![荷蘭豆海鮮菇燜飯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "荷蘭豆海鮮菇燜飯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-02
手頭有一些荷蘭豆和中午剩的米飯🍚，本來想做炒飯的，用平底鍋做成了燜飯，有鍋巴的那種哦。用料荷蘭豆500克米飯2碗海鮮菇100克鹽5克淺色醬油1.5勺白胡椒粉0.5勺植物油15克荷蘭豆海鮮菇燜飯...
![香菇燜荷蘭豆的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "香菇燜荷蘭豆的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-07
健康營養的家常菜，人見人愛。用料荷蘭豆仁400克香菇20克豬肉100克芡粉1小碗味精，鹽適量香菇燜荷蘭豆的做法荷蘭豆去殼清水洗乾淨過開水3分鐘，撈乾待用香菇，豬肉切丁，蒜苗切粒熱鍋加油將香菇...
![菌菇荷蘭豆如何做才美味，怎麼做菌菇荷蘭豆簡單又好吃]( "菌菇荷蘭豆如何做才美味，怎麼做菌菇荷蘭豆簡單又好吃")
發表於：03-23
荷蘭豆是鐵的上好來源，還含有一種其特有的植物凝集素、止杈素及赤黴素A20等，這些物質對增強人體新陳代謝功能有重要作用。但是不知道為什麼媽媽不喜歡荷蘭豆的味道，我嘗試著希望能夠把它...
![（宿舍黨）電飯煲版鮮蝦荷蘭豆雞蛋燜飯食譜大全及做法，烹飪好吃的（宿舍黨）電飯煲版鮮蝦荷蘭豆雞蛋燜飯方法]( "（宿舍黨）電飯煲版鮮蝦荷蘭豆雞蛋燜飯食譜大全及做法，烹飪好吃的（宿舍黨）電飯煲版鮮蝦荷蘭豆雞蛋燜飯方法")
發表於：08-04
用料雞蛋2個新鮮海蝦適量荷蘭豆適量火腿腸1根土豆一個鹽一小勺橄欖油一勺醬油適量（宿舍黨）電飯煲版鮮蝦荷蘭豆雞蛋燜飯的做法【準備材料】1.去蝦線並將蝦清洗乾淨，加醬油、鹽醃製一會兒，有...
![荷蘭豆鮮菇雞胸肉燕麥飯食譜大全及做法，烹飪好吃的荷蘭豆鮮菇雞胸肉燕麥飯方法]( "荷蘭豆鮮菇雞胸肉燕麥飯食譜大全及做法，烹飪好吃的荷蘭豆鮮菇雞胸肉燕麥飯方法")
發表於：06-01
1人食。特別喜歡吃鮮菇。然後最近買了鑄鐵鍋，就喜歡雜煮雜炒。但因為是減肥人士+喜歡食材本身的味道，儘量不用鹽油所以很健康。用料雞胸肉60g香菇2個蟹味菇30g荷蘭豆50g洋蔥小半隻雞蛋1...
![海鮮菇燜面如何做才美味，怎麼做海鮮菇燜面簡單又好吃]( "海鮮菇燜面如何做才美味，怎麼做海鮮菇燜面簡單又好吃")
發表於：01-27
本人是北方人，想吃麵，還想方便帶餐，喜歡吃菌類，喜歡做菜要色香味俱全，所以就自創了這道飯。用料五花肉海鮮菇胡蘿蔔1根青椒2根木耳5朵豆芽生抽老抽蠔油香油麻辣油蒜蓉克鹽生薑海鮮菇燜面的...
![荷蘭豆燜面如何做才美味，怎麼做荷蘭豆燜面簡單又好吃]( "荷蘭豆燜面如何做才美味，怎麼做荷蘭豆燜面簡單又好吃")
發表於：01-31
每個人的口味不同，調料的量要根據自己口味調整用料荷蘭豆1斤麵條3份雞蛋3個五花肉1斤鹽適量白糖適量醬油適量料酒適量蔥白適量蒜末適量荷蘭豆燜面的做法熱鍋冷油放入切片的五花肉爆炒出...
![白玉海鮮菇炒荷蘭豆食譜大全及做法，烹飪好吃的白玉海鮮菇炒荷蘭豆方法]( "白玉海鮮菇炒荷蘭豆食譜大全及做法，烹飪好吃的白玉海鮮菇炒荷蘭豆方法")
發表於：07-16
這是一道很普通的農家家常菜，早上的蔬菜也是新鮮且又比較好的食材。每天最喜歡做的事情就是到菜市場去走走逛逛，偶爾還會跟叔叔阿姨聊天幾句，即使是最簡單樸素的詞語都能讓人感覺一種街坊...
![鮮筍荷蘭豆如何做才美味，怎麼做鮮筍荷蘭豆簡單又好吃]( "鮮筍荷蘭豆如何做才美味，怎麼做鮮筍荷蘭豆簡單又好吃")
發表於：06-08
這季節的筍真的是鮮嫩無比，不管怎麼製作都是一道美味佳餚。配上清甜的荷蘭豆更加漂亮美味。用料五花肉200g筍250g荷蘭豆100g蔥蒜半棵鹽5g生抽10g鮮筍荷蘭豆的做法蔥蒜切碎備用，五花肉切...
