生理期痛經,人也沒胃口。燉點雞湯補一補
山藥 | 1根 |
烏雞 | 半隻 |
香菇 | 4朵 |
枸杞 | 十多粒 |
姜 | 3片 |
紅棗 | 6顆 |
當歸 | 2片 |
烏雞洗淨後,冷水下鍋,放入3片姜和幾滴料酒,水開後焯水5分鐘左右,撈出雞塊
2片當歸,3片姜,2小塊葱,1片香葉和洗好的香菇。依個人喜好,可再加幾顆花椒和幹辣椒。以上和烏雞一起,加水沒過雞肉(想多喝湯的,可稍多加點水)。我是高壓鍋,選雞鴨模式,燉30分鐘。
燉30分鐘後,打開蓋子,加入枸杞、紅棗和山藥,再燉10分鐘。
出鍋,撒上葱花和適量鹽。完成啦!開吃!
1.當歸放1到2片即可,過多,藥味會很濃。
2.山藥、紅棗、枸杞都易熟,快出鍋前再放即可。