![蔬菜長久保鮮法（根莖類）食譜大全及做法，烹飪好吃的蔬菜長久保鮮法（根莖類）方法]( "蔬菜長久保鮮法（根莖類）食譜大全及做法，烹飪好吃的蔬菜長久保鮮法（根莖類）方法")
發表於：09-03
一般買來的圓白菜，紫甘藍，芹菜……等有根莖的蔬菜一次吃不完的話，就算入冰箱也是勉強保鮮，損耗率很高。上學時，園林課老師講過水培生根的原理，用在了疏菜上更實用。尤其對於平時吃的少，每天都...
![培根烤根莖蔬菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "培根烤根莖蔬菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：05-01
用料紅皮土豆1磅歐防風1磅胡蘿蔔1磅厚切培根8盎司（227g）橄欖油3大勺（44ml）新鮮鼠尾草碎2大勺（30ml）鼠尾草枝條几根大蒜6瓣安秋辣椒粉（anchochilepowder）半茶匙（2.5ml）鹽適量新鮮歐芹碎適量培根烤...
![消耗根莖蔬菜版本牛肉羅宋湯食譜大全及做法，烹飪好吃的消耗根莖蔬菜版本牛肉羅宋湯方法]( "消耗根莖蔬菜版本牛肉羅宋湯食譜大全及做法，烹飪好吃的消耗根莖蔬菜版本牛肉羅宋湯方法")
發表於：12-14
宅家美食➕1，胡蘿蔔土豆捲心菜再能放也有發芽的一天，今天把他們處理掉。沒有牛肉也好喝，大膽的做~用料牛腩塊300克番茄1個洋蔥半個捲心菜小半個土豆1個玉米半根番茄醬適量牛奶適量糖適量...
![根莖蔬菜羊肉湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "根莖蔬菜羊肉湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：06-25
老爸獨創的羊肉湯做法，鮮美異常！每次都能喝超大一碗！用料羊肉250g胡蘿蔔1根小土豆1只番茄2只橄欖油1湯匙蔥白適量姜適量砂糖1茶匙鹽適量八角1枚花椒6粒香葉1片肉桂一小塊約2cm水適量根莖...
![高纖根莖蔬菜咖哩的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "高纖根莖蔬菜咖哩的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-14
三高輕鬆吃用料記錄之用高纖根莖蔬菜咖哩的做法記錄之用記錄之用記錄之用記錄之用記錄之用...
![烤根莖類蔬菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "烤根莖類蔬菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-07
用料紅薯個土豆個烤根莖類蔬菜的做法烤箱250預熱10分，烤50-60分鐘，可以一次多烤幾根凍上，想吃解凍就行。南瓜切1cm片預熱10，烤20山藥整根烤有點幹。切片燒烤或者蒸比較好。...
![根莖類雜糧（電壓力鍋版）by pink-rabbit食譜大全及做法，烹飪好吃的根莖類雜糧（電壓力鍋版）by pink-rabbit方法]( "根莖類雜糧（電壓力鍋版）by pink-rabbit食譜大全及做法，烹飪好吃的根莖類雜糧（電壓力鍋版）by pink-rabbit方法")
發表於：12-13
出梅了，天氣越來越熱，一日三餐確實令人頭疼，那就更要好好利用“高科技”鍋具來偷懶了😁用料各種根莖類食材紅薯、土豆、山藥、玉米、芋頭、南瓜、栗子……根莖類雜糧（電壓力鍋版）bypink-rab...
![cleanse juices - root veggies 根莖類蔬菜食譜大全及做法，烹飪好吃的cleanse juices - root veggies 根莖類蔬菜方法]( "cleanse juices - root veggies 根莖類蔬菜食譜大全及做法，烹飪好吃的cleanse juices - root veggies 根莖類蔬菜方法")
發表於：11-23
在家copy來pressedjuices的方子嘗試來做並沒有注意重量問題都很隨意一個人的量多數都是很小的大家慢慢試著來哈這款果汁富含鈣，維生素A、C，和維生素B6，鐵，鉀和鎂。多數根莖類蔬菜，如胡蘿和...