![荷蘭豆白玉菇～鮮味小炒食譜大全及做法，烹飪好吃的荷蘭豆白玉菇～鮮味小炒方法]( "荷蘭豆白玉菇～鮮味小炒食譜大全及做法，烹飪好吃的荷蘭豆白玉菇～鮮味小炒方法")
發表於：02-11
鮮美搭配，簡單美味😋用料荷蘭豆250克白玉菇一小盒胡蘿蔔半根蠔油1勺鹽少許蒜、薑片三四片荷蘭豆白玉菇～鮮味小炒的做法將荷蘭豆處理一下，掐掉兩頭，扯下邊上的硬絲纖維，清洗乾淨。白玉菇切去...
![荷蘭豆雞胸肉燜飯（電飯煲版）食譜大全及做法，烹飪好吃的荷蘭豆雞胸肉燜飯（電飯煲版）方法]( "荷蘭豆雞胸肉燜飯（電飯煲版）食譜大全及做法，烹飪好吃的荷蘭豆雞胸肉燜飯（電飯煲版）方法")
發表於：02-16
快手，減脂者喜愛，減脂也不能缺少身體營養，在美味中減脂才能把減脂養身當做快樂的事去熱愛😍強減脂者請用糙米，橄欖油，不加糖😋用料荷蘭豆適量雞胸肉（喜歡其它肉類的可以自行替換）適量幹香菇適...
![地道的荷蘭豆炒蘑菇怎麼做,如何烹飪荷蘭豆炒蘑菇才更好吃]( "地道的荷蘭豆炒蘑菇怎麼做,如何烹飪荷蘭豆炒蘑菇才更好吃")
發表於：06-01
時間：約12-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料荷蘭豆150g口蘑100g蒜1瓣植物油2ml鹽2g荷蘭豆炒蘑菇的做法蒜切末，蘑菇切片。荷蘭豆洗淨撕去兩頭及豆筋。水燒開後，放入荷蘭豆焯制變色撈出。焯...
![海鮮菇雞蛋炒荷蘭豆食譜大全及做法，烹飪好吃的海鮮菇雞蛋炒荷蘭豆方法]( "海鮮菇雞蛋炒荷蘭豆食譜大全及做法，烹飪好吃的海鮮菇雞蛋炒荷蘭豆方法")
發表於：03-09
心得春天的氣息，荷蘭豆清脆欲滴，營養豐富！養生必讀荷蘭豆:利水、增強免疫力、護眼明目雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目用料菏蘭豆150克海鮮菇100克雞蛋3個食用油適量食用鹽適量雞精適量...
![荷蘭豆炒海鮮菇的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "荷蘭豆炒海鮮菇的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：05-01
用料荷蘭豆1小盒海鮮菇1盒紅蘿蔔1個姜、料酒、蠔油、味極鮮醬油、鹽少量荷蘭豆炒海鮮菇的做法海鮮菇、荷蘭豆焯水2分鐘撈出；紅蘿蔔切片。油熱，加入薑片煸炒，入紅蘿蔔片、海鮮菇、荷蘭豆翻...
![海鮮荷葉飯如何做才美味，怎麼做海鮮荷葉飯簡單又好吃]( "海鮮荷葉飯如何做才美味，怎麼做海鮮荷葉飯簡單又好吃")
發表於：10-04
炎炎夏日。採摘新鮮的荷葉和營養豐富的海鮮飯搭配。去除原本的油膩，好看好吃。消暑解膩。用料冷米飯500g臘腸2根鮮蝦仁根據愛好決定數量雞蛋3個乾貝，蝦米，幹魷魚適量蔥，香菜適量鹽，魚露少許...
![荷蘭豆悶飯如何做才美味，怎麼做荷蘭豆悶飯簡單又好吃]( "荷蘭豆悶飯如何做才美味，怎麼做荷蘭豆悶飯簡單又好吃")
發表於：06-22
用料蒜8瓣鹽適量大米適量荷蘭豆二十個木耳適量香菜適量黃豆醬雞精油生抽荷蘭豆悶飯的做法先炒好荷蘭豆把木耳泡起來然後就全部一起放進鍋裡悶就行了...
![清新小炒，荷蘭豆海鮮菇炒蝦仁食譜大全及做法，烹飪好吃的清新小炒，荷蘭豆海鮮菇炒蝦仁方法]( "清新小炒，荷蘭豆海鮮菇炒蝦仁食譜大全及做法，烹飪好吃的清新小炒，荷蘭豆海鮮菇炒蝦仁方法")
發表於：11-24
類似於荷塘小炒，但是食材稍微有些不一樣，做法都是相通的。這道菜，比較清淡，顏色也是很小清新的，我覺得是比較適合夏天的一道小炒，看顏色，品味道，整個人的心情都很好的！荷蘭豆清脆的口感，海鮮菇的...
