春天到了,萬物復甦。韭菜壯陽,河蝦補鈣,此時正好是菜品上市的時節,順應時節吃總是好的。但再好吃的東西也不能天天吃,以免營養不均衡。
用料
白米蝦 | 一盤 |
韭菜 | 一盤子 |
青椒 | 1個 |
輔料 | |
葱薑蒜 | 有就放一點 |
調味料 | |
鹽、料酒、蒸魚豉油、生抽 | |
油 | 多放點 |
【春】土韭菜炒巢湖白米蝦的做法
【1】準備主材:新鮮的白米蝦、土韭菜、青椒。洗好,切好。買回來的白米蝦,洗盡,去頭。也可以不去。去頭之後吃起來更方便,也容易入味。(劃重點)洗乾淨的蝦,把水瀝乾淨,下油鍋的時候你懂的。
【2】準備輔料:葱薑蒜,我都是家裏有啥丟啥。
【3】沒圖了,以後有再加。大火,鍋裏放油(此處為寬油,多放點)葱薑蒜,丟進去,然後放蝦炸一下,炸好了,放料酒,爆香。【4】撈出來(想吃嫩的就撈出來蝦備用,吃老的就留在鍋裏。我喜歡肉質嫩的)青椒炒到斷生。【5】放蝦和韭菜,因為韭菜熟的快炒兩下,就放調味的,鹽,蒸魚豉油,和生抽,再炒幾下。嘗一下鹹淡,盛出來。~美味,我的最愛
小貼士
1.蝦去頭不去頭,隨意。畢竟去頭增加工作量。
2.炒的時候蝦撈不撈出都可以,喜歡肉質嫩的就撈出來。
3.儘量選新鮮的,吃多少買多少,不浪費。
4.喜歡吃辣的就加辣椒。