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發表於：08-22
雞蛋蝦仁蛋白質含量高，這樣炒出來蝦仁Q彈，營養豐富，配上時蔬清爽又美味😜用料蝦仁150克雞蛋1個萵筍1根洋蔥適量黑胡椒粉2克料酒1勺澱粉2勺鹽適量快手時蔬雞蛋蝦仁的做法蝦仁抽腸，加入料酒，...
![蝦仁時蔬面如何做才美味，怎麼做蝦仁時蔬面簡單又好吃]( "蝦仁時蔬面如何做才美味，怎麼做蝦仁時蔬面簡單又好吃")
發表於：01-14
蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。增強免疫力，抗早衰。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液...
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發表於：05-29
蝦仁玉米黃瓜替換裝，不習慣黃瓜煮熟，所以用萵筍代替用料蝦仁200克胡蘿蔔半根萵筍一根蔥薑蒜蝦仁時蔬的做法直接買了蝦仁，清水洗乾淨，醃製放一勺鹽，料酒，生抽，黑胡椒，醃製十分鐘左右；最後加上澱...
![地道的蝦仁時蔬粥怎麼做,如何烹飪蝦仁時蔬粥才更好吃]( "地道的蝦仁時蔬粥怎麼做,如何烹飪蝦仁時蔬粥才更好吃")
發表於：10-13
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料蝦仁50g鮮香菇2朵火腿腸1根速凍混合蔬菜粒50g米飯70g清水400g鹽1g蝦仁時蔬粥的做法油鍋燒熱，倒入蝦仁、香菇、火腿粒，翻炒出香味。加入混合蔬...
![快手 蝦仁雞蛋蔬菜米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的快手 蝦仁雞蛋蔬菜米粥方法]( "快手 蝦仁雞蛋蔬菜米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的快手 蝦仁雞蛋蔬菜米粥方法")
發表於：08-24
每次中午米飯，經常會剩一些那怎麼辦呢？放到冰箱裡吧然後第2天早飯做個鹹米粥吧特別特別的簡單又快手裡面的材料可以看看你家的冰箱裡有什麼然後隨意發揮比如說，蝦仁兒雞蛋，胡蘿蔔芹菜，蔥花...
![蝦仁時蔬粥如何做才美味，怎麼做蝦仁時蔬粥簡單又好吃]( "蝦仁時蔬粥如何做才美味，怎麼做蝦仁時蔬粥簡單又好吃")
發表於：03-25
簡單易學喜歡潮州砂鍋粥的美味所以自己改良版用料蝦仁100克西蘭花一小朵朵料酒一小勺勺鹽20克大米半杯香菇一朵玉米幾粒根豌豆20克蝦仁時蔬粥的做法把扒好的蝦仁蝦頭留下少放油放鍋翻...
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發表於：02-24
因為做三明治剩下的胡蘿蔔，還有買了一直沒空吃的玉米🌽，下班就去盒馬買了盒蝦仁炒吧用料蝦仁150克胡蘿蔔小五根玉米一根迷迭香2根蒜2瓣料酒2勺食鹽適量鹽克料酒勺時蔬蝦仁的做法玉米剝粒...
![好吃快手的雞蛋炒時蔬食譜大全及做法，烹飪好吃的好吃快手的雞蛋炒時蔬方法]( "好吃快手的雞蛋炒時蔬食譜大全及做法，烹飪好吃的好吃快手的雞蛋炒時蔬方法")
發表於：04-26
好吃又營養的快手菜老少皆宜特別適合寶寶吃也很適合減肥的人吃用料胡蘿蔔半根捲心菜半顆木耳若干雞蛋3個青椒1個蒜1瓣蔥少許鹽1勺生抽1勺蠔油半勺醋少許好吃快手的雞蛋炒時蔬的做法胡...
![205Kcal蝦仁時蔬抱蛋食譜大全及做法，烹飪好吃的205Kcal蝦仁時蔬抱蛋方法]( "205Kcal蝦仁時蔬抱蛋食譜大全及做法，烹飪好吃的205Kcal蝦仁時蔬抱蛋方法")
發表於：04-14
10分鐘就能宅家搞定的快手抱蛋，巨好吃！用料蝦仁50克雞蛋2個小番茄100克洋蔥65克杏鮑菇50克胡蘿蔔25克秋葵30克料酒1勺海鹽黑胡椒適量205Kcal蝦仁時蔬抱蛋的做法所有原料切丁，雞蛋攪打，蝦仁...
![地道的蝦仁時蔬意麵怎麼做,如何烹飪蝦仁時蔬意麵才更好吃]( "地道的蝦仁時蔬意麵怎麼做,如何烹飪蝦仁時蔬意麵才更好吃")
發表於：01-05
營養又低卡，好吃到爆的蝦仁時蔬炒意麵~用料意麵50g胡蘿蔔1根西蘭花1朵蝦仁10個生抽2勺老抽1勺蠔油1勺黑椒醬1勺鹽適量洋蔥1個蝦仁時蔬意麵的做法水燒開加點橄欖油和鹽倒入螺絲面煮15分...
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發表於：05-01
喜歡吃蛋炒飯，同時為了豐富早餐的維生素C的含量，加入不同的蔬菜，香噴噴的蔬菜蝦仁蛋炒飯是我的最愛！材料簡單，上手容易，十分鐘就能快速搞定一天最重要的早餐～用料蝦仁5-6只米飯1碗雞蛋1個捲心...
