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發表於：04-16
冬瓜燜田雞，粵菜。溼溼的很好送飯，胃口不太好的時候吃，冬瓜又能解暑。我和老公兩個人生活，所以每頓飯2-3個菜就行，比如一道冬瓜燜田雞、一道薯絲炒肉。用料田雞2只約500g冬瓜400-500克姜、...
![荷葉紅棗子姜蒸青養食譜大全及做法，烹飪好吃的荷葉紅棗子姜蒸青養方法]( "荷葉紅棗子姜蒸青養食譜大全及做法，烹飪好吃的荷葉紅棗子姜蒸青養方法")
發表於：02-09
廣東人對最鮮嫩的食材都有一個情有獨鍾的做法，尤對田雞，那就是清蒸。取荷葉包裹上田雞，加各種香料醃製，再大火蒸之，保持田雞原汁原味的鮮嫩之外還能吸收香料及荷葉的香氣，帶出細膩又豐富的口...
![養生青菜譜如何做才美味，怎麼做養生青菜譜簡單又好吃]( "養生青菜譜如何做才美味，怎麼做養生青菜譜簡單又好吃")
發表於：08-06
澱粉醬油醃肉，蒜香生菜，波菜和肉炒。金針菇，生菜和肉做快湯。用料生菜2顆菠菜1把肉60克養生青菜譜的做法炒煮...
![綠色養肝–青椒炒木耳食譜大全及做法，烹飪好吃的綠色養肝–青椒炒木耳方法]( "綠色養肝–青椒炒木耳食譜大全及做法，烹飪好吃的綠色養肝–青椒炒木耳方法")
發表於：06-02
青椒獨特的味道，我一直非常喜歡。青椒富含豐富的維生素C，對於高血壓高血脂的人是非常好的食物，也很適合老人吃。用料青椒四個木耳適量朵生抽適量勺鹽適量克綠色養肝–青椒炒木耳的做法油...
![青菜養生粥如何做才美味，怎麼做青菜養生粥簡單又好吃]( "青菜養生粥如何做才美味，怎麼做青菜養生粥簡單又好吃")
發表於：03-24
用料芥菜2根蘿蔔100克米200克食用油10滴白果10粒香油1/2湯勺料酒1湯勺白胡椒粉少許鹽、糖、雞精各2克青菜養生粥的做法大米洗淨後用適量清水浸泡一個鐘後，撈洗瀝乾水。鍋中放入適量清水...
![青橘養樂多如何做才美味，怎麼做青橘養樂多簡單又好吃]( "青橘養樂多如何做才美味，怎麼做青橘養樂多簡單又好吃")
發表於：10-03
用料青橘養樂多冷開水冰塊青橘養樂多的做法青橘對半切開，加冰塊，養樂多，如果覺得養樂多太甜了，就加一些冷開水享用吧(๑•ั็ω•็ั๑)...
![減肥養顏又養生的五青汁食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥養顏又養生的五青汁方法]( "減肥養顏又養生的五青汁食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥養顏又養生的五青汁方法")
發表於：12-31
*安好食語*五青汁，是一種由苦瓜、黃瓜、青椒、芹菜與青蘋果這五種果蔬榨成的飲品，這五種果蔬均有各自的功效，整體來說，飲用五青蔬果汁具有清燥熱、清宿便、清囤積、清血脂的作用，特別適合三...
![「養生粥」香菇青菜粥食譜大全及做法，烹飪好吃的「養生粥」香菇青菜粥方法]( "「養生粥」香菇青菜粥食譜大全及做法，烹飪好吃的「養生粥」香菇青菜粥方法")
發表於：04-06
用料糯米一把大米2把生菜5片香菇5朵雞精少許鹽少許香油適量【養生粥】香菇青菜粥的做法1.大米和糯米提前洗淨，浸泡2小時；2.放入電飯煲，煮開至7分熟了；3.香菇切碎，青菜切碎；4.將香菇倒入粥中，...
![青芒養樂多如何做才美味，怎麼做青芒養樂多簡單又好吃]( "青芒養樂多如何做才美味，怎麼做青芒養樂多簡單又好吃")
發表於：06-17
切了個沒熟透酸酸的芒果，光吃是難以下嚥了，只能打成飲料了。用料芒果個養樂多酒釀發糕油青芒養樂多的做法酸芒果去核去皮，和養樂多混合打成泥，我不愛甜，所以沒有另外加糖。平底鍋加熱，倒入一...
