![雞脯肉也鮮嫩的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "雞脯肉也鮮嫩的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：05-12
孩子一直羨慕街邊小吃。自己做乾淨放心用料雞胸一塊油適量鹽適量鴨蛋一個澱粉適量麵包糠適量奧爾良烤雞翅調料一包雞脯肉也鮮嫩的做法雞脯肉橫剖後刀背輕輕拍打。加入一勺澱粉半包奧爾...
![雞脯肉丸如何做才美味，怎麼做雞脯肉丸簡單又好吃]( "雞脯肉丸如何做才美味，怎麼做雞脯肉丸簡單又好吃")
發表於：06-15
一直喜歡製作美食同家人一起享用，這還是在下廚房第一次上菜譜，中餐不和甜品一樣必須要求克數，所以下面的材料用量都沒什麼嚴格標準。雞脯肉丸，外面的新增劑、澱粉多肉量少，還整不齊拿什麼肉...
![鮮嫩多汁🐔雞胸脯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "鮮嫩多汁🐔雞胸脯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-20
好吃的減肥餐！告別水煮用料雞胸肉1塊黑胡椒適量老抽半勺生抽半勺橄欖油適量奧爾良料包適量鮮嫩多汁🐔雞胸脯的做法雞胸脯洗乾淨切厚塊，所有料倒進去，奧爾良料包多少無所謂，蓋起來雞胸脯即...
![減肥也必須吃美了之鮮嫩雞胸肉丸子食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥也必須吃美了之鮮嫩雞胸肉丸子方法]( "減肥也必須吃美了之鮮嫩雞胸肉丸子食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥也必須吃美了之鮮嫩雞胸肉丸子方法")
發表於：02-19
減肥是女人畢生的事業，作為職場女性，形象、身材至關重要。無論多忙，每週至少運動三次，同時偶爾輕斷食，吃點兒減脂餐，今天奉上鮮嫩雞胸肉丸子。用料胡蘿蔔根鹽克醬油勺料酒勺西蘭花朵胡椒克香...
![雞脯肉絲如何做才美味，怎麼做雞脯肉絲簡單又好吃]( "雞脯肉絲如何做才美味，怎麼做雞脯肉絲簡單又好吃")
發表於：08-02
用料雞脯肉鹽料酒生抽胡椒澱粉油雞脯肉絲的做法肉切絲加生抽，料酒，胡椒，鹽，澱粉，水，一點點油...
![鮮嫩雞胸肉如何做才美味，怎麼做鮮嫩雞胸肉簡單又好吃]( "鮮嫩雞胸肉如何做才美味，怎麼做鮮嫩雞胸肉簡單又好吃")
發表於：08-02
抖音裡看見的菜譜，做個記錄用料雞胸肉塊醬油勺黑胡椒勺料酒勺橄欖油勺澱粉勺小蘇打3、4克雞蛋1個鮮嫩雞胸肉的做法雞胸洗乾淨對半切開把肉錘散加三克左右小蘇打，看雞肉有多少加水泡半小...
![減肥也能吃的美味—香烤雞胸肉,嫩嫩嫩！食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥也能吃的美味—香烤雞胸肉,嫩嫩嫩！方法]( "減肥也能吃的美味—香烤雞胸肉,嫩嫩嫩！食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥也能吃的美味—香烤雞胸肉,嫩嫩嫩！方法")
發表於：09-24
本身自己很注重減肥健身，雞胸肉熱量低，很適合健身塑形時期搭配蔬菜等食用，而且做法也很簡單，新手都可以掌握。用料雞胸肉一塊黑胡椒適量鹽適量蒜蓉適量減肥也能吃的美味—香烤雞胸肉,嫩嫩...
![鮮嫩的烤牛肉，一點也不柴食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮嫩的烤牛肉，一點也不柴方法]( "鮮嫩的烤牛肉，一點也不柴食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮嫩的烤牛肉，一點也不柴方法")
發表於：12-29
用料牛肉兩斤半鹽半湯匙白糖四分之一湯匙生抽3湯匙蠔油1湯匙五香粉半湯匙黑胡椒粉半湯匙孜然粉四分之一湯匙紅酒或料酒2湯匙玉米澱粉或生粉3湯匙花生油2湯匙胡蘿蔔2根鮮嫩的烤牛肉，一點...
![鮮嫩鴨脯肉（附帶皮鴨腿煎法）食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮嫩鴨脯肉（附帶皮鴨腿煎法）方法]( "鮮嫩鴨脯肉（附帶皮鴨腿煎法）食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮嫩鴨脯肉（附帶皮鴨腿煎法）方法")
發表於：05-11
竟然吃出了菲力牛排原味厚切的感覺非常嫩、沒有多餘的味道完全是食材本身的鮮香吃完飯還忍不住往嘴裡塞了一塊這麼簡單的做法確真實的好吃讓人想起：原汁原味這個詞😄這次買的鴨脯肉不帶...
