![手殘黨簡單三明治的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "手殘黨簡單三明治的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-31
🙈精美的糕點還沒解鎖🙉手殘黨三明治還是妥妥的🌻獻醜了，莫笑😛用料麵包土司4片雞蛋2個芝士片2片沙拉醬適量手殘黨簡單三明治的做法麵包機預約做的土司，沒有面包機就直接在麵包店買一包...
![簡單三明治如何做才美味，怎麼做簡單三明治簡單又好吃]( "簡單三明治如何做才美味，怎麼做簡單三明治簡單又好吃")
發表於：04-14
這道菜的量無法給出準確，只能供參考，隨您心情可多可少，只要少喜歡吃的菜多可往裡包包，沙拉醬多點好吃呀🥰用料麵包麵包.全麥麵包.半全麥麵包，依你喜歡來蔬菜生菜，黃瓜，西紅柿沙拉醬喜歡多放點...
![簡簡單單的早餐三明治（三明治機版）食譜大全及做法，烹飪好吃的簡簡單單的早餐三明治（三明治機版）方法]( "簡簡單單的早餐三明治（三明治機版）食譜大全及做法，烹飪好吃的簡簡單單的早餐三明治（三明治機版）方法")
發表於：02-07
一個拖了好久的菜譜，終於搞好了。成天沒啥時間烘培，就搞點簡餐啥的吧（本人喜歡火腿加芝士，裡面的加料按自己喜好而定）。本人用的是小熊電餅鐺，一些細節包括烘烤時間一定要參考自己的說明書！（其...
![減脂低卡手殘黨無糖油芋泥肉鬆三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂低卡手殘黨無糖油芋泥肉鬆三明治方法]( "減脂低卡手殘黨無糖油芋泥肉鬆三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂低卡手殘黨無糖油芋泥肉鬆三明治方法")
發表於：04-07
製作超簡單！幾分鐘完成美味早餐！芋泥的製作可以看我另一個芋泥肉鬆盒子的菜譜哈😁如果你需要減脂可以這麼做⬇️普通吐司換成全麥吐司無糖油芋泥製作參照我芋泥盒子的做法用料肉鬆適量芋泥...
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發表於：05-05
用料雞蛋3個午餐肉一罐吐司一袋沙拉醬一罐手殘黨三明治的做法購買材料火腿腸是我買來喂貓的買不到可生吃的生菜大家可以用西紅柿或者黃瓜代替反正我是不吃攤手小火倒油煎蛋跟午餐肉吐...
![3分鐘手殘黨減脂增肌無油水煎培根蔬菜三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的3分鐘手殘黨減脂增肌無油水煎培根蔬菜三明治方法]( "3分鐘手殘黨減脂增肌無油水煎培根蔬菜三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的3分鐘手殘黨減脂增肌無油水煎培根蔬菜三明治方法")
發表於：06-29
貓丟的第七天夜深人靜想它就止不住眼淚早上眼睛腫得像青蛙越想越難過o(╥﹏╥)o就會暴食掏空了錢包不說肥肉蹭蹭長做飯專注的時候反而沒那麼難過可又不想做的複雜反鎖因為不想去買菜就算...
![手殘黨也會做的烤三明治🥪食譜大全及做法，烹飪好吃的手殘黨也會做的烤三明治🥪方法]( "手殘黨也會做的烤三明治🥪食譜大全及做法，烹飪好吃的手殘黨也會做的烤三明治🥪方法")
發表於：07-17
非常簡單又很方便的三明治🥪低脂又健康香香脆脆的十五分鐘就可以搞定三明治🥪裡可以夾任何你想吃的東西🥬🍉用料雞蛋1個全麥吐司2片牛肉火腿2片番茄2片生菜2片手殘黨也會做的烤三明治...
![最簡單最美味的醬牛肉(專治手殘黨)食譜大全及做法，烹飪好吃的最簡單最美味的醬牛肉(專治手殘黨)方法]( "最簡單最美味的醬牛肉(專治手殘黨)食譜大全及做法，烹飪好吃的最簡單最美味的醬牛肉(專治手殘黨)方法")
發表於：10-22
老公喜歡吃牛肉，但是不太喜歡硬的。基因的力量太強大，兩個兒子也很喜歡啊。買來吃的總是覺得不給力。乾脆自己做。經過多次摸索，我研究出了這個又簡單又美味的方子。喜歡的親不妨試試。湯...
