![霸王花清熱排骨湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "霸王花清熱排骨湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-30
用料霸王花5朵蜜棗1個排骨300克薏米20克玉竹2克百合2克蓮子10克紅棗3顆枸杞30粒薑片6片桂圓乾3顆霸王花清熱排骨湯的做法準備用料，玉竹、百合和霸王花提前一個小時清水泡好排骨飛水除紅...
![夏日清熱去火靚湯「黃豆苦瓜骨頭湯」食譜大全及做法，烹飪好吃的夏日清熱去火靚湯「黃豆苦瓜骨頭湯」方法]( "夏日清熱去火靚湯「黃豆苦瓜骨頭湯」食譜大全及做法，烹飪好吃的夏日清熱去火靚湯「黃豆苦瓜骨頭湯」方法")
發表於：11-11
最近吃多了上火的煎炸食物，喉嚨乾乾癢癢的～媽媽說那就煲點苦瓜湯去去火，那就搞起來吧用料黃豆20克苦瓜1根排骨200克淡菜10克夏日清熱去火靚湯「黃豆苦瓜骨頭湯」的做法⭐泡發黃豆，提前一晚...
![靈芝土茯苓清熱涼茶食譜大全及做法，烹飪好吃的靈芝土茯苓清熱涼茶方法]( "靈芝土茯苓清熱涼茶食譜大全及做法，烹飪好吃的靈芝土茯苓清熱涼茶方法")
發表於：02-09
最近廣東的天氣好悶熱又潮溼，整個人好不舒服的😭超級推薦靈芝土茯苓湯包推薦原因：護肝、清熱解毒、去溼熱！清熱效果都特別好，可以煲湯、煲水，做龜苓膏[讓我看看]今晚飯後吃了兩碗，真的太棒啦...
![正宗美味的夏日冬瓜湯｜清熱祛溼怎麼做]( "正宗美味的夏日冬瓜湯｜清熱祛溼怎麼做")
發表於：11-21
夏天是最適合吃冬瓜的季節今天煲了冬瓜湯，簡單又好喝…沙蔘：養陰清熱，潤肺化痰，益胃生津玉竹：養陰潤燥，生津止渴芡實：益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶薏米：清熱利溼，健脾冬瓜：清熱解暑，利水，消腫用料冬瓜...
![清熱冬瓜鴨架湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "清熱冬瓜鴨架湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-08
用料鴨架冬瓜清熱冬瓜鴨架湯的做法鴨架斬塊，冬瓜切塊備用鍋內燒開水，放入鴨架和薑片，水沸後大火煮15分鐘，撇去浮末和多餘的油份（怕油也可提前將鴨架用肥水汆燙去油）放入切好的冬瓜塊（連皮最好...
![清熱祛溼：紅豆薏米水食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱祛溼：紅豆薏米水方法]( "清熱祛溼：紅豆薏米水食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱祛溼：紅豆薏米水方法")
發表於：03-06
此湯呈紅褐色，有淡淡的米香和豆香。湯中的薏米可治溼痺，久服能夠輕身益氣；紅豆可補心、健脾胃，所以薏米紅豆湯是去溼邪最好的食療湯。另外，薏米和紅豆都不算黏糯，所以此湯的口感很清爽；此湯不...
![清熱祛溼玉米花豆湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱祛溼玉米花豆湯方法]( "清熱祛溼玉米花豆湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱祛溼玉米花豆湯方法")
發表於：11-21
立夏湯(二)這次買的玉米不帶皮，最好帶皮的玉米里面的鬚子一起煲，還能起到消腫利尿的作用，祛溼是一年四季都要做的，一起煲起來用料玉米1根花豆30克紅腰豆30克炒薏米30克蜜棗2個骨頭150克清...
![清熱潤肺的白菜豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱潤肺的白菜豬骨湯方法]( "清熱潤肺的白菜豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱潤肺的白菜豬骨湯方法")
發表於：02-05
用料姜4片豬骨適量白菜5顆茨實一小把蓮子一下把山藥片3片新鮮板栗100克清熱潤肺的白菜豬骨湯的做法豬骨洗淨洗淨後的豬骨焯水湯料用溫水浸泡準備全部的材料煲里加水放薑片，水開之後放入...
![潮汕“橄欖糝”清熱又化痰！食譜大全及做法，烹飪好吃的潮汕“橄欖糝”清熱又化痰！方法]( "潮汕“橄欖糝”清熱又化痰！食譜大全及做法，烹飪好吃的潮汕“橄欖糝”清熱又化痰！方法")
發表於：02-27
橄欖糝是潮汕地區特有的傳統小吃，做法簡單：橄欖加南姜搗碎，放鹽醃製封存。不得不說，鹽醃是個特別智慧的吃法！將橄欖的青澀，和南姜的辛辣，轉化為一種鹹香辣兼具的風味，佐餐送粥都美味~橄欖糝中...