![香煎海鱸魚配綠色根莖食譜大全及做法，烹飪好吃的香煎海鱸魚配綠色根莖方法]( "香煎海鱸魚配綠色根莖食譜大全及做法，烹飪好吃的香煎海鱸魚配綠色根莖方法")
發表於：03-20
是一個全新的西餐料理概念：顧客在我們網站訂購某道西餐料理，我們把那道菜所需的所有食材按食譜準備好送上門，不需要為買多食材而擔憂！顧客收到只需看著簡單的製作步驟，就可以輕鬆做出一道大...
![烤根莖暖沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "烤根莖暖沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：06-07
甜菜根、胡蘿蔔和紅薯是根莖類蔬菜里人氣頗高的明星，甜菜根補血、胡蘿蔔有維C和維A、紅薯富含膳食纖維和微量元素，搭配的剛剛好。把它們烤一烤吧～用料沙拉甜菜頭250克胡蘿蔔250克紅薯250g...
![咖哩根莖蔬菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "咖哩根莖蔬菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-31
用料咖哩塊塊咖哩根莖蔬菜的做法112...
![根莖類蔬菜沙拉🥕誰說沙拉一定要用綠葉菜食譜大全及做法，烹飪好吃的根莖類蔬菜沙拉🥕誰說沙拉一定要用綠葉菜方法]( "根莖類蔬菜沙拉🥕誰說沙拉一定要用綠葉菜食譜大全及做法，烹飪好吃的根莖類蔬菜沙拉🥕誰說沙拉一定要用綠葉菜方法")
發表於：03-15
沙拉，在中國人的飲食習慣裡還是比較新的，尤其是在南方的飲食習慣裡，蔬菜通常都要經過一定的烹調才會被端上餐桌。拿我自己的家來說吧，我在出國留學前從來不吃生的蔬菜，因為家裡長輩都給我灌...
![糖醋根莖時蔬的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "糖醋根莖時蔬的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：07-26
雖然糖醋配豬肉很適合，但你知道與根莖類蔬菜同烹也相當合適嗎？不僅健康也能吃得很飽。由於調味相當濃郁，只需將蔬菜切一切料理一下就能馬上端上桌。如果餐桌上還少一道料理，拿出冰箱剩下的...
![大塊捲心菜和根莖蔬菜的日式濃湯食譜大全及做法，烹飪好吃的大塊捲心菜和根莖蔬菜的日式濃湯方法]( "大塊捲心菜和根莖蔬菜的日式濃湯食譜大全及做法，烹飪好吃的大塊捲心菜和根莖蔬菜的日式濃湯方法")
發表於：06-22
1人份226kcal食鹽:0.8g鉀:2150mg用料食材見圖大塊捲心菜和根莖蔬菜的日式濃湯的做法淡鹹味...
![烤根莖蔬菜配酸奶醬食譜大全及做法，烹飪好吃的烤根莖蔬菜配酸奶醬方法]( "烤根莖蔬菜配酸奶醬食譜大全及做法，烹飪好吃的烤根莖蔬菜配酸奶醬方法")
發表於：05-01
用料甜菜根1磅地瓜1又1/2磅橄欖油2大勺（30ml）hotpaprika1/4茶匙（0.6ml）鹽和胡椒粉少許剁碎的蒔蘿適量希臘酸奶2大勺（30ml）檸檬皮擦的蓉1/4茶匙（0.6ml）烤根莖蔬菜配酸奶醬的做法甜菜、地瓜切2cm...
![地膽頭根莖都是“寶”，地膽頭雞湯“鮮味好”食譜大全及做法，烹飪好吃的地膽頭根莖都是“寶”，地膽頭雞湯“鮮味好”方法]( "地膽頭根莖都是“寶”，地膽頭雞湯“鮮味好”食譜大全及做法，烹飪好吃的地膽頭根莖都是“寶”，地膽頭雞湯“鮮味好”方法")
發表於：07-12
地膽頭又叫地膽草，在我們廣東很常見，有清熱袪暑溼的功效，地膽頭做的雞湯美味鮮香，只需幾樣配料就能做出鮮美雞湯！用料老雞半隻生薑一塊蜜棗3個鹽適量香蔥1根地膽頭根莖都是“寶”，地膽頭雞湯...