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發表於：11-14
一碗蛋白質蔬菜優質碳水全滿足的快手早餐get🤟用料雞蛋2只培根（去肥）1條西蘭花切小朵蝦仁若干脫脂奶適量玉米豌豆粒適量快手蝦仁蔬菜燕麥蒸蛋的做法【準備工作】用平底鍋加少許橄欖油先...
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發表於：12-30
用料蝦仁100克米飯1碗胡蘿蔔1根雞蛋1個鴨蛋1個火腿腸1根黃瓜1根快手蝦仁時蔬蛋炒飯的做法所有用料切成粒，蝦仁洗乾淨，鴨蛋弄碎，和準備好的米飯拌勻。一小鍋水燒開，先放時蔬，再放蝦仁，煮到蝦...
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發表於：01-19
寶媽獨自帶娃的心酸大家都感同身受，有時候飯都吃不到嘴裡，這個雞蛋餅多做點大人孩子的都有了，關鍵食材種類多，營養豐富，更重要的是快，從準備到出鍋10分鐘搞定😉用料雞蛋1-2個小蔥1根胡蘿蔔適...
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發表於：02-13
廚房小小小白的做粥初次嘗試～利用冰箱裡的現有食材做一個快手粥喝～味道還不錯哦！用料皮蛋1個雞胸肉丸4顆蝦仁10只小油菜1棵剩的蒸米飯1碗小蔥3根鹽一小勺胡椒粉一小勺快手皮蛋雞肉蝦仁蔬...
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發表於：03-03
用料蝦仁適量克胡蘿蔔適量根荷蘭豆適量克蒜2瓣姜2片油少許克鹽少許克料酒少許快手蝦仁炒時蔬的做法胡蘿蔔去皮切片，荷蘭豆去須，解凍蝦仁鍋裡倒油，下姜蒜，下胡蘿蔔荷蘭豆，爆炒下蝦仁，倒料酒醬...
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發表於：07-07
用料蝦仁10只西葫蘆半個蘆筍7根口蘑5個荷蘭豆7個玉米筍5根糖1克白胡椒1克鹽3克魚露3g食用油30克時蔬炒蝦仁的做法蝦仁洗淨後用廚房紙巾擦乾，放入糖和白胡椒抓勻醃製一會兒所有蔬菜洗淨...
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發表於：05-12
燃氣灶罷工，用隔水燉盅呈現食材原味。準備食材僅需15分鐘，放在隔水燉盅用保溫檔燜到早上即可得。用料蝦仁100克豆腐200克蘆筍150克鐵棍山藥200克洋蔥少許番茄一枚金華火腿切片一把鮑魚汁...
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發表於：03-15
補鈣又營養的蝦仁粥，暖胃補鈣，營養美味，趕緊做起來吧！用料蝦仁6個胡蘿蔔半根香菇3朵玉米粒50克大米150克味好美生薑粉2克味好美白胡椒粉3克蔥適量鹽4克時蔬蝦仁粥的做法蝦洗淨去掉蝦線香菇...
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發表於：08-21
用料香菇5顆西蘭花1朵胡蘿蔔1根五花肉200g蝦仁10個大蒜2顆美極減鹽版鮮味汁5ml蝦仁炒時蔬的做法準備好所有食材，香菇切片，胡蘿蔔切喜歡的花刀，蝦仁去蝦線，大蒜切片西蘭花切成小塊，用清水洗...
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發表於：02-13
綠葉時蔬，洗淨瀝乾水分，熱油爆炒，適量鹽調味，吃一口清爽和鍋氣。用料塔菜適量油適量鹽適量快手時蔬的做法春天的塔菜，長腳🤓洗淨瀝乾水分，熱油爆炒。追求口感，可以多點油。適量鹽調味。或者加...
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發表於：05-30
用料洋蔥1-2個胡蘿蔔1-2根蒜3-4瓣雞蛋2個蝦仁幾個包菜1/4個青豌豆一把紅辣椒1個（喜辣可以加量）番茄醬3-4勺（可酌情增減）蠔油2-3勺（可酌情增減）生抽少許鹽少許泰式甜辣醬4勺（可酌情增減）意麵1把...
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發表於：01-09
用料蝦仁500克胡蘿蔔1根紅蘿蔔1根黃瓜1根蔥適量姜適量鹽1克料酒適量蠔油適量味極鮮適量時蔬🍤蝦仁的做法蝦去皮去蝦線少許鹽料酒醃製備用紅蘿蔔胡蘿蔔洗淨去皮切丁黃瓜洗淨切丁備用蔥...
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發表於：09-08
加了蝦仁的這道時蔬雞肉餅更加的鮮美tips：1.蔬菜部分提前焯水（西蘭花或者花椰菜）（胡蘿蔔玉米粒香菇等等）愛吃什麼蔬菜就什麼，當時可以選擇本菜譜推薦的搭配2.煎餅的技巧搓成圓煎至一面金黃色...
![雞蛋時蔬蝦仁餃子的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "雞蛋時蔬蝦仁餃子的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-14
用料雞蛋3個圓生菜N片黃蘿蔔1根小木耳15朵香菇5朵紅菜辣椒1個蝦10只小蔥6根鹽味極鮮醬油姜粉花椒粉橄欖油雞蛋時蔬蝦仁餃子的做法將所有時蔬切碎蝦仁不要切太小雞蛋打散放點鹽，油熱放入...
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