![隔離寢室減肥食譜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "隔離寢室減肥食譜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：05-24
隔離在學校，食堂開得少，只能靠自己搞。寢室條件有限，食材有限，基本解決早餐晚餐。說是減肥但也總有忍不住的時候。用料雞蛋個生菜片玉米根麵條份麵包片水果乾隔離寢室減肥食譜的做法首先就...
![寢室食譜|香菇滑雞飯食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室食譜|香菇滑雞飯方法]( "寢室食譜|香菇滑雞飯食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室食譜|香菇滑雞飯方法")
發表於：07-10
如果不愛白胡椒可不放或者換成黑胡椒喜歡甜口就換成蜂蜜用料香菇適量雞腿2只蔥若干蒜若干寢室食譜|香菇滑雞飯的做法調醃料生抽兩勺老抽一勺胡椒粉一勺料酒一勺鹽一勺澱粉兩勺拌勻醃製...
![寢室食堂如何做才美味，怎麼做寢室食堂簡單又好吃]( "寢室食堂如何做才美味，怎麼做寢室食堂簡單又好吃")
發表於：08-25
在寢室養了兩隻小鍋用料各種材料寢室食堂的做法丟電鍋裡燉一夜...
![寢室減肥食譜|涼拌雞絲蕎麥麵食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室減肥食譜|涼拌雞絲蕎麥麵方法]( "寢室減肥食譜|涼拌雞絲蕎麥麵食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室減肥食譜|涼拌雞絲蕎麥麵方法")
發表於：06-25
又想減肥又想吃用料蕎麥麵若干雞胸肉1塊胡蘿蔔絲若干黃瓜絲若干木耳若干寢室減肥食譜|涼拌雞絲蕎麥麵的做法雞胸肉煮熟放涼再把雞胸肉順著紋理撕成條狀備用煮蕎麥麵熟了過涼水不用煮的...
![寢室減肥食譜|玉米粒蛋餅食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室減肥食譜|玉米粒蛋餅方法]( "寢室減肥食譜|玉米粒蛋餅食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室減肥食譜|玉米粒蛋餅方法")
發表於：05-31
想減肥又想吃玉米就有了用料玉米半個雞蛋一個白糖20克生粉適量寢室減肥食譜|玉米粒蛋餅的做法玉米煮熟剝成粒倒入適量生粉攪拌均勻(重點！玉米粒放在廚房紙巾上弄乾不然會溼溼的都是經驗...
![寢室減肥餐如何做才美味，怎麼做寢室減肥餐簡單又好吃]( "寢室減肥餐如何做才美味，怎麼做寢室減肥餐簡單又好吃")
發表於：08-21
四月再不減肥就來不及啦，住校的簡陋條件下，限電，沒冰箱什麼的最煩了，慢慢摸索著前進吧用料雞胸肉280g西蘭花170g龍口粉絲一坨黃豆醬一勺寢室減肥餐的做法迷你電飯煲煮水，加一點油和鹽，水開後...
![羌餅（隔離食譜68）食譜大全及做法，烹飪好吃的羌餅（隔離食譜68）方法]( "羌餅（隔離食譜68）食譜大全及做法，烹飪好吃的羌餅（隔離食譜68）方法")
發表於：12-31
因為shanghai疫情緣故，我們封控居家2個多月。現在回過頭來看看，最初焦慮煩悶的一個月裡，其實也沒有在敷衍三餐，而是加倍用心，以有限的食材，為全家人烹製能果腹又好吃、常有新鮮感的飯菜。我...
![「寢室版」減肥蔬菜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「寢室版」減肥蔬菜湯方法]( "「寢室版」減肥蔬菜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「寢室版」減肥蔬菜湯方法")
發表於：09-06
這一個是加了油的，不加香油個人感覺更好吃。大學生在寢室可以做！配合著運動～就可以瘦身減脂啦！用料黑木耳香菇西藍花娃娃菜小白菜西紅柿鹽雞精「寢室版」減肥蔬菜湯的做法先把西藍花丟進去...
