高蛋白低脂肪的雞胸肉，健康又美味呀
| 雞胸肉 | 1塊（手掌大小即可） |
| 洋葱 | 1個 |
| 長條青椒 | 1根 |
| 長條紅椒 | 1根 |
| 生抽 | 2勺 |
| 老抽 | 半勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 少許 |
| 辣椒粉（不吃辣可不加噢） | 少許 |
| 澱粉 | 少許 |
雞胸肉切絲，加入生抽、老抽、耗油、料酒、黑胡椒、辣椒粉、澱粉，醃製十分鐘。（ps：不吃辣的友友可不加辣椒粉）
洋葱切條、青紅辣椒切段
調個醬汁兒：
2勺生抽
1勺老抽
1勺耗油
少量雞精
少量澱粉
最後加入少量水攪拌均勻
油熱下洋葱和青紅辣椒炒軟。
（如果喜歡吃熟一點的洋葱可以多炒一會兒）
加入雞胸肉，倒入醬汁兒，中火翻炒均勻。翻炒大約3-5分鐘，待雞胸肉炒熟後，即可盛出食用。
開吃啦～
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