![蘑菇荷蘭豆如何做才美味，怎麼做蘑菇荷蘭豆簡單又好吃]( "蘑菇荷蘭豆如何做才美味，怎麼做蘑菇荷蘭豆簡單又好吃")
發表於：01-04
今天這道精緻的小菜--蘑菇荷蘭豆，也是新手能很快做出的入門級菜。用料蘑菇荷蘭豆紅蘿蔔蒜鹽胡椒蘑菇荷蘭豆的做法在鍋中燒鍋開水，加入適量的鹽和幾滴油水開後將洗淨的荷蘭豆和蘑菇片下入...
![荷蘭豆炒飯如何做才美味，怎麼做荷蘭豆炒飯簡單又好吃]( "荷蘭豆炒飯如何做才美味，怎麼做荷蘭豆炒飯簡單又好吃")
發表於：08-16
用料米飯荷蘭豆一把胡蘿蔔適量香菇隨便肉卷熱狗臘腸魷魚醬油鹽荷蘭豆炒飯的做法荷蘭豆，胡蘿蔔，香菇切丁肉卷，熱狗，臘腸，魷魚分別切丁待用熱鍋下油，油熱依次下熱狗，香菇，臘腸，魷魚，肉卷，胡蘿蔔，荷蘭...
![家常小炒之海鮮菇荷蘭豆蝦仁（減脂餐）食譜大全及做法，烹飪好吃的家常小炒之海鮮菇荷蘭豆蝦仁（減脂餐）方法]( "家常小炒之海鮮菇荷蘭豆蝦仁（減脂餐）食譜大全及做法，烹飪好吃的家常小炒之海鮮菇荷蘭豆蝦仁（減脂餐）方法")
發表於：06-24
最近在減肥，兩個月的時間減掉了20多斤，所以近期對於減脂餐很感興趣。想要減肥的小夥伴一起呀，熱辣辣的夏天一起瘦一起美～我做的減脂餐都是適合國人口味的，少油少鹽，不是西式的沙拉什麼的，總覺...
![香菇荷蘭豆如何做才美味，怎麼做香菇荷蘭豆簡單又好吃]( "香菇荷蘭豆如何做才美味，怎麼做香菇荷蘭豆簡單又好吃")
發表於：07-08
用料荷蘭豆適量香菇適量胡蘿蔔適量鳳球嘜蠔油適量香菇荷蘭豆的做法香菇用水清洗乾淨瀝乾水分備用香菇切薄片；荷蘭豆去掉兩頭的筋洗淨；大蒜拍下切末，胡蘿蔔洗淨切片起鍋放入油.七分熱後放...
![白菇荷蘭豆如何做才美味，怎麼做白菇荷蘭豆簡單又好吃]( "白菇荷蘭豆如何做才美味，怎麼做白菇荷蘭豆簡單又好吃")
發表於：08-03
用料荷蘭豆克鹽克白菇耗油白菇荷蘭豆的做法掉水。...
![海鮮菇炒荷蘭豆+太太樂鮮雞汁芝麻香油食譜大全及做法，烹飪好吃的海鮮菇炒荷蘭豆+太太樂鮮雞汁芝麻香油方法]( "海鮮菇炒荷蘭豆+太太樂鮮雞汁芝麻香油食譜大全及做法，烹飪好吃的海鮮菇炒荷蘭豆+太太樂鮮雞汁芝麻香油方法")
發表於：09-15
這道菜保持顏色美觀，營養不流失，味鮮清淡低脂海鮮菇炒荷蘭豆。用料海鮮菇100克荷蘭豆150克胡蘿蔔適量蒜末適量太太樂鮮雞汁2勺芝麻香油適量鹽適量油適量海鮮菇炒荷蘭豆+太太樂鮮雞汁芝麻...
![超下飯的荷蘭豆炒蘑菇食譜大全及做法，烹飪好吃的超下飯的荷蘭豆炒蘑菇方法]( "超下飯的荷蘭豆炒蘑菇食譜大全及做法，烹飪好吃的超下飯的荷蘭豆炒蘑菇方法")
發表於：06-17
美好的午後，一道簡單幹淨的小菜搭配一份簡單的主食，徹底淪陷～用料荷蘭豆300克白蘑菇5個鹽適量味精適量超下飯的荷蘭豆炒蘑菇的做法荷蘭豆頭尾摘兩頭去絲，然後在熱水中焯30秒鐘，並過一遍涼水...
![荷蘭豆炒香菇（上海家常菜）食譜大全及做法，烹飪好吃的荷蘭豆炒香菇（上海家常菜）方法]( "荷蘭豆炒香菇（上海家常菜）食譜大全及做法，烹飪好吃的荷蘭豆炒香菇（上海家常菜）方法")
發表於：09-04
輕食簡約難度：初級口味：清新時間：10分鐘用料荷蘭豆250g香菇(你用臘肉也不拒絕）6、7只鹽2g糖3g荷蘭豆炒香菇（上海家常菜）的做法香菇切片鹽水泡十分鐘，荷蘭豆去兩頭筋熱油爆香香菇，荷蘭豆放入，炒...
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