![補血五紅粥（簡易版）食譜大全及做法，烹飪好吃的補血五紅粥（簡易版）方法]( "補血五紅粥（簡易版）食譜大全及做法，烹飪好吃的補血五紅粥（簡易版）方法")
發表於：01-28
氣血不足，經期來的時候早上我都煮了當早餐吃，香甜軟糯，特別好吃！比例是1人份用料紅棗2顆紅豆30克枸杞10粒紅皮花生10克古方紅糖2粒糯米30克水2碗蓮子適量桂圓適量補血五紅粥（簡易版）的做法紅...
![五紅補血粥如何做才美味，怎麼做五紅補血粥簡單又好吃]( "五紅補血粥如何做才美味，怎麼做五紅補血粥簡單又好吃")
發表於：07-30
女生經期前後的神仙粥用料紅皮花生150克紅棗10顆紅豆200克紅糖適量紅枸杞15粒五紅補血粥的做法紅棗泡發1小時紅豆泡發8小時紅皮花生泡發4小時前三者煮上40分鐘左右，在加入枸杞10粒加入...
![補血養顏 | 五紅花膠粥食譜大全及做法，烹飪好吃的補血養顏 | 五紅花膠粥方法]( "補血養顏 | 五紅花膠粥食譜大全及做法，烹飪好吃的補血養顏 | 五紅花膠粥方法")
發表於：12-23
生活的溫度從好好對待胃開始堅持每週2-3碗花膠吃出健康胃、吃出健康內分泌、吃出好氣色！喝了一天第二天還想喝的五紅花膠湯🤣🤣沒錯！這個做法材料很多,紅豆、紅花生、紅棗、紅枸杞、紅糖...
![紅糖補血粥如何做才美味，怎麼做紅糖補血粥簡單又好吃]( "紅糖補血粥如何做才美味，怎麼做紅糖補血粥簡單又好吃")
發表於：12-23
一款美容養顏的粥，提前一天泡點豆子，早上煮煮就可以喝了。用料薏米紅豆黑豆其他的五穀雜糧隨意，有啥放啥紅糖紅糖補血粥的做法豆子泡好放水煮煮煮...
![補血五紅粥，喝出好氣色～食譜大全及做法，烹飪好吃的補血五紅粥，喝出好氣色～方法]( "補血五紅粥，喝出好氣色～食譜大全及做法，烹飪好吃的補血五紅粥，喝出好氣色～方法")
發表於：06-10
每週都會給自己熬一兩次的養生粥，補氣血，喝出好氣色，特別是大姨媽期間手腳冰涼的女生，一定要喝，這個做法超級簡單，平時工作再忙，也要照顧好自己噢～用料花生適量紅豆適量枸杞適量紅棗適量紅糖一...
![補血五紅糊如何做才美味，怎麼做補血五紅糊簡單又好吃]( "補血五紅糊如何做才美味，怎麼做補血五紅糊簡單又好吃")
發表於：05-27
用料紅棗6顆紅豆15克枸杞10粒花生20剋核桃3顆桂圓6顆黃豆10克紅糖15克補血五紅糊的做法所有食材準備好，紅棗去核，桂圓去殼去核。放豆漿機內，加水至1200ml刻度左右，選“花果漿”模式（或米糊...
![補血四紅粥如何做才美味，怎麼做補血四紅粥簡單又好吃]( "補血四紅粥如何做才美味，怎麼做補血四紅粥簡單又好吃")
發表於：07-07
轉自「健身小廚」，適合大姨媽前後飲食食譜除了正常的一日三餐碳水攝入（可看往期小廚發的食譜）那麼小姨媽給各位仙女還準備了一些特別的食譜大姨媽來之前多吃些活血驅寒，防止疼痛。大姨媽期...
![超簡便補氣血五紅湯食譜大全及做法，烹飪好吃的超簡便補氣血五紅湯方法]( "超簡便補氣血五紅湯食譜大全及做法，烹飪好吃的超簡便補氣血五紅湯方法")
發表於：05-25
特別是冬天怕冷的姑娘們，特別贊！用料紅棗一把枸杞適量粒紅豆適量克花生適量克紅糖適量克超簡便補氣血五紅湯的做法將材料洗淨加入兩碗水用燉鍋燉2-3小時，煮爛了即可。紅糖吃的時候在加。...
