鷺種的茄子和金不換和鷺教的炒茄子
從沒想過這麼吃茄子,好做也好吃,少鹽的下飯菜
用料
長茄子 | 2根 |
羅勒 | 一把 |
鹽 | 少許 |
糖 | 少許 |
醬油 | 少許 |
米酒 | 少許 |
羅勒茄子的做法
兩根茄子洗淨切片
鍋內下適量油,茄子片下鍋炒稍微變軟即可,裝盤備用(加熱過的茄子在盤中會被自己的蒸汽不斷燜熟,可減少炒制時大量水分蒸發,也避免更多油的攝入,茄子會更嫩一些。)這個時間可以炒一盤其他菜或燒個快手湯
茄子放一邊,洗淨羅勒,切碎裝盤備用。炒鍋燒熱,下超過的茄子,少許鹽/糖/醬油調味,試試味道,差不多了再烹入少許米酒,下羅勒翻炒均勻關火,裝盤。
小貼士
借鑑一些三杯的做法,但比三杯更清淡些,也更快手。金不換是羅勒的一種,比常吃的甜羅勒多了胡椒類的味道,炒家常菜還挺搭的。