相关瘦肉水营养丰富的最好吃的做法

瘦肉水(营养丰富，简单易做)

发表于：12-30

小时候，发烧好了妈妈都会蒸这个水，当时觉得发烧真好😂好了还有瘦肉水喝！上个星期，我家宝宝得了急性肠胃炎，又拉又吐，吐到严重脱水，又吊针又吃药终于好了，从28斤瘦到25斤，瘦了3斤，当妈的看到很心...
营养丰富的三鲜水饺

发表于：05-28

宝宝喜欢吃面食每次看他吃的开心就想给他做给多今天这款水饺用料丰富味道鲜美宝宝大爱哦！用料馅料虾仁大只10个鸡蛋1个新鲜猪肉300g木耳适量香菇适量菜椒适量（可以不加）面皮面粉适量水适...
营养丰富的发面肉包

发表于：09-27

营养丰富全家都喜欢吃用料鸡蛋3个韭菜1把木耳一把粉条1把肉一块五花营养丰富的发面肉包的做法准备三碗面粉加入一袋酵母一勺白糖加入温水开始和面面和好了放到一个暖和的地方开始发酵...
营养丰富牛肉肠时蔬饼

发表于：08-04

对减脂人士来说，几乎每天都在想着如何分配好一餐的营养，碳水、蛋白质、脂肪最好都要有~那在这个前提下，就诞生了“牛肉肠时蔬饼”这道营养全面、好看还好吃的早餐饼！让小仙女们即使是在贴...
营养丰富的蔬菜鸡肉饼

发表于：11-21

最近比较喜欢做饼，突然想做蔬菜鸡肉饼，买了食材，做好后冷冻，每次带饭的时候可以热一下，放进便当盒🍱，嘻嘻，总感觉各种蔬菜跟鸡肉配在一起很健康用料鸡胸肉1块鸡蛋2个青萝卜1只胡萝卜1根西兰花...
营养丰富的

发表于：12-03

营养成分：每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜...
什锦水晶包营养丰富免揉面

发表于：10-24

快手早餐不用揉面用馄饨皮容易上手营养均衡蒸蒸就行玉米粒和萝卜丁青椒块和红椒块火腿丁和笨鸡蛋想吃什么放什么随意发挥更开心耶✌用料配菜小馄饨皮40张胡萝卜半根（180g）玉米半根（玉米粒...
营养丰富的低碳水魔芋炒面

发表于：08-13

健身和体重控制党的好选择，丰富的膳食纤维和饱腹感，同时又不需要担心碳水超标，方便又快手，爱了爱了😄用料鸡蛋1个丝瓜半根胡萝卜一段杏鲍菇半个日式撒饭粉适量魔芋面一包生抽一小勺盐适量...
营养丰富最简易的蒸水蛋

发表于：04-02

蒸水蛋估计是最便宜和营养价值较好的菜式，最适合老人和小孩吃用。用料鸡蛋：两只，加少许盐（或生抽），打匀，加四个鸡蛋体积的凉白开水再打匀。营养丰富最简易的蒸水蛋的做法鸡蛋2只。鸡蛋2只。加...
轻体系列：瘦身的节瓜肉片汤（营养丰富）

发表于：06-27

一步到位的高蛋白，低脂，低碳水的瓜汤来试试吧！轻体一直是很多吃货的追求。又要吃好又要吃着瘦！平台期又降不下来，怎么办？介绍一个简单的，快速的，营养丰富的瓜汤给大家调整一下。节瓜又叫：毛瓜，北...
营养丰富，还能补钙的【白果汤】，从此孩子爱上大白菜

发表于：01-31

我小时候就不喜欢吃大白菜，但是我超级喜欢妈妈做的【白果汤】，里面的白菜我也能吃掉。后来有了齐小妞儿，她也喜欢【白果汤】，而且每次能喝一大碗，碗里还要有满满的白菜。现在白菜品种多了，建...
茭白炒肉丝,营养丰富，还能瘦身

发表于：10-02

每年的九月到十二月是茭白收割季，如今正是食用茭白的好时节，但凡走进市场，看到茭白，我就能回忆起切成丝在嘴里咀嚼的脆爽口感，让我无法抑制的要买上几根回家做菜吃，和肉汁混合，配上一碗香米饭...
紫甘蓝蔬菜水晶丸子---营养丰富不长肉

