![全麥亞麻籽酥餅的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "全麥亞麻籽酥餅的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-26
食譜看的是全麥黑芝麻酥餅因為材料對食譜做了調整成品意外好吃把黑芝麻換成了亞麻籽沒有泡打粉用了多一倍的粟粉鬆酥又營養！用料含鹽黃油90g細砂糖55g全蛋液30g低粉100g粟粉15g全麥麵粉...
![50%全麥亞麻籽芝麻貝果食譜大全及做法，烹飪好吃的50%全麥亞麻籽芝麻貝果方法]( "50%全麥亞麻籽芝麻貝果食譜大全及做法，烹飪好吃的50%全麥亞麻籽芝麻貝果方法")
發表於：02-11
亞麻籽粉的加入提升了貝果的風味，出爐的時候香炸了，所以亞麻籽粉一定不要省略呀。減脂期做主食毫無壓力，我實在不知道說什麼了，做吧朋友們。用料高筋麵粉100克全麥粉100克細砂糖5克鹽3克水...
![奇亞籽亞麻籽全麥貝果，無油食譜大全及做法，烹飪好吃的奇亞籽亞麻籽全麥貝果，無油方法]( "奇亞籽亞麻籽全麥貝果，無油食譜大全及做法，烹飪好吃的奇亞籽亞麻籽全麥貝果，無油方法")
發表於：12-24
減脂期的好物用料全麥粉150克高筋麵粉50克亞麻籽適量奇亞籽適量水一點點加，讓麵糰感覺有些硬的狀態奶粉10克鹽1克代糖15克煮貝果的糖水放一點點糖就可以酵母5克奇亞籽亞麻籽全麥貝果，無...
![瓜子亞麻籽貝果（全麥黃金雙籽）食譜大全及做法，烹飪好吃的瓜子亞麻籽貝果（全麥黃金雙籽）方法]( "瓜子亞麻籽貝果（全麥黃金雙籽）食譜大全及做法，烹飪好吃的瓜子亞麻籽貝果（全麥黃金雙籽）方法")
發表於：03-12
在小院麵包吃到的搭配，超級喜歡。mark下來啦😄簡單快手無負擔。試手份量，可出3個貝果。喜歡的加倍用料高筋麵粉100克全麥粉50克水60克黃油5克糖（可省）3克鹽3克酵母2克熟瓜子烤亞麻籽各10克...
![全麥燕麥麩亞麻籽貝果食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥燕麥麩亞麻籽貝果方法]( "全麥燕麥麩亞麻籽貝果食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥燕麥麩亞麻籽貝果方法")
發表於：08-17
無油無糖低熱量款的，看來拿去試試吧！用料全麥高筋粉145克亞麻籽15克燕麥麩25克酵母3克脫脂奶粉5克鹽2克浸泡亞麻籽的水15克和麵團的水100克全麥燕麥麩亞麻籽貝果的做法🌟製作方法：1.亞麻...
![黃金亞麻籽全麥餐包食譜大全及做法，烹飪好吃的黃金亞麻籽全麥餐包方法]( "黃金亞麻籽全麥餐包食譜大全及做法，烹飪好吃的黃金亞麻籽全麥餐包方法")
發表於：09-29
本方適用28*28cm烤盤。用料波蘭種：全麥粉200克水200克酵母3克主麵糰：高筋麵粉375克雞蛋2個牛奶85克白砂糖45克鹽4克黃油25克黃金亞麻籽（熟）25克黃金亞麻籽全麥餐包的做法先製作波蘭種，將波...
![中種50%全麥奇亞籽亞麻籽軟綿綿吐司食譜大全及做法，烹飪好吃的中種50%全麥奇亞籽亞麻籽軟綿綿吐司方法]( "中種50%全麥奇亞籽亞麻籽軟綿綿吐司食譜大全及做法，烹飪好吃的中種50%全麥奇亞籽亞麻籽軟綿綿吐司方法")
發表於：07-08
柔軟的萌妹子，非常好吃，吃不出全麥操嘴的感覺。但是能吃出來滿滿的麥香，此配方可以做2個250克的水立方。也可以做1個450克的。佛系烘培者。沒有面溫溫度計，就是很普通的烤箱。哈哈，亞麻籽奇...
![亞麻籽酥餅如何做才美味，怎麼做亞麻籽酥餅簡單又好吃]( "亞麻籽酥餅如何做才美味，怎麼做亞麻籽酥餅簡單又好吃")
發表於：07-16
本來想做成曲奇的，但是放冰箱冷藏後一直切不好，乾脆捏團搓圓摁扁，哈哈，跟桃酥一樣用料熟亞麻籽粉60g低粉130g黃油90克白砂糖45g亞麻籽酥餅的做法黃油加糖融化成液體，攪勻加入亞麻籽粉，攪至無...
