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發表於：05-16
用料土豆2個油少許黑胡椒適量辣椒麵適量鹽適量白芝麻適量減脂少油烤薯角的做法土豆洗乾淨切成小塊用水衝入表面的澱粉，用廚房紙吸掉一些表面水分加入油，鹽，黑胡椒，辣椒麵，白芝麻攪拌一下烤...
![健康又好吃的少油低卡版超脆烤薯角/烤土豆/代替油炸薯條食譜大全及做法，烹飪好吃的健康又好吃的少油低卡版超脆烤薯角/烤土豆/代替油炸薯條方法]( "健康又好吃的少油低卡版超脆烤薯角/烤土豆/代替油炸薯條食譜大全及做法，烹飪好吃的健康又好吃的少油低卡版超脆烤薯角/烤土豆/代替油炸薯條方法")
發表於：11-09
這也是我做了好多次的拿手小吃了。關鍵是隻用了一勺不到的橄欖油，比起油炸薯條低脂低卡，熱吃的時候脆度也不遜色。附每一口都可以酥脆到咔嚓咔嚓的小祕訣！用料土豆1個鹽適量橄欖油/動物油...
![少鹽少油美味減脂餐食譜大全及做法，烹飪好吃的少鹽少油美味減脂餐方法]( "少鹽少油美味減脂餐食譜大全及做法，烹飪好吃的少鹽少油美味減脂餐方法")
發表於：04-05
減脂不是節食哦！好的減脂習慣是按時吃飯，合理搭配食材，碳水、蛋白質一樣都不能少！接下來與大家分享一道美味又簡單的減脂餐。用料土豆1個雞胸肉1塊小米辣1個薑片3片油一小勺生抽適量料酒適...
![「少油少鹽」健康薯角食譜大全及做法，烹飪好吃的「少油少鹽」健康薯角方法]( "「少油少鹽」健康薯角食譜大全及做法，烹飪好吃的「少油少鹽」健康薯角方法")
發表於：04-19
家裡有很多土豆，烤薯角~類似薯條的味道，但是少油少鹽會比炸薯條更健康哦～用料鹽1-2克油少許黑胡椒粉適量土豆適量【少油少鹽】健康薯角的做法按照切橙子的方法切土豆，一顆土豆切八塊，切完後...
![低脂烤薯角如何做才美味，怎麼做低脂烤薯角簡單又好吃]( "低脂烤薯角如何做才美味，怎麼做低脂烤薯角簡單又好吃")
發表於：05-01
很愛吃薯角，但外面油炸的熱量太高，超市賣的薯角又太貴，不就是土豆嘛，成本哪有那麼高，自己回家做起來，烤箱版，不過油炸熱量減半用料土豆2個紅薯1個黑胡椒2勺鹽1勺低脂油2勺孜然1勺低脂烤薯角的...
![無油減脂烤薯角的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "無油減脂烤薯角的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-03
用料土豆1個鹽少許孜然粉適量孜然粒適量生抽少許辣椒粉適量無油減脂烤薯角的做法1.土豆切成薯角，開水下鍋煮五分鐘左右，少許鹽。2.撈出瀝水晾涼，倒入保鮮袋，把孜然粉，孜然粒，辣椒粉，生抽，倒入...
![空氣炸鍋烤薯角和雞柳，減脂易做！食譜大全及做法，烹飪好吃的空氣炸鍋烤薯角和雞柳，減脂易做！方法]( "空氣炸鍋烤薯角和雞柳，減脂易做！食譜大全及做法，烹飪好吃的空氣炸鍋烤薯角和雞柳，減脂易做！方法")
發表於：03-20
用料土豆1個橄欖油1勺鹽2克雞胸肉100克玉米澱粉1勺雞蛋一個小的胡椒粉麵包糠空氣炸鍋烤薯角和雞柳，減脂易做！的做法土豆洗淨削皮切小滾刀塊，放入空氣炸鍋，上面噴一點兒油，180℃烤十五分鐘，中...
![減脂零食烤薯角 香香脆脆低脂飽腹減肥必備食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂零食烤薯角 香香脆脆低脂飽腹減肥必備方法]( "減脂零食烤薯角 香香脆脆低脂飽腹減肥必備食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂零食烤薯角 香香脆脆低脂飽腹減肥必備方法")
發表於：10-15
剛剛刷完山海情，裡面的人們頓頓吃土豆🥔，如果他們有烤箱就不會那麼不喜歡吃土豆了吧哈哈哈，分享下超好吃烤薯角，減肥減脂小零食～用料土豆1個辣椒粉2勺胡椒粉1勺孜然粉1勺鹽半勺油2勺減脂零...
