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快手減肥蔬菜的高光時刻:紅綠黃橙彩虹燈

欄目: 減肥食譜 / 發佈於: / 人氣:3.13W

快手減肥蔬菜的高光時刻:紅綠黃橙彩虹燈的做法步驟圖

夠2個人吃啦，如果覺得多，可以不放胡蘿蔔

用料

水	20克
大蒜	3瓣
鹽	半調料勺
生抽	半炒菜勺
辣椒西紅柿土豆胡蘿蔔	各一個
雞精	半調料勺

快手減肥蔬菜的高光時刻:紅綠黃橙彩虹燈的做法

土豆片、蒜末、西紅柿片、辣椒片、胡蘿蔔片備好
鍋中依次放橄欖油、胡蘿蔔片炒1分鐘、土豆片炒30秒、水、辣椒片炒30秒、生抽、鹽、西紅柿片20秒，蒜末5秒，雞精5秒，出鍋

小貼士

西紅柿一定要挑選紅紅的那種

Tags：減肥蔬菜快手彩虹快手減肥蔬菜的高光時刻紅綠黃橙彩虹燈黃橙

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