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發表於：12-12
潤肺降火熬夜菸酒過多必備靚湯，材料簡單操作方便以下分量適合3~4人食用用料雞半隻龍骨250克鮮鮑魚5只石斛10克青橄欖10顆無花果3個鮑魚石斛橄欖燉雞湯的做法石斛提前先煮一個小時，鮑魚叫...
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發表於：04-12
喝起來很清甜用料瘦肉200克橄欖6-10顆鮑魚2只石斛6g鹽適量克陳皮適量石斛鮑魚橄欖瘦肉湯的做法我是分開燉的，所以分了兩份把瘦肉焯水洗乾淨，所有食材放在一起加水燉兩三小時就可以了很潤...
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發表於：02-03
用料鮑魚4只橄欖10顆排骨一條石斛8顆生薑2片清水適量鹽適量石斛鮑魚橄欖排骨湯的做法排骨冷水下鍋煮出血末撈出，鮑魚去掉內臟牙齒清洗乾淨，殼用刷子刷乾淨，橄欖中間一刀切開所有材料下燉...
![鮑魚石斛橄欖豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的鮑魚石斛橄欖豬骨湯方法]( "鮑魚石斛橄欖豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的鮑魚石斛橄欖豬骨湯方法")
發表於：01-24
用料豬骨克石斛青橄欖鮑魚只鮑魚石斛橄欖豬骨湯的做法骨頭鮑魚殼青橄欖石斛先下鍋煲，差不多要好了加入鮑魚再煲十來分鐘...
![鮑魚石斛橄欖湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "鮑魚石斛橄欖湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-09
都市人生活節奏快，時間總是不夠用，各種熬夜，難免喉幹肺燥，用橄欖加石斛和鮑魚燉湯，生津清肺熱，且有清肝明目的作用。鮑魚綿軟，湯清香甘柔，喝完喉嚨非常舒服。用料鮑魚6只橄欖10顆排骨1根石斛10...
![青橄欖石斛燉鮑魚瘦肉食譜大全及做法，烹飪好吃的青橄欖石斛燉鮑魚瘦肉方法]( "青橄欖石斛燉鮑魚瘦肉食譜大全及做法，烹飪好吃的青橄欖石斛燉鮑魚瘦肉方法")
發表於：12-24
此湯具有滋陰補腎、益胃生津、清虛熱、強健筋骨、增強體質和提高免疫力的功效。適合陰血虛症、體倦易疲勞、胃口不佳、眼睛乾澀、口乾口渴、手足心煩熱、月經量少、筋骨痠軟乏力的人。...
![石斛橄欖湯如何做才美味，怎麼做石斛橄欖湯簡單又好吃]( "石斛橄欖湯如何做才美味，怎麼做石斛橄欖湯簡單又好吃")
發表於：09-09
滋陰潤肺清咽的功效，湯很清甜，好好喝用料鐵皮石斛6顆鮮橄欖10顆瘦肉一小包蜜棗1個石斛橄欖湯的做法瘦肉焯水；處理橄欖，加入石斛，煲一小時，加兩勺鹽即可...
![石斛青橄欖鮑魚湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "石斛青橄欖鮑魚湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-06
湯鮮味美的秋季潤肺止咳湯，又做這個湯啦，上來更新下用料鮑魚4-6只瘦肉半斤橄欖8-10顆鹽1勺石斛若干香菜頭1-2根石斛青橄欖鮑魚湯的做法1.鮑魚讓市場幫忙處理好，洗刷外殼，鮑魚保留整顆更好，...
![橄欖鮑魚石斛利咽潤肺湯食譜大全及做法，烹飪好吃的橄欖鮑魚石斛利咽潤肺湯方法]( "橄欖鮑魚石斛利咽潤肺湯食譜大全及做法，烹飪好吃的橄欖鮑魚石斛利咽潤肺湯方法")
發表於：03-25
又到了秋季，老公有慢性咽炎，經常清嗓子，乾咳我最近也是熱氣的東西吃的有點多（燒烤啊炸串啥的）早晨起來喉嚨幹癢還有點痛😭👀趕緊叫老公去菜市場買了鮑魚橄欖回來潮汕地區的寶寶們肯定對這道...
