![週末養生粥如何做才美味，怎麼做週末養生粥簡單又好吃]( "週末養生粥如何做才美味，怎麼做週末養生粥簡單又好吃")
發表於：11-29
工作日各種對付，週末就不要再無視自己了，一碗週末養生粥，清洗一下隨意對付的胃吧。用料雜糧炒米半杯大米半杯紅棗4顆荔枝幹4顆紅薯1個週末養生粥的做法之前攻略裡炒的米，可戳我頭像，加入炒...
![養生粥1如何做才美味，怎麼做養生粥1簡單又好吃]( "養生粥1如何做才美味，怎麼做養生粥1簡單又好吃")
發表於：06-24
用料黑豆克黑米克紅豆克紅棗5顆紅皮花生10粒枸杞10粒黑糯米克養生粥1的做法提前泡水一夜，枸杞最後放...
![生理養生粥如何做才美味，怎麼做生理養生粥簡單又好吃]( "生理養生粥如何做才美味，怎麼做生理養生粥簡單又好吃")
發表於：05-26
女孩子，可是要保護好的，男同胞們注意了。女朋友不舒服的時候，就是你愛護她的機會。用料小米適量紅棗適量枸杞適量鴨蛋適量玉米碴適量紅薯適量黑芝麻適量桂圓適量大米適量蜂蜜適量核桃仁適...
![懶人週末紅豆薏米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的懶人週末紅豆薏米粥方法]( "懶人週末紅豆薏米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的懶人週末紅豆薏米粥方法")
發表於：04-20
週末祛溼清腸胃用料薏米100克紅豆100克燕麥片30克冰糖5塊紅糖1茶匙水適量電燉鍋1個紅棗2個懶人週末紅豆薏米粥的做法週末起床後紅豆和薏米分開泡水中午吃飯時放電燉鍋，酌情加水至最大值...
![vol.26 週末營養香菇雞肉粥 #煮男養成記#食譜大全及做法，烹飪好吃的vol.26 週末營養香菇雞肉粥 #煮男養成記#方法]( "vol.26 週末營養香菇雞肉粥 #煮男養成記#食譜大全及做法，烹飪好吃的vol.26 週末營養香菇雞肉粥 #煮男養成記#方法")
發表於：09-17
平常的工作日確實沒太多的時間做早飯，大多湊合吃點，但到了週末就很少會去將就。你想：週末誒，時間隨意支配耶，如果能用一頓元氣滿滿的早餐來開啟這一天的話，那真的不要太美好！用料香菇3朵米1/2...
![一週簡單不重樣，超級適合女生的補血暖宮養生粥食譜大全及做法，烹飪好吃的一週簡單不重樣，超級適合女生的補血暖宮養生粥方法]( "一週簡單不重樣，超級適合女生的補血暖宮養生粥食譜大全及做法，烹飪好吃的一週簡單不重樣，超級適合女生的補血暖宮養生粥方法")
發表於：06-28
女生多喝養生粥強建體，養顏補氣血、暖宮養胃，分享5款平時就可以做的，既簡單又營養的養生粥，喜歡的快快行動起來吧！喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到看到都會回覆~平時沒有時間做的朋友也...
![週末養生餐之——民國美齡粥、老酸奶饅頭、豆渣蔥花餅食譜大全及做法，烹飪好吃的週末養生餐之——民國美齡粥、老酸奶饅頭、豆渣蔥花餅方法]( "週末養生餐之——民國美齡粥、老酸奶饅頭、豆渣蔥花餅食譜大全及做法，烹飪好吃的週末養生餐之——民國美齡粥、老酸奶饅頭、豆渣蔥花餅方法")
發表於：10-27
週末養生餐之——民國美齡粥、老酸奶饅頭、豆渣蔥花餅，就個泡菜，日子美著呢！用料A:民國美齡粥圓糯米60克五常大米30克黃豆60克鐵棍山藥170克枸杞若干B:老酸奶饅頭高筋麵粉500克老酸奶（自制...
![健康養生粥 天天不重樣|一週早餐食譜食譜大全及做法，烹飪好吃的健康養生粥 天天不重樣|一週早餐食譜方法]( "健康養生粥 天天不重樣|一週早餐食譜食譜大全及做法，烹飪好吃的健康養生粥 天天不重樣|一週早餐食譜方法")
發表於：07-29
每天早上總是巴不得多睡幾分鐘，但是不吃早餐對身體又不好，尤其是現在年紀越來越大，真的要開始養生了🤣。在外面吃又覺得不乾淨，自己做又懶，早上吃太乾太油膩又吃不下去😒。最後就想了一個辦...
