![黑糖雜糧補血粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "黑糖雜糧補血粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：10-07
用料紅豆適量黑糖醬隨意黑米、梗米適量血糯米、燕麥仁適量特侖蘇純牛奶黑糖雜糧補血粥的做法甜心早餐黑米、血糯米，梗米，燕麥仁，紅豆混合加水浸泡過夜福庫電飯煲自帶1.8倍壓力煮飯鍵，比平...
![雜糧補腎粥如何做才美味，怎麼做雜糧補腎粥簡單又好吃]( "雜糧補腎粥如何做才美味，怎麼做雜糧補腎粥簡單又好吃")
發表於：04-16
在下廚房看到補腎膏的菜譜，很想嘗試做，可是發現菜譜定量都是一把，一小把，作為一個做化學實驗做多了的強迫症，我實在不能接受這樣不精確的計量方法，我就弄了這個稱量的版本。用料黑米50克黑豆...
![養顏補血雜糧粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "養顏補血雜糧粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-24
健康無新增雜糧粥，口感軟糯、香甜潤滑、養顏補血。用料糯米10克花生10克紅棗4顆黑米10克高粱米10克缸豆10克紅豆10克芸豆10克蓮子20克薏米仁10克養顏補血雜糧粥的做法除紅棗，其他食料洗...
![補腎烏髮雜糧粥（黑芝麻版）食譜大全及做法，烹飪好吃的補腎烏髮雜糧粥（黑芝麻版）方法]( "補腎烏髮雜糧粥（黑芝麻版）食譜大全及做法，烹飪好吃的補腎烏髮雜糧粥（黑芝麻版）方法")
發表於：11-17
這個粥更適合補腎烏髮！看了別的雜糧粥再根據自己的情況修改，這個粥的亮點在於加了黑芝麻，適合烏髮的黑芝麻雖然加了顏色會比較黑，但黑的東西更補腎，黑芝麻渾身是寶哇。我把材料簡單寫在這個...
![黑糖芋泥五穀雜糧粥食譜大全及做法，烹飪好吃的黑糖芋泥五穀雜糧粥方法]( "黑糖芋泥五穀雜糧粥食譜大全及做法，烹飪好吃的黑糖芋泥五穀雜糧粥方法")
發表於：08-25
用料五穀雜糧荔浦芋頭沖繩黑糖黑糖芋泥五穀雜糧粥的做法五穀雜糧煮成粥芋泥煮熟壓成泥最後加上黑糖和酸奶...
![補血補氣淮山紅豆紫米雜糧粥食譜大全及做法，烹飪好吃的補血補氣淮山紅豆紫米雜糧粥方法]( "補血補氣淮山紅豆紫米雜糧粥食譜大全及做法，烹飪好吃的補血補氣淮山紅豆紫米雜糧粥方法")
發表於：08-22
我特別喜歡吃老媽煮的紅豆紫米雜糧粥，很雜用料滿滿的雜糧粥，每一口充滿幸福。記錄一下，以下的用料是以正常的4.5寸的米飯🍚碗為主的，以下的量比較大，大約可以吃5人左右的量。花生，桂圓，紅棗沒...
![養氣補血雜糧粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "養氣補血雜糧粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：10-06
愛生活，愛早餐用料赤小豆黑豆黑米糙米薏米山藥枸杞百合桂圓紅棗燕麥黑芝麻紅糖養氣補血雜糧粥的做法將赤小豆，黑豆，黑米，糙米用水泡一晚上，因為我用的薏米是提前炒好的，如果是生的，也要提前泡...
![黑豆雜糧粥如何做才美味，怎麼做黑豆雜糧粥簡單又好吃]( "黑豆雜糧粥如何做才美味，怎麼做黑豆雜糧粥簡單又好吃")
發表於：04-01
去超市的時候特別喜歡買五穀雜糧導致家裡櫃子裡幾乎什麼穀物都有每次煮就都放一點應該叫大雜燴粥.豆類的都不太容易煮軟以前每次用鍋煮都要煮上4、5個小時.今天是用高壓鍋煮的一個小時...
![補氣血雜糧粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "補氣血雜糧粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：06-08
補血補氣，助睡眠防脫髮，適合長期熬夜失眠用腦過度。用料糯米50g黑米50g黑豆50g紅豆50g蓮子20g花生20g紅棗10顆冰糖適量枸杞適量水1000ml補氣血雜糧粥的做法1、糯米紅豆黑米黑豆花生淘洗...