![橄欖石斛鮑魚湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "橄欖石斛鮑魚湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：10-03
實話這道菜是看YouTube上的一個視訊學著做的，但是沒有在下廚房裡看到好的菜譜，於是自己做了個。用料鮑魚4-5只新鮮青橄欖12顆瘦肉200克石斛10顆香菜頭1根鹽少許料酒少許橄欖石斛鮑魚湯的...
![青橄欖石斛鮑魚湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "青橄欖石斛鮑魚湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-17
用料活鮑魚一份西施骨一份螺片兩片石斛一小把青橄欖20顆青橄欖石斛鮑魚湯的做法橄欖拍裂或切開螺片石斛沖洗一下鮑魚白鍋小火幹燜三分鐘這樣處理的鮑魚肉軟嫩不發硬去內臟並洗刷乾淨留...
![石斛鮑魚青橄欖燉瘦肉食譜大全及做法，烹飪好吃的石斛鮑魚青橄欖燉瘦肉方法]( "石斛鮑魚青橄欖燉瘦肉食譜大全及做法，烹飪好吃的石斛鮑魚青橄欖燉瘦肉方法")
發表於：11-06
女兒湯譜用料石斛玉竹海底椰10克蓮子百合5克海底椰5克石斛鮑魚青橄欖燉瘦肉的做法準備好所有材料放燉盅，燉2.5小時小貼士青橄欖用刀背拍開！瘦肉剁碎！...
![正宗美味的石斛橄欖鮑魚排骨湯怎麼做]( "正宗美味的石斛橄欖鮑魚排骨湯怎麼做")
發表於：08-24
無電燉鍋版本用料小鮑魚3只（20g一隻）湯骨300克石斛4粒橄欖4顆西洋參3克料酒2勺鹽適量石斛橄欖鮑魚排骨湯的做法所有食材第一步：將湯骨洗乾淨，冷水下鍋，放兩勺料酒，水開煮兩分鐘，隨後關火，將湯...
![鮑魚豬肺麥冬石斛橄欖湯食譜大全及做法，烹飪好吃的鮑魚豬肺麥冬石斛橄欖湯方法]( "鮑魚豬肺麥冬石斛橄欖湯食譜大全及做法，烹飪好吃的鮑魚豬肺麥冬石斛橄欖湯方法")
發表於：08-18
入秋了，多喝廣東靚湯🥳用料豬肺一個橄欖一把麥冬一把陳皮一瓣蜜棗一個石斛一小把豬腿骨一塊鮑魚五隻（每人一隻）鹽少許鮑魚豬肺麥冬石斛橄欖湯的做法材料如圖處理一下橄欖對半切開，蜜棗切小...
![青橄欖石斛鮑魚仔燉瘦肉食譜大全及做法，烹飪好吃的青橄欖石斛鮑魚仔燉瘦肉方法]( "青橄欖石斛鮑魚仔燉瘦肉食譜大全及做法，烹飪好吃的青橄欖石斛鮑魚仔燉瘦肉方法")
發表於：08-11
滋陰養胃的石斛，清熱利咽的青欖，搭配成原汁原味、清香甘醇的養生靚湯！用料橄欖3顆瘦肉50克左右姜2小片鮑魚仔幹5小隻石斛4顆青橄欖石斛鮑魚仔燉瘦肉的做法先把新鮮的瘦肉，在滾開的開水裡焯...
![石斛橄欖鮑魚湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "石斛橄欖鮑魚湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-18
石斛：清熱生津，適合肺熱咳嗽，肝火旺盛青橄欖🫒：性平，味甘，清喉利咽，滋陰潤肺鮑魚連殼：清肝明目，滋陰壯陽，熬夜吸菸的人特別適合。用料鮑魚8只瘦肉150克橄欖5顆石斛10克生薑2片石斛橄欖鮑魚湯的做...