![寢室減肥低脂低油餃子食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室減肥低脂低油餃子方法]( "寢室減肥低脂低油餃子食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室減肥低脂低油餃子方法")
發表於：10-08
作為一個理性的減肥達人，我憑藉自己的方法，不依靠別人，從82kg在6個月成功到62kg，到達62kg以後，我就瘋狂搜索適合在寢室做少油煙又低卡健康的菜，真的太少，希望可以更新我的減肥選單，分享我的減...
![寒酸的寢室減肥煮雞胸食譜大全及做法，烹飪好吃的寒酸的寢室減肥煮雞胸方法]( "寒酸的寢室減肥煮雞胸食譜大全及做法，烹飪好吃的寒酸的寢室減肥煮雞胸方法")
發表於：08-19
寢室住了幾年食堂也吃膩了外賣也吃膩了。最近也想減肥，準備開始啃雞胸，簡單，隨便弄弄也很好吃。用料雞胸一塊啤酒一罐鹽醬油油（可以不要）黑胡椒粉鮮辣味粉寒酸的寢室減肥煮雞胸的做法所有的...
![寢室美食|咖哩肥牛飯食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室美食|咖哩肥牛飯方法]( "寢室美食|咖哩肥牛飯食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室美食|咖哩肥牛飯方法")
發表於：05-30
因為想吃咖哩啦但是我今天沒買到牛肉卷用了丸子代替呢用料咖哩3塊胡蘿蔔1根洋蔥半個土豆1個生菜5片牛奶一盒寢室美食|咖哩肥牛飯的做法把材料切丁如果有自己喜歡吃的蔬菜就自行替換先...
![寢室美食|低脂減肥飯糰食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室美食|低脂減肥飯糰方法]( "寢室美食|低脂減肥飯糰食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室美食|低脂減肥飯糰方法")
發表於：05-30
今天電飯煲燜了飯本想做咖哩肥牛飯然後中午和姐姐在外面吃了所以飯呢就拿來做飯糰啦用料黃瓜絲半個肉鬆適量沙拉醬適量玉米腸1根海苔3片米飯半碗黑芝麻適量寢室美食|低脂減肥飯糰的做...
![寢室減脂如何做才美味，怎麼做寢室減脂簡單又好吃]( "寢室減脂如何做才美味，怎麼做寢室減脂簡單又好吃")
發表於：09-01
學生黨減脂期間一人食看心情做每週定期更新用料雞胸肉塊寢室減脂的做法紫甘藍玉米生蠔甜椒涼拌藕丁生菜玉米燜飯...
![寢室減肥食譜|歐陽娜娜版低脂炒飯食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室減肥食譜|歐陽娜娜版低脂炒飯方法]( "寢室減肥食譜|歐陽娜娜版低脂炒飯食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室減肥食譜|歐陽娜娜版低脂炒飯方法")
發表於：06-15
因為是減肥所以不會特別特別美味！！還有我用的是西藍花所以特別綠大家可以用花菜呀！還有我一個人吃材料用一半你們根據自己情況調整量和喜歡吃的菜用料西藍花半朵胡蘿蔔半根黃瓜半根雞蛋2...
![寢室減肥食譜|全麥蔓越莓歐包食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室減肥食譜|全麥蔓越莓歐包方法]( "寢室減肥食譜|全麥蔓越莓歐包食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室減肥食譜|全麥蔓越莓歐包方法")
發表於：06-16
就減肥想買全麥麵包發現自己有全麥粉然後自己做的代餐用料蔓越莓適量全麥麵粉125g水適量酵母2g鹽1.5g寢室減肥食譜|全麥蔓越莓歐包的做法先用溫水把酵母化開加入鹽混合把上一步驟的與...
![寢室食譜|酸辣番茄金針菇肥牛湯食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室食譜|酸辣番茄金針菇肥牛湯方法]( "寢室食譜|酸辣番茄金針菇肥牛湯食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室食譜|酸辣番茄金針菇肥牛湯方法")
發表於：06-03
非常下飯酸甜可口用料肥牛一盒金針菇一把西紅柿一個蔥適量蒜適量瓣寢室食譜|酸辣番茄金針菇肥牛湯的做法先把鍋裡放水水開把肥牛焯水撇去浮沫撈出備用倒油炒香蔥蒜(蔥可以留一些最後撒...