![護眼：花青素養生茶食譜大全及做法，烹飪好吃的護眼：花青素養生茶方法]( "護眼：花青素養生茶食譜大全及做法，烹飪好吃的護眼：花青素養生茶方法")
發表於：12-08
抗氧化，保護視力，延緩衰老，增強免疫力，調節內分泌…用料紅棗顆黑枸杞粒桑葚玫瑰花護眼：花青素養生茶的做法準備好：桑葚、黑枸杞、玫瑰花、紅棗適當過水清洗，然後開始加水1200毫升或者1500毫升...
![水養青蔥如何做才美味，怎麼做水養青蔥簡單又好吃]( "水養青蔥如何做才美味，怎麼做水養青蔥簡單又好吃")
發表於：01-10
用料蔥水養青蔥的做法買回來要用的蔥，把蔥白部分連根切下，放在一個透氣的地方，至少二週然後取一個容器，蔥根朝下襬齊整，加入清水，使根鬚浸泡在水中的高度就可以長出來的蔥，粗細和種子種出來的...
![椰青燉雞，四季養生食譜大全及做法，烹飪好吃的椰青燉雞，四季養生方法]( "椰青燉雞，四季養生食譜大全及做法，烹飪好吃的椰青燉雞，四季養生方法")
發表於：01-20
用料1000克椰子汁，選擇椰青汁500克雞腿肉，切塊後氽水瀝乾備用50克豬肉，選擇瘦肉，切塊後氽水瀝乾備用5顆紅棗枸杞，適量1茶匙鹽椰青燉雞，四季養生的做法1將椰青汁、雞腿肉、瘦肉和紅棗放入主鍋...
![青瓜羹〖排毒養顏〗食譜大全及做法，烹飪好吃的青瓜羹〖排毒養顏〗方法]( "青瓜羹〖排毒養顏〗食譜大全及做法，烹飪好吃的青瓜羹〖排毒養顏〗方法")
發表於：12-22
上週在酒家吃飯，第一道菜是青瓜羹，翠綠的湯汁，清新的口感，大家喝了都讚不絕口！好想再喝一次，查了一下，網上沒有這道菜的做法，我就根據口感研究了一下，終於成功了！黃瓜美顏排毒，富含維生素B，具有健...
![養顏青瓜粥如何做才美味，怎麼做養顏青瓜粥簡單又好吃]( "養顏青瓜粥如何做才美味，怎麼做養顏青瓜粥簡單又好吃")
發表於：11-26
養顏美白，去斑滋潤。用料青瓜一條米250g水適量生薑3片鹽少許養顏青瓜粥的做法青瓜洗淨，去皮切片備用。湯鍋加水洗米放入生薑片，置煤氣灶煮熟。放入青瓜稍煮片刻。...
![（夏日飲品)青檸養樂多食譜大全及做法，烹飪好吃的（夏日飲品)青檸養樂多方法]( "（夏日飲品)青檸養樂多食譜大全及做法，烹飪好吃的（夏日飲品)青檸養樂多方法")
發表於：12-17
因為喜歡喝養樂多，所以放了兩瓶，喜歡雪碧多點就多放點，少點養樂多用料青檸半個蜂蜜2～3勺雪碧半瓶冰塊3塊養樂多兩瓶（夏日飲品)青檸養樂多的做法用的零糖零脂肪的雪碧⋯兩瓶養樂多，半個檸檬切...
![青梅黃酒（黃酒泡青梅，好喝又養肝，中醫養生酒方)食譜大全及做法，烹飪好吃的青梅黃酒（黃酒泡青梅，好喝又養肝，中醫養生酒方)方法]( "青梅黃酒（黃酒泡青梅，好喝又養肝，中醫養生酒方)食譜大全及做法，烹飪好吃的青梅黃酒（黃酒泡青梅，好喝又養肝，中醫養生酒方)方法")
發表於：10-20
青梅黃酒，養肝、驅寒，促進肝臟代謝。知名老中醫吳中朝編寫的養生酒書籍裡有這樣的酒方，在知名中醫教育家徐文兵微博上也看到他推薦夏天喝青梅黃酒。放適量的黃冰糖，酸酸甜甜，可口極了！和火鍋...
![青梅黃酒(鮮梅+黃酒，養生、溫和、養肝）食譜大全及做法，烹飪好吃的青梅黃酒(鮮梅+黃酒，養生、溫和、養肝）方法]( "青梅黃酒(鮮梅+黃酒，養生、溫和、養肝）食譜大全及做法，烹飪好吃的青梅黃酒(鮮梅+黃酒，養生、溫和、養肝）方法")
發表於：09-23
特色是鮮梅、黃酒用料青梅5斤黃糖2斤黃酒6斤青梅黃酒(鮮梅+黃酒，養生、溫和、養肝）的做法今年5月買的鮮梅，泡半小時，洗淨，徹底晾乾。泡了兩個罐子。現在是第5個月了。開啟，超級好喝，梅香濃，黃...
