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發表於：12-07
我愛吃炸雞，特別是“開封菜”（KFC）😁試著自己在家做過幾次炸雞翅，但每次都是用很多油，吃完滿嘴油膩膩的，也特別不健康。後來試了一次用烤箱做，結果味道也不錯（當然，跟肯德基的辣雞翅還是差點）😅，...
![烤箱版雞米花（非油炸健康版）食譜大全及做法，烹飪好吃的烤箱版雞米花（非油炸健康版）方法]( "烤箱版雞米花（非油炸健康版）食譜大全及做法，烹飪好吃的烤箱版雞米花（非油炸健康版）方法")
發表於：08-11
做法簡單，非油炸、美味健康～用料雞脯肉雞蛋孜然粉黑胡椒粉面包渣裹炸粉食用油鹽烤箱版雞米花（非油炸健康版）的做法雞肉切塊，是切小塊不是切丁哦～加入胡椒粉、孜然粉、鹽，抓勻～倒少量食用油，加雞...
![烤箱版炸雞排，無油更健康#松下蒸烤箱jk180食譜大全及做法，烹飪好吃的烤箱版炸雞排，無油更健康#松下蒸烤箱jk180方法]( "烤箱版炸雞排，無油更健康#松下蒸烤箱jk180食譜大全及做法，烹飪好吃的烤箱版炸雞排，無油更健康#松下蒸烤箱jk180方法")
發表於：01-03
在冰箱裡翻出了一塊雞胸肉，一時不知道做什麼好，於是把它做成了炸雞排。今天用到了松下蒸烤箱的健康炸模式！別看它小小身材，但是能蒸能烤又能煎還能燉，真的超級方便！用料雞胸肉300g雞蛋1個面...
![烤脆皮雞翅根（健康不油炸）☺食譜大全及做法，烹飪好吃的烤脆皮雞翅根（健康不油炸）☺方法]( "烤脆皮雞翅根（健康不油炸）☺食譜大全及做法，烹飪好吃的烤脆皮雞翅根（健康不油炸）☺方法")
發表於：11-11
昨天問兒子在幼兒園吃了什麼，他大聲的回答“雞腿”（我估計就是雞翅根）。問他吃了幾個，小眼神突然就黯然了…“一個人只能吃一個”。問他還想不想吃，小腦袋點頭跟啄米似的。用料雞翅根6個耗...
![烤箱版雞米花～無油炸更健康食譜大全及做法，烹飪好吃的烤箱版雞米花～無油炸更健康方法]( "烤箱版雞米花～無油炸更健康食譜大全及做法，烹飪好吃的烤箱版雞米花～無油炸更健康方法")
發表於：04-22
好久沒吃雞米花了！！自從拒絕油炸食品之後連開封菜和愛慕記的門都沒進去過，以前大愛的雞米花和雞塊都快不記得長啥樣了，於是就有了這個長得像雞塊的加強版烤箱雞米花……用料雞胸肉1塊雞蛋1...
![健康烤雞腿（烤箱）食譜大全及做法，烹飪好吃的健康烤雞腿（烤箱）方法]( "健康烤雞腿（烤箱）食譜大全及做法，烹飪好吃的健康烤雞腿（烤箱）方法")
發表於：06-23
最近一直減肥，但是還是想吃肉，雞腿是去了皮烤的，脂肪含量不高。從下廚房上學了不少的做菜方法，這是第一次上傳自己的作品😏希望可以給有需要的人帶點一些幫助。用料雞腿5只料酒2勺蠔油適量...
![烤箱版炸雞腿🍗健康低油～食譜大全及做法，烹飪好吃的烤箱版炸雞腿🍗健康低油～方法]( "烤箱版炸雞腿🍗健康低油～食譜大全及做法，烹飪好吃的烤箱版炸雞腿🍗健康低油～方法")
發表於：02-10
因為兒子非常喜歡吃炸雞腿，油炸食品吃多了確實不好，小孩子還容易上火，於是想辦法改良成烤箱版，基本靠自身的油形成酥脆的外皮，很成功！推薦給孩子和嘴饞怕胖的親們(●✿∀✿●)原方子是阿老師...
![烤雞翅 烤箱版 卡路里少 健康食譜大全及做法，烹飪好吃的烤雞翅 烤箱版 卡路里少 健康方法]( "烤雞翅 烤箱版 卡路里少 健康食譜大全及做法，烹飪好吃的烤雞翅 烤箱版 卡路里少 健康方法")
發表於：11-05
懶人福利好吃的雞翅不放油卡路里含量少減肥也能吃肉～用料翅中隨便幾個烤肉粉適量（根據翅中多少）料酒兩瓶蓋蔥姜各少將辣油（可不加）按口味來定蜂蜜按口味烤雞翅烤箱版卡路里少健康的做法翅中...
