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發表於：09-22
新一季的《嚮往的生活》中黃磊老師做的這款牛奶粥，吃過的嘉賓紛紛都說好，一似我就試試，果然不讓我失望！！口感濃香濃郁，當做早餐太合適不過啦~ 牛奶是一天營養的重要攝入，家裡老人小孩都可以...
![養生暖胃粥如何做才美味，怎麼做養生暖胃粥簡單又好吃]( "養生暖胃粥如何做才美味，怎麼做養生暖胃粥簡單又好吃")
發表於：09-15
針對上班族們的一款省時省力健康早餐粥，利用洗漱的時間就可以搞定了，啥事兒不耽誤用料糯米適量小米適量燕麥適量枸杞7-8粒大棗2顆養生暖胃粥的做法將燕麥和糯米晚上提前用冷水泡好，第二天...
![暖暖的養胃湯❤️雞蛋甜湯（粥）食譜大全及做法，烹飪好吃的暖暖的養胃湯❤️雞蛋甜湯（粥）方法]( "暖暖的養胃湯❤️雞蛋甜湯（粥）食譜大全及做法，烹飪好吃的暖暖的養胃湯❤️雞蛋甜湯（粥）方法")
發表於：03-01
很樸素、很家常的一道湯（粥）。每當粉粉腸胃不適，喝一碗熱乎乎的雞蛋甜湯，感覺整個人都舒服了很多💕由於這道湯（粥）是0新增，只有食材本身自然的香氣，可能大部分人會不習慣，覺得沒味道、不好喝。...
![暖暖養胃粥，海蔘煲白粥（溫潤食補）食譜大全及做法，烹飪好吃的暖暖養胃粥，海蔘煲白粥（溫潤食補）方法]( "暖暖養胃粥，海蔘煲白粥（溫潤食補）食譜大全及做法，烹飪好吃的暖暖養胃粥，海蔘煲白粥（溫潤食補）方法")
發表於：01-19
近期正是滋補的最好時節，想必有不少人每天大魚大肉一股腦的往肚子裡灌~吃多了影響消化，肚子每天漲漲的沒了胃口...吃不進油膩的食物，那就來碗粥吧~粥和海蔘之間有一種莫名的吸引力，他倆碰...
![最適合冬天的早餐粥，暖胃又營養食譜大全及做法，烹飪好吃的最適合冬天的早餐粥，暖胃又營養方法]( "最適合冬天的早餐粥，暖胃又營養食譜大全及做法，烹飪好吃的最適合冬天的早餐粥，暖胃又營養方法")
發表於：09-25
天冷了，每天早餐給家人熬一鍋暖胃粥，補血暖胃又營養，一週不重樣，大人孩子都喜歡。用料五穀雜糧跟著食譜新增最適合冬天的早餐粥，暖胃又營養的做法【枸杞糯米粥】食材：糯米，枸杞，紅糖。做法：枸杞...
![營養暖宮粥如何做才美味，怎麼做營養暖宮粥簡單又好吃]( "營養暖宮粥如何做才美味，怎麼做營養暖宮粥簡單又好吃")
發表於：08-20
黑豆黑你枸杞紅棗百合燕麥小米紅豆桂圓用料黑米一把黑豆一把紅豆一把枸杞5個小米一把燕麥一把棗5個營養暖宮粥的做法把各類豆洗淨泡水放鍋裡煮...
![秋冬暖胃營養粥丨玉米麵糊糊 · 圓滿素食食譜大全及做法，烹飪好吃的秋冬暖胃營養粥丨玉米麵糊糊 · 圓滿素食方法]( "秋冬暖胃營養粥丨玉米麵糊糊 · 圓滿素食食譜大全及做法，烹飪好吃的秋冬暖胃營養粥丨玉米麵糊糊 · 圓滿素食方法")
發表於：09-19
秋冬季節，晚餐不想多吃，或不想費事，來上一碗玉米麵粥，製作超簡單，常吃些粗糧還營養豐富，一起來做吧O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料青菜葉適量地瓜適量玉米麵適...
![雞肉蔬菜粥-暖胃營養粥，超愛食譜大全及做法，烹飪好吃的雞肉蔬菜粥-暖胃營養粥，超愛方法]( "雞肉蔬菜粥-暖胃營養粥，超愛食譜大全及做法，烹飪好吃的雞肉蔬菜粥-暖胃營養粥，超愛方法")
發表於：02-27
偶爾喝點粥，暖胃！豬肉也是一樣的呀~豬肉切細絲！大人小孩都愛吃！和外面買的一樣一樣的~用料大米半量杯(大概1/4碗)一人份雞肉100克料酒1小勺鹽2勺澱粉1點點黑胡椒粉一點姜2片蔥1根生菜6片食...
