![燕麥麩皮點心的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "燕麥麩皮點心的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-09
燕麥麩皮粉是生活中比較常用的一種健康粗糧，富含維生素B族和多種微量元素，人人皆知常食有益降三高和減重。可蒸煮沖泡口感眾說紛紜。這款烤制小點定會給你帶來不一樣的驚喜。試試吧！用料...
![酸奶水果燕麥麩皮杯食譜大全及做法，烹飪好吃的酸奶水果燕麥麩皮杯方法]( "酸奶水果燕麥麩皮杯食譜大全及做法，烹飪好吃的酸奶水果燕麥麩皮杯方法")
發表於：08-10
用料酸奶250克藍莓125克牛奶200克麥麩皮60g酸奶水果燕麥麩皮杯的做法兩勺麥麩皮用牛奶泡上，等充分吸收了牛奶後倒入酸奶，再在酸奶上加入喜歡的水果即可，也可以晚上做好早上就可以吃了❤️小...
![消耗燕麥麥麩-燕麥麩酥脆餅乾食譜大全及做法，烹飪好吃的消耗燕麥麥麩-燕麥麩酥脆餅乾方法]( "消耗燕麥麥麩-燕麥麩酥脆餅乾食譜大全及做法，烹飪好吃的消耗燕麥麥麩-燕麥麩酥脆餅乾方法")
發表於：02-15
為了減肥，一衝動買了3包麥麩粉，結果根本吃不完，終於找到一個不錯的配方，自己做了一些改動，記錄一下用料燕麥麥麩粉200克雞蛋1個玉米油20克牛奶70克紅糖40克堅果碎適量消耗燕麥麥麩-燕麥麩酥...
![燕麥點心如何做才美味，怎麼做燕麥點心簡單又好吃]( "燕麥點心如何做才美味，怎麼做燕麥點心簡單又好吃")
發表於：01-22
自制燕麥核桃餅，配上一杯咖啡☕️美美的週末用料燕麥片80克白砂糖100剋核桃仁20克可可粉30克花生黃油醬22克牛奶50克黃油30克燕麥點心的做法準備如上材料，把核桃仁弄成小塊鍋里加入牛奶，白...
![黑全麥燕麥麩皮粉餅食譜大全及做法，烹飪好吃的黑全麥燕麥麩皮粉餅方法]( "黑全麥燕麥麩皮粉餅食譜大全及做法，烹飪好吃的黑全麥燕麥麩皮粉餅方法")
發表於：12-29
用料燕麥麩皮粉20克黑全麥粉130克水120克黑全麥燕麥麩皮粉餅的做法全部材料攪拌均勻，揉成光滑麵糰(水看著加，吸水性不同，能夠揉成光滑麵糰即可)鍋中水少開，麵糰分成等量大小几份，揉成麵糰，壓...
![莜麥燕麥麩皮面團比例食譜大全及做法，烹飪好吃的莜麥燕麥麩皮面團比例方法]( "莜麥燕麥麩皮面團比例食譜大全及做法，烹飪好吃的莜麥燕麥麩皮面團比例方法")
發表於：04-01
只為記錄，以便日後檢視用料莜麥面75克燕麥麩皮25克開水80克莜麥燕麥麩皮面團比例的做法開水燙麵，揉成團，切丁蒸熟煮、炒、燜、湯，都可以...
![燕麥麩皮版可可司康食譜大全及做法，烹飪好吃的燕麥麩皮版可可司康方法]( "燕麥麩皮版可可司康食譜大全及做法，烹飪好吃的燕麥麩皮版可可司康方法")
發表於：12-08
沒麵粉了試試燕麥麩皮版的司康用料雞蛋1個燕麥麩皮75克泡打粉2克鹽1克赤蘚糖醇15克奶粉10克牛奶30克油15克酷脆醬2大勺巧克力餅乾（裝飾）1片燕麥麩皮版可可司康的做法把所有的東西混合起...
![肉桂蘋果燕麥麩皮派食譜大全及做法，烹飪好吃的肉桂蘋果燕麥麩皮派方法]( "肉桂蘋果燕麥麩皮派食譜大全及做法，烹飪好吃的肉桂蘋果燕麥麩皮派方法")
發表於：07-31
用料蘋果半個牛奶60克肉桂粉適量雞蛋1個燕麥麩皮40克紅糖適量肉桂蘋果燕麥麩皮派的做法準備上圖材料按照圖片中的順序攪拌均勻移入烤盤中鋪上蘋果片撒上肉桂粉和椰蓉and穀物圈，入烤箱18...
![怡s「燕麥麩紫薯奶」燕麥麩皮的花樣吃法2食譜大全及做法，烹飪好吃的怡s「燕麥麩紫薯奶」燕麥麩皮的花樣吃法2方法]( "怡s「燕麥麩紫薯奶」燕麥麩皮的花樣吃法2食譜大全及做法，烹飪好吃的怡s「燕麥麩紫薯奶」燕麥麩皮的花樣吃法2方法")
發表於：06-24
如今有一種食物，和燕麥是同一個孃胎出來的，可是熱量卻比燕麥低，營養價值卻比燕麥高，是不是聽上去很刺激？這正是風靡國外的超級食物：燕麥麩皮oatbran。46款關於燕麥的健康吃法：用料（2人份）紫薯10...
