![電加熱飯盒午餐的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "電加熱飯盒午餐的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-31
復工了，食堂吃飯太麻煩，外賣吃起來太油膩，乾脆用電加熱飯盒每天解決午餐吧。每天更新，看看我能堅持多久吧😂用料水克米羊肉胡蘿蔔洋蔥香菇包菜電加熱飯盒午餐的做法3月9日昨天晚上爸爸做的...
![自熱飯盒-上班族的午餐食譜大全及做法，烹飪好吃的自熱飯盒-上班族的午餐方法]( "自熱飯盒-上班族的午餐食譜大全及做法，烹飪好吃的自熱飯盒-上班族的午餐方法")
發表於：06-26
一直很喜歡咖哩味，這次小試牛刀做了調整。味道很驚豔。用料土豆（喜歡可以多一些）半個胡蘿蔔1/3根洋蔥半個咖哩塊1/2塊咖哩粉（可以不要）半勺鹽味精適量自熱飯盒-上班族的午餐的做法清洗蔬菜...
![復工～電熱飯盒午餐1食譜大全及做法，烹飪好吃的復工～電熱飯盒午餐1方法]( "復工～電熱飯盒午餐1食譜大全及做法，烹飪好吃的復工～電熱飯盒午餐1方法")
發表於：02-15
用料豆腐（前一天剩下的）一小塊金針菇30克西蘭花60克培根半片小米10克好吃點醬料10克復工～電熱飯盒午餐1的做法提前一天或者早起準備好食材，很簡單，清洗碼放即可！醬料和鹽可在上鍋蒸時再放，方...
![午餐吃啥？電熱飯盒幫幫我食譜大全及做法，烹飪好吃的午餐吃啥？電熱飯盒幫幫我方法]( "午餐吃啥？電熱飯盒幫幫我食譜大全及做法，烹飪好吃的午餐吃啥？電熱飯盒幫幫我方法")
發表於：09-18
終於吃膩了外賣，投入到住家菜的懷抱！用料九陽電熱飯盒（買了莎莉那款隨你喜歡，格子分量絕對夠吃午餐吃啥？電熱飯盒幫幫我的做法第一天：帶的飯菜都是早上做好帶走的，世上只有媽媽好。第二天：晚餐...
![電熱飯盒版午餐的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "電熱飯盒版午餐的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-24
抖音0.01元砍價砍了個電熱飯盒回來，試試可整可煮還真不錯，週末給倆娃來一份剛剛好用料小土豆4個毛豆適量紅辣椒1個西蘭花適量胡蘿蔔適量菌菇少許雞蛋2個電熱飯盒版午餐的做法1、準備好食...
![電加熱飯盒帶飯記錄食譜大全及做法，烹飪好吃的電加熱飯盒帶飯記錄方法]( "電加熱飯盒帶飯記錄食譜大全及做法，烹飪好吃的電加熱飯盒帶飯記錄方法")
發表於：08-29
買了電加熱飯盒準備給老公帶飯了希望他中午吃得飽吃得好不知道自己能堅持多久建個帖個自己加油也和大家交流一下電熱飯盒帶飯經驗～用料不能懶床多多成天買菜多多電加熱飯盒帶飯記錄的做...
![上班族實用簡易午餐~小熊電熱飯盒食譜大全及做法，烹飪好吃的上班族實用簡易午餐~小熊電熱飯盒方法]( "上班族實用簡易午餐~小熊電熱飯盒食譜大全及做法，烹飪好吃的上班族實用簡易午餐~小熊電熱飯盒方法")
發表於：02-03
上一個菜譜，現在每次更新都被封禁，不知道為啥🤣🤣🤣看來只能在這篇更新了用料蔬菜，肉類，海鮮類，豆製品等等~上班族實用簡易午餐~小熊電熱飯盒的做法2022.2.11重新開始~今天是土豆娃娃菜蒸雞...
![電加熱飯盒蒸菜譜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "電加熱飯盒蒸菜譜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-24
生活元素電加熱飯盒菜譜及飯菜記錄為了健康，不去食堂在家用飯盒蒸好，帶單位吃看了別人菜譜計劃後續的蒸菜選單西蘭花香腸蒸蛋蒜蓉粉絲蝦酸湯金針菇肥牛青豆玉米蝦仁咖哩冬瓜海米肉丸麻辣...
