![工薪族燕窩如何做才美味，怎麼做工薪族燕窩簡單又好吃]( "工薪族燕窩如何做才美味，怎麼做工薪族燕窩簡單又好吃")
發表於：04-25
燕窩的營養價值不用多說，自然是極好的。但是即食燕窩和燕鮑翅酒店都不是親民價格，想美容進補的朋友們不妨跟我一樣自己動手吧！買幹燕盞，自己泡發，多煮。燕窩每日食用量在1-5g為宜。少於1克...
![自制簡單快手低脂低卡美味 上班族工作便當食譜大全及做法，烹飪好吃的自制簡單快手低脂低卡美味 上班族工作便當方法]( "自制簡單快手低脂低卡美味 上班族工作便當食譜大全及做法，烹飪好吃的自制簡單快手低脂低卡美味 上班族工作便當方法")
發表於：11-08
四月不減肥，六月徒傷悲如何在飽眼福飽肚皮，又不長肉肉的美食中沉醉。在做了大量詳細的食材分析、分類後，結合碳水、蛋白質、維生素等營養全面的前提下，又可以把每天的午餐便當吃成一種享受...
![適合打工一族的菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "適合打工一族的菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-13
靠別人是公主，靠你嘰哇是日本人，靠北啦是臺灣人，靠恁娘是河南人，靠自己是光榮的打工人，加油吧！打工人！用料手機一個外賣軟體一個支付寶一個手套一雙方便麵一包適合打工一族的菜的做法開啟手機...
![延邊朝鮮族傳統純手工「辣椒醬」食譜大全及做法，烹飪好吃的延邊朝鮮族傳統純手工「辣椒醬」方法]( "延邊朝鮮族傳統純手工「辣椒醬」食譜大全及做法，烹飪好吃的延邊朝鮮族傳統純手工「辣椒醬」方法")
發表於：04-05
這是婆婆自己的做法，（也有好多延邊地區都這麼做）她不喜歡往辣椒醬裡面放酒，因為她不喜歡那種發酵的樣子……這裡是辣椒粉，大醬，糖稀是1:1:1的比例還有是辣椒粉，大醬，糖稀是2:1:1的比例如果有喜...
![上班族的工作日 減脂 便當🍱，一起來打卡，持續更新中……）食譜大全及做法，烹飪好吃的上班族的工作日 減脂 便當🍱，一起來打卡，持續更新中……）方法]( "上班族的工作日 減脂 便當🍱，一起來打卡，持續更新中……）食譜大全及做法，烹飪好吃的上班族的工作日 減脂 便當🍱，一起來打卡，持續更新中……）方法")
發表於：10-25
最近流行的便當，每天可以打卡～現在人都注重健康，用便當盒的好處，就是每天可以定量吃，不會吃的過多，更有儀式感～如果是帶到單位，工作日便當，建議水分比較少的那種，否則中午有可能吃的是泡飯了😅～減...
![土家族手工薯片的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "土家族手工薯片的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-01
小的時候，家裡很窮，整個村莊也很窮，黑白電視📺都只有幾個人家裡有，那時候村裡的小夥伴都會聚在一起看電視，這個時候媽媽就會炸一大碗手工薯片，色澤金黃，一嚼嘎嘣脆，我們吃著薯片看著電視😊，特別...
![上班族學生族快速-早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的上班族學生族快速-早餐方法]( "上班族學生族快速-早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的上班族學生族快速-早餐方法")
發表於：04-27
學生族，上班族，很快就可以吃到的早餐哦～營養+美味+快速🔜快來一起吃飯飯吧～～～用料雞蛋2個手磨胡椒洋蔥麵包片蕃茄醬鹽黃油上班族學生族快速-早餐的做法用黃油塗抹在加熱的平底鍋上洋蔥切圈，放...
![香醇的法式聖誕柴薪蛋糕（巧克力木樁蛋糕）食譜大全及做法，烹飪好吃的香醇的法式聖誕柴薪蛋糕（巧克力木樁蛋糕）方法]( "香醇的法式聖誕柴薪蛋糕（巧克力木樁蛋糕）食譜大全及做法，烹飪好吃的香醇的法式聖誕柴薪蛋糕（巧克力木樁蛋糕）方法")
發表於：09-13
這是一款聖誕節蛋糕，當時為了慶祝耶穌的誕辰，每家每戶都會用木柴燒起暖爐徹夜不熄，這款蛋糕在法語原文有“聖誕柴薪”的意思。這款蛋糕去掉了黃油，改良成口感清新卻醇香的苦巧克力塗層，保證...
