![苤藍餡餃子如何做才美味，怎麼做苤藍餡餃子簡單又好吃]( "苤藍餡餃子如何做才美味，怎麼做苤藍餡餃子簡單又好吃")
發表於：01-02
用料豬肉適量雞蛋1枚苤藍1個姜沫蔥沫苤藍餡餃子的做法苤藍一個，用擦絲器擦成絲，然後剁成顆粒狀（不要剁太碎口感不好），放入盆中，撒少許鹽拌勻放置十幾分鍾，然後用紗布擠出水分蔥，姜，豬肉剁成餡苤...
![苤藍如何做才美味，怎麼做苤藍簡單又好吃]( "苤藍如何做才美味，怎麼做苤藍簡單又好吃")
發表於：07-18
喝粥有時候赱是想就點鹹菜，買的吧有些不放心，那就做快手鹹菜吧！用料苤藍1個鹽適量醋適量紅辣椒適量苤藍的做法削皮到一半，補拍一下。削好皮，洗淨，待用。切絲，現吃。切片，需醃一日。放鹽，紅椒切...
![炒苤藍絲如何做才美味，怎麼做炒苤藍絲簡單又好吃]( "炒苤藍絲如何做才美味，怎麼做炒苤藍絲簡單又好吃")
發表於：06-29
苤藍是大多數東北家裡的餐桌常見菜，每到秋天家家戶戶都會醃酸菜，醃苤藍，醃雪裡紅……苤藍可以拌著吃，也可以炒著吃，炒好的苤藍絲是餐桌上很受大家歡迎的東北小菜。用料醃好的苤藍小蔥花椒生...
![清炒苤藍絲如何做才美味，怎麼做清炒苤藍絲簡單又好吃]( "清炒苤藍絲如何做才美味，怎麼做清炒苤藍絲簡單又好吃")
發表於：06-28
開胃爽口又營養豐富的一道快手菜。用料苤藍一個香蔥適量生抽一小勺鹽一點點食用油適量清炒苤藍絲的做法苤藍長這樣。將苤藍去掉外層的厚皮切成絲，香蔥切成小段。熱鍋倒入適量食用油，放入...
![泡椒苤藍如何做才美味，怎麼做泡椒苤藍簡單又好吃]( "泡椒苤藍如何做才美味，怎麼做泡椒苤藍簡單又好吃")
發表於：08-13
喜歡用泡椒泡好多種菜，泡椒鳳爪，泡椒蘿蔔，泡椒娃娃菜等等，今天做的泡椒苤藍分享一下給大家，特別好做，吃起來脆爽用料苤藍半個泡椒適量糖適量泡椒苤藍的做法苤藍去皮，切條，放入乾淨的玻璃瓶加入...
![苤藍拌香乾如何做才美味，怎麼做苤藍拌香乾簡單又好吃]( "苤藍拌香乾如何做才美味，怎麼做苤藍拌香乾簡單又好吃")
發表於：12-12
苤，一個很長時間我一直用手寫輸入的字……苤藍，這種口感清爽，又沒有什麼特殊味道的蔬菜，非常適合涼拌，屬於見人說人話，見鬼說鬼話，和誰拌都行，怎麼拌都行的那種。今天就拿你和香乾拌一拌。用料...
![肉炒苤藍如何做才美味，怎麼做肉炒苤藍簡單又好吃]( "肉炒苤藍如何做才美味，怎麼做肉炒苤藍簡單又好吃")
發表於：01-05
今天才知道這個菜居然叫苤藍，一直以為叫撇啦，尷尬。anyway，雖然嚐起來很蘿蔔的感覺，但是感覺是蘿蔔跟土豆的完美結合用料五花肉半溜兒苤藍兩個蔥一隻綠辣椒一隻花椒很多醬油兩勺鹽一點點雞...
![苤藍醃菜如何做才美味，怎麼做苤藍醃菜簡單又好吃]( "苤藍醃菜如何做才美味，怎麼做苤藍醃菜簡單又好吃")
發表於：11-04
用料紫苤藍1個600克苤藍醃菜的做法。。。...
