![減脂的香菇雞肉餅的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "減脂的香菇雞肉餅的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-30
減脂期間，變著花樣吃雞胸肉😋用料雞胸肉130g香菇4朵芹菜50g雞蛋1個料酒1勺醬油1勺芝麻油半勺胡椒粉適量減脂的香菇雞肉餅的做法芹菜切粒，香菇剁碎，雞胸肉剁碎，加一個雞蛋增加粘度和口感，加...
![香菇雞胸肉餅（減脂增肌必備）食譜大全及做法，烹飪好吃的香菇雞胸肉餅（減脂增肌必備）方法]( "香菇雞胸肉餅（減脂增肌必備）食譜大全及做法，烹飪好吃的香菇雞胸肉餅（減脂增肌必備）方法")
發表於：06-25
健身期間，聽過很多增肌的童鞋說：吃雞胸肉吃吐了。如果明天吃白水煮的，我也會。雞胸肉真的只能不斷想出新點子，才能愉快的減脂，愉快的增肌。這餅的用法很多：單吃、夾麵包、煎蛋餅、煮火鍋……...
![減脂香菇雞肉大丸子食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂香菇雞肉大丸子方法]( "減脂香菇雞肉大丸子食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂香菇雞肉大丸子方法")
發表於：07-24
減脂期，雞胸肉吃煩了可以換種感覺。低脂美味又營養。用料雞胸肉2塊雞蛋🥚3個香菇500克500克姜兩片蒜6瓣薄鹽醬油三小勺料酒1勺歐芹碎1勺小粉3小勺雞精（根據個人口味）減脂香菇雞肉大丸子的...
![香菇木耳雞肉餃（減脂餐）食譜大全及做法，烹飪好吃的香菇木耳雞肉餃（減脂餐）方法]( "香菇木耳雞肉餃（減脂餐）食譜大全及做法，烹飪好吃的香菇木耳雞肉餃（減脂餐）方法")
發表於：02-10
我是一點肥肉都不沾的人，除了剁碎了會吃點。因此，我買了不少雞肉，又有很多的幹香菇，所以做一道香菇木耳雞肉餃子。用料雞胸肉1塊胡蘿蔔1根雞蛋1個小秋耳30朵香菇15朵豬肉30克洋蔥半個香菇...
![減脂版-香菇炒雞肉食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂版-香菇炒雞肉方法]( "減脂版-香菇炒雞肉食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂版-香菇炒雞肉方法")
發表於：07-25
用料香菇朵雞肉克薑片減脂版-香菇炒雞肉的做法準備食材醃製雞肉炒加生抽收幹水份完成✅...
![香菇雞胸肉丸（減脂）食譜大全及做法，烹飪好吃的香菇雞胸肉丸（減脂）方法]( "香菇雞胸肉丸（減脂）食譜大全及做法，烹飪好吃的香菇雞胸肉丸（減脂）方法")
發表於：02-12
週末準備下週一個禮拜的量系列，如果只想吃一頓，那一塊雞胸就夠了，妥妥的。用料香菇10朵雞胸肉5塊雞蛋2只蒜末3瓣量生抽少許料酒少許澱粉少許鹽少許黑胡椒少許香菇雞胸肉丸（減脂）的做法雞胸，...
![減脂神菜 香菇雞肉丸食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂神菜 香菇雞肉丸方法]( "減脂神菜 香菇雞肉丸食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂神菜 香菇雞肉丸方法")
發表於：06-09
減肥不用吃草熱熱乎乎的中餐犒勞你的胃用料雞胸肉1塊香菇8朵胡蘿蔔0.3根雞蛋1個鹽減脂神菜香菇雞肉丸的做法雞肉低脂低熱量,口感嫩而不膩人，香菇和雞肉結合，超級好吃，清爽開胃，連吃三天都...
![減脂餐—香菇雞肉卷食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂餐—香菇雞肉卷方法]( "減脂餐—香菇雞肉卷食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂餐—香菇雞肉卷方法")
發表於：09-22
雞肉雞肉～～換著花樣吃～～用料雞胸肉1塊香菇2朵奧爾良醃肉料適量減脂餐—香菇雞肉卷的做法雞肉中間切開，用牙籤搓搓搓，方便入味倒入奧爾良醃料醃製15分鐘（超市買的醃料）錫紙，把雞肉放上去，中間夾兩...
![「減脂」雞肉香菇丸子食譜大全及做法，烹飪好吃的「減脂」雞肉香菇丸子方法]( "「減脂」雞肉香菇丸子食譜大全及做法，烹飪好吃的「減脂」雞肉香菇丸子方法")
發表於：08-05
用料雞胸肉4只香菇幹香菇若干朵胡蘿蔔半根雞蛋蛋清2個醬油2勺橄欖油2勺鹽3克姜3片蔥花適量五香粉，花椒粉，胡椒粉適量「減脂」雞肉香菇丸子的做法雞胸肉泡水解凍，幹香菇溫水泡發胡蘿蔔蔥，姜...