![簡單健康的烤雞翅（空氣炸鍋版）食譜大全及做法，烹飪好吃的簡單健康的烤雞翅（空氣炸鍋版）方法]( "簡單健康的烤雞翅（空氣炸鍋版）食譜大全及做法，烹飪好吃的簡單健康的烤雞翅（空氣炸鍋版）方法")
發表於：03-22
自從買了空氣炸鍋，感覺一切烘焙燒烤都變簡單了，便捷、健康、零失敗。用料雞翅8個料酒1勺蠔油1勺醬油3勺蔥、姜、蒜少許簡單健康的烤雞翅（空氣炸鍋版）的做法將雞翅焯水5分鐘撈出，用牙籤將正...
![烤箱也能做出黃金炸雞翅（健康無油版）食譜大全及做法，烹飪好吃的烤箱也能做出黃金炸雞翅（健康無油版）方法]( "烤箱也能做出黃金炸雞翅（健康無油版）食譜大全及做法，烹飪好吃的烤箱也能做出黃金炸雞翅（健康無油版）方法")
發表於：10-06
炸雞翅誰都愛吃，由於是油炸食品，熱量卻讓很多減肥人士望而卻步，其實不用油炸也可以做成擁有脆皮的黃金雞翅～用料雞蛋1只普通麵粉40g左右早餐玉米片50g左右雞翅中十隻烤箱也能做出黃金炸雞...
![健康炸雞排松下jk180蒸烤箱食譜大全及做法，烹飪好吃的健康炸雞排松下jk180蒸烤箱方法]( "健康炸雞排松下jk180蒸烤箱食譜大全及做法，烹飪好吃的健康炸雞排松下jk180蒸烤箱方法")
發表於：04-05
炸雞排吃完之後脣齒留香真的是太好吃了，就是大油炸的太油膩，今天用松下jk180蒸烤箱的健康炸做出來的雞排好吃酥脆不油膩！用料雞排3塊玉米油5克健康炸雞排松下jk180蒸烤箱的做法大雞排3塊...
![烤箱版~炸雞柳~無油更健康食譜大全及做法，烹飪好吃的烤箱版~炸雞柳~無油更健康方法]( "烤箱版~炸雞柳~無油更健康食譜大全及做法，烹飪好吃的烤箱版~炸雞柳~無油更健康方法")
發表於：07-13
心水空氣炸鍋，又覺得家裡的烤箱浪費了，於是試著用烤箱做了一次，口感同樣酥脆，完美ᕕ(ᐛ)ᕗ用料雞胸肉1塊奧爾良醃料15克料酒1勺色拉油1勺雞蛋1個鹽5克麵包糠適量烤箱版~炸雞柳~無油更健康...
![超健康烤箱版炸雞🍗食譜大全及做法，烹飪好吃的超健康烤箱版炸雞🍗方法]( "超健康烤箱版炸雞🍗食譜大全及做法，烹飪好吃的超健康烤箱版炸雞🍗方法")
發表於：06-06
想吃炸雞放鬆一下又怕熱量太高？？嘗試一下無需油炸的版本吧！用料雞蛋1個雞翅若干個醃料粉一袋麵包糠一袋超健康烤箱版炸雞🍗的做法雞翅表面劃開（想吃蝦可以把蝦撥好挑出蝦線）醃料粉➕少許水...
![烤箱炸雞翅如何做才美味，怎麼做烤箱炸雞翅簡單又好吃]( "烤箱炸雞翅如何做才美味，怎麼做烤箱炸雞翅簡單又好吃")
發表於：03-18
用料雞翅個麵包糠克雞蛋個生抽勺糖克蠔油勺蜂蜜勺冰糖克大蒜瓣烤箱炸雞翅的做法用叉子，雞翅戳洞醃製雞翅，至少30分鐘一碗水一碗生抽12瓣大蒜適量冰糖一勺蠔油一勺蜂蜜雞翅裹一層雞蛋液，沾...
![健康少油麵包糠香酥脆烤雞翅(烤箱版)食譜大全及做法，烹飪好吃的健康少油麵包糠香酥脆烤雞翅(烤箱版)方法]( "健康少油麵包糠香酥脆烤雞翅(烤箱版)食譜大全及做法，烹飪好吃的健康少油麵包糠香酥脆烤雞翅(烤箱版)方法")
發表於：06-02
烤箱版的健康輕食少油香酥脆烤雞翅，不是油炸雞翅喲[偷笑]吃膩了快餐店的炸雞翅，可以自己做來吃吃，口感酥脆，辣椒加多少自己說了算，而且少油更健康[愉快]用料雞翅6個鹽3克味好美脆皮香酥炸雞...
