![三色粥如何做才美味，怎麼做三色粥簡單又好吃]( "三色粥如何做才美味，怎麼做三色粥簡單又好吃")
發表於：07-01
今天女兒八個月新增三文魚用料三文魚克4片胡蘿蔔適量西蘭花適量三色粥的做法先將胡蘿蔔與西蘭花煮熟弄成泥然後蒸三文魚10分鐘左右大米小米同時燉鍋裡最後將三文魚碾碎小貼士八個月寶...
![三鮮三色藜麥粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "三鮮三色藜麥粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-27
這是給十個月的兒子做的，沒有加鹽或者其他調味品，成人可以根據自己喜好調味或者更換配菜。藜麥替代大米更健康。用料三色藜麥西葫蘆河蝦袖珍菇三鮮三色藜麥粥的做法準備食材所有配菜切丁...
![正宗美味的三色藜麥養生粥怎麼做]( "正宗美味的三色藜麥養生粥怎麼做")
發表於：07-27
三色藜麥養生粥（三色藜麥、南瓜、山藥、小米）🥣健脾養胃💪🏻提高免疫力[壞笑]用料山藥50克南瓜50克三色藜麥25克小米25克水550克三色藜麥養生粥的做法山藥、南瓜放入主鍋，5秒速度10打成小...
![減脂三色糙米海鮮粥食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂三色糙米海鮮粥方法]( "減脂三色糙米海鮮粥食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂三色糙米海鮮粥方法")
發表於：02-15
用料三色糙米（紅米、黑米、糙米）適量大米（可不加）適量蝦乾適量鮑魚乾適量香菇幹適量魷魚乾適量玉米粒適量豌豆適量胡蘿蔔1小塊六月鮮12克輕鹽特級昆布醬油適量花生油適量花生醬適量芝麻香...
![紅棗花生三色黎麥米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗花生三色黎麥米粥方法]( "紅棗花生三色黎麥米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗花生三色黎麥米粥方法")
發表於：08-05
三色黎麥，青藏高原黑紅白三色黎麥，營養豐富，軟糯可口。搭配新疆大棗、紅花生米、大米一起煮粥，香甜可口。用料大米一量杯三色黎麥一小把紅花生米一小把新疆大棗六顆水適量紅棗花生三色黎麥...
![三色糙米燕麥減脂粥，口感不輸八寶粥！食譜大全及做法，烹飪好吃的三色糙米燕麥減脂粥，口感不輸八寶粥！方法]( "三色糙米燕麥減脂粥，口感不輸八寶粥！食譜大全及做法，烹飪好吃的三色糙米燕麥減脂粥，口感不輸八寶粥！方法")
發表於：02-07
用簡單的食材，熬出營養美味的家常粥，不加糖，也不加澱粉勾芡，也能吃上濃稠軟糯的粥，快來試試吧！用料三色糙米80克全胚芽燕麥米80克葡萄乾適量三色糙米燕麥減脂粥，口感不輸八寶粥！的做法準備好三...
![三色米粥如何做才美味，怎麼做三色米粥簡單又好吃]( "三色米粥如何做才美味，怎麼做三色米粥簡單又好吃")
發表於：10-16
黑米含豐富的蛋白質、微量元素、維生素E等人體必須的營養成分，黑米的藥用價值補肝腎、健脾胃、活血名目。小米養胃，加上胚芽粥米軟糯的口感，寶寶光碟，粥的花樣做法一定要get起來哦用料胚芽...
![寶寶輔食三色藜麥時蔬粥食譜大全及做法，烹飪好吃的寶寶輔食三色藜麥時蔬粥方法]( "寶寶輔食三色藜麥時蔬粥食譜大全及做法，烹飪好吃的寶寶輔食三色藜麥時蔬粥方法")
發表於：07-28
今日份輔食譜子來啦三色藜麥時蔬粥適合8個月以上的寶寶用料胡蘿蔔4片西蘭花4朵胚芽粥米適量有機小米適量三色藜麥米適量寶寶輔食三色藜麥時蔬粥的做法食材準備如我上圖西蘭花4朵胡蘿蔔...
![軟萌軟萌的三色蓮香粥食譜大全及做法，烹飪好吃的軟萌軟萌的三色蓮香粥方法]( "軟萌軟萌的三色蓮香粥食譜大全及做法，烹飪好吃的軟萌軟萌的三色蓮香粥方法")
發表於：09-19
一碗香甜軟糯的三色蓮香粥，恰到好處地撫慰寂寞的胃，和陰晴不定的心情。更多食譜與美好生活方式倡導，關注公眾號：ecorice（天地人禾）。用料精米80克糙米40克地禾糯40克去芯蓮子15顆軟萌軟萌的...