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發表於：09-08
清清甜甜用料豬骨300克鮑魚10只石斛50克橄欖20顆鮑魚石斛橄欖骨頭湯的做法骨頭鮑魚石斛橄欖加水煲至1小時成品出來了，清清甜甜可以開喝了...
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發表於：04-23
用料鮑魚4只橄欖12顆豬骨隨意石斛隨意薑片3～4片豬骨鮑魚橄欖石斛湯的做法骨頭焯水橄欖切開比較有味道加入開水燉2個小時我喜歡放點香菜跟魚露，也可以放鹽...
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發表於：08-29
沒有故事，應季，清肺用料橄欖20顆瘦肉適量石斛10克無硫麥冬4克橄欖石斛湯的做法橄欖對半切，全部材料洗乾淨放入燉盅，隔水燉2小時，起鍋開蓋下鹽調味成品圖我女兒大愛我的湯侄子喝到很滿意小貼...
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發表於：01-23
用料鮑魚5只石斛數顆顆橄欖油柑數顆顆瘦肉少許鹽克姜2片片橄欖油柑石斛鮑魚瘦肉湯的做法所有食材清洗乾淨放入燉鍋燉鍋自動燉2.5個小時口感屬於清甜，有一個淡淡的橄欖油柑香味...
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發表於：11-20
Roy哥說我開始踏入養生行列了😁那必須啊！吃好喝好才能身體好啊😁這個湯不僅滋陰潤肺，降火祛燥，增強體質。還特別適合用於熬夜上火，咽喉疼痛、口腔潰瘍的人群。用料烏雞半隻石斛15克青橄欖8...
![石斛青橄欖鮑魚湯(清喉利咽)食譜大全及做法，烹飪好吃的石斛青橄欖鮑魚湯(清喉利咽)方法]( "石斛青橄欖鮑魚湯(清喉利咽)食譜大全及做法，烹飪好吃的石斛青橄欖鮑魚湯(清喉利咽)方法")
發表於：03-30
中醫認為石斛具有滋陰清熱、生津養胃、潤喉明目、延年益壽之功效。鮑魚和鐵皮石斛配搭在一起是絕配，具有養胃生津，滋陰清熱的功效。-----《摘抄百度》用料新鮮石斛8根(切段)青橄欖8顆(對...
![花膠石斛鮑魚瘦肉橄欖湯食譜大全及做法，烹飪好吃的花膠石斛鮑魚瘦肉橄欖湯方法]( "花膠石斛鮑魚瘦肉橄欖湯食譜大全及做法，烹飪好吃的花膠石斛鮑魚瘦肉橄欖湯方法")
發表於：03-11
青橄欖味甘、澀、酸，性平，歸肺、胃經，具有清肺利咽、生津止渴的功效，用青橄欖燉湯具有益氣養陰、潤肺宣燥的功效。鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。其中比...
![青橄欖鮑魚石斛雞湯🐔食譜大全及做法，烹飪好吃的青橄欖鮑魚石斛雞湯🐔方法]( "青橄欖鮑魚石斛雞湯🐔食譜大全及做法，烹飪好吃的青橄欖鮑魚石斛雞湯🐔方法")
發表於：04-12
鮮甜可口的味道.用料青橄欖顆鮑魚只麥冬石斛無花果蜜棗雞腿🍗(去皮)鹽克青橄欖鮑魚石斛雞湯🐔的做法把所有材料洗乾淨放入燉鍋高壓煲一小時後成品....
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發表於：08-18
家裡小怪獸咳嗽了幾天，聽著糟心，早上跑市場給她買了材料燉個清肺止咳的湯。我看好多人說買到的青橄欖好苦好澀，好像是品種的問題，我買的是潮汕的橄欖，生吃也好好甜，一點也不苦澀。鮑魚買的時...
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