這個“平價燕窩”性價比也太高了吧？？

快24歲了還不護膚？玫瑰紅棗銀耳湯！養顏美容，堪稱最平價的燕窩！

玫瑰紅棗銀耳湯有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。而且對女性朋友具有很好的嫩膚美容功效噢。

由於銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤皮膚，美容養顏。銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，因此有減肥的作用。

選用的是保加利亞的大馬士革玫瑰，可以調經，促進血液循環，防皺紋、防凍傷、消除疲勞、促進新陳代謝，達到養顏美容的功效。

説完了功效，現在就來説一下做法吧！！

1.首先我們先把銀耳泡發開，我是用温水大概泡了半個小時吧，但是其實做法是錯誤的，大家可以前一天晚上就開始泡。第二天就能直接煮了。注意一點的是，銀耳泡開會變大，所以要適量噢，泡太多就不好了。

2.把泡開的銀耳放在鍋裏煮，煮到銀耳湯變粘稠出膠後就可以放紅棗枸杞下去了，紅棗記得去核，因為沒有去核的紅棗容易上火。

3煮得差不多了再放入玫瑰，燜5分鐘就可以起鍋了。

我們除了用面膜護膚外，內調也是很重要的一步噢！

愛美的你趕緊趁着週末做起來吧

用料  

這個“平價燕窩”性價比也太高了吧？？的做法  

1. 首先我們先把銀耳泡發開，我是用温水大概泡了半個小時吧，但是其實做法是錯誤的，大家可以前一天晚上就開始泡。第二天就能直接煮了。注意一點的是，銀耳泡開會變大，所以要適量噢，泡太多就不好了。

2. 把銀耳放入鍋中，煮沸。
   之後加入枸杞。

3. 加入紅棗。

4. 加入玫瑰。

5. 煮半個小時後就可以出鍋了。煮的越久膠質越多。

小貼士

1.銀耳最好泡一個晚上。
2.煮的時間最好30分鐘-1小時。
3.紅棗記得去核，不然容易上火。
4.玫瑰不需要太多，5朵足夠。