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減肥減脂必吃!!!美容養顏鮮蝦🦐排骨煲

欄目: 砂鍋食譜 / 釋出於: / 人氣:2.32W
減肥減脂必吃!!!美容養顏鮮蝦🦐排骨煲的做法步驟圖

養生又滋補的鮮蝦排骨湯，超級適合喜歡清淡口味的人群。燥熱的夏天，又想瘦又想美怎麼辦呢，當然要試試自己做美味的減脂湯啦!越吃越美麗

用料  

明蝦 250克
排骨 250克
娃娃菜 1顆
金針菇 100克
老豆腐 200克
生薑 2片
煎蛋🍳 2個
小米辣🌶️ 2個

減肥減脂必吃!!!美容養顏鮮蝦🦐排骨煲的做法  

  1. 本次食譜超級適合家庭用餐，是大分量的，這邊用的砂鍋是3000ML的，按我的配方做出來是這樣的。

    減肥減脂必吃!!!美容養顏鮮蝦🦐排骨煲的做法步驟圖 第2張

  2. （5）加鹽1勺半，糖一勺，小米椒切碎後放入，白胡椒粉若干，放入荷包蛋，切好的娃娃菜，加蓋蓋5分鐘；
    （6）倒入蝦肉，再蓋2分鐘，開鍋撒蔥即可。

    減肥減脂必吃!!!美容養顏鮮蝦🦐排骨煲的做法步驟圖 第3張

小貼士

這道菜大概需要40分鐘左右的樣子，是鮮鹹口的，雖然有小米椒但是不辣，主要是提鮮，而且這道菜非常減脂。
本期的菜譜還是來自我們的靚仔大廚鄭佳奇，下一期我們繼續分享美味吧！

Tags：減肥減脂必吃美容養顏鮮蝦排骨煲 減脂 鮮蝦 養顏 美容 排骨
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