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發表於：12-12
家有要減肥人士一枚，另外天氣熱起來了，喜歡吃一點清爽的用料黃瓜1根雞蛋2個培煎芝麻沙拉醬兩小袋熱狗腸（換成午餐肉或者火腿啥都可以，自己喜歡就好）一根夏日推薦：黃瓜雞蛋沙拉的做法冰鎮黃瓜...
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發表於：12-03
一到夏天，就特別喜歡各種瓜果蔬菜，特別是冬瓜，廣東人在夏天都要喝一口冬瓜湯才覺得消暑利水～【2-3人份】用料冬瓜500克去殼生蠔肉150克薑片（切絲）1-2片蔥花一小把食用油少許鹽約2/3勺冷水約3...
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發表於：10-01
炎炎夏日自創冷盤推薦，冰鎮清梨苦瓜配檸檬蜂蜜，清梨微酸，切絲浸鹽水，苦瓜去籽切絲浸白醋鹽水，冰鎮，配上檸檬蜂蜜，去火開胃！用料青梨1個苦瓜1個檸檬蜂蜜少許冰塊適量白醋、鹽少許炎炎夏日自創涼...
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發表於：12-08
用料豆腐絲1塊黃瓜/木耳我用了黃瓜香菜2根香蔥一根鹽2勺雞精1勺糖4勺醋（白醋陳醋涼拌醋都行）5勺生抽1勺耗油1勺蒜泥1勺辣油1勺香油半勺花椒油半勺芝麻適量夏日冷盤推薦——涼拌豆腐絲的...
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發表於：10-07
芹菜雞胸肉青瓜沙拉，清爽可口，低脂用料芹菜一把，看自己食量雞胸肉（或泉水浸金槍魚）一塊千島汁適量酸青瓜1根黑胡椒少許（可有可無）夏日沙拉~芹菜雞胸肉青瓜的做法芹菜粗細按喜好購買，喜歡吃嫩的...
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發表於：08-24
這種手指長的小黃花魚很便宜味道不差大黃花魚價錢省一大半而且好吃到爆！用料小黃魚1000g醃製料米酒胡椒粒香油鹽蒸魚豉油薑絲蘸料孜然粉裹料一隻蛋清少許澱粉炸小黃魚🐟小黃花魚省錢推...
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發表於：07-30
炎熱的夏日餐桌上少不了的道道清爽的沙拉今天用了爺爺種的黃瓜奶奶種的番茄媽媽種的香菜湊出一碗蒜香、奶香、香草香滿嘴飄香的沙拉-鹿的隨手記錄用料【主料】大號黃瓜一根海鹽適量小...
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發表於：08-13
吃不慣冷cheese的寶寶不要輕易嘗試用料水牛芝士2箇中球櫻桃小番茄六七個羅勒少許橄欖油1勺義大利香醋1大勺黑胡椒少許鹽少許本人不推薦的義大利沙拉🇮🇹的做法小番茄切片，芝士球切片，擺...
![夏日清新-牛油果雞蛋沙拉（無沙拉醬）食譜大全及做法，烹飪好吃的夏日清新-牛油果雞蛋沙拉（無沙拉醬）方法]( "夏日清新-牛油果雞蛋沙拉（無沙拉醬）食譜大全及做法，烹飪好吃的夏日清新-牛油果雞蛋沙拉（無沙拉醬）方法")
發表於：11-25
進入夏季，可太適合吃沙拉啦~牛油果雞蛋黃瓜沙拉，清新的綠色，清爽的口感，關鍵好吃，做起來也超級簡單，還不需要多沙拉醬，熱量也很低！用料牛油果1個黃瓜半根雞蛋2個（外加兩個蛋白）無糖楓糖漿2勺核桃...
![夏日推薦：糯米小麥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的夏日推薦：糯米小麥粥方法]( "夏日推薦：糯米小麥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的夏日推薦：糯米小麥粥方法")
發表於：12-03
夏天給大家推薦這款粗糧粥，特別適合心煩失眠，容易疲勞出汗的人吃哦～😋😋這是2-3人份哦，喜歡喝粥，或者家裡人多可以按比例增加～👨👩👦👨👩👧👦用料水約800ml小麥50克糯米50克紅棗1...
![寶寶早餐-雞肉沙拉（推薦給上班族媽媽）食譜大全及做法，烹飪好吃的寶寶早餐-雞肉沙拉（推薦給上班族媽媽）方法]( "寶寶早餐-雞肉沙拉（推薦給上班族媽媽）食譜大全及做法，烹飪好吃的寶寶早餐-雞肉沙拉（推薦給上班族媽媽）方法")
發表於：06-27
上午要帶寶寶，媽媽可以起床先蒸上食物，然後整理其他，等寶醒了一拌就可以用餐了，節省早晨的寶貴時間。而且葷素搭配的早餐對寶寶生長髮育有好處，顏色鮮豔又加了番茄醬也增進早餐食慾。用料熟...
