![白露防秋燥，冰糖燉雪梨食譜大全及做法，烹飪好吃的白露防秋燥，冰糖燉雪梨方法]( "白露防秋燥，冰糖燉雪梨食譜大全及做法，烹飪好吃的白露防秋燥，冰糖燉雪梨方法")
發表於：07-24
白露即為典型的秋季氣候，容易出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾及大便乾結、面板乾裂等症狀，中醫中有“秋燥”的說法。預防秋燥的方法很多，對普通大眾來說，簡單實用的藥膳、食療似乎更容易接受。...
![排骨鮑魚海帶湯，溫補防秋燥食譜大全及做法，烹飪好吃的排骨鮑魚海帶湯，溫補防秋燥方法]( "排骨鮑魚海帶湯，溫補防秋燥食譜大全及做法，烹飪好吃的排骨鮑魚海帶湯，溫補防秋燥方法")
發表於：12-30
秋天乾燥，可以試試這道湯，食材用了排骨、鮑魚、海帶，煲湯時加海鮮，味道特別鮮，什麼調料都不用加了，喜歡的朋友可以試試哦。如果家裡有青橄欖，還可以加幾個，味道更回甘。用料排骨1根鮑魚2個海帶...
![止咳化痰防燥的秋梨膏食譜大全及做法，烹飪好吃的止咳化痰防燥的秋梨膏方法]( "止咳化痰防燥的秋梨膏食譜大全及做法，烹飪好吃的止咳化痰防燥的秋梨膏方法")
發表於：11-26
每到秋冬換季時，喉嚨易乾澀，且氣溫驟降易感冒咳嗽。一嗑至少一個星期，整個胸部疼。睡覺也不安穩。有沒好的食療產品能預防和減輕這種難受呢。無意中瞭解秋梨膏有這種療效且能自己製作。雖...
![自制秋梨膏 | 秋燥來襲，“美食記”改善秋燥食譜大全及做法，烹飪好吃的自制秋梨膏 | 秋燥來襲，“美食記”改善秋燥方法]( "自制秋梨膏 | 秋燥來襲，“美食記”改善秋燥食譜大全及做法，烹飪好吃的自制秋梨膏 | 秋燥來襲，“美食記”改善秋燥方法")
發表於：07-29
熬秋梨膏的梨子要自然成熟有香味，裡面一掊水，吃起來口感甜軟，熬出的膏也更軟滑養人。做好的秋梨膏密封起來，存入冰箱，吃的時候舀一勺用溫水化開，淡淡的甜味，很清潤。用料梨6斤羅漢果2個紅棗10...
![防秋燥雪梨🍐湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "防秋燥雪梨🍐湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-17
用料梨1個北沙蔘5克麥冬5克桔梗5克防秋燥雪梨🍐湯的做法將梨切小塊其它材料沖洗乾淨放適量水煲30分鐘即可.小貼士秋天乾燥推薦喝這個雪梨湯適合咽喉幹癢、預防秋天感冒，預防秋天肺系疾...
![防秋困又防秋燥-簡單蜂蜜薄荷茶食譜大全及做法，烹飪好吃的防秋困又防秋燥-簡單蜂蜜薄荷茶方法]( "防秋困又防秋燥-簡單蜂蜜薄荷茶食譜大全及做法，烹飪好吃的防秋困又防秋燥-簡單蜂蜜薄荷茶方法")
發表於：11-14
家裡種了一些薄荷，摘了一點，晒乾，放在密封的瓶子裡儲存。早上的時候，將薄荷用熱水沖泡，加入適量的冷水降溫，然後加入蜂蜜一勺。一杯簡單的蜂蜜薄荷茶就完成。薄荷可以提神清熱，蜂蜜可以排毒養...
![秋季防燥（冰糖雪梨銀耳湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的秋季防燥（冰糖雪梨銀耳湯）方法]( "秋季防燥（冰糖雪梨銀耳湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的秋季防燥（冰糖雪梨銀耳湯）方法")
發表於：03-31
秋季總是嗓子不舒服，一定要試試這款冰糖雪梨銀耳湯冰糖雪梨銀耳湯，具有潤肺止咳的功效。冰糖具有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰等功效。銀耳中富含維生素D，可以促進生長髮育，增強機體的抵...
![秋日潤燥：雪梨銀耳露食譜大全及做法，烹飪好吃的秋日潤燥：雪梨銀耳露方法]( "秋日潤燥：雪梨銀耳露食譜大全及做法，烹飪好吃的秋日潤燥：雪梨銀耳露方法")
發表於：04-26
秋天適合吃白色的食物，像雪梨、銀耳、蓮藕等都是當季的食物。所以這個時候用是最好的。一歲以上孩子可以吃，孕婦（前三個月謹慎）也是可以用的。適合用於秋季潤燥，咳嗽有痰、喉嚨不適，潤肺清肺...
