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發表於：07-31
適合女生吃的英式快速麵包，補氣血~用料紅棗去核的60g低筋麵粉160克雞蛋1個偏小點的玉米油25克西域春紅棗酸奶60克泡打粉2克紅糖25克-30克補氣血小甜品，紅棗酸奶紅糖司康餅的做法將紅糖，雞...
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發表於：11-09
相對於前面兩款推薦的補血補氣湯，這款湯屬於溫補，適合不受大補但又急需要補氣補血的朋友。可以直接煲水喝，也可以加雞蛋煲湯喝，放2片黃糖。這是1-2人的份量。如果不懂可以問我，我可以分享和...
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發表於：08-10
用料雞蛋2個黑糖適量桂圓適量大棗適量顆補氣血的做法雞蛋煮熟去殼大棗一般剪開下比較好出味所有材料加適量水煮開十五分鐘。小貼士經期喝了很舒服...
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發表於：01-15
紅糖最後泡入用料桂圓顆山楂菊花枸杞紅糖補氣補血茶的做法養生壺放入枸杞，山楂，桂圓，菊花，煮費離火，放入紅糖即可...
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發表於：08-13
用料紅棗30顆糯米粉適量補氣血小甜品心太軟（紅棗糯米）的做法選擇的是辰頤物語自然吊乾的若羌灰棗，甜度比較高紅棗水浸泡三十分鐘，用質量好的比較硬的吸管穿過紅棗中心，去核剪刀向中間剪一刀...
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發表於：10-24
自己是低血壓，中醫推薦用紅蔘湯來補氣血。這個湯益氣補血，補益肝腎，補氣血虛。湯只是調理作用，不能代替藥用，大傢俱體情況還是要遵循醫生建議。如果不明白的可以問我，我可以分享。用料枸杞3g...
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發表於：08-15
春夏季節比較容易火氣旺盛，喝一點點氣血不足，脾胃不好，可以喝一點點清淡的甜粥也不錯哦。不喜歡甜味可以不放糖（冰糖）。用料花生薏米黑米大米山藥冰糖補血補氣養生粥～甜粥的做法除了山藥以外...
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發表於：08-29
最近看到了這個方法，感覺煮出來味道不比店裡的差，而且簡單易上手，朋友們可以試試。我剛好煮了一杯的量。用料牛奶250克紅豆四分之一杯紅糖一勺（根據個人喜好增減）紅豆牛奶甜品飲品補血補氣...
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發表於：11-08
在冬日我自己難免手腳冰涼，渾身無力，睏乏，胸悶氣虛。朋友推薦一款補氣血的湯料，食用後效果不錯，推薦給大家。非常簡單的一款湯料，如果沒時間，可以直接放入燉盅煲2小時，即可食用。喝完後有效改...
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發表於：12-13
2021年7月10日週六重慶晴女人，應該由內而外煥發光彩當歸補血，黃芪補氣，內外兼修，氣色出眾紅臉蛋，吃出來！😘用料高原野生當歸25克—30克黃芪10克紅棗4顆紅糖25克水700克美善品｜當歸補氣血湯的...
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發表於：08-12
這是一款味道不咋地效果卻很驚喜的一款養生小甜湯。能補氣血還能催姨媽，每次工作壓力大姨媽不準時喝它三天必定準時報到。忍不住把它分享出來啦。養生女孩絕對不能錯過哦！宿舍黨也能輕鬆...
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發表於：05-17
老公買了五斤櫻桃🍒，昨天正好看到文小書的文章，感覺非常棒，照搬了下來。除了空口吃，我比較建議大家用櫻桃搭配龍眼、枸杞，煮一碗櫻桃小甜湯吃，它除了補益心氣之外，還能養心血，能夠起到氣血雙補...
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發表於：07-15
【玉靈膏】為中醫食療古方，源自清中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》，是養血補氣的臻品，有養血，益氣，安神，改善睡眠的功效，而且可以調理脾胃的功效。【玉靈膏】主要成分是桂圓乾肉和西洋參【桂...
