![雞胸肉絲幹如何做才美味，怎麼做雞胸肉絲幹簡單又好吃]( "雞胸肉絲幹如何做才美味，怎麼做雞胸肉絲幹簡單又好吃")
發表於：02-05
取名字太難了…要叫雞絲幹還是雞乾絲？最近食量大增嘴巴根本停不下來。再這樣下去我就要變成一個大肉球了！！但是安娜不會虧待自己（自豪臉），決定自制一個低脂健康的小零食！從此看論文煲劇時嘴巴...
![「零食篇」雞胸肉絲幹 最完美的雞胸肉吃法食譜大全及做法，烹飪好吃的「零食篇」雞胸肉絲幹 最完美的雞胸肉吃法方法]( "「零食篇」雞胸肉絲幹 最完美的雞胸肉吃法食譜大全及做法，烹飪好吃的「零食篇」雞胸肉絲幹 最完美的雞胸肉吃法方法")
發表於：04-23
健身群分享的做法，後經過自己的改良，發現這是迄今為止最完美的雞胸肉吃法，沒有煎炒帶來的多餘油脂跟熱量，也少了涼拌略帶的腥味。其實這款烘乾後用料理機打碎就是網紅肉鬆了😍ི用料雞胸肉...
![減肥小零食-雞胸肉乾絲食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥小零食-雞胸肉乾絲方法]( "減肥小零食-雞胸肉乾絲食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥小零食-雞胸肉乾絲方法")
發表於：03-20
用料雞胸肉2塊生抽2勺黑胡椒粉2克減肥小零食-雞胸肉乾絲的做法準備兩塊雞胸肉，愛心哦放入水煮，大約10到15分鐘，煮久了肉太老。加入生薑一起煮。洗好小手，把雞塊撕成絲，不要太大烤制。加入生...
![地道的雞胸肉五彩絲怎麼做,如何烹飪雞胸肉五彩絲才更好吃]( "地道的雞胸肉五彩絲怎麼做,如何烹飪雞胸肉五彩絲才更好吃")
發表於：10-08
減肥喊了5年，才知道，管住嘴比邁開腿更關鍵。好好吃飯，就會瘦。用料雞胸肉80g豆乾一掌心柿子椒三分之一個豆角5根橄欖油1勺低脂油醋汁2勺鹽1小撮雞胸肉五彩絲的做法1.全部食材，切絲。先炒豆...
![地道的烘乾雞胸肉怎麼做,如何烹飪烘乾雞胸肉才更好吃]( "地道的烘乾雞胸肉怎麼做,如何烹飪烘乾雞胸肉才更好吃")
發表於：05-27
出去給狗娃子買零食又貴又不安全，所以還是在家裡自己東東求做吧用料雞胸肉三塊烘乾雞胸肉的做法把冷凍雞胸肉解凍，切成片，不要太厚然後整齊鋪開在烘乾機上面要留有空隙最後70度烘乾7-9小...
![雞胸肉乾幹如何做才美味，怎麼做雞胸肉乾幹簡單又好吃]( "雞胸肉乾幹如何做才美味，怎麼做雞胸肉乾幹簡單又好吃")
發表於：06-16
最近開始減肥肥，但是超級愛吃零食基本管不住嘴，只好自己做點沒什麼熱量又能頂事的小食啦😁用料雞胸2塊鹽適量燒烤調料適量雞胸肉乾乾的做法燒熱水，處理雞肉，切大塊，也可以不切啦，水開後下鍋...
![烤雞胸肉絲如何做才美味，怎麼做烤雞胸肉絲簡單又好吃]( "烤雞胸肉絲如何做才美味，怎麼做烤雞胸肉絲簡單又好吃")
發表於：08-28
減脂低卡的小零食為了以後不會忘記，特此做個記錄📝用料料酒勺鹽克蠔油椒鹽白胡椒粉黑胡椒粉雞胸肉1塊烤雞胸肉絲的做法雞胸肉水煮，熟後待冷卻，撕成一條條的撕好後，調味料調好（鹹淡根據個人...
![低脂健康零食-雞胸肉絲幹食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂健康零食-雞胸肉絲幹方法]( "低脂健康零食-雞胸肉絲幹食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂健康零食-雞胸肉絲幹方法")
發表於：09-14
改良版雞胸肉乾絲，健康低脂美味集一身，這款雞胸肉絲幹是在微信看到健身廚男做的一款雞肉絲幹後自己嘗試改良了一下的版本！喜歡健身的小夥伴們都知道，補給和控制攝入都是我們每天面對的問題...