![全麥亞麻籽麥穗麵包食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥亞麻籽麥穗麵包方法]( "全麥亞麻籽麥穗麵包食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥亞麻籽麥穗麵包方法")
發表於：10-08
無糖無油的健康麵包用料高筋麵粉200g中筋麵粉130g全麥麵粉70g亞麻籽粉10g乾酵母3g鹽8g水260g全麥亞麻籽麥穗麵包的做法所有材料混合揉勻至擴充套件階段常溫下（26度左右）發酵60分鐘，翻面再發酵...
![奇亞籽亞麻籽乳酪全麥小餐包（低糖無油）食譜大全及做法，烹飪好吃的奇亞籽亞麻籽乳酪全麥小餐包（低糖無油）方法]( "奇亞籽亞麻籽乳酪全麥小餐包（低糖無油）食譜大全及做法，烹飪好吃的奇亞籽亞麻籽乳酪全麥小餐包（低糖無油）方法")
發表於：05-07
主要是為了記錄，製作過程超簡單，健康又好吃。是韌勁中不乏柔軟的～用料全麥麵粉（河套）200克天然酵母100克奇亞籽15g亞麻籽粉20克小麥胚芽10克蜂蜜15g鹽半小勺肉桂粉3g水150g奇亞籽亞麻籽乳酪...
![全麥亞麻籽餅乾-消滅亞麻籽食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥亞麻籽餅乾-消滅亞麻籽方法]( "全麥亞麻籽餅乾-消滅亞麻籽食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥亞麻籽餅乾-消滅亞麻籽方法")
發表於：06-25
一直對亞麻籽沒什麼太大感覺，不明白為什麼自己買了一包又一包…總在找方子消耗亞麻籽，搜來搜去也累了，乾脆自己研究一個方子好了😎味道還是很好的！低油低糖高纖維，既快手又飽腹，餐間零食好選...
![亞麻籽N種做法—葵花亞麻籽全麥麵包食譜大全及做法，烹飪好吃的亞麻籽N種做法—葵花亞麻籽全麥麵包方法]( "亞麻籽N種做法—葵花亞麻籽全麥麵包食譜大全及做法，烹飪好吃的亞麻籽N種做法—葵花亞麻籽全麥麵包方法")
發表於：07-18
今天介紹的這款麵包含有亞麻籽和葵花子，同時還混合了全麥麵粉。此配方源於《麵包聖經》的曼圖亞橄欖油麵包，可是我用的是玉米油，所以並無橄欖油味。同時不含糖，是一款美味的鹹麵包。這款面...
![60%全麥亞麻籽吐司食譜大全及做法，烹飪好吃的60%全麥亞麻籽吐司方法]( "60%全麥亞麻籽吐司食譜大全及做法，烹飪好吃的60%全麥亞麻籽吐司方法")
發表於：03-23
全麥粉我用了60%，感覺再多就駕馭不了啦亞麻籽的加入個人感覺很有愛這個吐司做出來表面肯定是很粗糙的，但內心仍然是柔軟的不喜歡這種粗糙感覺的可以減少全麥粉的比例出爐後裝到保鮮袋裡...
![亞麻籽全麥餅乾的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "亞麻籽全麥餅乾的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-01
非常喜歡吃谷優的全麥餅乾，就試著模仿了一下，雖然味道大相徑庭，但也是無比的酥香，就記錄下來，不然下次就忘了😜用料全麥高粉100克麥片碎50克中筋粉40克熟亞麻籽粉30克燕麥麩25克奶粉20克黃...
![全麥亞麻籽黑芝麻薄脆片食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥亞麻籽黑芝麻薄脆片方法]( "全麥亞麻籽黑芝麻薄脆片食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥亞麻籽黑芝麻薄脆片方法")
發表於：05-29
想吃香脆脆的，琢磨著弄了這個，然後決定以後再也不買薯片還有tortillachips了，自己做，新增健康的全穀物，抵消一下油炸的負罪感……用料水120g-125g鹽6g糖2g小蘇打1g亞麻籽粉20g黑芝麻10g全麥...
![亞麻籽全麥捲餅的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "亞麻籽全麥捲餅的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-03
健康低脂，卷素菜，葷菜都可。可以卷生菜，胡蘿蔔，黃瓜，大蔥，雞胸肉，牛肉……用料亞麻籽20克全麥粉200克開水135克玉米油10克鹽2克亞麻籽全麥捲餅的做法亞麻籽20克放入主鍋1分鐘速度10打磨，中途可...
![全麥低碳亞麻籽餅乾「健康烘培」【北鼎烤箱食譜]( "全麥低碳亞麻籽餅乾「健康烘培」【北鼎烤箱食譜")
發表於：10-02
特香特好吃！嘎嘣脆停不下來用料全麥粉100g亞麻籽20g水50g椰子油10g鹽黑胡椒一撮兒奶粉10g全麥低碳亞麻籽餅乾【健康烘培】【北鼎烤箱食譜】的做法材料一覽混合粉類邊倒入液體邊用手搓均...
