![香菜炒紫甘藍的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "香菜炒紫甘藍的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-14
其實有點討厭紫甘藍，但是聽說營養挺好的，於是想著換著口味試一下，香菜的味道比較重，紫甘藍味道比較平，放在一起綜合了一下，感覺還可以挺好吃的。用料紫甘藍半顆香菜一把香菜炒紫甘藍的做法紫...
![紫甘藍菜餅如何做才美味，怎麼做紫甘藍菜餅簡單又好吃]( "紫甘藍菜餅如何做才美味，怎麼做紫甘藍菜餅簡單又好吃")
發表於：03-11
特別適合減脂期！！！我不會弄紫甘藍沙拉覺得炒著吃又油不適合減脂…………用料紫甘藍一顆雞蛋2個玉米麵150克我用手抓是兩把紫甘藍菜餅的做法紫甘藍切絲打碎加雞蛋，放材料攪拌後加玉米麵再次...
![小炒紫甘藍如何做才美味，怎麼做小炒紫甘藍簡單又好吃]( "小炒紫甘藍如何做才美味，怎麼做小炒紫甘藍簡單又好吃")
發表於：03-04
一顆紫甘藍顏色豔麗味道特別你一定會喜歡上的哈！我還蠻喜歡的心得分享溫馨提示：對該食材有過敏者或不適合等等人群禁食哦！用料紫甘藍1顆蒜2-4顆乾紅辣椒4個花椒少許醋少許醬油少許鹽少許...
![芥香紫甘藍如何做才美味，怎麼做芥香紫甘藍簡單又好吃]( "芥香紫甘藍如何做才美味，怎麼做芥香紫甘藍簡單又好吃")
發表於：10-10
家裡只剩一顆紫甘藍和一顆捲心菜，加入了無油芥末醬，一份色拉剛剛好，而且味道很棒用料紫甘藍3片捲心菜3片聖女果3-4個無油芥末醬一小勺無油黃燈籠辣椒醬少量麻油適量芥香紫甘藍的做法其實...
![紫甘藍炒蛋如何做才美味，怎麼做紫甘藍炒蛋簡單又好吃]( "紫甘藍炒蛋如何做才美味，怎麼做紫甘藍炒蛋簡單又好吃")
發表於：03-21
其實這是一道失敗的菜品，原本想做的是紫甘藍斬蛋，經驗不足炒散了就臨時改了主意，成品調一調色看起來也還不錯，就索性記錄下來，下次再按原計劃執行~#消耗紫甘藍#抗氧化#減脂用料紫甘藍約八分...
![肉炒紫甘藍如何做才美味，怎麼做肉炒紫甘藍簡單又好吃]( "肉炒紫甘藍如何做才美味，怎麼做肉炒紫甘藍簡單又好吃")
發表於：10-25
一道美味又簡單的家常菜用料豬肉適量紫甘藍半個蔥少許辣椒依個人口味肉炒紫甘藍的做法將肉切絲，紫甘藍洗淨切絲油熱後將肉翻炒至8分熟，放蔥花和辣椒炒至有蔥香味，將紫甘藍倒進鍋裡中火翻...
![炒紫甘藍如何做才美味，怎麼做炒紫甘藍簡單又好吃]( "炒紫甘藍如何做才美味，怎麼做炒紫甘藍簡單又好吃")
發表於：01-12
買了一顆紫甘藍，做沙拉用了小半顆，還剩大半顆，早上炒炒吃。用料紫甘藍小半顆捲心菜小半顆尖椒1個蔥切小段醬油適量鹽適量炒紫甘藍的做法拿出紫甘藍，切下一小半切成細絲再切下一小塊捲心菜，...
![熗炒紫甘藍如何做才美味，怎麼做熗炒紫甘藍簡單又好吃]( "熗炒紫甘藍如何做才美味，怎麼做熗炒紫甘藍簡單又好吃")
發表於：03-20
用料紫甘藍一棵花椒10粒幹辣椒2個鹽3克糖3克生抽10ml醋10ml熗炒紫甘藍的做法紫甘藍洗淨，切細絲備用。鍋中加入油，油沒熱就下入花椒，小火把花椒炸糊，然後把花椒盛出扔掉，繼續小火，幹辣椒從中...
![快炒紫甘藍如何做才美味，怎麼做快炒紫甘藍簡單又好吃]( "快炒紫甘藍如何做才美味，怎麼做快炒紫甘藍簡單又好吃")
發表於：06-05
平時有吃沙拉的習慣，沒次都會買菜都會多出很多，一個紫甘藍包菜最多隻用到四分之一。所以就想到了把用剩下的紫甘藍炒來吃！！分享下給大家！哈哈哈~~用料紫甘藍一隻玉米少許蔥少許油少許蒜2瓣...
