相關營養蒸白菜的最好吃的做法

營養蒸白菜

發表於：02-19

用料白菜4片蔥花適量薑絲適量小米辣適量醬油適量雞精適量營養蒸白菜的做法將白菜撕成片放入鍋中蒸熟；蒸熟的白菜擺在盤中，上面放上蔥花和小米辣；熱鍋放入油燒熱將薑絲和花椒煸香；將純淨的...
開胃又營養：蒸莧菜

發表於：06-16

莧菜是夏季常見菜，六、七月份的莧菜營養價值最高，民間有“六月莧，當雞蛋；七月莧，金不換”的說法。建議挑選葉子大而圓的莧菜，比較新鮮。莧菜富含鐵元素，可以預防貧血。莧菜還富含鈣元素，有利於...
營養蒸雞腿

發表於：02-03

大隻，小隻都是肉食動物，被我喂的肥肥壯壯，我一直在尋求既好吃又能不長肉的做法，這道蒸雞翅滿足了我的要求，做法簡單，味道卻好到出奇，大家可以試試！用料雞腿6只生抽3勺料酒3勺鹽1小勺五香粉1勺...
營養蒸蛋

發表於：07-05

蒸蛋入口即咽蛋白質豐富非常適合兒童老年人孕婦以及術後患者食用。又因其蒸煮方便做為早餐再合適不過了👼️用料雞蛋1個水一杯營養蒸蛋的做法準備好食材：雞蛋溫水（圖上是兩碗的量）火腿腸蝦...
營養易做的養胃菜-白灼秋葵

發表於：04-29

秋葵又名咖啡黃葵、黃秋葵，素有蔬菜王之稱，有極高的經濟用途和食用等價值，經常食用它有健胃腸，滋補陰陽之功效。秋葵不但營養豐富，美味可口，烹飪方式也簡單易學。戳👉先領券再下單get同款哦，...
青春期營養好菜~白蘑菇蒸牛肉

發表於：07-29

青春期孩子正是長身體的黃金時期，要為孩子們身高助力的話，營養豐富均衡是重點，今天介紹一個適合青春期孩子多吃的營養好菜。用料牛肉200克白蘑菇6-8個蒜2-3瓣蔥花少許，裝飾用料酒1勺黑胡椒...
蒸營養蛋糕

發表於：06-02

用料雞蛋5個牛奶小半碗低筋麵粉120克玉米油20克鹽少許白砂糖60克蒸營養蛋糕的做法材料工具蛋黃蛋清分開蛋黃加入：少許鹽+20克食用油+一匙白糖+小半碗牛奶或清水！攪拌均勻篩入120克蛋糕粉...
蒸菜🌀白菜&花菜營養蒸出來

發表於：07-13

用料花菜半個小白菜半個老乾媽二題蒸菜🌀白菜&花菜營養蒸出來的做法花菜切塊、白菜片狀、洗乾淨，擺入蒸盤，關上蒸箱，十分鐘後取出碼盤、淋上老乾媽、就可以了是不是很簡單啊？十分鐘、...
快早餐小白菜香腸藜麥小米粥營養營養

發表於：07-25

用料小白菜適量顆香腸半根藜麥25克小米25克快早餐小白菜香腸藜麥小米粥營養營養的做法藜麥和小米洗乾淨，放入適量的水，比平時煮米飯多一點兒就可以啦。我用的是電飯煲的熱飯功能，煮大概15...
營養蒸菜---南瓜蒸排骨

發表於：09-25

南瓜是餐桌上常見的食材，因為它物美價廉，並且可作為主食，也可作為菜餚深受很多人的喜愛。第一次品嚐到這個菜品，大概是2003年，是在一家蒸菜館，當時就被這道菜特殊的口感征服了，南瓜是甜糯的，排...
營養蒸蛋糕

發表於：04-15

其實是想做烤蛋糕，但是烤箱還沒到，就做了蒸蛋糕，不熱氣而且很鬆軟味道很不錯哦用料雞蛋3個低粉60克糖50克營養蒸蛋糕的做法備好材料蛋白蛋黃分開，裝的碗都要是無水無油的，特別蛋白，要不然打...
營養蒸牛肉

發表於：09-28

用料牛肉澱粉醬油鹽水枸杞紅棗薑絲營養蒸牛肉的做法牛肉切好，大小自定澱粉鹽和醬油還有水混合均勻醃製牛肉紅棗剪開兩半和枸杞還有薑絲一起放進牛肉放蒸鍋裡蒸熟透...
菠菜蒸雞蛋~冬日營養菜