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發表於：09-02
坐月子的朋友相信很多朋友都吃過甜醋雞蛋豬蹄姜，這款食品既補氣又補血，是很受女士們喜愛。最近朋友在網上買了鵲山雞的雞蛋，我試著煮了豬腳姜，感覺不錯，推薦給大家。用料豬蹄1只薑片適量海...
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發表於：07-03
用料枸杞粒紅棗顆補氣血的做法視訊操作...
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發表於：06-27
因為自己有低血壓，每年的4、5月份開始，就會出現睏倦，無力，氣緊的情況，最嚴重的是在6、7月份。低血壓只能食療，目前還沒有藥物可以幫助改善。我一般喜歡在段時間給自己煲鴿子湯喝，補氣補血，氣血...
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發表於：01-23
香甜的紫米酒釀搭配彩色小湯圓，營養好喝又容易消化，比喝粥抗餓，喝粥不如喝它。早餐喝一碗，全身暖乎乎的，天氣再冷也不怕。用料彩色小湯圓適量紫米酒釀一碗枸杞適量碎冰糖適量紫米酒釀小湯圓...
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發表於：02-13
藉助小家電的養生飲品，適合上班族、沒有時間以及懶人必備——破壁機。用料食材：黑豆少量（15-30g）黑糯米即紫米些許（30克）赤小豆少量（10-15克）花豆少量（15克）核桃2個枸杞一些黑糖¼塊懶人補氣血養...
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發表於：10-28
用料紅棗30顆糯米粉100克溫開水60克香甜Q彈補血養顏小甜品“心太軟”的做法紅棗清洗乾淨用刀切開去棗核，不要切斷！糯米粉➕溫開水揉成麵糰，每種麵粉吸水性不一樣，水要少量多次加入揉成麵糰...
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發表於：04-20
🍃🍃🍃阿膠棗，養身口袋零食紅棗和阿膠是女生不可少的兩樣食物，日食三棗，青春不老[好的]女生常吃這兩樣對身體很好，可以補氣血，還能美容養顏，對痛經也有很好的改善。黑芝麻還可以補腎養髮[旺...
![補氣補血如何做才美味，怎麼做補氣補血簡單又好吃]( "補氣補血如何做才美味，怎麼做補氣補血簡單又好吃")
發表於：02-10
用料各種厲害的食材補氣補血的做法一、紅棗木耳湯材料：紅棗30枚，黑木耳25克。做法：1、先將黑木耳揀雜，用冷水泡發，清洗乾淨，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸。2、煮沸後改用小火燉煮30分...
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發表於：12-24
糯米糯嘰嘰紅棗甜滋滋，口感香甜軟糯，做法簡單，一口一個停不下來，女生們做起來~用料糯米粉60克紅棗30顆溫水45克補血小甜品——紅棗糯米心太軟的做法糯米粉放入碗中加溫水和成麵糰紅棗洗淨...
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發表於：03-23
熱量334蛋白質26g脂質14.8g鈣量21mg食物纖維2.3g鹽1g用料紅棗20克雞肉250g黃芪20克龍眼肉15g洋蔥30g陳皮1g當歸15克養血，補氣、生血佳品的做法黃芪龍眼肉當歸紅棗用400ml水泡30分鐘後煮...
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發表於：12-13
❤️補氣血小甜點“心太軟”分享給大家㊗️大家元宵節快樂🏮用料紅棗15顆糯米粉30克水25克白糖5克清水25克（熬糖水）補氣血小甜點“心太軟”的做法準備食材：紅棗、糯米粉、水、白糖。紅棗溫水...
![正宗美味的補氣血小甜點“心太軟”怎麼做]( "正宗美味的補氣血小甜點“心太軟”怎麼做")
發表於：06-01
不僅好看，而且補氣血，甜甜糯糯，非常好吃用料紅棗若干顆糯米粉100克補氣血小甜點“心太軟”的做法把棗切開，取出棗核糯米粉加溫水，揉成光滑的麵糰搓長條切成小塊，放入棗中上鍋蒸10分鐘即可，甜...
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