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發表於:07-05
用料肉蔬菜維生素魚油我的麥吉D9的做法早餐:一個鴨蛋一份木耳兩個雞胸肉麥芬一碗蔬菜湯午餐:一份裡脊炒包菜一個鴨蛋一碗蔬菜湯兩個雞胸肉麥芬晚餐:兩個雞胸肉麥芬一份蔬菜湯一份裡脊...
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發表於:11-19
【小一今天是90多斤的菇涼了也~~~】用料咖啡粉一湯匙正北純淨半方糖一塊火腿片200g菊樂菌樂多酸奶160g牛排200g生菜350g哥本哈根減肥餐單D9的做法繼續盜用Day1的圖…已經習慣早餐是咖啡了...
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發表於:04-02
用料材料1蛋黃280克糖160克鹽3克材料2低粉150克蛋糕油16克材料3:牛奶60克材料4:黃油73克(融化)記錄烘焙課D9:黃金切片蛋糕的做法先將1材料拌勻至糖化,加入2材料拌勻打發,依次加入3材料4材料...
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發表於:02-23
東看看西看看還是決定在月子中心享福了。記錄一下月子中心的月子餐點。每天三餐三點,按照“排、調、補、養”4個階段循序漸進的進補。給大家一個參考,如果自己在家坐月子,也可以參照進食...
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發表於:02-11
用料小白菜1顆牛筋丸4顆雞蛋1個減脂D9的做法1.白菜和牛筋丸水煮2.雞蛋少油煎3.完成...
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發表於:05-30
掉秤怎麼那麼少了??感覺沒有什麼錯啊……難道新的一週又和第一週一樣??還有5天了,怎麼突然覺得馬上要結束了,可是,完不成目標啊!D9早上空腹稱重67.5kg,共減重3kg用料肉蔬菜麥吉LEVEL1.D9的做法...