只需攪一攪就可以做的餅乾～
增肌減脂健身必備！剛烤出來那個噴香的喲..
沒有油但口感還是酥脆的 喜歡硬口的應該很愛！
咔嚓咔哧吃兩片就飽啦～
早上可以拿出來泡牛奶泡酸奶，太幸福了！
超級好吃的飽腹代餐！美味無負擔( ´▽｀)
但是因為太好吃..我經常吃的停不下來(._.)
用料
| 材料一 | 所有粉類 |
| 魔芋粉 | 50g |
| 紅豆薏米粉 | 30克 |
| 速食燕麥片 | 30克 |
| 蛋白粉 | 20g |
| 椰蓉 | 20～30克 |
| 熟黑芝麻 | 20克 |
| 奇亞籽（選用） | 20g |
| 蔓越莓幹、葡萄乾。（選用） | 適量 |
| 代糖（選用） | 10克 |
| 材料二 | 液體類 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 水 | 10g |
首先將材料一中的所有粉類攪拌均勻，第一張步驟沒拍(._.)！ 1.魔芋粉是純化魔芋精粉喲（大家可以去橙色軟件裏買） 2.紅豆薏米粉是純的豆子粉不是沖泡型的，如果是沖泡型的 液體要少放 否則會黏黏糊糊的。 也可以換成別的豆子粉 3.黑芝麻和椰蓉是必放的，這樣餅乾做出來才會特別香！當然..你沒有那也沒辦法啦！
將材料二攪散 與材料一攪拌成團。 10g水看麪糰狀態放，麪糰要成型，不能弄稀了一定要用刮刀操作！千萬別用手啊！！！因為真的很黏很黏很黏...
翻拌攪勻成團團之後，包入油紙中，（或者保鮮膜）徒手整形，滾成圓柱，正方體都行。放入冰箱冷凍3h以上，沒凍硬的話不好切片
我凍了一晚上，第二天早上起來在做的～此時已經梆梆硬了！切片，厚點薄點都好吃，主要是控制差不多厚就行，否則薄的容易烤焦。因為魔芋粉太有韌勁了，有點難切哈，不過烤完之後絕對值得！
烤箱預熱。 170度20分鐘 。有風檔的開風檔。會更酥脆！
登登～烤好啦！！好香啊！！！快去吃吧！！！
小貼士
粉類可以説是想加啥加啥！
可可味 抹茶味 各種口味的蛋白粉 都隨你！
只需把所有粉類正好和成團就行
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