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夢幻紫破壁機營養糊 紅棗紫薯山藥小米糊

欄目: 早餐食譜 / 釋出於: / 人氣:2W
夢幻紫破壁機營養糊 紅棗紫薯山藥小米糊的做法步驟圖

家裡有小朋友，早餐營養很重要。自從入手了破壁機 ，每天都在考慮打一些營養均衡，又看著超有食慾的糊糊。營養糊本身就比較扛餓，加個雞蛋，蒸個包子或來一個小餐包，完美簡單的一餐。家裡有學生的媽媽們一定要試試看哦。

用料  

和田大棗 2顆
紫薯 2個
鐵棍山藥 半根
小米 1小把
清水 適量

夢幻紫破壁機營養糊 紅棗紫薯山藥小米糊的做法  

  1. 和田大棗洗淨去核，紫薯洗淨去皮，山藥去皮切成小段，小米洗淨，將所有原材料放入破壁機中，加純淨水至900ml。刻度800ml-1000ml之間。預約好破壁機啟動的時間，調至營養糊模式。

    夢幻紫破壁機營養糊 紅棗紫薯山藥小米糊的做法步驟圖 第2張

  2. 起床後，香甜可口的營養糊完成啦。美味美貌兼顧。

    夢幻紫破壁機營養糊 紅棗紫薯山藥小米糊的做法步驟圖 第3張

小貼士

紅棗一定要去核，雖然破壁機能直接打幹豆，但我們只有愛護好它，它才能更好得為我們服務。沒有和田大棗的話。可以用五顆左右小紅棗代替。處理山藥的時候要帶上一次性手套，很多寶寶洗山藥啦芋艿啦都會過敏，我也是其中之一，上次徒手操作，手癢到不行。紅棗和紫薯本身有甜味，無需放糖哦。

Tags：紫薯 山藥 破壁 夢幻 紅棗
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