![冬日一週減脂養生粥，內調暖胃養顏吃不胖！食譜大全及做法，烹飪好吃的冬日一週減脂養生粥，內調暖胃養顏吃不胖！方法]( "冬日一週減脂養生粥，內調暖胃養顏吃不胖！食譜大全及做法，烹飪好吃的冬日一週減脂養生粥，內調暖胃養顏吃不胖！方法")
發表於：09-05
今天跟大家分享幾款我自己愛喝的養生粥，女生減脂吃也可以不長肉，內調暖胃吃起來暖暖的～用料五穀雜糧適量冬日一週減脂養生粥，內調暖胃養顏吃不胖！的做法1，南瓜小米粥✔️要養胃材料：南瓜、小米...
![週末如何做才美味，怎麼做週末簡單又好吃]( "週末如何做才美味，怎麼做週末簡單又好吃")
發表於：03-13
週末是家人團聚的日子週末是孩子們可以盡情玩耍的日子週末是忙碌了一週的男人休息的日子週末也是我可以睡懶覺的日子～～～用料好心情週末的做法好心情好胃口好心情好胃口好心情好胃口好心情...
![愛心週末營養餐（亂入）食譜大全及做法，烹飪好吃的愛心週末營養餐（亂入）方法]( "愛心週末營養餐（亂入）食譜大全及做法，烹飪好吃的愛心週末營養餐（亂入）方法")
發表於：07-28
平時因為時間原因都是孩子爸爸做飯，那燒菜風格麼基本靠想象，而且絕對的食草級動物，所以只能週末燒點自己喜歡的菜解解饞了😌用料所有你想吃的食材愛心週末營養餐（亂入）的做法這碗牛肉麵給了...
![週末營養餐如何做才美味，怎麼做週末營養餐簡單又好吃]( "週末營養餐如何做才美味，怎麼做週末營養餐簡單又好吃")
發表於：12-06
魚蝦蟹貝，週末我要吃點好的！用料檸檬烤魚炸蝦球週末營養餐的做法買回來的新鮮的魚，處理好的，裹上錫紙進烤箱一烤。出來蘸檸檬汁吃。蝦剝去外殼蝦線，裹上面糊下油鍋炸，炸好後蘸番茄醬吃。小貼...
![一週養生粥早餐便當食譜大全及做法，烹飪好吃的一週養生粥早餐便當方法]( "一週養生粥早餐便當食譜大全及做法，烹飪好吃的一週養生粥早餐便當方法")
發表於：05-29
想要以每週不同的主題做早餐用料隨機隨意一週養生粥早餐便當的做法燕麥百合杏仁紅棗粥非即食需要煮大火煮開撇去浮沫用小火煮至爛自己包的泡菜餃子蒸好撒了點黑芝麻蒸餃子的時候切水果...
![地道的週末怎麼做,如何烹飪週末才更好吃]( "地道的週末怎麼做,如何烹飪週末才更好吃")
發表於：06-08
油鹽醬醋用料油鹽醬醋週末的做法油鹽醬醋油鹽醬醋...
![養生粥如何做才美味，怎麼做養生粥簡單又好吃]( "養生粥如何做才美味，怎麼做養生粥簡單又好吃")
發表於：05-07
食物之間搭配有講究，搭配得當，可以充分發揮營養素之間的協同作用。比如南瓜最宜和燕麥搭配，胡蘿蔔最宜和小米搭配，山藥最宜和蓮子搭配……。糙米不宜和大豆搭配，黑豆不宜和柿子同食……整理...
![清香嫩滑荷葉蒸雞（大學聯考生的週末營養餐）食譜大全及做法，烹飪好吃的清香嫩滑荷葉蒸雞（大學聯考生的週末營養餐）方法]( "清香嫩滑荷葉蒸雞（大學聯考生的週末營養餐）食譜大全及做法，烹飪好吃的清香嫩滑荷葉蒸雞（大學聯考生的週末營養餐）方法")
發表於：02-28
荷葉微有清香氣，味淡微澀，清熱祛火。荷葉蒸雞，傳統名菜，雞肉鮮嫩適口，融有荷葉的甘美清香，既可作滋補食品，又可充當廉價藥膳。用料雞半隻幹鬆葺適量荷葉1張姜2片洋蔥半隻鹽半勺木薯粉（生粉）半勺...