![速炒紫甘藍（紫包菜）食譜大全及做法，烹飪好吃的速炒紫甘藍（紫包菜）方法]( "速炒紫甘藍（紫包菜）食譜大全及做法，烹飪好吃的速炒紫甘藍（紫包菜）方法")
發表於：08-05
紫甘藍富含花青素，經常食用有好處，全程15分鐘左右就可以搞定，幾塊錢買一個能吃幾頓用料紫甘藍0.3個蒜頭1瓣油適量生抽半勺白糖約2克澱粉半勺速炒紫甘藍（紫包菜）的做法1.把紫甘藍用手掰成小...
![醬炒紫甘藍如何做才美味，怎麼做醬炒紫甘藍簡單又好吃]( "醬炒紫甘藍如何做才美味，怎麼做醬炒紫甘藍簡單又好吃")
發表於：06-28
有啥放啥，一個菜吃一頓，雜菜走一個用料紫甘藍4片胡蘿蔔半根香菇3朵春筍1根豆瓣醬2勺生抽適量糖適量油適量大蒜適量辣椒1個醬炒紫甘藍的做法把所有的料洗好，切好備用油燒熱，放入大蒜，辣椒爆...
![紫甘藍炒飯如何做才美味，怎麼做紫甘藍炒飯簡單又好吃]( "紫甘藍炒飯如何做才美味，怎麼做紫甘藍炒飯簡單又好吃")
發表於：06-29
我喜歡做各式各樣的炒飯，也喜歡吃！瞎折騰，😄😄用料紫甘藍1片米飯1碗小蔥適量油適量鹽適量雞精適量紫甘藍炒飯的做法把紫甘藍切末，小蔥也一樣，米飯必須隔夜飯起油鍋，燒熱，放入紫甘藍，翻炒均勻再...
![香炒紫甘藍如何做才美味，怎麼做香炒紫甘藍簡單又好吃]( "香炒紫甘藍如何做才美味，怎麼做香炒紫甘藍簡單又好吃")
發表於：09-25
腦子一熱就買了一棵紫甘藍，突發奇想炒了吃，沒有想到這麼好吃，好於大頭菜啊！成為最愛食譜之一…紫甘藍好儲存冰箱放一週都沒事，包得緊特出數，一顆小甘藍可以吃兩頓，從外面的葉片撥來開始吃，裡面...
![檸香紫甘藍如何做才美味，怎麼做檸香紫甘藍簡單又好吃]( "檸香紫甘藍如何做才美味，怎麼做檸香紫甘藍簡單又好吃")
發表於：10-20
夏天快來了，超級清爽小菜，又很健康哦！看著就舒服。用料紫甘藍1只鹽一小勺雞精一小勺芝麻油少許熟芝麻少許白醋1/2小勺白糖一小勺自家糖釀檸檬或蜂蜜檸檬少許檸香紫甘藍的做法紫甘藍洗淨瀝...
![地道的白菜炒紫甘藍怎麼做,如何烹飪白菜炒紫甘藍才更好吃]( "地道的白菜炒紫甘藍怎麼做,如何烹飪白菜炒紫甘藍才更好吃")
發表於：04-05
用料紫甘藍半顆白菜半顆鹽蔥半根白菜炒紫甘藍的做法葉子洗好掰開鍋裡倒油爆香蔥蒜葉子炒到熟軟出鍋...
![蒜香紫甘藍如何做才美味，怎麼做蒜香紫甘藍簡單又好吃]( "蒜香紫甘藍如何做才美味，怎麼做蒜香紫甘藍簡單又好吃")
發表於：06-16
很多人看到營養豐富顏色漂亮的紫甘藍買回家感覺怎麼做都不好吃，我也遇到過這種難題，我就挺喜歡吃紫甘藍，小時候爺爺拌的紫甘藍味道永遠都記得，可等我長大了會做飯以後怎麼拌都覺得沒那個味...
![香蒜紫甘藍如何做才美味，怎麼做香蒜紫甘藍簡單又好吃]( "香蒜紫甘藍如何做才美味，怎麼做香蒜紫甘藍簡單又好吃")
發表於：07-12
用料紫甘藍兩人份為例四分之一生蒜4瓣糖1大勺雞精1小勺食用油兩勺醋一兩滴香蒜紫甘藍的做法紫甘藍切絲控水。食用油放入熱鍋中做熱、關火放入蒜末。蒜油倒入紫甘藍絲中放入鹽、雞精、...