![懶人減脂增肌香菇烤雞肉餅食譜大全及做法，烹飪好吃的懶人減脂增肌香菇烤雞肉餅方法]( "懶人減脂增肌香菇烤雞肉餅食譜大全及做法，烹飪好吃的懶人減脂增肌香菇烤雞肉餅方法")
發表於：07-24
本來想做雞肉丸子，手多加了雞蛋，結果變成肉餅，但口感清爽，比蒸出來的香用料雞蛋1只雞肉100g香菇隨意洋蔥一把懶人減脂增肌香菇烤雞肉餅的做法雞肉隔夜醃入味，把香菇切碎，雞肉剁爛，和雞蛋，洋蔥...
![減脂系列–減脂雞肉蝦仁/雞肉香菇餛飩食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂系列–減脂雞肉蝦仁/雞肉香菇餛飩方法]( "減脂系列–減脂雞肉蝦仁/雞肉香菇餛飩食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂系列–減脂雞肉蝦仁/雞肉香菇餛飩方法")
發表於：10-19
每次到晚上，肚子就會好餓，實在忍不住就煮幾個吃，3-5個比較合適。飽腹感很強，裡面都是優質蛋白，碳水也儘量最低了。用料雞胸肉適量蝦仁適量杏鮑菇適量香菇適量雞蛋清1個蔥1根姜1個鹽適量生抽...
![減脂雞胸菠菜香菇餅食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂雞胸菠菜香菇餅方法]( "減脂雞胸菠菜香菇餅食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂雞胸菠菜香菇餅方法")
發表於：03-20
愛健身的朋友如果吃膩了烤雞胸可以來試試這道簡單的菜譜，非常好上手，而且配料也很簡單。烤出來之後香菇的香味真的鮮到心裡。用料雞胸肉1塊（300g）菠菜1把香菇10朵生抽適量花椒粉適量姜粉適...
![不餓肚子的減脂餐~香菇釀肉+雞蛋煎餅食譜大全及做法，烹飪好吃的不餓肚子的減脂餐~香菇釀肉+雞蛋煎餅方法]( "不餓肚子的減脂餐~香菇釀肉+雞蛋煎餅食譜大全及做法，烹飪好吃的不餓肚子的減脂餐~香菇釀肉+雞蛋煎餅方法")
發表於：06-02
用料香菇釀肉需要用到香菇7朵雞胸肉1塊胡蘿蔔0.5根蔥(可不加)根雞蛋餅需要用到雞蛋1個麵粉適量胡蘿蔔1/5根不餓肚子的減脂餐~香菇釀肉+雞蛋煎餅的做法首先把香菇的根部儘量的給他切掉...
![「減脂食譜」香菜香菇雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的「減脂食譜」香菜香菇雞胸肉方法]( "「減脂食譜」香菜香菇雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的「減脂食譜」香菜香菇雞胸肉方法")
發表於：04-20
用料雞胸肉1塊酒適量鹽適量黑胡椒粉適量白醋幾滴姜2片香菇適量蠔油1勺香菜2根【減脂食譜】香菜香菇雞胸肉的做法將雞胸橫剖開三份，用料酒、鹽、胡椒粉、白醋、薑片醃製20分鐘以上。香菇...
![地道的減脂雞肉餅怎麼做,如何烹飪減脂雞肉餅才更好吃]( "地道的減脂雞肉餅怎麼做,如何烹飪減脂雞肉餅才更好吃")
發表於：09-05
用料雞胸肉一塊玉米粒適量雞蛋一個西藍花小半個木耳六朵鹽適量生抽一小勺五香粉一小勺麵粉30克減脂雞肉餅的做法準備西藍花，木耳，玉米粒，雞胸肉，除雞胸肉其它食材熱水過一下生抽，鹽，五香粉，面...
![雞胸南瓜香菇肉餅-快手便當減脂餐食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸南瓜香菇肉餅-快手便當減脂餐方法]( "雞胸南瓜香菇肉餅-快手便當減脂餐食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸南瓜香菇肉餅-快手便當減脂餐方法")
發表於：05-15
如果我以後出了一本美食書一定叫做南瓜拌一切最近對南瓜的偏愛到了極致在減脂期的我當然雞胸依舊關於雞胸和南瓜蒸也可以炒也可以南瓜泥拌著也好吃今天出的處女食譜使用燉盅燉的很省事...