![可樂雞翅—上班族的工作餐食譜大全及做法，烹飪好吃的可樂雞翅—上班族的工作餐方法]( "可樂雞翅—上班族的工作餐食譜大全及做法，烹飪好吃的可樂雞翅—上班族的工作餐方法")
發表於：12-29
健身減肥期間，上班族吃飯就挑剔了～帶個可樂雞翅，輕鬆健康省錢～都市搬磚人的首選❤️用料雞翅8個可樂1瓶生抽1勺老抽1勺姜2片料酒1勺可樂雞翅—上班族的工作餐的做法讓雞翅清醒一下，用刀在雞翅...
![加薪四喜丸子—華美新年味食譜大全及做法，烹飪好吃的加薪四喜丸子—華美新年味方法]( "加薪四喜丸子—華美新年味食譜大全及做法，烹飪好吃的加薪四喜丸子—華美新年味方法")
發表於：06-29
這道四喜丸子是胖爸的拿手菜，每逢過年過節或招待朋友，胖爸就會拿出來秀一下。比拳頭還大的丸子肉香四溢，切開的瞬間露出金黃的蛋，還圖了個“夾心、加薪”的好彩頭。跟傳統的獅子頭不同，這道...
![記錄自己做包子的配方，打工一族，快手。食譜大全及做法，烹飪好吃的記錄自己做包子的配方，打工一族，快手。方法]( "記錄自己做包子的配方，打工一族，快手。食譜大全及做法，烹飪好吃的記錄自己做包子的配方，打工一族，快手。方法")
發表於：08-09
用料麵粉：300克酵母：3克水：150克黑芝麻餡：240克（分成12個）紅糖：20克記錄自己做包子的配方，打工一族，快手。的做法把材料都稱好，黑芝麻餡都稱好，滾圓。開窩，放酵母，放糖水（我用的黑糖，所以得提前讓黑糖...
![傣族手工紅糖的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "傣族手工紅糖的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：05-08
我不是傣族人，也不住在版納，但這個紅糖我買了四年。第一次買到手，獨特的竹葉包裝讓我挺驚訝的。覺得紅糖還可以不是塑料袋裝著呢。開啟又是一股甘蔗香味，吃起來也軟軟糯糯的。覺得挺奇特的...
![正宗美味的打工人的貴族晚餐 - 雜蔬焗雞扒怎麼做]( "正宗美味的打工人的貴族晚餐 - 雜蔬焗雞扒怎麼做")
發表於：08-28
#一人晚餐#雜蔬焗雞扒#阿賢在下廚大家好，我是Isaac阿賢！好多時候的我們都是一個人吃飯的。其實除了外賣、快餐之外，花多點時間，都可以做出一個健康、豐富而又美味的個人晚餐！今日同大家分享...
![地道的全家族怎麼做,如何烹飪全家族才更好吃]( "地道的全家族怎麼做,如何烹飪全家族才更好吃")
發表於：02-22
用料鹽1克全家族的做法準備好...
![上班族快手牛肉炒飯，輕鬆搞定工作餐食譜大全及做法，烹飪好吃的上班族快手牛肉炒飯，輕鬆搞定工作餐方法]( "上班族快手牛肉炒飯，輕鬆搞定工作餐食譜大全及做法，烹飪好吃的上班族快手牛肉炒飯，輕鬆搞定工作餐方法")
發表於：02-13
上班族想輕鬆搞定一頓工作餐🍳那就來吧這個炒飯分分鐘鍾讓你搞定用料米飯2碗雞蛋2個玉米粒適量胡蘿蔔半根牛肉150克芥蘭100克蔥花適量油適量醬油3勺（小湯勺）上班族快手牛肉炒飯，輕鬆搞定...
![飯島奈美-發薪日前的蔬菜炒肉食譜大全及做法，烹飪好吃的飯島奈美-發薪日前的蔬菜炒肉方法]( "飯島奈美-發薪日前的蔬菜炒肉食譜大全及做法，烹飪好吃的飯島奈美-發薪日前的蔬菜炒肉方法")
發表於：09-18
摘自《life2平常味》，哈哈哈哈哈哈哈簡介寫了“發薪日前荷包扁扁的單身男性，想要營養均衡用料豬五花肉片120g高麗菜4片胡蘿蔔半根幹木耳2g（料理前用水泡發）韭菜半把豆芽菜1/3包蒜一瓣醬油0...