![海鮮菠蘿雞脯肉炒飯食譜大全及做法，烹飪好吃的海鮮菠蘿雞脯肉炒飯方法]( "海鮮菠蘿雞脯肉炒飯食譜大全及做法，烹飪好吃的海鮮菠蘿雞脯肉炒飯方法")
發表於：03-23
最早對蛋炒飯印象深刻是在讀圍城時，後來有家西餐廳的泰皇炒飯加了蝦仁、菠蘿很是驚豔，給家人做時加入雞脯肉口感更豐富，營養更全面。用料菠蘿個蝦仁克雞脯肉碗雞蛋個洋蔥，胡蘿蔔個番茄根青...
![鮮嫩雞肉餅如何做才美味，怎麼做鮮嫩雞肉餅簡單又好吃]( "鮮嫩雞肉餅如何做才美味，怎麼做鮮嫩雞肉餅簡單又好吃")
發表於：03-24
平時隨時都有的雞胸肉，今天卻讓我跑了4家店才買到，最後一家碰上會員有優惠，開心的留下兩滴汗水……用料雞胸肉1塊(400克)西藍花4小朵蛋清2個鹽適量料酒1勺(可有可無)胡椒粉適量(可有可無)...
![自制美味的小零食牛肉乾豬肉脯雞肉脯啦～（沒有烤箱也可以哦）食譜大全及做法，烹飪好吃的自制美味的小零食牛肉乾豬肉脯雞肉脯啦～（沒有烤箱也可以哦）方法]( "自制美味的小零食牛肉乾豬肉脯雞肉脯啦～（沒有烤箱也可以哦）食譜大全及做法，烹飪好吃的自制美味的小零食牛肉乾豬肉脯雞肉脯啦～（沒有烤箱也可以哦）方法")
發表於：05-06
簡單好吃的小零食——牛肉乾、豬肉脯，相信大家都吃過吧，要不要試一下自己動手做來吃吃？不用烤箱也可以做哦～炒雞簡單，炒雞好吃哦～學起來❤️豬肉脯變雞胸肉脯，減脂期也可以吃哦～用料牛肉乾牛肉生...
![烤雞脯肉如何做才美味，怎麼做烤雞脯肉簡單又好吃]( "烤雞脯肉如何做才美味，怎麼做烤雞脯肉簡單又好吃")
發表於：05-02
小零食用料雞胸肉1塊孜然適量燒烤料適量辣椒粉適量橄欖油適量烤雞脯肉的做法一塊雞胸肉，水燒開煮10分鐘左右，九成熟用手手撕開，拌辣椒粉，孜然，燒烤料等（看個人口味而定）烤盤鋪錫紙，用刷刷刷一...
![香煎雞胸肉（鮮嫩多汁，一點也不柴的哦）食譜大全及做法，烹飪好吃的香煎雞胸肉（鮮嫩多汁，一點也不柴的哦）方法]( "香煎雞胸肉（鮮嫩多汁，一點也不柴的哦）食譜大全及做法，烹飪好吃的香煎雞胸肉（鮮嫩多汁，一點也不柴的哦）方法")
發表於：09-27
這是從微博上看到的，好東西嘛～當然要分享給大家滴～用料雞胸肉一塊澱粉一勺鹽一小撮鮮醬油一小勺黑胡椒粉一小勺香煎雞胸肉（鮮嫩多汁，一點也不柴的哦）的做法雞胸肉切兩半或三半，擺個愛心是不是...
![鮮嫩多汁的蘆筍雞胸肉卷，減肥餐也超級鮮美。食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮嫩多汁的蘆筍雞胸肉卷，減肥餐也超級鮮美。方法]( "鮮嫩多汁的蘆筍雞胸肉卷，減肥餐也超級鮮美。食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮嫩多汁的蘆筍雞胸肉卷，減肥餐也超級鮮美。方法")
發表於：11-29
今天逛超市，看到了超級嫩的蘆筍，實在不捨得丟下它，所以收了它與雞胸肉搭配，那絕對是美味到沒朋友。用料雞胸肉1塊蘆筍適量蒜（切沫）3瓣玉米油20克黑胡椒少許蜂蜜半勺生抽1勺鹽少許鮮嫩多汁的...
![正宗美味的外酥裡嫩的雞脯肉怎麼做]( "正宗美味的外酥裡嫩的雞脯肉怎麼做")
發表於：04-07
雞排吃膩了～換個吃法～用料雞胸肉一塊生抽2勺料酒1勺黑胡椒粉適量鹽5g雞蛋2個玉米澱粉3勺麵粉3勺花椒粒適量蔥薑蒜粉適量外酥裡嫩的雞脯肉的做法雞胸肉一塊去除油脂筋膜用刀平切開切條放...
![雞脯肉如何做才美味，怎麼做雞脯肉簡單又好吃]( "雞脯肉如何做才美味，怎麼做雞脯肉簡單又好吃")
發表於：06-08
用料雞胸塊鹽適量可以做色拉的蔬菜都可以放適量色拉醬雞脯肉的做法雞脯先敲會，鬆弛下，放點點鹽和料酒，大概5分鐘左右。油下鍋，熱起放雞脯小火烤，大概8分鐘左右…然後放盤切碎，放上蔬菜，淋上色...