![三色豆南瓜粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "三色豆南瓜粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-01
很小的時候，就經常吃奶奶用豆子南瓜煮的粥，那個味兒，到現在還記憶猶新……用料南瓜適量黑豆適量綠豆適量赤小豆適量糯米適量大米適量三色豆南瓜粥的做法1.南瓜一小塊切皮，洗淨切丁；2.糯米，大...
![寶寶輔食三明治➕三色藜麥胚芽米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的寶寶輔食三明治➕三色藜麥胚芽米粥方法]( "寶寶輔食三明治➕三色藜麥胚芽米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的寶寶輔食三明治➕三色藜麥胚芽米粥方法")
發表於：10-05
滴～今日份輔食譜子來啦～三明治➕三色藜麥胚芽米粥。適合11個月以上的寶寶用料雞蛋1個吐司2片火腿2-4片黃瓜2-4片土豆半個三色藜麥米適量胚芽粥米適量寶寶輔食三明治➕三色藜麥胚芽米粥的...
![三色二米粥（寶寶輔食）食譜大全及做法，烹飪好吃的三色二米粥（寶寶輔食）方法]( "三色二米粥（寶寶輔食）食譜大全及做法，烹飪好吃的三色二米粥（寶寶輔食）方法")
發表於：12-19
寶寶八個月了，吃的輔食更豐富了，如今天介紹的這款，蛋白質和維生素各方面都比較全面，大米和小米一起煮也是粗細結合，寶寶也很喜歡吃的！用料大米30g小米30g三文魚適量胡蘿蔔適量西蘭花適量水適...
![三色糙米粥如何做才美味，怎麼做三色糙米粥簡單又好吃]( "三色糙米粥如何做才美味，怎麼做三色糙米粥簡單又好吃")
發表於：01-26
可以偶爾喝一下糙米，據說不能常喝用料三色糙米三色糙米粥的做法三色糙米冷藏泡一夜加水煮熟...
![三色藜麥小米枸杞粥食譜大全及做法，烹飪好吃的三色藜麥小米枸杞粥方法]( "三色藜麥小米枸杞粥食譜大全及做法，烹飪好吃的三色藜麥小米枸杞粥方法")
發表於：11-21
愛自己，只需20分鐘就好！用料三色藜麥10克小米15克枸杞15粒清水適量大宇迷你豆漿機1臺三色藜麥小米枸杞粥的做法準備全部食材。將三色藜麥，小米，枸杞洗淨，放入豆漿機中，放清水至水位線處。選...
![三色藜麥粥如何做才美味，怎麼做三色藜麥粥簡單又好吃]( "三色藜麥粥如何做才美味，怎麼做三色藜麥粥簡單又好吃")
發表於：04-26
用料三色藜麥、大米適量花生、鷹嘴豆適量青菜、胡蘿蔔、發溼的幹香菇、薑片、玉米粒少量亞麻籽油、鹽、醬油適量三色藜麥粥的做法1、藜麥鷹嘴豆花生（隔夜泡水）加入大米少量玉米/花生/亞...
![番茄雞蛋三明治+三色藜麥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄雞蛋三明治+三色藜麥粥方法]( "番茄雞蛋三明治+三色藜麥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄雞蛋三明治+三色藜麥粥方法")
發表於：05-06
入手了高顏值的三明治早餐機，於是早餐的花樣就更多了，做了番茄雞蛋三明治加一份藜麥粥，營養的早餐就做好啦~用料雞蛋1個吐司2片沙拉醬適量三色藜麥·100g番茄2片番茄雞蛋三明治+三色藜麥...
![三色小米粥（山藥紅薯紅棗粥）食譜大全及做法，烹飪好吃的三色小米粥（山藥紅薯紅棗粥）方法]( "三色小米粥（山藥紅薯紅棗粥）食譜大全及做法，烹飪好吃的三色小米粥（山藥紅薯紅棗粥）方法")
發表於：01-15
用料小米紅棗山藥紅薯冰糖水三色小米粥（山藥紅薯紅棗粥）的做法小米提前泡好紅薯，山藥，紅棗切好備用（紅棗沒拍）起鍋燒水，水開後，把小米放進去，小火煮10分鐘放入準備好的山藥紅薯和紅棗，加入兩小塊...