![比薯條好吃的低脂烤薯角！減肥解饞小零食食譜大全及做法，烹飪好吃的比薯條好吃的低脂烤薯角！減肥解饞小零食方法]( "比薯條好吃的低脂烤薯角！減肥解饞小零食食譜大全及做法，烹飪好吃的比薯條好吃的低脂烤薯角！減肥解饞小零食方法")
發表於：05-24
比薯條好吃的低脂烤薯角！！減肥解饞小零食土豆逆吃法，外焦裡糯，低脂低卡，適合減肥的小朋友，既能解饞又可以減肥！簡單零失敗，直接搖啊搖入味，烘烤……開吃[吧唧R]用料土豆1個鹽一勺黑胡椒醬適量玉...
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發表於：12-07
用料雞蛋1個雞胸肉排1塊西藍花🥦5-6朵胡蘿蔔🥕半根香菇3朵耗油半勺鹽50克油50克番茄🍅1個少油減脂餐的做法西藍花🥦根據自己喜好5-6朵胡蘿蔔🥕半根香菇三朵切成丁和塊狀備用胡蘿蔔🥕先...
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發表於：05-22
用料土豆3個橄欖油1勺黑胡椒半勺鹽1克孜鹽粉適量燒烤粉適量披薩草適量低油烤薯角的做法土豆對半切開，再切成這樣的均勻的薯角。冷水下鍋，水開後煮到斷生，但還是有點硬的狀態，撈出控水。一...
![低脂少油香辣好吃的烤薯角，一秒搞定超簡單食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂少油香辣好吃的烤薯角，一秒搞定超簡單方法]( "低脂少油香辣好吃的烤薯角，一秒搞定超簡單食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂少油香辣好吃的烤薯角，一秒搞定超簡單方法")
發表於：07-02
這是一款超級簡單的美食，兩顆土豆🥔就完美搞定，空氣炸上20分鐘，外焦裡嫩，香到炸❗️用料土豆2個燒烤乾料1勺黑胡椒粉適量植物油2勺鹽1小勺低脂少油香辣好吃的烤薯角，一秒搞定超簡單的做法土豆...
![減脂餐5：烤箱版少油魚排食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂餐5：烤箱版少油魚排方法]( "減脂餐5：烤箱版少油魚排食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂餐5：烤箱版少油魚排方法")
發表於：08-09
用料龍利魚半條蠔油2勺鹽適量玉米澱粉3勺麵包糠適量雞蛋1個料酒1勺減脂餐5：烤箱版少油魚排的做法龍利魚切片，加入料酒、蠔油、鹽、玉米澱粉醃製至少三十分鐘。一個雞蛋在碗裡打散。一個...
![少油烤土豆烤薯角的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "少油烤土豆烤薯角的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-10
簡單少油，比薯條還好吃用料土豆1個鹽適量黑胡椒適量油一勺少油烤土豆烤薯角的做法土豆洗淨去皮，洗乾淨不去也行，切小塊，不要太厚不好熟。大碗中放入切好的土豆，一勺油，5-10g左右，根據土豆大小...
![低脂烤薯角#非油炸更健康食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂烤薯角#非油炸更健康方法]( "低脂烤薯角#非油炸更健康食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂烤薯角#非油炸更健康方法")
發表於：02-19
最近想減幾兩體重，想盡各種辦法解嘴饞，做了幾次烤薯角，發現又便捷又好吃，直接拌一拌，烘烤～懶人福音啊！！用料土豆2個海鹽隨個人喜好橄欖油2勺孜然粉加不加隨意，我怕吃太多停不下，沒加低脂烤薯角#...
![低脂/少油 高蛋白 減脂期烤雜蔬雞肉食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂/少油 高蛋白 減脂期烤雜蔬雞肉方法]( "低脂/少油 高蛋白 減脂期烤雜蔬雞肉食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂/少油 高蛋白 減脂期烤雜蔬雞肉方法")
發表於：09-02
用料雜蔬適量肉100克（根據烤盤增減）油少許乳酪/芝士（可不加）1/2片低脂/少油高蛋白減脂期烤雜蔬雞肉的做法第一步：烤盤底部噴少許油，放入你愛的蔬菜，我放了胡蘿蔔絲、甘藍、玉米（熟）。第二步：蔬菜...