![地道的青瓜養顏粥怎麼做,如何烹飪青瓜養顏粥才更好吃]( "地道的青瓜養顏粥怎麼做,如何烹飪青瓜養顏粥才更好吃")
發表於：02-20
用料黃瓜半/1根大米250g鹽少許青瓜養顏粥的做法1.大米淘洗乾淨放入鍋中熬，青瓜對半切開備好2.二十分鐘後粥熬的差不多時放入備好的青瓜3.待粥熬好時放入少許鹽調味即可。小貼士青瓜熬出...
![青豆玉米營養雞蛋餅食譜大全及做法，烹飪好吃的青豆玉米營養雞蛋餅方法]( "青豆玉米營養雞蛋餅食譜大全及做法，烹飪好吃的青豆玉米營養雞蛋餅方法")
發表於：11-10
除了加入蔥，還加入了青豆和玉米，不僅口感棒棒噠，還很營養呢用料雞蛋3只青豆少許玉米粒少許蔥一棵青豆玉米營養雞蛋餅的做法雞蛋打散，加入蔥，青豆和玉米粒，然後加入鹽適量。攪拌充分，加入雞蛋...
![營養青菜汁如何做才美味，怎麼做營養青菜汁簡單又好吃]( "營養青菜汁如何做才美味，怎麼做營養青菜汁簡單又好吃")
發表於：05-02
不愛吃青菜的寶貝可以試試這樣做法用料青菜排骨湯一點鹽營養青菜汁的做法青菜洗好用開水煮熟青菜和排骨湯放在一起攪拌放一點鹽就可以了小貼士可以把排骨湯換成稀飯或各種湯...
![養胃青菜面如何做才美味，怎麼做養胃青菜面簡單又好吃]( "養胃青菜面如何做才美味，怎麼做養胃青菜面簡單又好吃")
發表於：04-20
這碗麵其實超級簡單，材料也很少。記得高中的時候壓力大腸胃特別不好，吃什麼都不消化。於是媽媽就給我做這個面吃。一吃就吃了高三一整年。現在老公腸胃也不好，每次他拉肚子或者自己不舒服...
![青檸養樂多如何做才美味，怎麼做青檸養樂多簡單又好吃]( "青檸養樂多如何做才美味，怎麼做青檸養樂多簡單又好吃")
發表於：10-02
用料檸檬一個礦泉水養樂多青檸養樂多的做法檸檬用鹽洗乾淨，切片，泡水。加養樂多，通常我是1/3礦泉水+2/3養樂多。根據自己口味調節。可以加冰塊。...
![地道的青梅酒養成記怎麼做,如何烹飪青梅酒養成記才更好吃]( "地道的青梅酒養成記怎麼做,如何烹飪青梅酒養成記才更好吃")
發表於：04-03
上週末在家看了《海天日記》，忽然就想自己做點梅子酒喝喝。找到了下廚房“兔高興”特詳細的菜譜😂😂😂恰逢青梅季，趕緊動起來～今天做了人生第一瓶青梅酒，記錄一下青梅酒養成記。用料青梅4...
![冬日最滋養 - 蘿蔔牛肉湯 - 青青美廚食譜大全及做法，烹飪好吃的冬日最滋養 - 蘿蔔牛肉湯 - 青青美廚方法]( "冬日最滋養 - 蘿蔔牛肉湯 - 青青美廚食譜大全及做法，烹飪好吃的冬日最滋養 - 蘿蔔牛肉湯 - 青青美廚方法")
發表於：04-12
俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。冬季人們習慣進補而日常少動，體內易生熱生痰，蘿蔔可以消穀食，去痰癖，止咳嗽，解消渴，通利臟腑之氣。因為蘿蔔屬土，按中醫五行之說居中，利脾胃，益中氣。所以...
![「營養搭配」青瓜炒豬肝食譜大全及做法，烹飪好吃的「營養搭配」青瓜炒豬肝方法]( "「營養搭配」青瓜炒豬肝食譜大全及做法，烹飪好吃的「營養搭配」青瓜炒豬肝方法")
發表於：10-28
豬肝中含有豐富的維生素A，維生素C和微量元素硒，能有效提高視網膜的視覺功能，增強人體免疫力。對於長期使用電腦朋友們適當的食用豬肝，可以防止眼睛疲勞，乾澀噢。用料豬肝一塊青瓜半根姜一小...
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