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喝了秒睡的黃花菜葛根豬骨湯🍲失眠患者快看過來

欄目: 電飯煲食譜 / 釋出於: / 人氣:3.11W

喝了秒睡的黃花菜葛根豬骨湯🍲失眠患者快看過來的做法步驟圖

最近睡不好，無意間看到這道湯具有安神助眠的功效，這不就煲起來了嘛，味道也好喝，失眠患者快一起做起來吧😩

用料

豬骨	2塊
幹黃花菜	15克
葛根	10克
白蓮	10克
玉竹	10克
百合	5克
黃豆	15克
料酒	2勺
鹽	2勺

喝了秒睡的黃花菜葛根豬骨湯🍲失眠患者快看過來的做法

將所有的幹藥材清洗後，浸泡30分鐘😝
浸泡幹藥材期間，我們準備好2塊豬骨，倒入2勺料酒，煮沸5分鐘，並清洗豬骨洗掉血沫🩸
將浸泡過的藥材以及去除血沫後的豬骨放到冷水裡，大火煮沸👏🏻（所有的藥材以及豬骨用量，根據食用人數做調整哦）
煮沸後依舊會有少量浮沫，撇掉就可以啦🔎
煮開後，轉小火慢燉50分鐘，最後加入2小勺鹽，再燉10分鐘即可😎

小貼士

歡迎大家交作業呀！也可以關注我，更新更多廣東靚湯選單哦🤟🏿

Tags：黃花菜失眠葛根患者豬骨

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