![午餐盒飯如何做才美味，怎麼做午餐盒飯簡單又好吃]( "午餐盒飯如何做才美味，怎麼做午餐盒飯簡單又好吃")
發表於：01-30
記錄一下復工給隊友準備的盒飯用料蔬菜乾雞蛋葷菜午餐盒飯的做法上湯娃娃菜。可樂雞翅小雞腿糖醋排骨炒青菜油燜黑虎蝦清炒花菜蝦仁炒蛋醋溜包心菜肥牛金針菇卷豆角炒茄子燉土雞胡蘿蔔...
![加熱飯盒如何做才美味，怎麼做加熱飯盒簡單又好吃]( "加熱飯盒如何做才美味，怎麼做加熱飯盒簡單又好吃")
發表於：07-27
一、兩人食。努力開發簡單有營養的菜譜。持續更新中~~~用料主食(飯)大米、各種雜糧80ml水90ml主食(粥)大米、各種雜糧30-40ml水250ml其他主食蒸餃蒸小米糕蒸水餃、餛飩湯、蒸粗糧玉米3...
![電熱飯盒食譜——備餐食譜大全及做法，烹飪好吃的電熱飯盒食譜——備餐方法]( "電熱飯盒食譜——備餐食譜大全及做法，烹飪好吃的電熱飯盒食譜——備餐方法")
發表於：08-07
很抱歉，我是真的沒想到有小夥伴會看。我得堅持呀😊可能你和我一樣，每天朝九晚五，外賣油膩又不健康，那麼一起努力讓帶餐變得有意思吧。雖然拿著不高的薪資，但是，總得過得有情調吧。認真生活，享...
![飯糰午餐盒如何做才美味，怎麼做飯糰午餐盒簡單又好吃]( "飯糰午餐盒如何做才美味，怎麼做飯糰午餐盒簡單又好吃")
發表於：07-26
用料sproutbrussels切碎若干蘑菇切碎若干小牛肉末若干胡蘿蔔切碎若干西葫蘆切碎若干冷飯若干飯糰午餐盒的做法除飯外所以原料炒熟調味加入米飯切成球狀裹上蛋液麵粉，油裡很快煎一下，主要...
![小熊電熱飯盒的蒸魚午餐食譜大全及做法，烹飪好吃的小熊電熱飯盒的蒸魚午餐方法]( "小熊電熱飯盒的蒸魚午餐食譜大全及做法，烹飪好吃的小熊電熱飯盒的蒸魚午餐方法")
發表於：02-04
用料小熊電熱飯盒1個龍利魚半條青椒2個獨蒜1個蔥2根生抽適量白糖少許鹽少許雞精少許老薑2片油適量花椒粉少許小熊電熱飯盒的蒸魚午餐的做法將龍利魚切片在飯盒裡擺放好，加上兩片老薑去...
![電熱飯盒減脂餐的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "電熱飯盒減脂餐的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-22
入了電熱飯盒，從此過上中午吃得到新鮮蔬菜的日子。菜譜用於記錄交流Idea。用料蔬菜適量蝦仁十隻速凍餃子兩個生抽適量香醋適量電加熱午餐盒一隻電熱飯盒減脂餐的做法內膽裡分層碼好蔬菜...
![電熱飯盒餐如何做才美味，怎麼做電熱飯盒餐簡單又好吃]( "電熱飯盒餐如何做才美味，怎麼做電熱飯盒餐簡單又好吃")
發表於：02-07
用料雜糧米湯料（肉+菌類/塊莖類）蔬菜電熱飯盒餐的做法全部碼放好，蒸40分鐘。耐蒸的蔬菜一起蒸就行了，熟得快的菜，可以最後10-15分鐘再放進去。...
![電熱飯盒如何做才美味，怎麼做電熱飯盒簡單又好吃]( "電熱飯盒如何做才美味，怎麼做電熱飯盒簡單又好吃")
發表於：12-25
疫情期間，復工沒有外賣，自帶飯盒，能吃上香噴噴的飯。每天都要好好吃飯用料紫薯1個西蘭花若干丸子4雞翅1個醃製白蘿蔔1只電熱飯盒的做法前一天放好菜冰冰箱，飯盒自帶保鮮蓋子，然後帶著生的煮...
![自熱飯盒，上班族的午餐2食譜大全及做法，烹飪好吃的自熱飯盒，上班族的午餐2方法]( "自熱飯盒，上班族的午餐2食譜大全及做法，烹飪好吃的自熱飯盒，上班族的午餐2方法")
發表於：07-01
用料南瓜吃多少拿多少花哈同上雞腿或者雞翅自熱飯盒，上班族的午餐2的做法蜜汁雞翅雞腿：調料蜂蜜或者冰塊醬油生抽蠔油鹽雞精白芝麻。將雞翅雞腿在鍋裡開水焯好後放進去。焯的時候記得放...