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發表於：03-02
冬天適合喝粥，暖和和的一碗粥下肚，暖宮暖胃！食材很常見，紅棗，紅糖和桂圓：補血養胃。用料紅豆30克紅米25克黑米40克黑豆20克燕麥20克桂圓30克紅糖80克銀耳5克百合5克薏米仁16克紅棗20克大雪豆...
![早餐，一碗暖暖的的小米山藥粥更有營養，還養胃食譜大全及做法，烹飪好吃的早餐，一碗暖暖的的小米山藥粥更有營養，還養胃方法]( "早餐，一碗暖暖的的小米山藥粥更有營養，還養胃食譜大全及做法，烹飪好吃的早餐，一碗暖暖的的小米山藥粥更有營養，還養胃方法")
發表於：03-18
對於上班族，早餐總是很匆忙，一杯牛奶加個麵包片就打發了，其實喝上一碗熱騰騰的小米粥比牛奶更有營養的多，小米粥既開胃又養胃，對於匆忙的上班族再適合不過了用料小米50克山藥1根早餐，一碗暖...
![暖宮養胃粥如何做才美味，怎麼做暖宮養胃粥簡單又好吃]( "暖宮養胃粥如何做才美味，怎麼做暖宮養胃粥簡單又好吃")
發表於：08-20
用料小米紅糖銀耳紅棗暖宮養胃粥的做法鍋中燒開水加入小米銀耳沖洗乾淨撕成小朵加入紅棗小火煮25分鐘加入紅糖待紅糖溶化關火即可小貼士金絲小棗最好家裡沒棗了這次沒放...
![低卡暖胃營養粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "低卡暖胃營養粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：10-08
粥的奇效有很多種，比如美容養顏、祛溼排毒、調養腸胃、補血益氣…………但是並不是每一款粥都適合自己哦，如果食用不當，結果會適得其反，（比如：薏仁紅豆粥，薏仁是祛溼消腫的食材，但是其性涼，月經...
![暖心暖胃，美容養顏五紅養生粥食譜大全及做法，烹飪好吃的暖心暖胃，美容養顏五紅養生粥方法]( "暖心暖胃，美容養顏五紅養生粥食譜大全及做法，烹飪好吃的暖心暖胃，美容養顏五紅養生粥方法")
發表於：10-17
香甜軟糯，美容養顏五紅養生粥營養豐富，暖心暖胃又能補氣血！用料糯米40克黑米30克紅豆30克花生30克枸杞20粒核桃20克紅糖2～3塊黑芝麻少許紅棗15克暖心暖胃，美容養顏五紅養生粥的做法備好需要...
![營養海鮮粥不僅溫暖你的胃，還溫暖你的心食譜大全及做法，烹飪好吃的營養海鮮粥不僅溫暖你的胃，還溫暖你的心方法]( "營養海鮮粥不僅溫暖你的胃，還溫暖你的心食譜大全及做法，烹飪好吃的營養海鮮粥不僅溫暖你的胃，還溫暖你的心方法")
發表於：03-07
用料米一杯海蔘一隻海蝦3只貝柱十粒蔥姜若干元蔥一塊胡蘿蔔半根香菇2朵營養海鮮粥不僅溫暖你的胃，還溫暖你的心的做法米先用水洗一下，然後用水泡一會把海蔘、蝦、貝柱清洗乾淨，用鹽和料酒...
![營養暖胃的香菇雞肉粥食譜大全及做法，烹飪好吃的營養暖胃的香菇雞肉粥方法]( "營養暖胃的香菇雞肉粥食譜大全及做法，烹飪好吃的營養暖胃的香菇雞肉粥方法")
發表於：04-30
喝白粥不夠有營養？來碗菜粥吧，煮粥的時候放點肉放點菜，扔電飯煲裡一煮就好啦，營養翻倍的喲!用料大米1杯香菇3朵胡蘿蔔半根雞腿1只鹽3克姜3片料酒1勺香蔥1根營養暖胃的香菇雞肉粥的做法準備...
![超級暖心養胃又營養的香菇雞肉粥食譜大全及做法，烹飪好吃的超級暖心養胃又營養的香菇雞肉粥方法]( "超級暖心養胃又營養的香菇雞肉粥食譜大全及做法，烹飪好吃的超級暖心養胃又營養的香菇雞肉粥方法")
發表於：10-13
是不是不知道早餐或者晚餐想吃什麼呢？那就來一碗暖心養胃粥吧～不管是早餐還是晚餐，喝上一碗暖暖的粥都覺得很幸福！我比較愛喝鹹粥，所以今天就來做一個香菇雞肉粥吧，鹹香可口，口感豐富好好吃！用...