![苤藍炒肉絲如何做才美味，怎麼做苤藍炒肉絲簡單又好吃]( "苤藍炒肉絲如何做才美味，怎麼做苤藍炒肉絲簡單又好吃")
發表於：05-26
苤藍，是華北一帶老百姓夏季的應季蔬菜，現在正是上市季節。富含植物纖維，多種維生素，礦物質，口感脆嫩，加工方便，可以熱炒，可以涼拌，還可以醃製。用料肉絲50克鹽6克醬油1勺苤藍1個幹豆腐絲50克苤...
![清拌苤藍如何做才美味，怎麼做清拌苤藍簡單又好吃]( "清拌苤藍如何做才美味，怎麼做清拌苤藍簡單又好吃")
發表於：06-01
熱量低，我當飯吃用料苤藍一個白醋，糖，鹽，黑胡椒，米椒，蔥花清拌苤藍的做法苤藍切絲，放入調料拌勻，醃製30分鐘脆脆酸酸100克32千卡，隨便吃吧小貼士我真的當飯吃了...
![苤藍肉絲如何做才美味，怎麼做苤藍肉絲簡單又好吃]( "苤藍肉絲如何做才美味，怎麼做苤藍肉絲簡單又好吃")
發表於：01-13
以前媽媽也會買苤藍回來，一般都是醃成鹹菜疙瘩，冬天的時候拿出來切絲，滴上幾滴香油，用來下飯，是極好的味道。現在冬天市場上青菜也很多，家裡就不怎麼弄這個鹹菜了。苤藍除了醃成鹹菜疙瘩，還可...
![苤藍素丸子如何做才美味，怎麼做苤藍素丸子簡單又好吃]( "苤藍素丸子如何做才美味，怎麼做苤藍素丸子簡單又好吃")
發表於：04-18
在德國買的白蘿蔔不太好吃，但這長得像中國蘿蔔的kohlrabi就很是喜歡，今天用它做了中式蘿蔔丸子。用料胡蘿蔔一根（150g）蘿蔔（kohlrabi）一個（500g）雞蛋一個（45g）麵粉20g自己掌握鹽5g胡椒粉2g姜粒3g...
![地道的涼拌苤藍怎麼做,如何烹飪涼拌苤藍才更好吃]( "地道的涼拌苤藍怎麼做,如何烹飪涼拌苤藍才更好吃")
發表於：07-26
用料苤藍1個花椒10粒蔥花適量鹽3克油適量味極鮮2勺涼拌苤藍的做法苤藍一個苤藍去皮切絲泡水香脆...
![培根苤藍如何做才美味，怎麼做培根苤藍簡單又好吃]( "培根苤藍如何做才美味，怎麼做培根苤藍簡單又好吃")
發表於：12-28
苤藍放點花椒炒真的好吃……用料苤藍（菜果/球莖甘藍）火雞培根花椒黑胡椒鹽培根苤藍的做法苤藍和培根切絲，鍋燒熱。加一點點底油，下培根煎出油脂。把煎好的培根撥到一邊，下花椒煎出香味。下...
![酸辣苤藍如何做才美味，怎麼做酸辣苤藍簡單又好吃]( "酸辣苤藍如何做才美味，怎麼做酸辣苤藍簡單又好吃")
發表於：04-16
用料姜適量蒜適量小米辣適量生抽適量蠔油適量白醋適量鹽適量苤藍半顆酸辣苤藍的做法苤藍去皮擦絲，鹽醃一下去掉多餘水分。姜蒜小米辣爆香，倒入苤藍，加入所有調料爆炒幾下，妥活盛盤！非常下飯...
![地道的苤藍兩吃怎麼做,如何烹飪苤藍兩吃才更好吃]( "地道的苤藍兩吃怎麼做,如何烹飪苤藍兩吃才更好吃")
發表於：03-04
比水果的口感還要棒的時蔬😊😊😊味道非同一般😊😊😊用料苤藍1顆老薑6片竹鹽少許白胡椒粉少許勺檸檬半個亞麻籽油1勺苤藍兩吃的做法河南省汝州市健源六不用農場，賢峰大姐一家人六年時間，...
![苤藍豬肉餡兒餃子的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "苤藍豬肉餡兒餃子的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：10-05
包的醜了些，大家見諒啦！旨在分享餃子餡兒，小時候夏天胡蘿蔔少了，老媽會給我們做苤藍豬肉餃子，也很好吃哦。今天下午我在家做了整整四個小時，跟大家分享下做法。餃子皮是打好的胡蘿蔔汁和的用...