![防秋燥-愛心牌小吊梨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的防秋燥-愛心牌小吊梨湯方法]( "防秋燥-愛心牌小吊梨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的防秋燥-愛心牌小吊梨湯方法")
發表於：08-02
預防永遠勝於治療！本湯譜用量適合三口之家一人一碗的量。梨皮是發揮潤燥功效的重要部分，所以一定要帶皮煮。但是皮又不吃，所以另外削了裝料包，煮完很方便丟掉。用料梨2個（個人偏愛碭山梨）銀...
![溫潤食物防秋燥 皁角米紅棗銀耳湯食譜大全及做法，烹飪好吃的溫潤食物防秋燥 皁角米紅棗銀耳湯方法]( "溫潤食物防秋燥 皁角米紅棗銀耳湯食譜大全及做法，烹飪好吃的溫潤食物防秋燥 皁角米紅棗銀耳湯方法")
發表於：07-19
秋風涼，天干燥的秋季，容易出現面板乾燥等症狀，並傷及人體肺部。整飲食，可以有效預防秋燥。銀耳有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺、美容養顏。銀耳可以和很多食物搭檔而食...
![防秋燥的烏雞湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "防秋燥的烏雞湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-30
前天接寶兒過來，夜裡睡覺感覺到他經常口乾，剛好又遇上了冷空氣南下，加上搭車奔波，想想以前每到換季都會扁桃體發炎，再回想一下大前天他吃了牛肉湯，嚇得我趕緊起來喂水，第二天早上起來，摸摸額頭...
![秋燥防咳嗽必備—金桔膏食譜大全及做法，烹飪好吃的秋燥防咳嗽必備—金桔膏方法]( "秋燥防咳嗽必備—金桔膏食譜大全及做法，烹飪好吃的秋燥防咳嗽必備—金桔膏方法")
發表於：12-19
每逢季節轉換之日，天乾物燥之時喉嚨總會毛毛躁躁！一不注意就開始咳嗽了！偶爾一次吃了媽媽做的金桔膏，泡著熱乎乎的水，一杯喝下去暖意十足。第二天很驚喜的發現，喉嚨不難受了？！於是自制啦！用料金...
![DIY自制杏仁露0新增--秋燥首選食譜大全及做法，烹飪好吃的DIY自制杏仁露0新增--秋燥首選方法]( "DIY自制杏仁露0新增--秋燥首選食譜大全及做法，烹飪好吃的DIY自制杏仁露0新增--秋燥首選方法")
發表於：05-07
杏仁味超濃，操作最簡單的一款杏仁露。用料冰糖或蜂蜜根據自己口感新增生杏仁一把冷開水一碗DIY自制杏仁露0新增--秋燥首選的做法是的，你沒看錯，只要杏仁，糖和水。過程也是極其簡單杏仁洗淨...
![秋燥飲如何做才美味，怎麼做秋燥飲簡單又好吃]( "秋燥飲如何做才美味，怎麼做秋燥飲簡單又好吃")
發表於：09-16
秋天對於我來說，是最易中招的季節。一不小心就上火，繼而引發各種……總而言之相當麻煩，吃了藥下了火吧，身體又虛了，虛了吧，一不小心又火了………所以，還是要先做好預防準備。中醫師給的方子，反...
![防秋燥，乾了這碗雪梨馬蹄椰汁湯食譜大全及做法，烹飪好吃的防秋燥，乾了這碗雪梨馬蹄椰汁湯方法]( "防秋燥，乾了這碗雪梨馬蹄椰汁湯食譜大全及做法，烹飪好吃的防秋燥，乾了這碗雪梨馬蹄椰汁湯方法")
發表於：10-07
秋季的天氣容易燥氣傷肺，出現面板乾澀，脣乾，咽痛，乾咳等不適，故秋分後當注意少吃煎炸，燒烤，辣椒，火鍋等物，當滋陰潤肺，以緩其燥。都說藥補不如食補，眼下正值初秋時節，應當重清潤，切不可過早進補，以免...
![滋陰 潤燥 清補 防感冒❣️秋分節氣食譜大全及做法，烹飪好吃的滋陰 潤燥 清補 防感冒❣️秋分節氣方法]( "滋陰 潤燥 清補 防感冒❣️秋分節氣食譜大全及做法，烹飪好吃的滋陰 潤燥 清補 防感冒❣️秋分節氣方法")
發表於：07-31
用料銀耳滋陰潤燥清補防感冒❣️秋分節氣的做法滋陰潤燥清補防感冒燥氣是秋季的主氣，所以秋季的養生重點仍然是養陰清燥，潤肺生津，辛辣厚重的食物儘量避免。秋分滋補還是要❣️平補，就是吃一些...
![小美製作預防秋燥的梨藕汁食譜大全及做法，烹飪好吃的小美製作預防秋燥的梨藕汁方法]( "小美製作預防秋燥的梨藕汁食譜大全及做法，烹飪好吃的小美製作預防秋燥的梨藕汁方法")
發表於：07-31
秋天到了，天氣也變得乾燥了，現在都提倡吃應季的瓜果蔬菜，梨，藕剛好是這個季節的食材，秋藕和秋梨是秋季滋陰潤燥最佳的選擇，加上蜂蜜來調和，符合此季滋潤，固表，益氣的飲食養生之道。製作也很簡單...
