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發表於:04-07
用料油菜5棵金針菇1小把鹽4克蔥姜適量水澱粉適量白胡椒粉一點點(可不放)香油一點點一碗素湯的做法油菜金針菇洗淨切碎鍋裡一點點油爆香一下蔥姜加入油菜金針菇翻炒一下加足量水,撒一點點...
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發表於:01-18
今天和大家分享我愛吃的一款炒飯,因為材料有點兒多所以也不知道起什麼名字好,就叫一碗素炒飯好了,我理解的炒飯應該是幹、鮮、香、甜、脆、鹹、彈這幾種口感而且吃起來清爽不油膩,所以在選...
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發表於:09-03
好飯友著涼了,沒啥胃口吃東西煮個素面,暖暖胃,驅驅寒!用電飯煲或者電磁爐都可以操作~別看是素面,喜歡口味重點的,可以隨意新增其他菜,老乾媽,或辣椒油哦!不搶其他佐料的味,但暖胃!用料麵條(細麵條)適...
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發表於:07-19
一碗素,各種營養都包括,減肥、排毒的做起來啦~用料一份粗糧地瓜、南瓜、雜糧飯、豆子飯、芋頭等一份蛋白質鷹嘴豆、豆腐、豆子等大量當季蔬菜葉子類、十字花科、根莖類等油脂類堅果、牛...
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發表於:12-29
這幾天吃了重油鹽調味的菜和飯後,今天腸胃如同鬧過脾氣後忽然安靜下來,竟然想吃清淡的湯麵。蘿蔔絲用香油炒是因為看過小白素食記錄裡的一道食物後學來的,紗面是以前從來沒有吃過的,細如絲...
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發表於:01-27
一層秋雨一層涼,來喝碗拌湯,溫暖你的身體和心靈。用料雞蛋1個麵粉小半碗胡蘿蔔半根西葫蘆一小截香菇1只蔥1顆生抽2勺鹽1勺一碗拌湯的做法蔬菜切絲,打雞蛋,切蔥花備用。水燒開,放入蔬菜絲煮...
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發表於:10-13
做板栗雞的都是真愛了,十幾顆板栗我剝了半個多小時😫用料鹽少許克姜五六片剝殼板栗十幾顆土雞四分之一隻蔥一小把香菇四五朵一碗雞湯的做法雞肉加薑片過水,去掉血水,衝乾淨扔進電飯煲;香菇...
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發表於:08-01
用料鹼水面一人份蒜蓉適量薑蓉適量生抽兩勺醋一勺黃瓜半根油炸花生米適量老乾媽一勺食用油一勺一碗素涼麵的做法把鹼水面煮熟後入冷水沖涼,再瀝乾水分加食用油拌好備用。在薑蓉蒜蓉裡各...
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發表於:08-02
用料龍鬚麵一人份味極鮮醬油1湯匙冷麵酸甜汁2/3湯匙香油/橄欖油3/4滴乾辣椒麵少許蔥花少許泰椒圈少許雞蛋1顆夏日裡的一碗清湯素面的做法準備切好輔料蔥花和泰椒圈。燒開水,打入一顆雞...
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發表於:10-28
用料綠色蔬菜200克雞蛋1只青豆80克胡蘿蔔50克食用鹽適量油適量蘑菇3個一碗樸素的素菜湯的做法青菜適量青豆,胡蘿蔔,蘑菇,姜切好適量油入鍋煎好蛋後加水,放姜水開後下除了青菜以外的所有蔬...
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發表於:10-19
孕婦產婦必備魚湯不加雞精味精不加奶用料鯽魚1-2條鹽適量姜4片料酒1勺白醋1-3滴蔥兩段豆腐1塊香菜適量一碗魚湯的做法食材備好,魚瀝乾水分小火炒散加水,放蔥段,薑片,水開後加料酒,滴入白醋...
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發表於:05-11
用料雞蛋1個麵條一人份香油適量生抽適量青菜按需一碗素面的做法準備一個麵條碗,加入適量的生抽,香油和少量的蔥花(做麵條的時候是食素日,所以沒有放蔥花,蔥花可以根據個人口味,放不放都可以)...
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發表於:04-25
自己煮暖身,有人給自己煮暖心雞湯燉好,每餐取一份用料雞半隻紅棗幾顆蟲草花一小撮桂圓乾幾顆枸杞幾粒蔥有味就行姜兩三片炸豬皮喜歡就放木耳隨意魚糕好吃就多放幾片小青菜一顆捲心菜四分...