![少油減脂培根芝士烤茄子食譜大全及做法，烹飪好吃的少油減脂培根芝士烤茄子方法]( "少油減脂培根芝士烤茄子食譜大全及做法，烹飪好吃的少油減脂培根芝士烤茄子方法")
發表於：12-21
好不容易找到一個便宜點的超市裡面的茄子平均七塊錢一個感覺撿到了大便宜啊！😍要知道我家附近的超市都是三十塊錢一個的長茄子，大概也就是我的手掌那麼大吧！買多了，就得想盡辦法吃不一樣的...
![減脂小吃 | 烤薯角配味噌沙拉醬食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂小吃 | 烤薯角配味噌沙拉醬方法]( "減脂小吃 | 烤薯角配味噌沙拉醬食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂小吃 | 烤薯角配味噌沙拉醬方法")
發表於：03-19
減脂期想吃點香口的東西卻又怕熱量超標，烤薯角可以幫你解解饞～用料土豆2個孜然粉1勺禾然有機赤味噌2勺禾然有機糙米醋1勺禾然有機特級初榨橄欖油1勺沙拉醬1勺蜂蜜1勺減脂小吃|烤薯角配味...
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發表於：07-08
簡單好吃熱量低沒有技術含量，適合手殘黨哈哈哈我做菜一直大開大合不精緻，所以成品也挺粗糙，見諒哈哈，好吃就行用來做減脂期間主食最合適不過了用料土豆1個鹽1勺雞精1勺減肥瘦身—烤薯條/薯...
![快手烤排骨「少油減脂」食譜大全及做法，烹飪好吃的快手烤排骨「少油減脂」方法]( "快手烤排骨「少油減脂」食譜大全及做法，烹飪好吃的快手烤排骨「少油減脂」方法")
發表於：02-17
做飯這件事兒就是技多不壓身啊！好好利用烤箱，省時省力，快手烤排骨你值得擁有！用料排骨一盒洋蔥1/4個青椒半個小胡蘿蔔隨意土豆紅薯隨意蔥薑蒜適量李錦記黑椒汁生抽五香粉麻油蠔油快手烤排...
![減脂餐—烤魚（少油省時版）食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂餐—烤魚（少油省時版）方法]( "減脂餐—烤魚（少油省時版）食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂餐—烤魚（少油省時版）方法")
發表於：08-01
減脂階段也不能虧待自己的嘴，營養搭配合理又美味的食物才能讓減脂更持久。減脂餐的宗旨是保持食物的新鮮程度，體現食物本身的鮮味，少油少鹽。第一次記錄菜譜，大家多多指教用料鹽油花椒粉孜...
![烤箱薯條（少油減脂小零食）食譜大全及做法，烹飪好吃的烤箱薯條（少油減脂小零食）方法]( "烤箱薯條（少油減脂小零食）食譜大全及做法，烹飪好吃的烤箱薯條（少油減脂小零食）方法")
發表於：04-19
不要被封面烤焦的薯條嚇到啦，真的很成功也很好吃，不輸某白鬍子和某小丑人的。必須非常感謝B站up主穿靴子的飯糰，是看了她的視訊的來的菜譜，略加改動，但火候問題還需要進一步研究。真的是烤...
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發表於：09-20
雙十一入了烤箱，開始探索健康的烤箱食譜啦用料土豆2個橄欖油2勺黑胡椒適量鹽少量孜然粉或者燒烤料半勺減脂期食用健康版烤薯角的做法土豆削皮，切成稍微厚一些的月牙塊。厚厚的吃起來更有...
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發表於：10-31
想吃薯條又怕快餐店的熱量太高就在家裡自己做起來~用料土豆3個黑胡椒1湯匙鹽1湯匙油適量少油少鹽烤薯角(自己做的更健康)的做法土豆切滾刀塊，用涼水沖掉表面澱粉。用廚房紙吸一下土豆表...
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發表於：06-28
看電影刷劇什麼的總喜歡吃點零食，凍幹薯條一袋才9塊多超級划算，可惜每次炸的話用的油多不健康，就用萬能的烤箱來做吧，雖然時間稍微久一點，也屬於扔在那等時間到的型別。用料冷凍薯條適量油...
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