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阿膠蜜棗

欄目: 補血食譜 / 發佈於: / 人氣:1.46W
阿膠蜜棗的做法步驟圖,阿膠蜜棗怎麼做好吃

相對於生棗來説,熟棗不但口感甜香,而且更容易消化吸收,比生棗的補血功能也更勝一籌。

用料  

阿膠紅糖 80克
大棗 200克
適量

阿膠蜜棗的做法  

  1. 準備好紅棗和甘汁園阿膠紅糖。熟化的阿膠研磨成粉加入紅糖中,更容易被人體吸收,而且沒有異味,口感也更好些。

    阿膠蜜棗的做法步驟圖,阿膠蜜棗怎麼做好吃 第2張
  2. 將紅棗用水清洗乾淨。如果紅棗比較幹,可以泡一會兒,以清除褶皺裏的雜質。
    小提示:傳統的做法還要用食用鹼水浸泡一下紅棗。其實人體不會因為攝入的食物影響到體內的酸鹼性改變,目前很多“食物酸鹼性”的説法並不科學。

    阿膠蜜棗的做法步驟圖,阿膠蜜棗怎麼做好吃 第3張
  3. 洗好的紅棗瀝淨水分後倒入鍋中。

    阿膠蜜棗的做法步驟圖,阿膠蜜棗怎麼做好吃 第4張
  4. 鍋里加入阿膠紅糖和水,大火煮沸。水量以蓋過紅棗再稍多一些的程度。這時鍋邊會有少許泡沫,是阿膠紅糖中的雜質,量很少可忽略不計。有的朋友用那種“手工紅糖”,提純工藝不到位的話,雜質會很多。

    阿膠蜜棗的做法步驟圖,阿膠蜜棗怎麼做好吃 第5張
  5. 煮沸後改成小火煮,中途不要頻繁攪動,以免將紅棗弄碎。大約煮20分鐘左右,具體時間根據鍋的大小,水的多少,酌情增減。

    阿膠蜜棗的做法步驟圖,阿膠蜜棗怎麼做好吃 第6張
  6. 最後大火收汁到剩餘少許,將紅棗從鍋中倒出,晾涼即可。

    阿膠蜜棗的做法步驟圖,阿膠蜜棗怎麼做好吃 第7張
  7. 成品圖

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  8. 細節圖

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