![涼拌海帶絲豆芽的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "涼拌海帶絲豆芽的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：10-23
用料海帶絲22克豆芽一大把生抽2勺香醋2勺蠔油1勺蒜5瓣小米辣3個熟芝麻適量涼拌海帶絲豆芽的做法買的這種壓縮海帶，按照背面說明把海帶泡發，然後涼水清洗乾淨，控幹水，放在一個大一點的盆裡...
![海帶拌豆芽如何做才美味，怎麼做海帶拌豆芽簡單又好吃]( "海帶拌豆芽如何做才美味，怎麼做海帶拌豆芽簡單又好吃")
發表於：06-05
用料豆芽1把海帶拌豆芽的做法1黃桃酸奶...
![涼拌海帶芽如何做才美味，怎麼做涼拌海帶芽簡單又好吃]( "涼拌海帶芽如何做才美味，怎麼做涼拌海帶芽簡單又好吃")
發表於：03-13
天天宅在家裡，我好像不停的在做飯，拌個小菜，健康美味用料海帶芽香菜1根蒜2瓣蔥1根洋蔥1/4個香油1勺生抽半勺糖少許醋少許涼拌海帶芽的做法海帶芽泡發，一點點就可以泡一大份，注意用量蔥、蒜...
![汁都想喝掉的涼拌豆芽海帶絲～食譜大全及做法，烹飪好吃的汁都想喝掉的涼拌豆芽海帶絲～方法]( "汁都想喝掉的涼拌豆芽海帶絲～食譜大全及做法，烹飪好吃的汁都想喝掉的涼拌豆芽海帶絲～方法")
發表於：01-16
本來是做海帶排骨湯，結果海帶泡多了點，想起來有次在湘菜館吃過很好吃的海帶絲，靈機一動，挪出一點來做個涼拌的，一帶兩用，😄這個是我自己研究的作料哈，算是原創產品🤣每個人都可以根據自己的喜...
![海帶「涼拌海帶絲」食譜大全及做法，烹飪好吃的海帶「涼拌海帶絲」方法]( "海帶「涼拌海帶絲」食譜大全及做法，烹飪好吃的海帶「涼拌海帶絲」方法")
發表於：01-25
涼拌海帶絲是以海帶為主要食材的涼拌家常菜，口味鹹鮮微辣，菜品可增強機體免疫力，治療甲狀腺低下，利尿消腫，防治富貴病，減少放射性疾病，禦寒，抗癌防癌。用料海帶絲克醋勺香菜根生抽勺雞精勺糖克...
![涼拌海帶絲(冷盤)食譜大全及做法，烹飪好吃的涼拌海帶絲(冷盤)方法]( "涼拌海帶絲(冷盤)食譜大全及做法，烹飪好吃的涼拌海帶絲(冷盤)方法")
發表於：08-29
用料海帶適量姜蒜片8瓣料酒1勺幹辣椒2個香菜3根白芝麻適量鹽適量雞精適量辣椒油1勺花椒油1勺香油1勺生抽1勺香醋2勺白糖適量涼拌海帶絲(冷盤)的做法準備海帶浸泡好洗乾淨，捲起切絲。鍋...
![涼拌海帶絲（幹海帶做法）食譜大全及做法，烹飪好吃的涼拌海帶絲（幹海帶做法）方法]( "涼拌海帶絲（幹海帶做法）食譜大全及做法，烹飪好吃的涼拌海帶絲（幹海帶做法）方法")
發表於：12-22
營養豐富的健康冷盤用料幹海帶40克青椒半根紅椒半根生抽5ml鹽5克糖10克香油5ml香醋35ml涼拌海帶絲（幹海帶做法）的做法青紅椒洗淨去籽切成細絲備用。海帶片清洗後捲起來，橫著切成細絲。（圖5...
![涼拌海帶絲如何做才美味，怎麼做涼拌海帶絲簡單又好吃]( "涼拌海帶絲如何做才美味，怎麼做涼拌海帶絲簡單又好吃")
發表於：03-21
用料海帶絲150克蒜4瓣生抽4勺糖5克鹽適量醋4勺蠔油1勺小米椒2個雞精1勺白芝麻20克胡椒粉10克涼拌海帶絲的做法買來的海帶絲倒入鍋中加鹽薑片焯水四五分鐘撈出放入盤中準備蒜末芝麻小米...
![椒麻涼拌三絲（海帶絲拌豆芽）食譜大全及做法，烹飪好吃的椒麻涼拌三絲（海帶絲拌豆芽）方法]( "椒麻涼拌三絲（海帶絲拌豆芽）食譜大全及做法，烹飪好吃的椒麻涼拌三絲（海帶絲拌豆芽）方法")
發表於：07-04
天氣漸漸熱了，需要一些清爽的小冷盤來開開胃，今天推薦一下涼拌三絲，椒麻口味兒的，下酒下面都可以。用料海帶絲200克香油一勺鹽一茶匙綠豆芽150克胡蘿蔔一小段花椒油一勺香菜一根蒜2瓣醋一...