![黑芝麻亞麻籽全麥麵包食譜大全及做法，烹飪好吃的黑芝麻亞麻籽全麥麵包方法]( "黑芝麻亞麻籽全麥麵包食譜大全及做法，烹飪好吃的黑芝麻亞麻籽全麥麵包方法")
發表於：07-09
今天分享一款無油麵包——黑芝麻亞麻籽全麥麵包。和之前分享的葵花籽亞麻籽麵包不同的是，這款麵包不需要放油，因為黑芝麻和亞麻籽本身含有豐富的油脂，如果再加油的話，會覺得油膩。而且，這款...
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發表於：05-20
這是一款低GI低卡低油無糖的麵包，健身的和長痘的都可以放心吃用料全麥粉150克黑麥粉145克高筋麵粉80克熟亞麻籽粉20克酵母4.5克水230克橄欖油9g白沙糖/赤蘚糖醇8g/16g鹽4g亞麻籽全麥黑...
![亞麻籽桃酥如何做才美味，怎麼做亞麻籽桃酥簡單又好吃]( "亞麻籽桃酥如何做才美味，怎麼做亞麻籽桃酥簡單又好吃")
發表於：06-28
用料全麥麵粉85克亞麻籽粉40克豬油35克黃金砂糖25克小雞蛋1個小蘇打2克亞麻籽桃酥的做法所有材料混合均勻，分9份烤箱預熱，180℃烤20分鐘。...
![全麥亞麻籽免揉歐包食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥亞麻籽免揉歐包方法]( "全麥亞麻籽免揉歐包食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥亞麻籽免揉歐包方法")
發表於：06-05
50%全麥粉、80%含水量、無油無糖、亞麻籽免揉冷藏發酵外脆內軟越嚼越香的歐包用料高筋麵粉（T55麵粉）150克全麥麵粉150克鹽2克酵母1克亞麻籽（或者黑芝麻）30克水250克全麥亞麻籽免揉歐包的做...
![「記錄」亞麻籽全麥麵包食譜大全及做法，烹飪好吃的「記錄」亞麻籽全麥麵包方法]( "「記錄」亞麻籽全麥麵包食譜大全及做法，烹飪好吃的「記錄」亞麻籽全麥麵包方法")
發表於：08-27
看起來很普通，實際上也很普通用料高筋麵粉150克全麥粉100克乾酵母3克糖10克鹽5克水162克黃油8克麵包體之外：亞麻籽50克泡亞麻籽的水100克發酵好以後放麵包上的黃油憑感覺「記錄」亞麻籽...
![黑全麥奇亞籽亞麻籽健康貝果食譜大全及做法，烹飪好吃的黑全麥奇亞籽亞麻籽健康貝果方法]( "黑全麥奇亞籽亞麻籽健康貝果食譜大全及做法，烹飪好吃的黑全麥奇亞籽亞麻籽健康貝果方法")
發表於：04-09
參考別人配方，根據家裡現成材料隨機改良了一下，6個貝果的量，每個生麵糰大概86克。3個裡面沒有加餡兒，另外三個分別是乳酪、乳酪蔓越莓，碧根果蔓越莓。做開放式三明治，雖然一個也就巴掌大小，但...
![超級種子粉（奇亞籽亞麻籽）全麥貝果食譜大全及做法，烹飪好吃的超級種子粉（奇亞籽亞麻籽）全麥貝果方法]( "超級種子粉（奇亞籽亞麻籽）全麥貝果食譜大全及做法，烹飪好吃的超級種子粉（奇亞籽亞麻籽）全麥貝果方法")
發表於：12-04
買的一包混合種子粉快過期了……讓我直接吃實在接受不了那個齁味……還是做麵包消耗掉。這方子是我那臺松下105揉麵的最大面粉量，再多估計它就拌不動了……用料黑裸麥波蘭種120克五穀康...
![無油無糖｜全麥奇亞籽亞麻籽代糖磨牙棒（硬）食譜大全及做法，烹飪好吃的無油無糖｜全麥奇亞籽亞麻籽代糖磨牙棒（硬）方法]( "無油無糖｜全麥奇亞籽亞麻籽代糖磨牙棒（硬）食譜大全及做法，烹飪好吃的無油無糖｜全麥奇亞籽亞麻籽代糖磨牙棒（硬）方法")
發表於：08-19
無油無糖硬性餅乾加入奇亞籽和亞麻籽以後對身體更有益做法超簡單超快捷吃起來沒有負擔感飽腹感十足用料亞麻籽15克奇亞籽10克水1碗全麥粉250克鹽1.5克代糖40克無油無糖｜全麥奇亞籽亞麻...
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