西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素P可以增強面板及毛孔的功能,有利於面板保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。
西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高,更會導致孕婦患上巨幼紅血球貧血,出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此,西柚也是孕期婦女首選的水果。
用料
西柚【臺灣產】 | 一個 |
蜂蜜 | 適量 |
涼開水 | 適量 |
蜂蜜西柚汁【VC多多,美麗多多】的做法
西柚皮剝掉,留下果肉
把西柚肉放入榨汁機中,加入蜂蜜和水,打成汁倒入杯中就好了!
西柚單吃有點酸,加入蜂蜜可以緩減酸度(^O^)