![宿舍黨簡易沼三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的宿舍黨簡易沼三明治方法]( "宿舍黨簡易沼三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的宿舍黨簡易沼三明治方法")
發表於：06-01
宿舍黨不容易呀(◍•̅ȷ̫•̅◍)用料全麥麵包3片百吉福三角小乳酪1個黃瓜1/3根亨氏黑胡椒醬適量水煮蛋1個西紅柿1個橄欖油適量葡萄酒醋適量宿舍黨簡易沼三明治的做法黃瓜雞蛋切碎，加...
![「適合手殘黨」超簡易三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的「適合手殘黨」超簡易三明治方法]( "「適合手殘黨」超簡易三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的「適合手殘黨」超簡易三明治方法")
發表於：07-31
我用的都是手頭上有的食材，大家有更豐富的食材可以自己DIY出很好吃的版本～用料雞蛋1個吐司4片火腿2片鹽半勺草莓醬20克【適合手殘黨】超簡易三明治的做法準備4片吐司（我用的全麥的）把吐司...
![學生黨-超簡單三明治！食譜大全及做法，烹飪好吃的學生黨-超簡單三明治！方法]( "學生黨-超簡單三明治！食譜大全及做法，烹飪好吃的學生黨-超簡單三明治！方法")
發表於：08-23
在學校也會很想吃新鮮的三明治，營養足夠又擋飽，還非常快手！用料吐司兩片雞蛋一個生菜三片火腿腸適量保鮮膜低脂乳酪一片學生黨-超簡單三明治！的做法用料圖！其實三明治根據自己愛好就可以，很...
![手殘黨也能做｜超簡單南瓜香蕉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的手殘黨也能做｜超簡單南瓜香蕉三明治方法]( "手殘黨也能做｜超簡單南瓜香蕉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的手殘黨也能做｜超簡單南瓜香蕉三明治方法")
發表於：11-08
用料雞蛋1個麵包2片煉乳2勺（其他醬也可以）南瓜200克香蕉1根手殘黨也能做｜超簡單南瓜香蕉三明治的做法香蕉切片。前面我沒有照相，是先要蒸熟南瓜（我是水煮的，感覺水份有點多）和煮熟雞蛋（雞蛋一...
![手殘也能做好的三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的手殘也能做好的三明治方法]( "手殘也能做好的三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的手殘也能做好的三明治方法")
發表於：07-09
早上起來，上班很忙？早餐不想吃便利店？嘿嘿嘿。做個三明治吧～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و用料全麥麵包2片雞蛋1個培根4片番茄1個生菜100克沙拉醬1勺黑胡椒2克鹽1克手殘也能做好的三明治的做法...
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發表於：07-24
我家小朋友9月份開學就進幼兒園了嘛好多朋友都向我發來賀電“恭喜啊，終於解放啦！”“小孩上幼兒園了吧，是不是很輕鬆啊？”……萬萬沒想到孩子感冒了剛剛發現他流鼻涕的時候我的內心真的是...
![地道的簡單三明治怎麼做,如何烹飪簡單三明治才更好吃]( "地道的簡單三明治怎麼做,如何烹飪簡單三明治才更好吃")
發表於：08-04
用料雞蛋🍳2個西紅柿🍅1個黃瓜🥒1根義大利醬1點點🙇全麥麵包🍞4片保鮮膜😜適量就好簡單三明治的做法全麥麵包買切好的西紅柿切成一片一片黃瓜也是再煎兩個雞蛋買一個醬（自己喜愛為主）做...
![手殘黨超級簡單手抓餅食譜大全及做法，烹飪好吃的手殘黨超級簡單手抓餅方法]( "手殘黨超級簡單手抓餅食譜大全及做法，烹飪好吃的手殘黨超級簡單手抓餅方法")
發表於：10-16
每次買現成手抓餅時總覺得不夠吃一份加雞蛋生菜魚排火腿的需要7塊💰對我來說每次都要買兩份價格有點小貴了所以自己動手買材料做兩個手抓餅的材料不過5塊錢💰用料麵餅胚2--4張雞蛋2--3...
![手殘黨也能做出好吃的三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的手殘黨也能做出好吃的三明治方法]( "手殘黨也能做出好吃的三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的手殘黨也能做出好吃的三明治方法")
發表於：11-04
材料:芝士片，雞蛋，火腿片，鹹方包和沙拉醬做法:1、用花生油或黃油把火腿片兩面微煎，有香味就行2、雞蛋也是，煎成荷包蛋備用3、把鹹方包四周的邊邊切掉，只剩軟的部分，再塗上沙拉醬4、開始疊加：一...
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發表於：08-28
三明治真是超簡單又方便的快手早餐，早上起床遲了來不及做早餐就可以做一個帶著路上吃，野餐也可以帶著，而且很有營養：穀物、蛋白質、蔬菜全部都有，我家早上吃的最多的就是各種三明治～用料雞蛋...