![幹豆皮涼拌海帶絲兒食譜大全及做法，烹飪好吃的幹豆皮涼拌海帶絲兒方法]( "幹豆皮涼拌海帶絲兒食譜大全及做法，烹飪好吃的幹豆皮涼拌海帶絲兒方法")
發表於：11-04
我很喜歡吃海帶絲,所以,經常就變著法的去做,海帶湯;魔芋絲拌海帶絲;只要是和海帶有關係的食物,我都很喜歡~~這道冷盤也是我的最愛,我不喜歡吃豆腐,但把這兩樣配在一起,再加點元蔥絲,味...
![豆芽拌海帶絲的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "豆芽拌海帶絲的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：06-25
昨天沒出門買菜，但是晚飯還是要做要吃的。於是翻了翻冰箱，找出了海帶絲，剛好家裡前幾天發的綠豆芽也長得挺長了，再不吃要長葉子了，用它倆湊一個菜也不錯，於是做了這道“海帶絲拌綠豆芽”。沒...
![涼拌屆的天花板‼️十分鐘搞定豆芽涼拌海帶絲食譜大全及做法，烹飪好吃的涼拌屆的天花板‼️十分鐘搞定豆芽涼拌海帶絲方法]( "涼拌屆的天花板‼️十分鐘搞定豆芽涼拌海帶絲食譜大全及做法，烹飪好吃的涼拌屆的天花板‼️十分鐘搞定豆芽涼拌海帶絲方法")
發表於：12-02
夏日涼拌菜少不了，豆芽涼拌海帶絲讓你好吃尖叫，清爽不油膩，口感爽脆又下飯，多吃了也不怕胖…………你們確定不試試～～用料海帶適量豆芽半斤小米辣2個蒜3瓣脆花生米適量白芝麻一勺辣椒麵一勺辣...
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發表於：04-26
用料海帶絲適量豆芽適量生抽4勺陳醋半勺耗油1克鹽1克芝麻香油2克食用油1勺辣椒3個蒜1瓣姜3片香菜1根涼拌豆芽海帶絲的做法洗乾淨海帶絲和豆芽，鍋裡燒水，水開了就把海帶絲和豆芽放進去燙...
![地道的涼拌海帶絲怎麼做,如何烹飪涼拌海帶絲才更好吃]( "地道的涼拌海帶絲怎麼做,如何烹飪涼拌海帶絲才更好吃")
發表於：07-16
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料泡發海帶絲300g蒜5瓣小米椒3個薑末10g鹽3g糖6g醬油12g陳醋15g食用油15g香菜1根涼拌海帶絲的做法海帶絲用清水浸泡10分鐘，沖洗掉多餘的鹽分。...
![黃豆芽涼拌海帶絲的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "黃豆芽涼拌海帶絲的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：10-26
本來是想要查查這道菜的菜譜的，結果沒有查到，好吧，不如我自己建立一個菜譜好了Y(^o^)Y用料黃豆芽隨各人喜好海帶絲同上蒜三瓣左右香菜少許胡蘿蔔適量蔥花少許生抽，糖，醋，鹽，麻椒油，辣椒油，熟芝...
![涼拌海帶絲（or豆腐絲）食譜大全及做法，烹飪好吃的涼拌海帶絲（or豆腐絲）方法]( "涼拌海帶絲（or豆腐絲）食譜大全及做法，烹飪好吃的涼拌海帶絲（or豆腐絲）方法")
發表於：02-24
搬自【健身廚男微博】特別說明：【具體做法都在圖片裡！點進圖片下方都寫的很詳細】看過健身廚男的都知道他的食譜寫的非常詳細，跟著做出來的味道都很好。我只是喜歡這個博主的做飯方式，搬來...
![涼拌豇豆（海帶絲）食譜大全及做法，烹飪好吃的涼拌豇豆（海帶絲）方法]( "涼拌豇豆（海帶絲）食譜大全及做法，烹飪好吃的涼拌豇豆（海帶絲）方法")
發表於：02-12
用料豇豆蔥花蒜蓉幹辣椒辣椒麵花椒蠔油生抽芝麻油藤椒油（花椒油）糖醋鹽涼拌豇豆（海帶絲）的做法碗裡碼上蔥花蒜蓉幹辣椒剪絲花椒十多粒辣椒麵半勺食用油（最好是沒有香味的油比如玉米油）燒熱趁...