![我的特約午餐-電熱飯盒食譜大全及做法，烹飪好吃的我的特約午餐-電熱飯盒方法]( "我的特約午餐-電熱飯盒食譜大全及做法，烹飪好吃的我的特約午餐-電熱飯盒方法")
發表於：07-22
在8月就要結束的一天當然要好好犒勞一下我的胃，吃膩了食堂的飯菜，現在開始我要自己帶飯吃啦，美好的一天從8月的最後一天開始。用料大米150克水150毫升金針菇200克剁椒適量小蔥1根大蝦12只...
![加熱飯盒工作餐的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "加熱飯盒工作餐的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-25
用料甜玉米半根胡蘿蔔幾塊香菇3朵菠菜1小把餅子1個娃娃菜半顆番茄1個雞蛋1個加熱飯盒工作餐的做法燜餅是頭一天晚上太餓做的，結果做好了也不想吃了，就當第二天的主食了燜餅做法：吃剩的燒...
![午餐飯盒如何做才美味，怎麼做午餐飯盒簡單又好吃]( "午餐飯盒如何做才美味，怎麼做午餐飯盒簡單又好吃")
發表於：03-11
用料低碳水多蛋白多綠色蔬菜營養均衡過生活午餐飯盒的做法提前一晚炒菜，包括洗鍋，前後花45min雞胸肉切條墨魚餅切條香腸切粒早上：煮青菜...
![特約午餐-電熱飯盒食譜大全及做法，烹飪好吃的特約午餐-電熱飯盒方法]( "特約午餐-電熱飯盒食譜大全及做法，烹飪好吃的特約午餐-電熱飯盒方法")
發表於：01-19
🍱我們家的小店從姥姥輩一直做到了今天，一家經營糧油批發的店，從小看著姥姥媽媽為了這家店三餐都吃不好，就連過年三十也是急匆匆跑進超市買速凍餃子吃，現在我也在姥姥建立起來的這家店工作...
![吃好每頓工作午餐～電熱飯盒版食譜大全及做法，烹飪好吃的吃好每頓工作午餐～電熱飯盒版方法]( "吃好每頓工作午餐～電熱飯盒版食譜大全及做法，烹飪好吃的吃好每頓工作午餐～電熱飯盒版方法")
發表於：06-03
自從買了小熊🐻電熱飯盒我就搗鼓有什麼菜能蒸著吃但我發現並不是所有菜蒸著都好吃有時還是得開火炒一炒但總的來說用上電熱飯盒後吃的還是營養更健康了ps.電熱飯盒跟烤箱一樣都有它的...
![東菱免注水加熱便當盒——有小花花的午餐肉炒飯食譜大全及做法，烹飪好吃的東菱免注水加熱便當盒——有小花花的午餐肉炒飯方法]( "東菱免注水加熱便當盒——有小花花的午餐肉炒飯食譜大全及做法，烹飪好吃的東菱免注水加熱便當盒——有小花花的午餐肉炒飯方法")
發表於：03-26
如果覺得之前的便當做起來麻煩，這裡就教你一款超簡單的午餐便當，不變的是今天也用東菱免注水加熱便當盒。因為之前用蒸汽加熱飯盒帶過炒飯，加熱後炒飯溼噠噠的，炒飯的口感重在幹、鬆、粒粒...
![記錄懶蛋每天上班的午飯😂（電熱飯盒）食譜大全及做法，烹飪好吃的記錄懶蛋每天上班的午飯😂（電熱飯盒）方法]( "記錄懶蛋每天上班的午飯😂（電熱飯盒）食譜大全及做法，烹飪好吃的記錄懶蛋每天上班的午飯😂（電熱飯盒）方法")
發表於：09-23
用料食材:雞蛋1只記錄懶蛋每天上班的午飯😂（電熱飯盒）的做法2019年9月9日，蒸蛋和尖椒炒牛肉2019年9月9日，星期二，涼拌雞腿肉和小花捲！2019年9月11日，星期三，青椒炒蛋和臘肉，土豆燒牛肉！2019年9月...
![電熱飯盒便當午餐合集食譜大全及做法，烹飪好吃的電熱飯盒便當午餐合集方法]( "電熱飯盒便當午餐合集食譜大全及做法，烹飪好吃的電熱飯盒便當午餐合集方法")
發表於：06-17
廠裡廚師出車禍手骨折，老闆每天午餐每人給10塊錢讓自己去吃，也不知道要多久老闆才會找人來煮飯，那就先自己帶飯吧，畢竟第一天買一份豬雜米粉都要12塊錢，還是乖乖帶飯吧。其實我一直想自帶便...
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