发表于：07-13

无论是上班族还是全职妈妈做这道菜都是快手又非常受欢迎啊！大人孩子都适合，而且颜值也是杠杠滴！重要的是这是一道健康及美味又瘦身的美味啊！亲们因为孩子放学老公下班没来得及拍步骤图，见谅...
营养丰富的南瓜瘦肉粥

发表于：09-06

这是几乎所有人群都适合吃的一款粥，它营养丰富，操作简单。用料大米适量姜一片香油适量盐适量瘦肉适量酱油少许豆粉少许南瓜三人份量约两只鸡蛋大小营养丰富的南瓜瘦肉粥的做法先煮粥，清水...
瘦身减脂健康鸡肉卷，营养丰富不怕胖

发表于：05-20

早餐一定要吃，不吃容易得胃病，但很多朋友总是因为时间来不及而错过。这款鸡肉卷制作简单，营养丰富，味道还很好。早上起床就把腌制好的鸡肉送进烤箱，然后去洗漱，再煎饼，差不多煎熟的时候，鸡肉也...
营养丰富的番茄牛肉

发表于：08-22

可以一次多炖一些牛肉，分装好冰箱冷冻，在工作日的晚餐取出冷冻的牛肉每次加蔬菜就可以煮出营养美味的牛肉！用料牛肉适量西红柿2个八角2个姜3片洋葱1/4个料酒2勺生抽2勺胡萝卜1根卷心菜适...
营养丰富~适合小宝贝们吃的黑松露瘦肉粥

发表于：03-20

在西餐中松露和鹅肝，鱼子酱被并称为世界三大珍馐，黑松露有提高人体免疫力，抗疲劳等等功效。有条件家庭可以买来蒸瘦肉或者煮粥给小孩子吃也是不错的选择用料黑松露1个瘦肉200克米适量营养...
斋汤营养又丰富

发表于：10-26

减脂减肥用料裙带菜适量鸡蛋1个西红柿3个豆腐2块干香菇4朵盐少许胡椒粉少许斋汤营养又丰富的做法水开先放香菇再放其他东西...
12m+ 宝宝版清水小龙虾，肉多黄满，营养丰富！

发表于：12-29

你看看这个整虾尾，还带着黄。剥的时候我就已经开始忍不住流口水了。一整个扔到嘴里，柔软弹嫩，咸鲜美味。这样的清水龙虾做起来其实也很简单，稍微耗时的就是清洗处理的前期工作，但如果能买到...
营养丰富的五花肉炖芋头

发表于：12-25

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素维生素C等多种成分，其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能。芋头既可以当作蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。俺喜欢吃芋头并不是...
营养丰富的黑麦牛肉包子

发表于：11-13

这次包的不怎样本来不想写菜谱但是写出来方便自己记看着下厨房里黑麦粉的菜谱也不算多减脂的和吃粗粮的小伙伴应该很关注所以还是发一下吧也作为自己练习提褶包的一个作业本用料牛肉粒...
低脂营养丰富豆皮鸡肉卷

发表于：06-29

家里没馒头面包了，早餐那就卷一个吧！用料豆皮（千张）1张鸡胸半块胡萝卜半根金针菇半包黄瓜半根海天黄豆酱3勺鸡蛋2个食用油适量低脂营养丰富豆皮鸡肉卷的做法鸡胸煮熟撕碎，胡萝卜擦丝煮熟，金...
营养丰富のPasta~

发表于：08-12

用料百味来意大利面150g意大利面酱250？这随意我喜欢酱汁多牛肉米100g番茄3个青椒红椒黄椒若干洋葱1个芦笋西蓝花少许营养丰富のPasta~的做法材料Ready1.放一点盐，和油，意面煮20分钟多。2....
营养丰富的肉饼：鱿鱼肉饼

发表于：01-27

家里的孩子特别喜欢手工剁的肉饼，所以我会研究各种口味的肉饼。今天介绍的鱿鱼干、瑶柱、羊肚菌肉饼非常营养、好吃。用料小干鱿鱼2只羊肚菌5个瑶柱10-15粒前腿肉400克花生油适量盐适量...
营养丰富的豆腐肉园汤

发表于：06-04

用料豆腐块姜片小葱根盐克淀粉勺小青菜西红柿猪肉五花肉克营养丰富的豆腐肉园汤的做法把肉、姜、葱一起绞成未，再把豆腐、生抽、盐、淀粉、肉未一起拌匀、最后把西红柿加水蒸熟，取自己喜...