![燕麥麩鬆餅如何做才美味，怎麼做燕麥麩鬆餅簡單又好吃]( "燕麥麩鬆餅如何做才美味，怎麼做燕麥麩鬆餅簡單又好吃")
發表於：02-27
用料雞蛋2個燕麥麩一小碗牛奶一小碗檸檬汁1湯匙燕麥麩鬆餅的做法燕麥麩和牛奶混合浸泡1小時以上，也可以進攪拌機打碎雞蛋分為蛋清蛋黃，蛋清加檸檬汁打發，蛋黃攪拌入燕麥麩牛奶混合物（也可...
![怡s「燕麥麩水果酸奶杯」燕麥麩皮的花樣吃法1食譜大全及做法，烹飪好吃的怡s「燕麥麩水果酸奶杯」燕麥麩皮的花樣吃法1方法]( "怡s「燕麥麩水果酸奶杯」燕麥麩皮的花樣吃法1食譜大全及做法，烹飪好吃的怡s「燕麥麩水果酸奶杯」燕麥麩皮的花樣吃法1方法")
發表於：06-24
如今有一種食物，和燕麥是同一個孃胎出來的，可是熱量卻比燕麥低，營養價值卻比燕麥高，是不是聽上去很刺激？這正是風靡國外的超級食物：燕麥麩皮oatbran。46款關於燕麥的健康吃法：用料（1人份）燕麥麩...
![地道的燕麥麩皮飯糰怎麼做,如何烹飪燕麥麩皮飯糰才更好吃]( "地道的燕麥麩皮飯糰怎麼做,如何烹飪燕麥麩皮飯糰才更好吃")
發表於：07-10
用料燕麥麩皮70g糙米150g金槍魚罐頭一罐海苔數片肉鬆碎一小杯燕麥麩皮飯糰的做法將燕麥麩皮&糙米蒸熟將燕麥麩皮&糙米攪拌混合加入適量肉鬆碎鋪1/3燕麥麩皮米加入水浸金槍魚鋪...
![全麥燕麥麩皮司康的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "全麥燕麥麩皮司康的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-06
簡單快手一爐出同時操作兩份司康麵糰巧克力核桃&青汁紅豆用料乾料中筋麵粉140克全麥粉40克燕麥麩皮20克代糖25克鹽1克泡打粉5克黃油50克巧克力核桃克耐烤巧克力豆30剋核桃碎30克雞...
![燕麥麩皮雞蛋餅（無麵粉）食譜大全及做法，烹飪好吃的燕麥麩皮雞蛋餅（無麵粉）方法]( "燕麥麩皮雞蛋餅（無麵粉）食譜大全及做法，烹飪好吃的燕麥麩皮雞蛋餅（無麵粉）方法")
發表於：08-26
一款無麵粉的餅燕麥麩皮蛋卷餅能量滿滿槓槓噠用料燕麥麩皮30克雞蛋2個燕麥麩皮雞蛋餅（無麵粉）的做法我用的這個燕麥麩皮雞蛋＋燕麥麩皮攪勻打散，靜置兩三分鐘，太稠的話加一點點水刷一點點油，...
![燕麥麩餅乾如何做才美味，怎麼做燕麥麩餅乾簡單又好吃]( "燕麥麩餅乾如何做才美味，怎麼做燕麥麩餅乾簡單又好吃")
發表於：02-18
減脂餐用料燕麥麩200克雞蛋60克水60克亞麻籽粉或（亞麻籽粉30+奇亞籽20）50克大麥若葉或可可粉9-10克代糖2克燕麥麩餅乾的做法乾粉混合，雞蛋打散加水，然後混合也可以全部雞蛋為了控熱量，就只...
![燕麥麩皮麥芬的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "燕麥麩皮麥芬的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-12
藍莓和肉鬆兩種口味用料燕麥麩皮粉60克低筋麵粉60克泡打粉5克雞蛋2個牛奶40克赤蘚糖醇6g蜂蜜20g鹽2克肉鬆適量奶粉20克牛奶適量藍莓18顆花生醬適量勺乳酪醬適量燕麥麩皮麥芬的做法粉類...
![快手燕麥麩皮餅乾鹹口食譜大全及做法，烹飪好吃的快手燕麥麩皮餅乾鹹口方法]( "快手燕麥麩皮餅乾鹹口食譜大全及做法，烹飪好吃的快手燕麥麩皮餅乾鹹口方法")
發表於：03-27
突然想吃燕麥餅乾就隨手做了，記錄一下菜譜，真的快手，10分鐘內就做好用料中筋麵粉25克雞蛋1個泡打粉3克燕麥麩皮50克燕麥片30克玉米油30克水適量鹽1克香蔥粉適量快手燕麥麩皮餅乾鹹口的做...