![手殘黨快手三明治🥪食譜大全及做法，烹飪好吃的手殘黨快手三明治🥪方法]( "手殘黨快手三明治🥪食譜大全及做法，烹飪好吃的手殘黨快手三明治🥪方法")
發表於：01-21
10分鐘搞定的早餐，早上實在是起不來，但減肥期間還是得自己動手才能把控好熱量，此三明治熱量大概352大卡用料雞蛋1個火腿2片黃瓜0.3根番茄醬1勺全麥麵包2片手殘黨快手三明治🥪的做法此菜譜...
![正宗美味的不需要任何技巧的手殘黨三明治怎麼做]( "正宗美味的不需要任何技巧的手殘黨三明治怎麼做")
發表於：11-16
早餐一定要吃好吃快手的三明治呀用料雞蛋1個麵包2片生菜2片蕃茄醬10克不需要任何技巧的手殘黨三明治的做法剪個雞蛋拿出麵包擠番茄醬加上芝士片生菜最後就成功啦小貼士一定要注意別糊...
![不用捏的手殘黨簡單盒子飯糰/三明治飯糰——中式一日三餐（二十八）食譜大全及做法，烹飪好吃的不用捏的手殘黨簡單盒子飯糰/三明治飯糰——中式一日三餐（二十八）方法]( "不用捏的手殘黨簡單盒子飯糰/三明治飯糰——中式一日三餐（二十八）食譜大全及做法，烹飪好吃的不用捏的手殘黨簡單盒子飯糰/三明治飯糰——中式一日三餐（二十八）方法")
發表於：12-11
這款盒子飯糰製作簡便且美觀。而且太好吃了！能吃一整盒！晚上做好，第二天當早飯相當不錯喲！非常帶感的夏日正餐！用料雜糧米飯或大米糯米飯均可適量喜歡的肉類炒胡蘿蔔或捲心菜等水份少的蔬菜...
![多蔬菜版三明治手殘黨也能包好的三明治🥪食譜大全及做法，烹飪好吃的多蔬菜版三明治手殘黨也能包好的三明治🥪方法]( "多蔬菜版三明治手殘黨也能包好的三明治🥪食譜大全及做法，烹飪好吃的多蔬菜版三明治手殘黨也能包好的三明治🥪方法")
發表於：06-03
為了降低卡路里專門買的低糖質麵包🍞為明天的早飯備餐一個煎蛋🥚一根黃瓜🥒兩片面包🍞三片生菜葉子蔬菜🥬飽腹又營養還有手殘黨也能學會的包三明治🥪方法用料雞蛋🥚一個麵包🍞兩片黃瓜...
![三明治快手簡單版（假三明治）食譜大全及做法，烹飪好吃的三明治快手簡單版（假三明治）方法]( "三明治快手簡單版（假三明治）食譜大全及做法，烹飪好吃的三明治快手簡單版（假三明治）方法")
發表於：07-05
用料雞蛋1個麵包1片火腿半根沙拉醬適量三明治快手簡單版（假三明治）的做法刀子劃開，把中間的心拿出來。備用平底鍋滴兩滴油，微熱，把麵包片的框放上去，全程小火哈。火腿腸切薄片雞蛋打到麵包框...
![三明治🥪（具簡單，手殘黨）食譜大全及做法，烹飪好吃的三明治🥪（具簡單，手殘黨）方法]( "三明治🥪（具簡單，手殘黨）食譜大全及做法，烹飪好吃的三明治🥪（具簡單，手殘黨）方法")
發表於：06-23
為急忙的上班族提供具簡單的早餐、只要3分鐘。懶飯轉載，圖片自制。用料雞蛋1個沙拉醬擠z字面包2片香腸1根生菜1片芝士片（可要可不要）一片三明治🥪（具簡單，手殘黨）的做法準備一根香腸切成如圖...
![貝果夾一切-手殘黨包三明治教程🍔食譜大全及做法，烹飪好吃的貝果夾一切-手殘黨包三明治教程🍔方法]( "貝果夾一切-手殘黨包三明治教程🍔食譜大全及做法，烹飪好吃的貝果夾一切-手殘黨包三明治教程🍔方法")
發表於：06-06
不定時更新搭配手殘也能做～用料貝果🥯你要用吐司也可以貝果夾一切-手殘黨包三明治教程🍔的做法找一個空碗（和貝果大小差不多的）鋪上保鮮膜貝果橫切復烤～可以用烤箱可以用平底鍋～放入半個貝...
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