![雞胸肉脆絲如何做才美味，怎麼做雞胸肉脆絲簡單又好吃]( "雞胸肉脆絲如何做才美味，怎麼做雞胸肉脆絲簡單又好吃")
發表於：11-06
雞胸肉？一種神奇的肉，低脂高蛋白，可是口感真是不值一提，今天菜鳥大廚教大家做一道用雞胸肉做的小零食，低脂好吃又健康。用料雞胸肉1塊姜3片鹽2茶匙花椒適量椒鹽少許麻油1茶匙雞胸肉脆絲的做...
![雞胸肉乾如何做才美味，怎麼做雞胸肉乾簡單又好吃]( "雞胸肉乾如何做才美味，怎麼做雞胸肉乾簡單又好吃")
發表於：04-18
用料雞胸肉2塊生抽一大勺料酒一勺鹽適量（不要太多）白糖10克花椒50粒（不喜歡的不放）粗辣椒麵1勺雞胸肉乾的做法雞胸肉切長條或片狀，配料依次放入攪拌均勻.蓋上保鮮膜放入冰箱（6-10）小時。我做...
![筍乾雞胸肉如何做才美味，怎麼做筍乾雞胸肉簡單又好吃]( "筍乾雞胸肉如何做才美味，怎麼做筍乾雞胸肉簡單又好吃")
發表於：06-02
低脂低油減肥菜品用料筍乾250克糖適量雞胸肉250克油少量牛肉粉適量蘑菇10只老抽適量筍乾雞胸肉的做法筍乾切段，蘑菇切開，雞胸肉切塊，雞胸肉放少許油翻炒，至肉變白，盛在碗裡，備用。在網炒鍋裡...
![雞胸肉肉乾如何做才美味，怎麼做雞胸肉肉乾簡單又好吃]( "雞胸肉肉乾如何做才美味，怎麼做雞胸肉肉乾簡單又好吃")
發表於：03-02
減脂增肌階段每天擼大雞胸…不能吃零食…精神還緊繃…。這個東西，雞肉乾！小零食！既能解饞又能當作蛋白質來源。多攝入的蛋白質下一餐減掉白肉就好了……沒負擔。主要是還很好吃。參考牛肉...
![幹煎雞胸肉如何做才美味，怎麼做幹煎雞胸肉簡單又好吃]( "幹煎雞胸肉如何做才美味，怎麼做幹煎雞胸肉簡單又好吃")
發表於：08-07
同事提供的配方，記錄一下用料雞胸肉1塊醬油適量鹽適量耗油適量蒜2瓣澱粉適量幹碟適量幹煎雞胸肉的做法雞胸肉切小塊跟上面調料混合幹碟很重量，是這個雞胸肉味道好的關鍵材料時間不夠，醃一...
![雞胸肉脯幹如何做才美味，怎麼做雞胸肉脯幹簡單又好吃]( "雞胸肉脯幹如何做才美味，怎麼做雞胸肉脯幹簡單又好吃")
發表於：09-06
用料雞胸肉1500g生抽85g蠔油45g料酒20g糖110克鹽9克黑胡椒粉8g十三香4g老抽20g玉米澱粉50克蜂蜜及水1:1少許芝麻少許雞胸肉脯乾的做法雞胸肉洗淨，瀝乾水份，剁成泥，除了蜂蜜及芝麻外的所有...
![麵包機版雞胸肉絲幹食譜大全及做法，烹飪好吃的麵包機版雞胸肉絲幹方法]( "麵包機版雞胸肉絲幹食譜大全及做法，烹飪好吃的麵包機版雞胸肉絲幹方法")
發表於：06-24
家裡烤箱壞了嘴巴又不甘寂寞老想吃東西於是拿麵包機炒了雞胸肉絲哎喲還不錯哦哈哈哈哈哈用料雞胸肉1塊生抽2勺蒜2瓣椒鹽2克黑胡椒2克橄欖油1勺麵包機版雞胸肉絲乾的做法先把雞胸肉醃製...
![炒雞胸肉絲如何做才美味，怎麼做炒雞胸肉絲簡單又好吃]( "炒雞胸肉絲如何做才美味，怎麼做炒雞胸肉絲簡單又好吃")
發表於：04-27
昨晚在下廚房裡找減肥零食竟然到5點哈哈哈哈哈鬼畜啊我😂😂本來這款是用烤箱烤的但是家裡沒有就用炒的一樣炒雞好吃啊啊啊啊用料雞胸肉塊孜然勺黑胡椒勺辣椒粉勺黑胡椒汁炒雞胸肉絲的...