![一週不重樣養生雜糧粥 | 收藏起來慢慢學食譜大全及做法，烹飪好吃的一週不重樣養生雜糧粥 | 收藏起來慢慢學方法]( "一週不重樣養生雜糧粥 | 收藏起來慢慢學食譜大全及做法，烹飪好吃的一週不重樣養生雜糧粥 | 收藏起來慢慢學方法")
發表於：09-29
粥品因製作簡單，能滋補，易消化，養腸胃，並因五穀肉菜皆可入粥，營養豐富。大米粥對五臟的調養作用較為均衡，適合大部分人群，糯米作為大米的一種，含有較多黏質，補氣作用更好。小米粥小米養心和養胃...
![週末輔食記——鮮蝦青菜粥食譜大全及做法，烹飪好吃的週末輔食記——鮮蝦青菜粥方法]( "週末輔食記——鮮蝦青菜粥食譜大全及做法，烹飪好吃的週末輔食記——鮮蝦青菜粥方法")
發表於：07-01
1.蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易消化2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用...
![週末小食·烤花生米食譜大全及做法，烹飪好吃的週末小食·烤花生米方法]( "週末小食·烤花生米食譜大全及做法，烹飪好吃的週末小食·烤花生米方法")
發表於：11-03
無油無鹽，喚起童年的記憶，一定是那一把冬日裡捧在手心的熱乎乎的烤花生米。用料花生米200克週末小食·烤花生米的做法將買來的生花生米倒入烤箱烤盤（不用洗）烤箱預熱5分鐘後，將烤盤放入烤箱...
![一週減脂養生粥，女生內調暖胃養顏吃不胖！食譜大全及做法，烹飪好吃的一週減脂養生粥，女生內調暖胃養顏吃不胖！方法]( "一週減脂養生粥，女生內調暖胃養顏吃不胖！食譜大全及做法，烹飪好吃的一週減脂養生粥，女生內調暖胃養顏吃不胖！方法")
發表於：06-21
今天跟大家分享幾款我自己愛喝的養生粥，女生減脂吃也可以不長肉，內調暖胃吃起來不輸掉外面的粥。如果懶得煮粥，可以吃養生丸，功效好，方便攜帶（九蒸九晒芝麻丸，補腎，防脫，生髮，通便）（五紅丸，最適合女...
![週四早：養生小米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的週四早：養生小米粥方法]( "週四早：養生小米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的週四早：養生小米粥方法")
發表於：06-19
給老婆熬的用料小米4平勺紅棗6顆枸杞10粒山藥10釐米水750克或二分之一砂鍋週四早：養生小米粥的做法滋補紅色系山藥米，四平勺，要淘一下。入鍋，全部開煮。開鍋後，小火30分鍋，注意別起了鍋。好...
![營養養生粥如何做才美味，怎麼做營養養生粥簡單又好吃]( "營養養生粥如何做才美味，怎麼做營養養生粥簡單又好吃")
發表於：05-07
用料大米1量杯胡蘿蔔1只雞腿菇2只黑木耳隨意精瘦肉5O克鹽適量營養養生粥的做法材料洗淨備用，先把米加水放入電飯堡內燒開，油鍋內先把肉翻炒一下，其次再放入胡蘿蔔丁，黑木耳，雞腿菇加點調料...
![週末的快手營養早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的週末的快手營養早餐方法]( "週末的快手營養早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的週末的快手營養早餐方法")
發表於：07-22
這周小朋友開始上國小了，緊張了一週，迎來了輕鬆的週末🌈但週末的早餐也不能懈怠呦，一天之計在於晨，吃飽飽吃得好才能開啟美好的一天。今天也是在下廚房的第一次分享，就奉獻給大家這個營養滿...
![生蠔養生粥如何做才美味，怎麼做生蠔養生粥簡單又好吃]( "生蠔養生粥如何做才美味，怎麼做生蠔養生粥簡單又好吃")
發表於：06-18
天氣越來越熱，比較想吃些清淡又有營養的食物。我喜歡粥裡面加些自己喜歡的配菜，尤其是香菇和香芹，會瞬間讓整碗粥鮮香翻倍，家人都超愛吃。用料生蠔幹8個大米100g香芹1根胡蘿蔔半根香菇3個...
![生菜肉末粥如何做才美味，怎麼做生菜肉末粥簡單又好吃]( "生菜肉末粥如何做才美味，怎麼做生菜肉末粥簡單又好吃")
發表於：01-10
用料生菜4大片肉末70克小米粥克榨菜少許香菇四朵木耳8朵鹹鴨蛋1個芹菜苗1小把燕麥30克生菜肉末粥的做法香菇、木耳泡發後，切小粒。榨菜切小粒，鹹鴨蛋切小塊。芹菜苗洗好，切小粒。生菜洗淨...
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