![五紅補血粥/湯（一人食）食譜大全及做法，烹飪好吃的五紅補血粥/湯（一人食）方法]( "五紅補血粥/湯（一人食）食譜大全及做法，烹飪好吃的五紅補血粥/湯（一人食）方法")
發表於：07-02
赤小豆和紅豆的食用方法赤小豆做粥、做餡、做小吃皆宜。用赤小豆、粳米煮粥，不但利水消腫，而且可以健脾胃。而赤小豆冬瓜糖水，則是一道小朋友的健康甜湯，有驅暑健脾的功效。赤小豆質地堅硬...
![紅豆補血粥如何做才美味，怎麼做紅豆補血粥簡單又好吃]( "紅豆補血粥如何做才美味，怎麼做紅豆補血粥簡單又好吃")
發表於：01-16
難度：一般簡單時間：煲2粒鍾價錢：10元分量：1人份口味：甜香用料紅豆桂圓紅棗蓮子清水紅豆補血粥的做法將紅豆洗淨後，提前用清水浸泡兩小時以上桂圓去殼待用紅豆冷水下鍋，大火煮開後，文火煮1個鐘...
![五紅湯（補血補血）食譜大全及做法，烹飪好吃的五紅湯（補血補血）方法]( "五紅湯（補血補血）食譜大全及做法，烹飪好吃的五紅湯（補血補血）方法")
發表於：09-28
那麼幾天之後可以做做吃，女人要對自己好點用料紅豆適量克紅棗適量紅衣花生適量枸杞少許粒紅糖看自己喜好甜度新增黑米（紫米）適量五紅湯（補血補血）的做法準備好食材，按人數適量新增洗乾淨，撈起...
![養氣補血五紅粥/五紅湯食譜大全及做法，烹飪好吃的養氣補血五紅粥/五紅湯方法]( "養氣補血五紅粥/五紅湯食譜大全及做法，烹飪好吃的養氣補血五紅粥/五紅湯方法")
發表於：06-09
五紅湯對於血虛有一定的治療功效，但是不建議天天喝。女性月經期間就不建議喝五紅湯，因為可能導致月經出血量增多。五紅湯由紅棗、紅皮的花生、紅豆、紅糖以及枸杞等5種食材組成，基本上都...
![五紅湯（補血補氣）懶人版食譜大全及做法，烹飪好吃的五紅湯（補血補氣）懶人版方法]( "五紅湯（補血補氣）懶人版食譜大全及做法，烹飪好吃的五紅湯（補血補氣）懶人版方法")
發表於：10-22
用料紅豆2把紅棗10-20顆太古紅糖5-10勺枸杞1把紅皮花生2把五紅湯（補血補氣）懶人版的做法紅豆，花生，紅棗，用溫水泡4小時，2小時換一次水。紅豆，花生，紅棗放入砂鍋內，讓入一大湯碗冷水，蓋上蓋子大火...
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發表於：06-11
五紅湯的配方與製作方法原料：5粒紅棗、20顆枸杞、2勺紅糖、20顆紅豆、20顆紅衣花生。補充說明：1、如果將此湯作為放化療患者的調理湯，建議取1小塊生薑去皮切絲，與其它食材一起煲製成湯，可以...
![補血五紅湯（貧血補品）食譜大全及做法，烹飪好吃的補血五紅湯（貧血補品）方法]( "補血五紅湯（貧血補品）食譜大全及做法，烹飪好吃的補血五紅湯（貧血補品）方法")
發表於：12-08
平時也比較貧血的狀態，養氣血就隔三差五安排上喝喝。女人喝出好氣色。用料紅豆克花生克紅糖克紅棗顆枸杞粒補血五紅湯（貧血補品）的做法1.紅豆隔夜晚上泡，加上花生一起煮，25分鐘/V/小勺，還有1...
![補血五紅湯（升級版）食譜大全及做法，烹飪好吃的補血五紅湯（升級版）方法]( "補血五紅湯（升級版）食譜大全及做法，烹飪好吃的補血五紅湯（升級版）方法")
發表於：05-09
氣血不足的朋友要多喝，女性生理期後也可以煮這個湯。很好喝，大家可以試試哦！用料紅皮花生10克紅豆30克去核紅棗10克枸杞3克紅糖20克幹桑葚3克桂圓肉8克陳皮1克水600克補血五紅湯（升級版）的...
![補氣養血—藜麥小米五紅湯/五紅粥食譜大全及做法，烹飪好吃的補氣養血—藜麥小米五紅湯/五紅粥方法]( "補氣養血—藜麥小米五紅湯/五紅粥食譜大全及做法，烹飪好吃的補氣養血—藜麥小米五紅湯/五紅粥方法")
發表於：12-03
日常偶爾喝點五紅湯，營養又健康。五紅湯最明顯的作用就是補氣養血，其所含的紅棗、花生、紅豆、紅糖，都能養脾補益氣血，能漸復正氣，提高機體免疫力，並有助改善貧血。五紅湯甘甜、溫潤，添加了紅...