![最簡單 | 清熱菊花茶食譜大全及做法，烹飪好吃的最簡單 | 清熱菊花茶方法]( "最簡單 | 清熱菊花茶食譜大全及做法，烹飪好吃的最簡單 | 清熱菊花茶方法")
發表於：02-08
菊花茶清熱解毒，可舒緩眼睛疲勞、上火造成的痘痘等等，簡單易煮，偶爾喝喝也是好的~~~用料菊花適量冰糖適量枸杞15~20顆最簡單|清熱菊花茶的做法將枸杞泡過熱水洗淨，與適量菊花一起下鍋，大火...
![適合夏天☀️🍃10分鐘一鍋靚湯‼️清熱降火苦瓜海鮮湯‼️食譜大全及做法，烹飪好吃的適合夏天☀️🍃10分鐘一鍋靚湯‼️清熱降火苦瓜海鮮湯‼️方法]( "適合夏天☀️🍃10分鐘一鍋靚湯‼️清熱降火苦瓜海鮮湯‼️食譜大全及做法，烹飪好吃的適合夏天☀️🍃10分鐘一鍋靚湯‼️清熱降火苦瓜海鮮湯‼️方法")
發表於：11-19
特別喜歡在夏天吃點苦瓜，可以清熱降火、排毒養顏。少量的苦瓜煮湯或炒苦瓜雞蛋，一點也不苦，還很好吃。用料苦瓜60克蝦100克花甲200剋日本豆腐2條食用鹽2克白胡椒粉0.3克（少許）適合夏天☀️🍃1...
![清熱版 酸甜桃膠雪燕銀耳羹食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱版 酸甜桃膠雪燕銀耳羹方法]( "清熱版 酸甜桃膠雪燕銀耳羹食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱版 酸甜桃膠雪燕銀耳羹方法")
發表於：08-04
夏天其實更需要養身哦，喝一點溫熱的糖水比吃冰要好得多，女孩子更應該好好照顧自己～用料茅根竹蔗葛根糖水包一份桃膠少量雪燕少量皁角米少量銀耳少量紅糖適量清熱版酸甜桃膠雪燕銀耳羹的做...
![百合雪梨馬蹄清熱飲食譜大全及做法，烹飪好吃的百合雪梨馬蹄清熱飲方法]( "百合雪梨馬蹄清熱飲食譜大全及做法，烹飪好吃的百合雪梨馬蹄清熱飲方法")
發表於：10-28
非常簡單，去燥清熱。用料馬蹄雪梨百合蜂蜜片糖或冰糖百合雪梨馬蹄清熱飲的做法馬蹄去皮所有食材切塊用的是蜂蜜片糖可以喝啦小貼士煮到食材軟糯即可。...
![清熱健脾蘇花山楂水食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱健脾蘇花山楂水方法]( "清熱健脾蘇花山楂水食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱健脾蘇花山楂水方法")
發表於：12-29
蘇花就是炒制的金銀花用料蘇花（炒制的金銀花）150克山楂幹10片水600克冰糖18克清熱健脾蘇花山楂水的做法鍋中放入蘇花，山楂幹，加入水煮開放入冰糖，煮至融化盛入杯子...
![月子湯譜 | 核桃藕汁瘦肉湯，清熱排惡露食譜大全及做法，烹飪好吃的月子湯譜 | 核桃藕汁瘦肉湯，清熱排惡露方法]( "月子湯譜 | 核桃藕汁瘦肉湯，清熱排惡露食譜大全及做法，烹飪好吃的月子湯譜 | 核桃藕汁瘦肉湯，清熱排惡露方法")
發表於：02-13
核桃中含有亞油酸、亞麻酸，能保護大腦，提高記憶力，適用於產後補充腦補營養。核桃的Ve含量約是櫻桃的20倍，Ve可以抗氧化，但其為脂溶性維生素，所以在湯中加入適量的油，挑選含油量相對高的肉類一...
![清熱降火～雞蛋花苦瓜豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱降火～雞蛋花苦瓜豬骨湯方法]( "清熱降火～雞蛋花苦瓜豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱降火～雞蛋花苦瓜豬骨湯方法")
發表於：01-13
雞蛋花1.清熱利溼：雞蛋花味甘、微苦，性涼，歸肺、大腸經，具有清熱利溼的作用，可以輔助改善感冒發熱、肺熱咳嗽、溼熱黃疸、洩瀉痢疾等症。2、解暑：雞蛋花可以解暑，可用於感冒發燒、肺熱咳嗽以...
![羅漢果菊梨飲（清熱利咽）食譜大全及做法，烹飪好吃的羅漢果菊梨飲（清熱利咽）方法]( "羅漢果菊梨飲（清熱利咽）食譜大全及做法，烹飪好吃的羅漢果菊梨飲（清熱利咽）方法")
發表於：02-12
羅漢果味甘，歸肺、大腸經，能清熱潤肺，滑腸通便。菊花性味甘、苦，歸肺、肝經，能散風清熱，平肝明目。梨乾味甘、微酸，歸肺、胃經，生津潤燥，清熱化痰。羅漢果菊梨飲適用於喉嚨痛、失音、大便乾硬、...