![地道的減脂雞胸肉餅怎麼做,如何烹飪減脂雞胸肉餅才更好吃]( "地道的減脂雞胸肉餅怎麼做,如何烹飪減脂雞胸肉餅才更好吃")
發表於：01-15
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞胸肉220g胡蘿蔔50g西蘭花15g料酒10g生抽10g黑胡椒粉1g鹽2g清水60g減脂雞胸肉餅的做法雞胸肉剁碎、西蘭花切碎、胡蘿蔔剁碎。將胡蘿蔔碎和...
![減脂香烤杏鮑菇雞肉餅食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂香烤杏鮑菇雞肉餅方法]( "減脂香烤杏鮑菇雞肉餅食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂香烤杏鮑菇雞肉餅方法")
發表於：04-06
用料杏鮑菇1個雞胸肉一塊半胡蘿蔔一根蒜油一勺黑胡椒少許海鹽4-5g海鮮醬油一勺減脂香烤杏鮑菇雞肉餅的做法先將雞肉剁成泥狀。胡蘿蔔和杏鮑菇切片焯水。將胡蘿蔔，杏鮑菇切粒。放入雞胸...
![正宗美味的低碳減脂香菇雞肉藜麥餅怎麼做]( "正宗美味的低碳減脂香菇雞肉藜麥餅怎麼做")
發表於：01-30
早餐主食吃太多？可以考慮做一次這樣的雞肉餅存在冰箱裡，早上吃的幸福又健康。用料健壯的雞胸肉2塊雞蛋2個胡蘿蔔1根洋蔥半個藜麥適量乾鮮菇看心情低碳減脂香菇雞肉藜麥餅的做法料酒黑胡...
![減脂雞肉餅如何做才美味，怎麼做減脂雞肉餅簡單又好吃]( "減脂雞肉餅如何做才美味，怎麼做減脂雞肉餅簡單又好吃")
發表於：06-24
用料雞胸肉1塊菠菜1顆雞蛋1個澱粉1勺蛋白粉1勺鹽2克橄欖油適量減脂雞肉餅的做法菠菜開水煮2分鐘後切碎混合所有食材用勺子舀一勺放平底鍋鋪平煎到兩面金黃後裝盤可根據自己口味淋上番...
![減肥減脂 香菇雞胸肉牛奶意麵食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥減脂 香菇雞胸肉牛奶意麵方法]( "減肥減脂 香菇雞胸肉牛奶意麵食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥減脂 香菇雞胸肉牛奶意麵方法")
發表於：05-06
隨意創作減肥餐，並不專業，但是做出來很好吃。用料雞胸肉一小塊牛奶250克香菇6朵意麵100g蔥蒜少許減肥減脂香菇雞胸肉牛奶意麵的做法準備材料香菇切片煮熟雞胸肉切條或塊用料酒醃幾分鐘準...
![雞胸肉香菇減脂餃子食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸肉香菇減脂餃子方法]( "雞胸肉香菇減脂餃子食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸肉香菇減脂餃子方法")
發表於：10-16
用料雞胸肉1塊西蘭花3朵胡蘿蔔1根香菇6朵姜6片蔥5根鹽克生抽1勺蠔油1勺醬油1勺大蒜4瓣雞胸肉香菇減脂餃子的做法就是將所有素材切碎加上調料拌均勻我➕了一點蠔油生抽一起攪拌雞胸肉用...
![減脂版香菇雞肉餅的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "減脂版香菇雞肉餅的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：07-18
減肥是一場持久戰吃膩了常規的煎雞胸又不得不吃雞肉的時候就只能變著花樣的烹飪畢竟勤奮是減肥的前提如果你又勤奮又自律我相信你一定會瘦的用料雞胸肉2小塊香菇10朵雞蛋1個鹽少許料酒...
![減脂請進！全麥香菇雞肉減脂包子食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂請進！全麥香菇雞肉減脂包子方法]( "減脂請進！全麥香菇雞肉減脂包子食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂請進！全麥香菇雞肉減脂包子方法")
發表於：12-28
減脂遇上疫情做個減脂包子吧～要注意看下面的小貼士！對於嚴格減脂期的我來說，這個包子真的很好吃啦！蛋白和碳水都有，而且全麥一定程度避免過高的GI。還挺解饞的，還想增加風味的話可以加一些皮...
![減脂餐-低脂香菇雞肉丸食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂餐-低脂香菇雞肉丸方法]( "減脂餐-低脂香菇雞肉丸食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂餐-低脂香菇雞肉丸方法")
發表於：11-06
用料雞蛋1個鹽少許雞胸肉1塊澱粉少許香菇6朵料酒少許味好美黑胡椒粉少許味好美白胡椒粉少許減脂餐-低脂香菇雞肉丸的做法雞胸肉洗淨切塊香菇切丁香菇和雞胸肉放入料理機打成泥加入黑胡...
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