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發表於：03-13
用料麥卡羅尼（通心粉）2-3米杯梅林熱帶雜果罐頭650克鳳梨1個乳酪沙拉醬：奶油乳酪250克鹽1/4小匙煉乳200克自制美乃滋100克檸檬汁1個水果罐頭汁少許推薦！麥卡羅尼水果沙拉的做法醬料製作：1、...
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發表於：05-30
toto一歲八個月大吃貨小胖子一枚靈魂深處裡已經住著一個對美食狂熱的天使炎炎夏日來點開胃的黃瓜沙拉吧超級簡單易做也是我們最喜歡的冷盤之一趕緊跟著toto一起來做一做吧！用料食材：黃瓜...
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發表於：01-24
晚上吃餅，配湯最好。本來就是隨手做的湯，結果發現，巨好喝，特別新鮮，大家一定要試試！！！這兩種食材，碰撞到一起，居然產生了這麼大的火花😅，你們做完有沒有被驚喜到？黃瓜蛋花湯陪餅吃最好，比如手撕餅：燒...
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發表於：07-27
夏天清爽開胃又低脂的一款沙拉用料牛油果1個雞蛋個蝦1斤哈密瓜1塊秋葵幾根夏日清爽的日式蜜瓜牛油果雞蛋鮮蝦沙拉的做法蝦焯水剝殼秋葵切丁焯水雞蛋煮熟切小塊，牛油果，蜜瓜切丁日式醬油...
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發表於：11-22
蒜切開或者磨茸，氧化15分鐘後會產生抗癌殺菌物質大蒜素哦！每天都吃點吧，怕有口氣？嚼幾顆生花生仁就可以啦！用料現磨黑胡椒粉適量黃瓜1根甜椒1個番茄1個蒜瓣3個橄欖油3大勺義大利香醋1大勺海...
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發表於：04-22
立夏，夏日涼拌菜特輯第二款，涼拌海帶用料海帶250克（我是買的幹海帶泡發的喲）蒜10瓣（弄成蒜泥）姜5片（弄成薑末）蔥2根（切蔥花）小米辣5個（切丁）青辣椒1個（切丁）芹菜1根生抽2勺醋0.5勺郫縣豆瓣醬1.5勺鹽...
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發表於：09-29
減肥食譜，減肥就是吃草😅用料生菜3片黃瓜1根西紅柿1個煮雞蛋2個洋蔥2片時蔬清脂減肥沙拉推薦沙拉醬的做法所有的食材切成自己喜歡的形狀，加入圖中推薦的沙拉汁，熱量很小，酸甜口味道不錯，也...
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發表於：05-05
酸奶搭配水果都好吃剩下一點珍珠直接拌進去就行啦用料芒果1個酸奶適量珍珠適量【夏日推薦】芒果酸奶的做法芒果切塊，顆粒大些比較好。然後放入碗中備用珍珠煮熟後放入冷水備用將所有用...
![夏日沙拉如何做才美味，怎麼做夏日沙拉簡單又好吃]( "夏日沙拉如何做才美味，怎麼做夏日沙拉簡單又好吃")
發表於：06-10
適合夏天的味道，拌一大盆子，一家人分享，好吃沒負擔用料生菜4片芒果半個牛油果1個洋蔥1/4個小番茄20個香菜2棵檸檬汁半個檸檬切片2片夏日沙拉的做法把除檸檬汁外的食材切塊準備。找一個小...
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發表於：08-09
南方的夏天，天氣炎熱，人很容易上火，沒啥食慾。苦瓜成為潮汕家庭飯桌上的常客，因為它本身有清熱解毒、補腎健脾的功效，但是我們這認為它比較寒，所以一般都在夏天吃。很多人都說，廣東人很會煲湯...
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發表於：12-19
用料鹹蛋黃4個內酯豆腐1盒澱粉1勺雜菜半碗蟹肉棒4根牆裂推薦的蟹黃金沙豆腐的做法雜菜解凍，豆腐切塊，蟹肉棒煮了切碎，鹹蛋黃蒸15分鐘後搗碎熱鍋冷油，加入鹹蛋黃，最小火慢慢炒炒至起沫，一定記...
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發表於：08-13
在這炎炎夏日，來一盤香辣銀魚乾，吃上一口，瞬間胃口大開哦~銀魚乾身材雖小，但營養豐富，高蛋白低脂肪，尤其適合體虛，營養不足的人群食用哦~用料銀魚乾100g小米椒5顆大蒜3瓣生薑一小塊小蔥1棵料...
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發表於：03-16
這次橙子做了一款非常適合這個季節的芒果慕斯蛋糕~它口味純正自然，口感細膩涼爽，讓人回味無窮。做法也是相當簡單，就算是能把廚房炸出窟窿的人都能毫無壓力的hold住全場~用料芒果泥350g吉...
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發表於：01-07
這個方子是根據我不斷的嘗試弄出來的，口感是酸甜香有丟丟辣。辣椒粉等可以根據自己喜好來，我不太能吃辣就用的在PDD買的拌牛板筋的辣椒粉，以香甜辣為主，加上東北燒烤料等拿熱油一澆真的很...
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