![養生五穀雜糧粥：補氣養血，健脾養胃食譜大全及做法，烹飪好吃的養生五穀雜糧粥：補氣養血，健脾養胃方法]( "養生五穀雜糧粥：補氣養血，健脾養胃食譜大全及做法，烹飪好吃的養生五穀雜糧粥：補氣養血，健脾養胃方法")
發表於：12-29
用料紅豆一把紅棗5顆紅皮花生一把小米一把水800克養生五穀雜糧粥：補氣養血，健脾養胃的做法準備好食材1.清洗2.紅棗去核放破壁機，裝800的水，用香濃豆漿的配置下去破壁。出來感覺不錯。完美...
![補血補鈣養生雜糧糊食譜大全及做法，烹飪好吃的補血補鈣養生雜糧糊方法]( "補血補鈣養生雜糧糊食譜大全及做法，烹飪好吃的補血補鈣養生雜糧糊方法")
發表於：08-23
補血補鈣養生雜糧糊小孩老人皆宜每天早晨一碗雜糧糊勝過一切的白米飯用料紅棗8顆紅豆30粒左右枸杞10粒蓮子8克百合6片糙米一小把補血補鈣養生雜糧糊的做法就是去買個破壁機然後選擇粗...
![健康補血的雜糧饅頭食譜大全及做法，烹飪好吃的健康補血的雜糧饅頭方法]( "健康補血的雜糧饅頭食譜大全及做法，烹飪好吃的健康補血的雜糧饅頭方法")
發表於：09-26
用料玉米麵200克麵粉200克黑米麵100克黑豆麵100克紅棗10顆酵母4克白糖5克健康補血的雜糧饅頭的做法除了紅棗之外所有的食材放溫水用筷子攪拌成絮狀這樣就可以用手把面和成麵糰蓋上溼布...
![雜糧補血養顏粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "雜糧補血養顏粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-13
很喜歡喝八寶粥～但是有時候覺得自己在家熬上一鍋熱騰騰的甜粥跟家人分享是一件多麼溫馨美好的事！用料花豆15-20顆紅豆一小把～很少的一把青稞米很小的一小把米一小把紫米一小把比其他米多...
![血糯米黑米薏米雜糧粥食譜大全及做法，烹飪好吃的血糯米黑米薏米雜糧粥方法]( "血糯米黑米薏米雜糧粥食譜大全及做法，烹飪好吃的血糯米黑米薏米雜糧粥方法")
發表於：10-14
用料血糯米20克糙米20克黑米20克薏米20克糯米20克玉米糝20克蓮子12個百合12個小米20克紅棗4顆小粒紅花生豆10克血糯米黑米薏米雜糧粥的做法步驟：睡前每樣爪一小把，洗淨放電燉鍋預約好時...
![口感軟糯、養顏補血雜糧粥食譜大全及做法，烹飪好吃的口感軟糯、養顏補血雜糧粥方法]( "口感軟糯、養顏補血雜糧粥食譜大全及做法，烹飪好吃的口感軟糯、養顏補血雜糧粥方法")
發表於：01-02
每次想喝雜糧粥都是自己煲，比外面賣的好吃，而且健康無新增。口感軟糯、色澤紅亮、香甜潤滑、養顏補血。用料糯米一把蓮子一把紅棗一把黑米一把紅豆一把花生一把高粱米一把缸豆一把芸豆一...
![黑米雜糧粥如何做才美味，怎麼做黑米雜糧粥簡單又好吃]( "黑米雜糧粥如何做才美味，怎麼做黑米雜糧粥簡單又好吃")
發表於：08-07
黑米補血，悶熱天氣來點甜的用料黑米30克糯米30克花生30克紅豆30克大米30克燕麥30克小米30克片糖1塊黑米雜糧粥的做法紅豆，糯米，燕麥，黑米提前浸泡4小時水開下鍋用燜燒鍋半小時，下片糖，綿密口...
![補血益氣酒釀圓子（雜糧）食譜大全及做法，烹飪好吃的補血益氣酒釀圓子（雜糧）方法]( "補血益氣酒釀圓子（雜糧）食譜大全及做法，烹飪好吃的補血益氣酒釀圓子（雜糧）方法")
發表於：07-07
第一次吃這道甜點是朋友慫恿的，因為看著這名字我是不會點的。不過吃過一次之後就一發不可收拾了！可是出去買不實惠，而且每家店味道都有差異不穩定，除了一開始那家都沒再吃過滿意的，而它離我...