![降三高補鈣鷹嘴豆三色藜麥鮮蝦粥食譜大全及做法，烹飪好吃的降三高補鈣鷹嘴豆三色藜麥鮮蝦粥方法]( "降三高補鈣鷹嘴豆三色藜麥鮮蝦粥食譜大全及做法，烹飪好吃的降三高補鈣鷹嘴豆三色藜麥鮮蝦粥方法")
發表於：12-23
鷹嘴豆是降糖神器，雖然麻煩點，為了健康，也不麻煩。用料鷹嘴豆適量蝦適量生菜適量燕麥適量降三高補鈣鷹嘴豆三色藜麥鮮蝦粥的做法前一天泡發好鷹嘴豆，電飯鍋煲好粥蝦頭和蝦尾分開，去蝦線生菜...
![「月子餐」三色藜麥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的「月子餐」三色藜麥粥方法]( "「月子餐」三色藜麥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的「月子餐」三色藜麥粥方法")
發表於：10-23
用料白藜麥紅藜麥黑藜麥紫米糯米【月子餐】三色藜麥粥的做法將所有雜糧淘洗乾淨後，用清水泡發2小時以上。鍋中加入4-6倍清水，熬煮成粥即可。...
![雙色白粥（三文魚＋青菜）食譜大全及做法，烹飪好吃的雙色白粥（三文魚＋青菜）方法]( "雙色白粥（三文魚＋青菜）食譜大全及做法，烹飪好吃的雙色白粥（三文魚＋青菜）方法")
發表於：12-19
用料三文魚50g－100g蒿子杆適量大米雙色白粥（三文魚＋青菜）的做法大米熬成粥將蒿子杆切成小段放入加鹽的水裡焯一下三文魚切成3釐米左右的丁，用加過鹽的沸水焯20－30秒將蒿子杆和三文魚碼放在白...
![三色養生粥如何做才美味，怎麼做三色養生粥簡單又好吃]( "三色養生粥如何做才美味，怎麼做三色養生粥簡單又好吃")
發表於：04-11
《隨息居飲食譜》載小米：“性較涼，功用與秈粳二米略同，病人食之為宜，粥飯為世間第一補人之物。”其養脾胃的作用能促進病後、產後的恢復。地瓜，“切碎同米煮粥食，味美益人”，其香甜的口感，補脾...
![三色胚芽米粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "三色胚芽米粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：07-10
綠葉蔬菜，西紅柿加上土豆蛋黃，一道三色胚芽米粥橫空出世啦，胚芽米對小寶寶很友好噢，營養極高，來試試吧～用料上海青10g西紅柿10g土豆10g蛋黃1個萌煮胚芽米10g水100g三色胚芽米粥的做法用品準...
![三色藜麥小米花膠粥食譜大全及做法，烹飪好吃的三色藜麥小米花膠粥方法]( "三色藜麥小米花膠粥食譜大全及做法，烹飪好吃的三色藜麥小米花膠粥方法")
發表於：07-09
用料食材：三色藜麥用量：一小碗食材：黃小米用量：一小碗食材：花膠用量：發泡好大概切了了7～8塊食材：生薑用量：兩片食材：白胡椒粉用量：少量三色藜麥小米花膠粥的做法先發泡好花膠，把三色藜麥和黃小米放...
![三色米粥和芡實蓮子湯食譜大全及做法，烹飪好吃的三色米粥和芡實蓮子湯方法]( "三色米粥和芡實蓮子湯食譜大全及做法，烹飪好吃的三色米粥和芡實蓮子湯方法")
發表於：01-25
倆寶早餐用料蓮子一小把芡實一小把豬蹄子肉一塊大米、紅米、小麥仁適量鹽適量三色米粥和芡實蓮子湯的做法BB煲燉大米粥。高壓鍋放三色米定時(8小時)煮20分鐘。蓮子芡實豬蹄子肉放隔水...
![三色牛肉粥如何做才美味，怎麼做三色牛肉粥簡單又好吃]( "三色牛肉粥如何做才美味，怎麼做三色牛肉粥簡單又好吃")
發表於：04-20
清淡開胃，適合秋冬季節食用哦～用料牛肉100克大米半杯姜一小塊鹽適量青菜5棵胡蘿蔔半隻酒適量生粉適量生抽適量蒜一隻三色牛肉粥的做法蔥切段，蒜切片，獎切一小塊，切絲。牛肉洗淨切片，用鹽、生...
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