![紫甘藍拌菜如何做才美味，怎麼做紫甘藍拌菜簡單又好吃]( "紫甘藍拌菜如何做才美味，怎麼做紫甘藍拌菜簡單又好吃")
發表於：08-29
我知道好多人對你的愛源自青花素吧，我不是，我是被色誘了，哈哈，生吃當然才最美麗！用料紫甘藍4片粉絲小把日式拌菜汁適量紫甘藍拌菜的做法聽說是整理整齊了能切的細一點。這個比較省事，沒有的...
![素炒紫甘藍如何做才美味，怎麼做素炒紫甘藍簡單又好吃]( "素炒紫甘藍如何做才美味，怎麼做素炒紫甘藍簡單又好吃")
發表於：06-28
用料紫甘藍一個鹽適量油適量鳳球嘜雞精適量素炒紫甘藍的做法紫甘藍掰開後，用淡鹽水浸泡片刻，洗淨後，切成細絲，瀝乾水分炒鍋燒熱後，倒入適量油燒熱放入幹辣椒，煸香後放入紫甘藍大火翻炒調入適...
![清炒紫甘藍如何做才美味，怎麼做清炒紫甘藍簡單又好吃]( "清炒紫甘藍如何做才美味，怎麼做清炒紫甘藍簡單又好吃")
發表於：06-05
用料紫甘藍四分之一個蒜一瓣鹽適量醋半勺清炒紫甘藍的做法蒜末爆香，加入紫甘藍翻炒！依次加入鹽，醋，繼續翻炒！最後加點水煮一會！收汁裝盤！...
![雜炒紫甘藍如何做才美味，怎麼做雜炒紫甘藍簡單又好吃]( "雜炒紫甘藍如何做才美味，怎麼做雜炒紫甘藍簡單又好吃")
發表於：11-14
用料毛豆米1把紫甘藍半個杏鮑菇1個木耳6片油少許鹽少許生抽少許雜炒紫甘藍的做法把所有菜分別清洗乾淨，杏鮑菇和紫甘藍切成絲，切成絲的紫甘藍用少許鹽醃2、3分鐘。開火把鍋燒熱倒油，油熱...
![香芹紫甘藍如何做才美味，怎麼做香芹紫甘藍簡單又好吃]( "香芹紫甘藍如何做才美味，怎麼做香芹紫甘藍簡單又好吃")
發表於：12-08
西芹和紫甘藍是素食者須有的食材用料西芹紫甘藍糖洋蔥/蒜末可不加，我加了，洋蔥只加一點只做提味薑絲郫縣豆瓣醬很少，只作提味香芹紫甘藍的做法炒香洋蔥後，撥到鍋裡一小角落，爆香姜蒜和一點...
![紫甘藍炒飯如何做才美味，怎麼做紫甘藍炒飯簡單又好吃]( "紫甘藍炒飯如何做才美味，怎麼做紫甘藍炒飯簡單又好吃")
發表於：12-22
紫甘藍銀魚幹炒飯用料黃豆紫甘藍米飯玉米粒小紅辣椒1－2（不吃辣者可不用）生抽糖，鹽芝麻油紫甘藍炒飯的做法把黃豆泡好，然後和米飯一起用電鍋煮好。紫甘藍用鹽醃10分鐘，然後沖水，切小方塊，小紅辣...
![洋蔥炒生菜紫甘藍（讓紫甘藍好吃起來）食譜大全及做法，烹飪好吃的洋蔥炒生菜紫甘藍（讓紫甘藍好吃起來）方法]( "洋蔥炒生菜紫甘藍（讓紫甘藍好吃起來）食譜大全及做法，烹飪好吃的洋蔥炒生菜紫甘藍（讓紫甘藍好吃起來）方法")
發表於：06-04
上班族時間就是一切。回家路上就琢磨回到家做啥可以吃得又快又方便又健康。冰箱裡有半個紫甘藍，兩顆焉生菜，一碗煮熟的玉米顆粒，早上的薑黃雞胸，突然想起昨天在nancy家那軟軟甜甜的炒洋蔥，...
![爆炒紫甘藍如何做才美味，怎麼做爆炒紫甘藍簡單又好吃]( "爆炒紫甘藍如何做才美味，怎麼做爆炒紫甘藍簡單又好吃")
發表於：01-02
用料紫甘藍一小塊蒜兩，三瓣生抽一勺鹽，花椒粉適量食用油(豬油最好)兩勺爆炒紫甘藍的做法紫甘藍洗淨切絲。蒜拍一下切塊油熱先炒香蒜再倒入菜翻炒均勻，加生抽，鹽，花椒粉炒至入味。喜歡吃脆的...
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