![正宗美味的養胃紅豆補血小米雜糧粥怎麼做]( "正宗美味的養胃紅豆補血小米雜糧粥怎麼做")
發表於：12-22
5.1假期開啟🔛給自己的胃休息♨️休息♨️花生🥜富含🈶️植物蛋白紅豆紅棗枸杞🉑️補血小米🉑️養胃造米低碳水簡簡單單🈵️足自己用料小米100克紅豆100克花生50克造米50克紅棗10顆枸杞20粒養胃紅...
![製作簡單❗❗補氣養血的雜糧粥來咯食譜大全及做法，烹飪好吃的製作簡單❗❗補氣養血的雜糧粥來咯方法]( "製作簡單❗❗補氣養血的雜糧粥來咯食譜大全及做法，烹飪好吃的製作簡單❗❗補氣養血的雜糧粥來咯方法")
發表於：08-29
在家制作雜糧粥好喝又便宜，比外面的早飯便宜多了，我是用電飯煲預約的，所以上班族也可以做，非常方便👍🏻電飯煲我用的小米C1用料紅豆適量黑米適量紅糙米適量燕麥仁適量麥仁米適量紅米適量高...
![紅糖補血粥如何做才美味，怎麼做紅糖補血粥簡單又好吃]( "紅糖補血粥如何做才美味，怎麼做紅糖補血粥簡單又好吃")
發表於：12-23
一款美容養顏的粥，提前一天泡點豆子，早上煮煮就可以喝了。用料薏米紅豆黑豆其他的五穀雜糧隨意，有啥放啥紅糖紅糖補血粥的做法豆子泡好放水煮煮煮...
![大姨媽補氣血的雜糧粥/湯食譜大全及做法，烹飪好吃的大姨媽補氣血的雜糧粥/湯方法]( "大姨媽補氣血的雜糧粥/湯食譜大全及做法，烹飪好吃的大姨媽補氣血的雜糧粥/湯方法")
發表於：07-30
用料黑豆適量黑豆適量紅腰豆適量黑米適量薏米適量紅棗4顆生薑4片紅糖適量枸杞適量大姨媽補氣血的雜糧粥/湯的做法泡發黑豆紅腰豆紅豆薏米將除紅糖外所有材料放入電飯鍋，加沒過食材兩指...
![紅糖雜糧粥如何做才美味，怎麼做紅糖雜糧粥簡單又好吃]( "紅糖雜糧粥如何做才美味，怎麼做紅糖雜糧粥簡單又好吃")
發表於：06-02
每個月那幾天姑娘們都要對自己好一點呀^___^適合特殊日子的養身粥。操作難度為零。用料糯米紅米麥仁紅豆紅糖紅糖雜糧粥的做法紅豆洗淨浸泡1-2個小時，糯米、麥仁、紅米洗淨，一起放入燉盅...
![氣血雙補雜糧粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "氣血雙補雜糧粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-08
網上看到的方子，僅做記錄自用用料糯米50克黑米50克黑豆50克紅豆50克蓮子20克花生30克紅棗10顆冰糖枸杞適量水1000ml氣血雙補雜糧粥的做法糯米紅豆黑米黑豆花生洗乾淨倒入電飯鍋，加1000ml...
![安神補血雜糧粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "安神補血雜糧粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-17
天氣熱起來貪涼，吃了不少冷飲，結果就是前幾天來大姨媽，平時4天才乾淨，這次2天就結束了，還有些拉肚子，趁早喝點暖宮的雜糧粥，恢復一下用料糯米適量小米適量燕麥米適量玉米渣適量黑米適量黑芝麻...
![補血補氣補腎粥（三紅三黑粥）食譜大全及做法，烹飪好吃的補血補氣補腎粥（三紅三黑粥）方法]( "補血補氣補腎粥（三紅三黑粥）食譜大全及做法，烹飪好吃的補血補氣補腎粥（三紅三黑粥）方法")
發表於：08-29
隨著年齡的增長開始步入養生一族。一時興起買回各種材料煲粥，記得以前有位很養生，生活習慣很健康的姐姐會經常早上煲這個粥喝，一轉眼半年的時間過去了，半年沒喝過了，記得以前每次早餐前還會...
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