![巧克力燕麥麩皮麵包食譜大全及做法，烹飪好吃的巧克力燕麥麩皮麵包方法]( "巧克力燕麥麩皮麵包食譜大全及做法，烹飪好吃的巧克力燕麥麩皮麵包方法")
發表於：11-06
其實就是在燕麥麩皮麵包裡面加了巧克力碎片而已，隨便吃吃用料全麥粉250克低筋麵粉50克鹽10克糖20克橄欖油25克水300克燕麥片50克麩皮50克巧克力適量酵母5克巧克力燕麥麩皮麵包的做法將...
![燕麥麩蛋餅如何做才美味，怎麼做燕麥麩蛋餅簡單又好吃]( "燕麥麩蛋餅如何做才美味，怎麼做燕麥麩蛋餅簡單又好吃")
發表於：11-08
用料脫脂牛奶燕麥麩酸奶雞蛋一隻鹽、蔥花、黑胡椒粉燕麥麩蛋餅的做法兩勺脫脂牛奶，兩勺（30克）燕麥麩，兩勺脫脂酸奶（我自己用酸奶機做的，但結果還是覺得不放會更好吃）和一個雞蛋書上說放代糖，但...
![燕麥麩蛋糕如何做才美味，怎麼做燕麥麩蛋糕簡單又好吃]( "燕麥麩蛋糕如何做才美味，怎麼做燕麥麩蛋糕簡單又好吃")
發表於：11-14
用料燕麥麩3大勺雞蛋1個泡打粉3g酸奶90g燕麥麩蛋糕的做法將燕麥麩，雞蛋，泡打粉混合攪拌至無顆粒。邊攪拌混合物邊倒入酸奶繼續攪拌均勻。將混合物放在容器裡靜置10分鐘後放入微波爐高火4...
![黑全麥燕麥麩皮餅乾食譜大全及做法，烹飪好吃的黑全麥燕麥麩皮餅乾方法]( "黑全麥燕麥麩皮餅乾食譜大全及做法，烹飪好吃的黑全麥燕麥麩皮餅乾方法")
發表於：03-18
來一款我超愛吃的無糖無油超酥脆的黑全麥餅乾😆自己還額外添加了燕麥麩皮～健康好吃不怕胖😆嘴巴寂寞的時候來一塊，嘎嘣兒脆😋解饞又低脂～外面的很多餅乾都是偽粗糧餅乾，想追求低熱量的，自己...
![抹茶香蕉燕麥麩皮粥食譜大全及做法，烹飪好吃的抹茶香蕉燕麥麩皮粥方法]( "抹茶香蕉燕麥麩皮粥食譜大全及做法，烹飪好吃的抹茶香蕉燕麥麩皮粥方法")
發表於：12-24
沒有可可就用抹茶粉啦！抹茶yyds！用料牛奶100克抹茶粉(根據總的量任意增減2克好哩燕麥麩皮20克香蕉1/3根抹茶香蕉燕麥麩皮粥的做法把以上食材(香蕉先碾成泥！)全部丟進小奶鍋裡小火煮一會，煮...
![燕麥麩皮低卡代餐餅食譜大全及做法，烹飪好吃的燕麥麩皮低卡代餐餅方法]( "燕麥麩皮低卡代餐餅食譜大全及做法，烹飪好吃的燕麥麩皮低卡代餐餅方法")
發表於：04-29
最近在減肥，但是又太愛吃甜品，外面的實在是糖粉油脂太多，家裡又有太多的燕麥麩皮吃不完，開始清理收納櫃做了這個隨時可以帶出去的代餐飽腹感極強的餅乾，一杯黑咖啡，兩塊餅乾能緩解你一時的飢...
![地道的燕麥麩皮卷怎麼做,如何烹飪燕麥麩皮卷才更好吃]( "地道的燕麥麩皮卷怎麼做,如何烹飪燕麥麩皮卷才更好吃")
發表於：07-09
用料雞蛋一顆生菜葉適量雞胸肉100g燕麥麩皮30g牛奶70g低筋麵粉25g燕麥麩皮卷的做法雞胸肉切塊放油、檸檬汁、鹽、黑胡椒醃製五分鐘餅皮部分：燕麥麩皮、低筋麵粉、牛奶、雞蛋一顆混合均...
![燕麥麩瑪芬如何做才美味，怎麼做燕麥麩瑪芬簡單又好吃]( "燕麥麩瑪芬如何做才美味，怎麼做燕麥麩瑪芬簡單又好吃")
發表於：03-18
用料蛋清4個泡打粉2g燕麥麩16g水10g代糖10g燕麥麩瑪芬的做法1個雞蛋加兩個蛋清（水25g）也行不用雞蛋黃，四個蛋清，10g代糖攪拌烤箱蛋糕檔...
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