![「銀耳雪梨燕麥南瓜粥」滋陰潤肺防秋燥食譜大全及做法，烹飪好吃的「銀耳雪梨燕麥南瓜粥」滋陰潤肺防秋燥方法]( "「銀耳雪梨燕麥南瓜粥」滋陰潤肺防秋燥食譜大全及做法，烹飪好吃的「銀耳雪梨燕麥南瓜粥」滋陰潤肺防秋燥方法")
發表於：07-09
不知道什麼原因，最近孩子不愛吃飯，於是做了這碗粥，給他換換口味，其實也算下午茶啦，希望寶寶能喜歡😊用料雪梨半個南瓜1小塊銀耳1小朵生燕麥手抓一把的量雪梨、南瓜、銀耳、燕麥（切丁後相同的...
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發表於：07-24
昨天是白露，白露一到，暑氣消散，天氣就開始全面轉涼了，所以專門燉了白露安秋湯給兒子喝。剛剛入秋時合理安排孩子的飲食，多注意結合節氣變化調整，孩子就能少生病，體質也會有所增強。剛好有朋友...
![秋季潤燥白蘿蔔瘦肉湯食譜大全及做法，烹飪好吃的秋季潤燥白蘿蔔瘦肉湯方法]( "秋季潤燥白蘿蔔瘦肉湯食譜大全及做法，烹飪好吃的秋季潤燥白蘿蔔瘦肉湯方法")
發表於：04-02
秋季乾燥易上火，這個湯滋陰，小朋友也可以喝。用料瘦肉200克蘿蔔1根大蒜4瓣豬油1勺鹽適量克秋季潤燥白蘿蔔瘦肉湯的做法蒜頭切碎，喜歡的多放些，不喜歡的少放。我用的4瓣蒜，一半先下鍋煸炒出...
![秋季養生湯，清熱防燥桑葉排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的秋季養生湯，清熱防燥桑葉排骨湯方法]( "秋季養生湯，清熱防燥桑葉排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的秋季養生湯，清熱防燥桑葉排骨湯方法")
發表於：09-28
初秋娃特別容易上火，正好陽臺的幾顆桑樹長的很好，早起摘了些拿來煲湯給娃喝。湯汁清甜，排骨中夾著桑葉的清香，清爽不油膩，味道剛剛好，喜歡的收藏了記得煲給家人喝用料豬骨400克桑葉一把鹽適...
![防燥養顏「杏仁茶」食譜大全及做法，烹飪好吃的防燥養顏「杏仁茶」方法]( "防燥養顏「杏仁茶」食譜大全及做法，烹飪好吃的防燥養顏「杏仁茶」方法")
發表於：04-04
杏仁茶能夠養顏，潤肺，潤腸，還可以止咳平喘。很適合用來預防秋燥，做法也不難，常喝還可以美白祛斑，降低膽固醇喔！用料南杏（甜杏仁）或3/4杯80克北杏（苦杏仁）或1/4杯20克白米或1/4杯50克水5杯冰糖適量...
![止咳生津防秋燥「秋梨膏」食譜大全及做法，烹飪好吃的止咳生津防秋燥「秋梨膏」方法]( "止咳生津防秋燥「秋梨膏」食譜大全及做法，烹飪好吃的止咳生津防秋燥「秋梨膏」方法")
發表於：04-14
秋梨膏也叫雪梨膏，相傳始於唐朝。以精選之秋梨（或鴨梨、雪花梨）為主要原料，配以其它止咳、祛痰、生津、潤肺藥物熬製而成。秋梨膏可用於治療因熱燥傷津所致的肺熱煩渴、便乾燥悶、勞傷肺陰...
![潤燥生津預防咳嗽「秋檸水」食譜大全及做法，烹飪好吃的潤燥生津預防咳嗽「秋檸水」方法]( "潤燥生津預防咳嗽「秋檸水」食譜大全及做法，烹飪好吃的潤燥生津預防咳嗽「秋檸水」方法")
發表於：03-23
用料檸檬1-2片陳皮1-2克蜂蜜5-10毫升潤燥生津預防咳嗽【秋檸水】的做法陳皮和檸檬煮水，放至溫熱加入蜂蜜，攪拌均勻。適合1歲以上小孩，秋季每週1-2次...
![初秋防燥喝四白露的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "初秋防燥喝四白露的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：07-18
中醫醫生推薦：中醫認為，秋天主燥，燥邪當令。燥邪為患有兩大特點，一是燥邪乾澀，易傷津液；二是燥易傷肺。秋燥又可分為“溫燥”和“涼燥”，它們的結果都會導致陰津耗損，出現口脣、鼻咽乾燥、乾咳...
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