![韓式南瓜粥（營養暖胃）食譜大全及做法，烹飪好吃的韓式南瓜粥（營養暖胃）方法]( "韓式南瓜粥（營養暖胃）食譜大全及做法，烹飪好吃的韓式南瓜粥（營養暖胃）方法")
發表於：09-22
每次去思密達烤肉店都要喝上兩碗滴“南瓜糊糊”，其實自己做起來也很簡單哦…更更重要滴是，這款“韓式南瓜粥”超低熱量，適合所有像魚兒一樣奮戰在瘦身路上滴孩紙…用料日本南瓜半個糯米（或...
![暖暖的三文魚養胃粥食譜大全及做法，烹飪好吃的暖暖的三文魚養胃粥方法]( "暖暖的三文魚養胃粥食譜大全及做法，烹飪好吃的暖暖的三文魚養胃粥方法")
發表於：10-11
用料三文魚100g松花蛋1個米1/5量杯(一人份)水2-3碗醬油少許薑絲視個人偏好蔥花視個人偏好暖暖的三文魚養胃粥的做法松花蛋切小塊，和大米一起放入燉盅裡，開始隔水燉。米粥燉至綿軟成糊狀...
![暖心暖胃粥如何做才美味，怎麼做暖心暖胃粥簡單又好吃]( "暖心暖胃粥如何做才美味，怎麼做暖心暖胃粥簡單又好吃")
發表於：09-15
惠州的回憶吧用料姜3片香芋少許冬菜40克魚露1勺雞粉看分量，嘗味道鮑魚汁調味料一勺香油看個人喜歡，少許就好了香菜，西芹少許什麼粥就放什麼粥一點要濃稠一點花生醬1勺暖心暖胃粥的做法姜，...
![暖胃養胃清湯早餐營養麵食譜大全及做法，烹飪好吃的暖胃養胃清湯早餐營養面方法]( "暖胃養胃清湯早餐營養麵食譜大全及做法，烹飪好吃的暖胃養胃清湯早餐營養面方法")
發表於：03-06
早上起來吃不對東西胃會不舒服，這樣一碗暖胃面，很適合當早餐哦！用料食材掛麵1把雞蛋1個大蝦2只菠菜幾根調料鹽1/2小勺雞精1/2小勺白胡椒一點醬油1勺香油1勺蔥、香菜一點暖胃養胃清湯早餐...
![早安｜秋冬營養早餐～紅薯粥🍠暖身暖胃食譜大全及做法，烹飪好吃的早安｜秋冬營養早餐～紅薯粥🍠暖身暖胃方法]( "早安｜秋冬營養早餐～紅薯粥🍠暖身暖胃食譜大全及做法，烹飪好吃的早安｜秋冬營養早餐～紅薯粥🍠暖身暖胃方法")
發表於：04-01
❄️冷空氣漸漸來襲，馬上就要立冬啦，紅薯粥安排上，早餐喝一碗熱乎乎的粥，整個身體都暖了，我用的是電壓力鍋，節省時間，而且食材壓的很軟爛用料紅薯150克雜糧米73克水700克早安｜秋冬營養早餐～紅薯粥...
![營養の粥（養胃喲）食譜大全及做法，烹飪好吃的營養の粥（養胃喲）方法]( "營養の粥（養胃喲）食譜大全及做法，烹飪好吃的營養の粥（養胃喲）方法")
發表於：12-28
最近家裡人胃都不是很舒服，所以想的做個粥啦👧用料胡蘿蔔半根香菇5朵菠菜6-7根蔥4根牛肉克大米半碗山藥1／4根孜然半勺料酒一勺鹽2勺營養の粥（養胃喲）的做法這樣的半碗米就夠家裡四個人各吃...
![營養暖胃鴿子粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "營養暖胃鴿子粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-29
入秋的季節，伴有絲絲涼意的早晨喝點熱粥，美好一天就此開始。用料香米適量杯鴿子半隻胡蘿蔔丁少許蔥/香菜少許姜三片白胡椒粉少許鹽適量營養暖胃鴿子粥的做法1、鍋中加水燒開後倒入洗好的...
![暖心暖胃營養燉菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "暖心暖胃營養燉菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-01
用料凍豆腐土豆乾香菇扁豆水油生抽鹽粉條老抽胡蘿蔔暖心暖胃營養燉菜的做法扁豆角200克、土豆2個胡蘿蔔1根、凍豆腐5片幹香菇5個、粉條1把油、生抽、老抽、鹽適量提前2小時將幹香菇用4...
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發表於：02-10
如果你問我粥有沒有最適合春日且“凡爾賽”的吃法，那這一碗絕對就是了——美齡粥！美齡粥是南京的傳統名菜，始創於民國時期，據說是宋美齡非常喜歡的一款美容養生粥。美齡粥由豆漿、大米、糯...
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