![也許是最好吃鮮嫩的冷盤—嫩嫩酸甜辣手撕雞食譜大全及做法，烹飪好吃的也許是最好吃鮮嫩的冷盤—嫩嫩酸甜辣手撕雞方法]( "也許是最好吃鮮嫩的冷盤—嫩嫩酸甜辣手撕雞食譜大全及做法，烹飪好吃的也許是最好吃鮮嫩的冷盤—嫩嫩酸甜辣手撕雞方法")
發表於：01-14
在任何一個餐桌上都可以完美融入的一道冷盤不管是麵條還是米飯都很百搭新手友好放心使用用料雞大腿4只堅果（花生等）按喜好一小把檸檬半個熟芝麻適量辣椒粉2勺鹽2勺生抽2勺涼拌醋2勺味淋（...
![鮮嫩黑椒雞脯肉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "鮮嫩黑椒雞脯肉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：07-05
這道菜是我經常做給兒子吃的！因為自己經常忙的沒有太多時間去做一些複雜的！相比這道菜做起來簡單太多，雞脯肉經過醃製入味後就比較鮮嫩多汁，記得最多一次兒子居然一次吃了四塊😂……喜歡的...
![蒜泥蒸雞胸肉-鮮嫩多汁，一點兒也不柴~食譜大全及做法，烹飪好吃的蒜泥蒸雞胸肉-鮮嫩多汁，一點兒也不柴~方法]( "蒜泥蒸雞胸肉-鮮嫩多汁，一點兒也不柴~食譜大全及做法，烹飪好吃的蒜泥蒸雞胸肉-鮮嫩多汁，一點兒也不柴~方法")
發表於：05-22
雞胸肉好吃的祕訣！嫩滑多汁不柴口用料雞胸肉1塊金針菇1把大蒜適量澱粉適量糖適量生抽適量鹽適量蒜泥蒸雞胸肉-鮮嫩多汁，一點兒也不柴~的做法雞胸肉斜切刀片。加入生抽、澱粉，抓勻醃製半小...
![雞肉脯如何做才美味，怎麼做雞肉脯簡單又好吃]( "雞肉脯如何做才美味，怎麼做雞肉脯簡單又好吃")
發表於：07-08
真的超級超級好吃😬簡直停不下來👍👍👍用料雞胸肉1塊雞蛋1個孜然適量黑胡椒粉適量鹽少許料酒少許老抽少許（如果想要顏色重一點就放，也可以不放）辣椒麵看個人口味芝麻少許雞肉脯的做法把雞...
![地道的鮮嫩雞肉條怎麼做,如何烹飪鮮嫩雞肉條才更好吃]( "地道的鮮嫩雞肉條怎麼做,如何烹飪鮮嫩雞肉條才更好吃")
發表於：05-06
食譜名：鮮嫩雞肉條參考月齡：11個月以上用料萵筍20克胡蘿蔔60克雞胸肉80克中筋麵粉20克雞蛋1個鮮嫩雞肉條的做法準備食材：萵筍20克，胡蘿蔔60克，雞胸肉80克，中筋麵粉20克，雞蛋1個胡蘿蔔切小塊。...
![炒雞脯肉肉如何做才美味，怎麼做炒雞脯肉肉簡單又好吃]( "炒雞脯肉肉如何做才美味，怎麼做炒雞脯肉肉簡單又好吃")
發表於：05-04
“你們為什麼不相信我會做菜之香煎雞脯肉”👀首先準備一塊雞脯肉一些西藍花和蔥為了入味用小刀把肉劃開三四刀放進一個碗裡放入鹽味精老酒一小勺的黃糖和醬油當然還有蔥(沒有也行😍)再...
![超級無敵爆汁嫩滑雞脯肉食譜大全及做法，烹飪好吃的超級無敵爆汁嫩滑雞脯肉方法]( "超級無敵爆汁嫩滑雞脯肉食譜大全及做法，烹飪好吃的超級無敵爆汁嫩滑雞脯肉方法")
發表於：03-30
用料雞胸肉1塊鹽適量薑黃粉少許五香粉少許花椒粉少許芝士片2片黑胡椒適量超級無敵爆汁嫩滑雞脯肉的做法雞脯肉提前一天用鹽醃製一晚第二天洗掉鹽撒一點點花椒粉五香粉再醃製一會用錫紙...
![鮮美滑嫩蒸雞脯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "鮮美滑嫩蒸雞脯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：04-29
自我健身減fei以來，雞脯是除蛋奶外，主要的蛋白質來源。雞脯低脂肪高蛋白質，易被人體吸收，易購價廉物美，平民化的增肌減脂食物。可是烹飪不當即易口感老、柴、木渣渣，有健友說（煮）雞脯已經吃到...
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