![減肥人在寢室吃什麼食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥人在寢室吃什麼方法]( "減肥人在寢室吃什麼食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥人在寢室吃什麼方法")
發表於：03-12
作為一個減肥20年的人離開了家鄉住在小小的寢室裡面每天都要為吃什麼東西可以減肥而感到發愁我們學校有四個飯堂（好像準備開第五個）都是小食街的形式這讓我反倒有點羨慕其他學校的食堂了...
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發表於：07-13
用料老抽1勺小蔥適量麵條適量生抽4勺糖1勺寢室食譜|蔥油拌麵的做法把面煮熟過涼水備用加入一勺鹽防止面坨掉煎雞蛋熟了備用把醬汁拌好1勺老抽4生抽1糖倒油放入蔥蒜蔥多一點然後炒香倒...
![隔離減肥早餐輕食-苦瓜釀肉食譜大全及做法，烹飪好吃的隔離減肥早餐輕食-苦瓜釀肉方法]( "隔離減肥早餐輕食-苦瓜釀肉食譜大全及做法，烹飪好吃的隔離減肥早餐輕食-苦瓜釀肉方法")
發表於：02-16
長春整體隔離商業停擺，有啥吃啥，為了減肥，其實為了省物資。雞蛋11塊錢一斤了，吃不起吃不起。這倒苦瓜釀肉，輕油鹽，無油煙。用料苦瓜1根生抽1小勺豬肉100克蔥姜水一小勺料酒1小勺隔離減肥早餐...
![寢室電飯煲食譜|減肥低脂雜糧飯食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室電飯煲食譜|減肥低脂雜糧飯方法]( "寢室電飯煲食譜|減肥低脂雜糧飯食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室電飯煲食譜|減肥低脂雜糧飯方法")
發表於：06-20
就減肥必備我用的是美的的電飯煲有送量杯而且電飯煲內壁有水位線所以我就是傻瓜式煮飯用料大米2/4黑米1/4糙米1/4寢室電飯煲食譜|減肥低脂雜糧飯的做法黑米和糙米浸泡一夜千萬不要泡特...
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發表於：05-31
寢室減脂餐用料雞胸肉克雞蛋個土豆寢室減脂餐的做法meal一樣的食物不一樣的做法不一樣的身材...
![寢室獨食如何做才美味，怎麼做寢室獨食簡單又好吃]( "寢室獨食如何做才美味，怎麼做寢室獨食簡單又好吃")
發表於：08-12
因為在寢室，買個煮麵小鍋還是可以的，然而小鍋最多的也就水煮麵條，從小不喜歡清湯寡水面，於是就倒騰了花生醬拌麵，靈感來源武漢讀書時熱乾麵的芝麻醬，在學校吃的不正宗的都是大量花生醬，同樣好...
![寢室減肥食譜快手美味炒杏鮑菇片食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室減肥食譜快手美味炒杏鮑菇片方法]( "寢室減肥食譜快手美味炒杏鮑菇片食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室減肥食譜快手美味炒杏鮑菇片方法")
發表於：08-16
廚房小白一個微博上看到的食譜今天做了一下好好吃用下廚房記錄一下我是用煎蛋神器做的杏鮑菇好吃又有營養不長肉減肥好夥伴用料杏鮑菇一個蔥一根（隨意）蠔油生抽糖黑胡椒蒜瓣寢室減肥食譜...
![寢室食譜|香濃咖哩麵食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室食譜|香濃咖哩面方法]( "寢室食譜|香濃咖哩麵食譜大全及做法，烹飪好吃的寢室食譜|香濃咖哩面方法")
發表於：07-13
我減肥所以用蕎麥麵如果追求口感就用喜歡的面用料洋蔥適量土豆適量胡蘿蔔適量牛奶適量咖哩塊2塊蕎麥麵適量寢室食譜|香濃咖哩面的做法先用鍋子煮麵倒入一勺鹽煮熟撈出備用煮麵期間把蔬...
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發表於：03-22
寢室裡不讓用大電器，買了格蘭仕一百塊左右的電鍋，插空調的插座，基本上啥都能做了，但是做個飯得上躥下跳的接線還是挺麻煩的……已經靠在寢室裡做飯招攬了一堆小夥伴了哈哈。用料淘寶買農家...
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