![健康時蔬烤翅 烤箱版食譜大全及做法，烹飪好吃的健康時蔬烤翅 烤箱版方法]( "健康時蔬烤翅 烤箱版食譜大全及做法，烹飪好吃的健康時蔬烤翅 烤箱版方法")
發表於：10-22
天氣慢慢轉涼只有烤箱版的時蔬雞翅才能讓你身心愉悅一個字真的是太香了……咦好像不是一個字啊！完成後好像就差米飯了用料雞翅六人份雞翅中1000克雞翅根1000克蔬菜胡蘿蔔3-4根土豆3-4個...
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發表於：12-25
哈哈哈，減肥狗想吃炸雞，又想少油低脂就用烤箱做了一次，還挺成功的～用料雞腿10個鹽1勺姜3片蠔油2勺雞蛋3個生抽2勺啤酒200ml牛奶200ml黑胡椒粉少許白胡椒粉少許玉米麵100克澱粉100克雞翅10...
![健康烤翅烤箱版的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "健康烤翅烤箱版的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-20
用料雞翅6個薄鹽生抽適量姜適量蒜3小瓣鹽2克具體依個人口味，這樣的鹹度已經很夠了健康烤翅烤箱版的做法雞翅直接放進去醃製半小時，我是前後翻面各醃製半小時！烤箱放鋁箔紙上，底部刷一點油，2...
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發表於：12-18
用料雞翅10個醃料蔥2根蒜6-9瓣看自己口味生抽2湯勺蠔油1湯勺料酒1湯勺鹽1/3湯勺黑胡椒1湯勺炸粉雞蛋1個澱粉50克麵包糠75-100克蒜香炸雞翅·烤箱無油健康炸空氣炸·小白零失敗烤雞翅的...
![健康的偽油炸烤箱脆皮烤雞腿（翅根）食譜大全及做法，烹飪好吃的健康的偽油炸烤箱脆皮烤雞腿（翅根）方法]( "健康的偽油炸烤箱脆皮烤雞腿（翅根）食譜大全及做法，烹飪好吃的健康的偽油炸烤箱脆皮烤雞腿（翅根）方法")
發表於：12-19
用料翅根適量牛奶適量（我用了30克）蠔油1勺生抽2勺鹽1勺糖1勺迷迭香適量黑胡椒適量孜然適量花椒適量五香粉適量辣椒適量姜適量料酒適量薯片一包雞蛋1個麵粉1碗健康的偽油炸烤箱脆皮烤雞腿...
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發表於：01-13
獻給所有相愛的人。願得一心人，白首不離分，你風月半生，直到與他相認。看盡浮浮沉沉，細數晨晨昏昏，一懷溫暖，癒合彼此餘生傷痕。用料雞中翅4-6個蠔油1勺五香粉少許十三香少許白糖霜少許白醋4-...
![健康烤雞翅如何做才美味，怎麼做健康烤雞翅簡單又好吃]( "健康烤雞翅如何做才美味，怎麼做健康烤雞翅簡單又好吃")
發表於：07-10
轉載用料雞翅cook100奧爾良醃料水健康烤雞翅的做法雞翅用cook100新奧爾良烤肉料醃好醃製好的雞翅放入炸籃中；10分鐘左右即可出鍋。成品...
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發表於：08-21
人們消耗的雞翅比以往任何時候都多，所以我們要使它們變得比以前更健康。雖然油炸確實脆皮，受歡迎。但油炸也會增加很多卡路里。受歡迎，烤箱通常會讓肉皮顯得溼潤。...相信我，在我瞭解烤箱...
![烤箱直烤酥脆雞排or豬排「健康非油炸」（附帶【快手意麵]( "烤箱直烤酥脆雞排or豬排「健康非油炸」（附帶【快手意麵")
發表於：10-05
封面是雞胸肉--雞排！立志做一系列少油無油健康類菜譜好不好！標題太長了囧。。。用料雞胸肉/梅花肉適量雞蛋一個料酒（或其他洋酒）適量黑胡椒粉適量自制麵包糠適量超細意麵適量番茄醬適量辣...
![沒加一滴油🉐健康炸雞（烤箱版）食譜大全及做法，烹飪好吃的沒加一滴油🉐健康炸雞（烤箱版）方法]( "沒加一滴油🉐健康炸雞（烤箱版）食譜大全及做法，烹飪好吃的沒加一滴油🉐健康炸雞（烤箱版）方法")
發表於：12-28
用料雞腿肉1個蠔油3勺五香粉2勺大蒜碎適量黑胡椒1勺牛奶適量玉米澱粉適量麵粉適量麵包糠適量雞蛋2個以下是醬汁蘸料（不喜歡的可以不用準備）蜂蜜芥末醬適量番茄醬適量甜辣醬適量沒加一滴...
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