![糖醋苤藍如何做才美味，怎麼做糖醋苤藍簡單又好吃]( "糖醋苤藍如何做才美味，怎麼做糖醋苤藍簡單又好吃")
發表於：12-19
苤藍是甘藍的一種，學名叫球莖甘藍。苤藍是介於大頭菜和包心菜之間的蔬菜，可以拿來清蒸當作小菜，或切絲做成涼拌沙拉。它的維生素C含量極高，一杯煮熟的苤藍含有“每日建議攝取量”的1.5倍。...
![苤藍鹹菜如何做才美味，怎麼做苤藍鹹菜簡單又好吃]( "苤藍鹹菜如何做才美味，怎麼做苤藍鹹菜簡單又好吃")
發表於：01-15
喝粥時總想著搭口小菜，自己做的放心又爽口，放在冰箱隨吃隨拿！每次不要做太多，畢竟新鮮的才健康！用料香油花椒油涼拌紅油鹽生抽醋炒過的芝麻苤藍苤藍鹹菜的做法新鮮的苤藍洗淨，晾乾水份，去皮切...
![醃苤藍如何做才美味，怎麼做醃苤藍簡單又好吃]( "醃苤藍如何做才美味，怎麼做醃苤藍簡單又好吃")
發表於：10-21
用料白糖克蒜瓣生抽勺鹽克薑片花椒粒糖克芹菜辣椒醃苤藍的做法削皮，切片撒鹽，出水，水沒到芹菜切好，放進去，放大蒜，生薑醋，醬油，一點生抽，糖，花椒用熱油潑下，拌起來，根據自己口味在加調料醃一會就能...
![醬苤藍如何做才美味，怎麼做醬苤藍簡單又好吃]( "醬苤藍如何做才美味，怎麼做醬苤藍簡單又好吃")
發表於：02-12
苤藍俗名叫撇了旮瘩，醬制後清脆可口，是夏季一款不錯的下飯菜。用料苤藍一個姜5克鹽10克糖10克老抽生抽5克醬苤藍的做法將洗好的苤藍去皮切成段。放入鹽滷制。將熬製好的醬汁冷卻後倒入。...
![熗拌苤藍如何做才美味，怎麼做熗拌苤藍簡單又好吃]( "熗拌苤藍如何做才美味，怎麼做熗拌苤藍簡單又好吃")
發表於：02-25
剛朋友農場地裡拔出的，趁著新鮮趕緊做，夏季清爽、消暑用料花椒10粒鹽3克白糖適量克白醋香蔥碎熗拌苤藍的做法還在地裡的苤藍清水洗淨泥土苤藍去皮、切絲加白醋、鹽、糖拌勻放香蔥末、辣...
![涼拌苤藍如何做才美味，怎麼做涼拌苤藍簡單又好吃]( "涼拌苤藍如何做才美味，怎麼做涼拌苤藍簡單又好吃")
發表於：06-01
苤藍我還是第一次見到，據說有豐富的維生素，買了一個涼拌絲，特別清爽好吃用料苤藍1個香菜適量香油適量生抽適量鹽適量香醋適量蔥花適量辣椒適量涼拌苤藍的做法這就是苤藍去皮洗淨，把根部的...
![青蒜苤藍絲如何做才美味，怎麼做青蒜苤藍絲簡單又好吃]( "青蒜苤藍絲如何做才美味，怎麼做青蒜苤藍絲簡單又好吃")
發表於：01-17
用料苤藍半個青蒜5根左右胡蘿蔔半個醋2茶匙鹽1/4茶匙花椒15粒左右油1湯匙美極鮮味醬2-3滴青蒜苤藍絲的做法備齊材料將蔬菜原料清洗乾淨備用胡蘿蔔切絲，苤藍去皮後切絲，青蒜切斜片切好的...
![蒜辣苤藍如何做才美味，怎麼做蒜辣苤藍簡單又好吃]( "蒜辣苤藍如何做才美味，怎麼做蒜辣苤藍簡單又好吃")
發表於：07-10
配上面條就是美味用料蒜6瓣香醋7勺生抽3勺糖適量鹽適量苤藍1個辣椒適量姜少許蒜辣苤藍的做法苤藍削皮辣椒洗淨備用一定要放姜加入醋，生抽，鹽，糖，拌均勻放一晚上，明天就可以吃了...
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