![正宗美味的簡單美味的草本烤雞佐根莖類蔬菜！零難度🍗怎麼做]( "正宗美味的簡單美味的草本烤雞佐根莖類蔬菜！零難度🍗怎麼做")
發表於：05-16
搬運kitchenstories裡的烤雞食譜，做了一些改動因為一些食材不是很常見菜市場裡也買不到。完全沒有難度的一道烤菜，烤的時候滿屋子都是檸檬和百里香迷迭香的香氣，墊在雞下面的根莖類蔬菜也...
![能量根莖蔬菜湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "能量根莖蔬菜湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：04-26
今日大遲到。右手不能用力。儘量記錄。用料牛蒡半杯白蘿蔔半杯胡蘿蔔半杯蓮藕半杯西蘭花一杯赤味增五茶勺昆布二個郵票大小能量根莖蔬菜湯的做法牛蒡帶皮切絲。老師也是全食老師，強調一...
![烤根莖類蔬菜（土豆和胡蘿蔔）烤箱版食譜大全及做法，烹飪好吃的烤根莖類蔬菜（土豆和胡蘿蔔）烤箱版方法]( "烤根莖類蔬菜（土豆和胡蘿蔔）烤箱版食譜大全及做法，烹飪好吃的烤根莖類蔬菜（土豆和胡蘿蔔）烤箱版方法")
發表於：09-21
烤箱可以用來烤各式蔬菜，這次烤了根莖類蔬菜，屬於怎麼烤都好吃的健康小食!用料胡蘿蔔1根土豆1個花生油5克鹽2克胡椒粉2克孜然粉1勺烤根莖類蔬菜（土豆和胡蘿蔔）烤箱版的做法食材切塊備用，土...
![法式根莖蔬菜湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "法式根莖蔬菜湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-05
其實我也不知道是不是法式。。總之我是跟法國人學來的=_=但homemade總歸是沒有什麼條條框框但卻怎麼做都好吃٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و用料胡蘿蔔1根土豆一小個地瓜一塊洋蔥半個蒜一兩...
![燒茄果根莖如何做才美味，怎麼做燒茄果根莖簡單又好吃]( "燒茄果根莖如何做才美味，怎麼做燒茄果根莖簡單又好吃")
發表於：02-26
用料茄子1個燒茄果根莖的做法油炒茄子/豇豆/花菜/青椒/菇/豆腐：蔥15姜10蒜15/泡椒豆瓣、醬油10、蒜醋15鹽2糖15味精，...
![培根根莖蔬菜意麵的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "培根根莖蔬菜意麵的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-24
用料胡蘿蔔2根大土豆1個歐洲防風草parsnips(可不用)1根高湯普通食用油意麵200g橄欖油辣椒油培根根莖蔬菜意麵的做法把土豆，胡蘿蔔，防風草洗乾淨切塊，放在高湯裡煮開，關到小火燉20分鐘左右...
![根莖平板派如何做才美味，怎麼做根莖平板派簡單又好吃]( "根莖平板派如何做才美味，怎麼做根莖平板派簡單又好吃")
發表於：04-01
用料派皮簡易酥皮4張（每張200g）普通麵粉少許無鹽黃油4大勺(59ml)內餡特級初榨橄欖油2大勺(30ml)紅蔥頭8個無鹽黃油3大勺(44ml)糖2茶匙(9.9ml)猶太鹽適量現磨黑胡椒粉適量胡蘿蔔1/2磅(227...
![低卡料理--咖哩根莖蔬菜食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡料理--咖哩根莖蔬菜方法]( "低卡料理--咖哩根莖蔬菜食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡料理--咖哩根莖蔬菜方法")
發表於：08-28
【熱量簡介】熱量336大卡碳水化合物419克膳食纖維54克糖4克脂肪119克蛋白質17克菜譜摘自《低卡料理家》一書微博：布林小姐春天來啦，讓我們一起瘦瘦瘦吧～用料市售日式辣味咖哩塊30g藕50g胡...
![烤根莖蔬菜如何做才美味，怎麼做烤根莖蔬菜簡單又好吃]( "烤根莖蔬菜如何做才美味，怎麼做烤根莖蔬菜簡單又好吃")
發表於：03-29
用料各種顏色的小馬鈴薯胡蘿蔔茴香根西姜水蘿蔔鹽黑胡椒橄欖油烤根莖蔬菜的做法蔬菜切塊。加橄欖油，鹽，黑胡椒，混在一起。（我還往裡加了幾塊西紅柿，除了青葉子之外，基本上什麼都可以加進去。...
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