![What？月薪兩千五也能頓頓吃日料？！食譜大全及做法，烹飪好吃的What？月薪兩千五也能頓頓吃日料？！方法]( "What？月薪兩千五也能頓頓吃日料？！食譜大全及做法，烹飪好吃的What？月薪兩千五也能頓頓吃日料？！方法")
發表於：04-27
每天跟著朋友圈一起憂心，賀涵最後選擇是唐晶還是羅子君，陳俊生會不會和凌琳離婚，還有老卓和洛洛的感情走向......但是除了這些，劇中還有一家日料店吸引了愛日料如愛生命的我，那就是老卓的—...
![上班族工作日早餐的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "上班族工作日早餐的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：05-13
夏天到了，我一般會六點鐘左右就會醒，八點半上班，但我磨蹭的時間比較長，做早飯的時間可能十分鐘都不到，而且早晨熱衷於水煮，可以一邊忙其他的一邊煮早飯，還是很方便的，自認為比外面買的早餐營養...
![年味|紅燒加薪肉丸食譜大全及做法，烹飪好吃的年味|紅燒加薪肉丸方法]( "年味|紅燒加薪肉丸食譜大全及做法，烹飪好吃的年味|紅燒加薪肉丸方法")
發表於：05-17
肉丸裡藏一顆鵪鶉蛋，寓意“加薪”，年夜飯吃一道這樣的菜，口彩好又美味！用料腿肉或裡脊肉250克山藥100克姜粉3克五香粉2克料酒5克生抽5-10克鹽2克糖10克雞蛋一個蔥花10克香油5克配菜熟鵪鶉...
![法國薪火聖誕蛋糕的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "法國薪火聖誕蛋糕的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-02
招自淺井。ブッシュドノエル，來源於過，聖誕薪火之意。因形狀和薪火一樣有新年新氣象的寓意。譜子是自己翻譯的，圖片是官網。17cm戚風空中模。用料戚風蛋糕蛋黃70g白砂糖（蛋黃用）35g色拉油40...
![上班族工作日減脂便當，保持更新食譜大全及做法，烹飪好吃的上班族工作日減脂便當，保持更新方法]( "上班族工作日減脂便當，保持更新食譜大全及做法，烹飪好吃的上班族工作日減脂便當，保持更新方法")
發表於：07-20
都說三分練七分吃，減脂期的飲食控制尤為重要。在外就餐不可避免高油高脂，自己準備便當既能吃得健康又有生活樂趣。用料瘦牛肉100克杏鮑菇1個彩椒半個茼蒿120克雜糧飯100克堅果5克橄欖油5...
![上班族工作便當飯糰食譜大全及做法，烹飪好吃的上班族工作便當飯糰方法]( "上班族工作便當飯糰食譜大全及做法，烹飪好吃的上班族工作便當飯糰方法")
發表於：06-09
簡單方便，一次性可以做一週的量，放冰箱就好了。用料雞蛋1個海苔生菜蟹柳番茄米飯（喜歡的就行）上班族工作便當飯糰的做法準備海苔一張，下面鋪保鮮膜第一層放米，我放的糙米和燕麥米第二層生菜...
![上班族工作日快手25天健康營養雙人份早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的上班族工作日快手25天健康營養雙人份早餐方法]( "上班族工作日快手25天健康營養雙人份早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的上班族工作日快手25天健康營養雙人份早餐方法")
發表於：08-30
工作日的早晨，10-15分鐘製作雙人健康早餐，跟喜歡的人一起好好吃早餐🥣用料雞蛋基本每天1個沖泡型飲品每次1-2袋上班族工作日快手25天健康營養雙人份早餐的做法7月的第一週，1小米粥+梳打餅...
![上班族工作日減肥便當合集食譜大全及做法，烹飪好吃的上班族工作日減肥便當合集方法]( "上班族工作日減肥便當合集食譜大全及做法，烹飪好吃的上班族工作日減肥便當合集方法")
發表於：07-06
用料雞胸肉一整塊蔬菜若干米飯一碗上班族工作日減肥便當合集的做法番茄醬蝦仁意麵吃吃意麵雜糧飯雜糧飯2麵包餅黑麥餅黑米飯也是意麵...
![上班族的工作日快手便當食譜大全及做法，烹飪好吃的上班族的工作日快手便當方法]( "上班族的工作日快手便當食譜大全及做法，烹飪好吃的上班族的工作日快手便當方法")
發表於：03-02
從19年3月開始堅持自己帶便當，4月份開始也給男票帶便當。這是一篇記錄帖，要嘗試堅持更新便當日記。注意記錄我的便當，男票跟我的是一樣的，就是分量比我多很多。用料大米飯2小勺各種高蛋白...
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