發表於：11-24

菠菜蒸雞蛋，口味清淡，營養豐富；撒上調好的醬汁一樣超級美味下飯。馬上年底了在避免大魚大肉前，葷素結合給腸胃減負一下吧。用料菠菜300g雞蛋4枚鹽1g胡椒粉少許甘汁園玉米澱粉1勺蘸料大蒜2...
營養蒸排骨

發表於：06-16

用料排骨適量蟲草適量紅棗適量枸杞適量營養蒸排骨的做法排骨洗淨放到盤子裡鋪開把紅棗切丁，把枸杞.蟲草隨意鋪到排骨上並加入一點水，放到鍋裡隔水蒸，大約5分鐘後開蓋換氣，繼續蓋蓋子蒸大概...
營養蒸魚糕

發表於：02-02

寶寶的一道小菜。營養，美味，顏值高。用料龍利魚半條紅蘿蔔適量四季豆2條海苔適量小個的雞蛋2個鹽小許油擦碟子用營養蒸魚糕的做法把食材準備好，蔬菜灼水切粒備用，海苔剪碎備用，雞蛋蛋白蛋黃...
清淡又營養的蒸白菜肉卷

發表於：03-18

用料白菜葉10-12片肉沫1斤香菇3朵雞蛋1個蔥2-3根料酒2勺姜2片鹽5克胡椒粉5克五香粉8克醬油3勺蠔油2勺清淡又營養的蒸白菜肉卷的做法白菜選葉片大的。切掉多餘的菜杆大鍋燒水加入少許鹽...
營養蒸雞肉

發表於：09-30

不想做太麻煩的菜，想吃好吃的菜，而且要營養對自己健康的菜。想營養的菜嗎？今天我就教你做一道營養又健康的蒸雞肉菜餚，想好好吃一頓就來學學吧！用料雞肉玉米澱粉姜醬油枸杞紅棗營養蒸雞肉的...
蒸菜河南蒸菜美味營養健康

發表於：03-03

用料香油適量鹽適量雞精1勺蠔油1勺生抽2勺皇帝菜（或芹菜葉面條菜一般青菜都可以）麵粉適量蒜泥蒸菜河南蒸菜美味營養健康的做法把青菜洗淨稍微晾乾切成小段我用的皇帝菜也可以用薺菜麵條...
美味營養的蒸菜----蒸胡蘿蔔

發表於：09-22

胡蘿蔔營養豐富，顏色好看，是冬季大家非常喜愛的一款蔬菜。它即可以配肉炒著吃，也可以和排骨一起燉湯喝。今天，給大家做個蒸胡蘿蔔絲，非常好做又好吃。用料胡蘿蔔適量麵粉適量鹽適量油適量黃...
營養快手菜❤️白灼菜心

發表於：05-27

白灼菜心是一道廣東省的傳統名菜，此菜品質脆嫩，風味獨特，營養豐富，並有清熱解毒、殺菌、降血脂的功能。“灼”是粵菜烹調的一種技法，以煮滾的水或湯，將生的食物燙熟，稱為“灼”。別看字面上很...
營養蒸丸子

發表於：04-10

1-最近吃煎炸比較少了，以蒸煮代替煎炸更容易儲存食材營養成分，減少有害物質產生，而且，別具風味(´｡✪ω✪｡｀)。2-老公極度討厭胡蘿蔔，用這個方法，還能哄他吃點胡蘿蔔(๑>؂<๑）。3-這個只顧著做，...
營養蒸菜

發表於：04-25

用料西藍花土豆寶寶用油（芝麻油、核桃油或者亞麻籽油）營養蒸菜的做法營養蒸菜視訊小貼士營養蒸菜：💞適合月齡：10月齡以上💞營養建議：在我們的食物進行烹飪加工的過程中營養素或多或少都會有...
營養玉米蒸

發表於：07-26

用料鮮玉米3根花生油適量五香粉適量雞精適量鹽適量營養玉米蒸的做法將鮮玉米用插板（也可加入胡蘿蔔，用料理機打碎），插成細末，（玉米葉子不要扔掉）加速適量的花生油，鹽，雞精，五香粉；充分攪拌好後，將...
高蛋白質營養餐—清蒸河鰻

發表於：11-05

因為家裡那位很喜歡吃，所以學了一下，後來度娘了一下，好像挺補的，哈哈哈，處理起來並不難，用的佐料也很簡單，但滑膩膩的不太好拿捏，河鰻宰殺後還會一直動，所以我一個女流之輩，還是有點怕，畢竟它活的...
營養蒸飯

發表於：04-27

減肥路上的點點滴滴，吃飽才有力氣瘦用料青紅辣椒適量雞腿一根大米適量小米適量金針菇一小把料酒一湯匙生抽一茶匙胡椒粉適量鹽5克芝麻適量營養蒸飯的做法取小米大米適量淘洗乾淨，雞腿一...