![四紅補血粥如何做才美味，怎麼做四紅補血粥簡單又好吃]( "四紅補血粥如何做才美味，怎麼做四紅補血粥簡單又好吃")
發表於：07-31
今天教大家做一款四紅補血粥，它跟普通白米粥相比較，熬製的時間會長一些，只需要多加一個步驟，就能熬出濃稠綿滑的粥。很多人失敗的原因就錯在第一步上。難怪熬好的粥不濃稠，口感不好。這款四...
![補血養顏--五紅湯（五紅粥）電壓力鍋版食譜大全及做法，烹飪好吃的補血養顏--五紅湯（五紅粥）電壓力鍋版方法]( "補血養顏--五紅湯（五紅粥）電壓力鍋版食譜大全及做法，烹飪好吃的補血養顏--五紅湯（五紅粥）電壓力鍋版方法")
發表於：05-02
冬季補氣血👍。一年四季皆可！以下來自百度:一、紅小豆和赤小豆區別及功效1、營養成分，赤小豆含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和異氨酸；紅豆含有蛋白質...
![補血紅米粥如何做才美味，怎麼做補血紅米粥簡單又好吃]( "補血紅米粥如何做才美味，怎麼做補血紅米粥簡單又好吃")
發表於：04-17
補血養顏去溼氣用料紅豆50克紅米30克紅薏仁1/2湯匙幹蓮子30克生碧根果4個紅糖或鹽適量補血紅米粥的做法紅米30克，紅豆50克，幹蓮子30克，生碧根果4個，紅薏仁1/2湯匙，紅糖或鹽紅米、紅豆、紅薏...
![紅棗補血粥如何做才美味，怎麼做紅棗補血粥簡單又好吃]( "紅棗補血粥如何做才美味，怎麼做紅棗補血粥簡單又好吃")
發表於：08-18
最近牙疼媽媽也有些不舒服舅媽說讓我媽多吃紅棗，便想給媽媽熬粥喝用料紅棗紅豆黑米大米蓮子花生紅糖紅棗補血粥的做法將紅棗，紅豆，花生，黑米，大米，蓮子洗淨。然後浸泡30~40分鐘放到電鍋裡熬...
![補血五紅粥（料理機）食譜大全及做法，烹飪好吃的補血五紅粥（料理機）方法]( "補血五紅粥（料理機）食譜大全及做法，烹飪好吃的補血五紅粥（料理機）方法")
發表於：01-10
料理機版本的五紅粥，方便快捷。養生補血，適合經期後產後喝。老人小孩都能喝，女生多喝美容養顏。孕婦請諮詢醫生。五紅就是，紅棗，紅糖，紅皮花生，紅米，紅豆。用料紅豆克紅棗5顆紅皮花生克紅米黑...
![代替阿膠的平價補血良方，五紅湯五紅粥升級版食譜大全及做法，烹飪好吃的代替阿膠的平價補血良方，五紅湯五紅粥升級版方法]( "代替阿膠的平價補血良方，五紅湯五紅粥升級版食譜大全及做法，烹飪好吃的代替阿膠的平價補血良方，五紅湯五紅粥升級版方法")
發表於：03-23
🙈【每個月的“大姨媽”是女人健康的標誌】經量少，經期不準，下腹和乳房脹痛，睡眠不好…️【五紅丸💁♀️調理後改善很大，睡眠好了，乳房沒有脹痛感了，經血顏色鮮紅，顏色比以前好很多了，🤗還有好多...
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發表於：08-10
這道“五紅湯”由5種養生食材搭配而成，最後再加入羊膠，補血又健康，是一道補氣血的滋補湯品！用料紅豆克紅糖克紅棗顆枸杞粒花生克寇公羊膠1塊補血養顏，補氣養血“五紅湯”的做法把所有食材放...
![五紅湯（粥）補鐵，補氣血，下奶食譜大全及做法，烹飪好吃的五紅湯（粥）補鐵，補氣血，下奶方法]( "五紅湯（粥）補鐵，補氣血，下奶食譜大全及做法，烹飪好吃的五紅湯（粥）補鐵，補氣血，下奶方法")
發表於：02-04
用料紅豆適量紅糖適量枸杞適量紅皮花生適量紅棗適量黑米適量無餡小湯圓適量五紅湯（粥）補鐵，補氣血，下奶的做法除紅棗，枸杞外，其他提前泡4小時以上更易熟。我是用老式電飯鍋煮的，提前泡的食材...
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