![最有營養的美味涼拌菜~銀芽海帶絲食譜大全及做法，烹飪好吃的最有營養的美味涼拌菜~銀芽海帶絲方法]( "最有營養的美味涼拌菜~銀芽海帶絲食譜大全及做法，烹飪好吃的最有營養的美味涼拌菜~銀芽海帶絲方法")
發表於：12-28
海帶是一種營養價值很高的蔬菜同時具有一定的藥用價值含有豐富的碘等礦物質元素低脂低熱量具有抗輻射、減肥排毒等功效🤙今天和綠豆芽搭配營養更豐富，味道更好😋用料幹海帶絲40克綠豆芽...
![涼拌海帶絲（幹海帶）食譜大全及做法，烹飪好吃的涼拌海帶絲（幹海帶）方法]( "涼拌海帶絲（幹海帶）食譜大全及做法，烹飪好吃的涼拌海帶絲（幹海帶）方法")
發表於：10-16
用料鹽克幹海帶絲50克蒜3瓣姜4片幹辣椒4個醋2勺生抽2勺糖1勺鹽3克耗油1勺白芝麻10克涼拌海帶絲（幹海帶）的做法幹海帶絲放入盆中備用清水泡發海帶絲，約泡10-15分鐘幹辣椒，蒜，姜切好備用將海...
![地道的海蔘涼拌豆芽怎麼做,如何烹飪海蔘涼拌豆芽才更好吃]( "地道的海蔘涼拌豆芽怎麼做,如何烹飪海蔘涼拌豆芽才更好吃")
發表於：09-17
海蔘可以增身體的強免疫力。眾所周知，常食海蔘的人很少感冒。因海蔘中所含的豐富的蛋白質、精氨酸等是人體免疫功能所必須的物質，能預防疾病感染，調整機體的免疫力，對感冒等傳染性疾病有很...
![涼拌裙帶菜（海帶苗、海帶芽）食譜大全及做法，烹飪好吃的涼拌裙帶菜（海帶苗、海帶芽）方法]( "涼拌裙帶菜（海帶苗、海帶芽）食譜大全及做法，烹飪好吃的涼拌裙帶菜（海帶苗、海帶芽）方法")
發表於：11-19
用料裙帶菜一把洋蔥半個熟芝麻適量生抽兩勺醋三勺鹽適量橄欖油一勺涼拌裙帶菜（海帶苗、海帶芽）的做法醃漬裙帶菜洗淨略泡一下。。。然後鍋中燒開水放入裙帶菜汆燙30秒。。。取出過涼水。...
![豆芽海帶絲如何做才美味，怎麼做豆芽海帶絲簡單又好吃]( "豆芽海帶絲如何做才美味，怎麼做豆芽海帶絲簡單又好吃")
發表於：01-06
海帶：含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等。可防治地方性甲狀腺腫，顯著降低膽固醇。但需要注意的是，海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。用料海帶...
![涼拌海帶絲「幹海帶處理」食譜大全及做法，烹飪好吃的涼拌海帶絲「幹海帶處理」方法]( "涼拌海帶絲「幹海帶處理」食譜大全及做法，烹飪好吃的涼拌海帶絲「幹海帶處理」方法")
發表於：06-26
我自己的做過覺得還可以做的時候忘了拍照不過都是非常簡單的做法用料海帶一片醋兩勺勺香油一勺勺糖少許鹽適量芝麻油一勺大蒜約五瓣小紅辣椒三四個生抽少許勺生薑可放可不放香菜兩根，不...
![豆芽的百種吃法之涼拌海帶絲食譜大全及做法，烹飪好吃的豆芽的百種吃法之涼拌海帶絲方法]( "豆芽的百種吃法之涼拌海帶絲食譜大全及做法，烹飪好吃的豆芽的百種吃法之涼拌海帶絲方法")
發表於：01-24
用料海帶絲一把豆芽兩把胡蘿蔔少半根小米辣四五個蒜兩瓣豆芽的百種吃法之涼拌海帶絲的做法胡蘿蔔切絲海帶切絲，有海帶絲可以省這一步把豆芽，海帶絲，胡蘿蔔絲分別用水焯一下，拔涼後放上蒜末...
![小菜一碟:拌黃豆芽海帶絲食譜大全及做法，烹飪好吃的小菜一碟:拌黃豆芽海帶絲方法]( "小菜一碟:拌黃豆芽海帶絲食譜大全及做法，烹飪好吃的小菜一碟:拌黃豆芽海帶絲方法")
發表於：04-21
用料海帶絲克黃豆芽克胡蘿蔔根小菜一碟:拌黃豆芽海帶絲的做法海帶絲泡發，胡蘿蔔切絲，黃豆芽洗淨。分別焯水。鹽，糖，生抽，香油拌勻，我還放了香蔥。...
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