-2根
酸奶 多喝
白開水 多喝 濕潤口腔
海鮮 海產品
喝茶
一點
動物肝臟 全面元素
精氨酸 海蔘 鱔魚 泥鰍 墨魚
精氨酸 山藥 黑芝麻 銀杏 豆腐皮 凍豆腐 葵瓜子 榛子
靈芝
胡蘿蔔
香菇及各種菌類
黑木耳 銀耳
百合
人蔘
蜂王漿
膠原蛋白
雞湯
大蒜
洋葱
瘦肉
粗糧
豆類
木瓜汁

提高免疫力的做法  

  1. 真正意識到健康對自己和家人的重要性!

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  2. 自律

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  3. 做什麼都悠着點,但別懶得動。

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  4. 保持美好心情

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