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發表於:09-10
一碗有湯有菜有蛋有主食,味道簡單,但營養足夠,拿來做早餐,大約就是媽媽的心意~用料剩餅油菜(或其他青菜)蝦皮蛋蔥、姜鹽、香油消滅剩餅-一碗樸素的餅湯的做法油菜洗淨切段剩餅切細絲蔥姜切碎,...
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發表於:09-06
夏天吃藕好處很多,蓮藕能清熱生津,健脾養胃,用清甜的脆藕搭配酸菜做一碗湯,不愧是暑天開胃佳品瞭解我們:關注微信公眾號“解密生命”,每週都有最新素食推送哦歡迎轉發本食譜,如作商業用途,請先...
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發表於:02-05
用料冬瓜小半個黑木耳(壓縮木耳)一把小油豆腐100克蕃茄1個油10克鹽2克青蔥2根鹽筍2根三口之家每人一碗的素湯的做法將食材洗淨,蕃茄、冬瓜切塊,青蔥切碎,鹽筍剖開切段。熱鍋內放油,倒入木耳...
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發表於:09-11
今天出奇想吃陽春麵,很容易煮,吃了也完全沒有負擔。用料細麵條1小把白菜心1小把深色醬油1/3勺淺色醬油1/2勺鹽1克香油1勺香菜1根素高湯/開水300克一碗陽春麵/純素面/附三款素高湯做法的...
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發表於:10-14
“羅宋”這一名稱據說是來自Russiansoup的中文音譯(羅宋即Russian,源自早年上海的洋涇浜英語,發音:[lùsóŋ]),RussianBorscht(Borshch)是另一常用的名稱。羅宋湯在中國東北的一些地區也被稱...
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發表於:09-29
簡單的食材和做法,也能驚豔味蕾。用料手擀麵160克蒜1瓣蔥絲適量牛肉片適量油菜1棵東古一品鮮醬油半湯匙鹽適量八角1個一碗湯麵的做法水開下面放入一顆八角。油菜洗淨沸水浸泡觀察顏色硬...
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發表於:01-04
用料大骨頭一根胡蘿蔔一根甜玉米一根藕一根生薑幾片一碗熱湯的做法一:大骨頭過一下水,去血水。二:涼水放大骨頭薑片大火燒滾。三:燒開放所有配料燒開。四:開了以後開小火,慢慢燉五:半個...
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發表於:07-08
一碗湯麵,由麵條,湯底,配菜組成,很簡單,卻又不容易做好。用料有機山藥掛麵有機蘿蔔菜苗麵筋雪菜醬柱侯醬雜菌湯底植物油鹽一碗很好吃的素湯麵的做法有機掛麵煮好,盛到大碗裡,有少許鹽和油拌一...
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發表於:07-17
瘦的人更扛不住餓,一瞬間就能餓得瑟瑟發抖😓煮了一鍋麵,囫圇倒進肚子,最後一碗湯拍個照再認真吃🤗可以安心睡了✌️😴用料醬油勺鹽克一碗麵湯的做法水燒開下扁食下香菇下面條燒開轉小火,麵湯...
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發表於:12-19
奇怪寶寶只吃麵食,只能跟面做鬥爭了😄,蔬菜可以換成自己喜歡的,比如西紅柿、義大利瓜、包菜、白菜......,雞蛋可以換成蝦肉、魚肉、豬肉、牛肉......用料麵粉2湯匙蔬菜適量雞蛋1個鹽少許芝...
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發表於:04-13
一碗羊湯,驅散冬日的寒氣。用料羊肉250克姜3片蔥半根鹽5克香菜或蒜苗適量一碗羊湯的做法羊肉洗淨,清水浸泡1小時。切塊備用。冷水下鍋,開大火煮開。撇去浮沫。中小火燉煮一小時。加入50毫...
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發表於:01-15
用料麵條適量醬油2勺芝麻油少許鹽適量雞精少許香蔥少許一碗素面🍜的做法麵碗裡倒入醬油、麻油、鹽、雞精,備用。鍋燒開水,倒入麵碗一部分,作為湯底。然後煮麵,面熟撈入麵湯碗中,撒上蔥花即...