![「美味雞胸肉乾絲」食譜大全及做法，烹飪好吃的「美味雞胸肉乾絲」方法]( "「美味雞胸肉乾絲」食譜大全及做法，烹飪好吃的「美味雞胸肉乾絲」方法")
發表於：03-23
原方@健身廚男說是@Sport_KiKiWendy妹紙推薦的，低脂又富含優質蛋白質，不管是作為零食吃、加餐、健身補給、還是嘴饞…它都能滿足你的需求。只要做上這麼一份，就能夠儲存好多天，並且方便攜...
![微波爐版雞胸肉絲幹食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐版雞胸肉絲幹方法]( "微波爐版雞胸肉絲幹食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐版雞胸肉絲幹方法")
發表於：07-14
用料雞胸肉1塊微波爐版雞胸肉絲乾的做法雞胸肉整塊下鍋，放入料酒薑片去味，煮至雞胸肉熟透。雞胸肉涼水沖洗，用手撕成條狀，雞絲形狀不宜過大加入鹽、雞精、胡椒粉、十三香、生抽，攪拌均勻，均...
![乾絲雞胸肉如何做才美味，怎麼做乾絲雞胸肉簡單又好吃]( "乾絲雞胸肉如何做才美味，怎麼做乾絲雞胸肉簡單又好吃")
發表於：05-16
用料雞胸肉塊姜蔥料酒蠔油生抽白糖八角番茄醬乾絲雞胸肉的做法雞胸肉冷水下鍋，放料酒，姜，蔥，八角煮15分鐘煮熟的雞胸肉撕成細絲放入番茄醬，黑胡椒粉，蠔油，糖，生抽拌勻醃製一小時鍋底塗一層油，將...
![雞胸肉絲如何做才美味，怎麼做雞胸肉絲簡單又好吃]( "雞胸肉絲如何做才美味，怎麼做雞胸肉絲簡單又好吃")
發表於：04-06
健康小零嘴，消耗柴柴的雞胸肉。用料雞胸肉3塊孜然粉2勺鹽少許料酒2勺姜4片耗油少許花椒油少許白糖少許雞胸肉絲的做法煮肉絲肉拌肉（按照自己喜歡加入拌料即可）烤肉吃肉...
![雞胸肉乾絲如何做才美味，怎麼做雞胸肉乾絲簡單又好吃]( "雞胸肉乾絲如何做才美味，怎麼做雞胸肉乾絲簡單又好吃")
發表於：09-15
廚男的好方子用料雞肉300g各類配料100g雞胸肉乾絲的做法一大塊雞胸肉煮8分鐘左右9成熟即可放涼手撕成絲將黑胡椒，番茄醬，等等你喜歡的往裡面加烤箱200度烤15分鐘左右，建議多看幾次，翻動以...
![乾煸雞胸肉絲（雞肉乾）食譜大全及做法，烹飪好吃的乾煸雞胸肉絲（雞肉乾）方法]( "乾煸雞胸肉絲（雞肉乾）食譜大全及做法，烹飪好吃的乾煸雞胸肉絲（雞肉乾）方法")
發表於：10-22
用料雞胸肉適量幹辣椒適量小米辣適量蒜末適量芝麻適量調料：生抽、鹽、糖乾煸雞胸肉絲（雞肉乾）的做法雞胸肉煮15分鐘把煮熟的雞胸肉撕成絲放入油鍋炒幹水份，炒至肉絲微黃狀態準備好蒜末、小...
![雞胸肉乾絲（平底鍋）食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸肉乾絲（平底鍋）方法]( "雞胸肉乾絲（平底鍋）食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸肉乾絲（平底鍋）方法")
發表於：08-12
新家沒有裝修完，烤箱也沒裝好。就用平底鍋來“烤”一次吧！用料雞胸肉橄欖油黑胡椒粉鹽蠔油料酒生薑雞胸肉乾絲（平底鍋）的做法起鍋燒水，放入薑絲料酒，然後放入雞胸肉。10分鐘後撈出（如果肉塊太...
![美味雞胸肉乾絲（改良版）食譜大全及做法，烹飪好吃的美味雞胸肉乾絲（改良版）方法]( "美味雞胸肉乾絲（改良版）食譜大全及做法，烹飪好吃的美味雞胸肉乾絲（改良版）方法")
發表於：09-15
我之前發過同款肉乾絲食譜獲得了廣受好評，而這次進一步做了改良，用精確的調料配比、烤制時間調整，使成品效果更加出色，還有集合了烤箱和平底鍋雙版本做法。此款肉乾絲健康低脂美味，不管作為...
![雞胸肉 幹拌雞絲「減肥利器」食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸肉 幹拌雞絲「減肥利器」方法]( "雞胸肉 幹拌雞絲「減肥利器」食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸肉 幹拌雞絲「減肥利器」方法")
發表於：05-02
試過很多做法目前個人覺得雞胸肉這個做法味道最佳雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和...
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