![清熱去火龜苓膏的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "清熱去火龜苓膏的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-06
最近天氣實在太熱，感覺很容易上火，這時候來一碗冰涼的龜苓膏是極好的，享受冰涼口感的同時，對身體也是有好處的。我用的是市售的龜苓膏粉來製作，過程也是非常簡單的，大家也來試試這清熱去火的...
![茅根竹蔗水 （清熱）食譜大全及做法，烹飪好吃的茅根竹蔗水 （清熱）方法]( "茅根竹蔗水 （清熱）食譜大全及做法，烹飪好吃的茅根竹蔗水 （清熱）方法")
發表於：04-20
廣東家庭的家常清熱飲品～隨便菜市場幾塊錢就能買到，很方便哦～哈哈這就天有點乾燥上火，趕緊煮了一壺「這是一人份的方子」【與我交流請➕xiaorou5900】用料馬蹄4個竹蔗一兩節茅根一紮土耳其...
![清熱潤肺的油甘雪梨汁食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱潤肺的油甘雪梨汁方法]( "清熱潤肺的油甘雪梨汁食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱潤肺的油甘雪梨汁方法")
發表於：12-07
上火喉嚨痛兩天了，試試榨一個雪梨油甘汁喝喝，潤潤喉～用料雪梨1個油甘10個糖15ml清熱潤肺的油甘雪梨汁的做法油甘敲碎去核，雪梨去皮切塊放糖一起倒入破壁機，按果汁模式，大概2分鐘完成～...
![正宗美味的清熱去火蝦仁冬瓜湯怎麼做]( "正宗美味的清熱去火蝦仁冬瓜湯怎麼做")
發表於：01-05
冬天到了~小河深受乾燥和上火的困擾。於是想到了蝦仁冬瓜湯，蝦仁冬瓜湯可以清熱去火又有緩解乾燥的作用，但是冬瓜屬寒，秋冬季節還是少吃喲用料冬瓜半塊蝦仁適量小蔥一棵雞精3g鹽5g油少許...
![寶寶營養輔食，別再吃普通的蛋羹啦，更有營養還能清熱去火，這種魚最適合這個季節吃！食譜大全及做法，烹飪好吃的寶寶營養輔食，別再吃普通的蛋羹啦，更有營養還能清熱去火，這種魚最適合這個季節吃！方法]( "寶寶營養輔食，別再吃普通的蛋羹啦，更有營養還能清熱去火，這種魚最適合這個季節吃！食譜大全及做法，烹飪好吃的寶寶營養輔食，別再吃普通的蛋羹啦，更有營養還能清熱去火，這種魚最適合這個季節吃！方法")
發表於：01-16
丁香魚的味道也超級鮮美，要不怎麼用花的名字來給它命名呢！和銀魚一樣，丁香魚搭配雞蛋也是最棒的選擇了，平時給寶寶簡單蒸個蛋，加點丁香魚，再額外加些蔬菜，就多這兩個步驟，營養可比別人家只吃普...
![梨子百合清潤湯（清熱滋潤）食譜大全及做法，烹飪好吃的梨子百合清潤湯（清熱滋潤）方法]( "梨子百合清潤湯（清熱滋潤）食譜大全及做法，烹飪好吃的梨子百合清潤湯（清熱滋潤）方法")
發表於：01-20
廣東十二月近來的天氣真是冬燥到爆裂，趕緊給孩子燉些清潤的湯水，太子參益氣健脾、生津潤肺，家有萌娃的更要偶爾煲來喝哈用料梨1個百合10克無花果乾4個太子參10克麥冬10克豬腱子適量梨子百...
![滋陰清熱的竹蓀烏雞湯食譜大全及做法，烹飪好吃的滋陰清熱的竹蓀烏雞湯方法]( "滋陰清熱的竹蓀烏雞湯食譜大全及做法，烹飪好吃的滋陰清熱的竹蓀烏雞湯方法")
發表於：11-16
此湯清淡鮮美，滋陰清熱、補肝益腎、寧神健體，適合全家人飲用。竹蓀是名貴的食用菌，歷史上列為“宮廷貢品”，近代做為國宴名菜，竹蓀營養豐富，香味濃郁，滋味鮮美，自古就列為“草八珍”之一。竹蓀...
![清熱雪梨菊花飲的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "清熱雪梨菊花飲的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：04-05
一款四季都合適的飲品，適合一家人飲用，但是體質寒涼的人要慎重哦~用料梨1個冰糖200克枇杷葉10克羅漢果1個金絲皇菊5朵水3升清熱雪梨菊花飲的做法材料一覽圖，枇杷葉和羅漢果在藥店都能買到...
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