恰帕塔三明治,猕猴桃,牛奶
用料
减脂增肌早餐-131030-恰帕塔三明治,猕猴桃,牛奶的做法
恰帕塔横向切开,不要切透,依次放入洗净的生菜叶、西红柿片、芝士片、牛肉切片,吃之前放微波炉叮30秒。
牛奶微波炉加热。
猕猴桃去皮切片。